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疫情前，很多仙家guru，教你投資買房賺錢，說得天花龍鳳，很多人上當。
曾經聽說有guru教人把已經繳清房貸的房子在抵押1間變3間，怎麼知道公司突然裁員，那位小姊姊就這樣很可能失去3間房子。
以下這位苦主也不遑多讓。
人往高處爬是人之常情，但是學習風險管理也很重要，我們可以樂觀，但不能是個「完全浪漫主義」的天真樂觀。居安思危，你懂嗎？
看到一些guru，疫情前教人買房子投資什麼淋、什麼淋。現在竟然轉行開課教人製作視頻談盈利。
服了他們咯。
這市場⋯⋯
不怕沒仙家，只怕沒買家。
不怕沒guru，只怕沒路數。
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就像上一團很多人沒買到的IRIS鍋具，
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#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #有準備才會成功
很多人問黑媽，
之前做了一整年的168間歇斷食，
總成績如何呢？
體重的變化，因為我本身不是大基數，
所以最多減到47公斤，
但是減脂的成績讓我覺得厲害，
從21.1%減到15%，
來賓請掌聲鼓勵鼓勵👏
（註：今年開始黑媽改利用
168+TDEE增300的方式增重，
目前體重回到5字頭，
體脂控制在18～19%）
從我自己的實測經驗來看，
168間歇性斷食不是只有「減體重」，
也可以利用它來「增重」
因為168最大的目的是幫我們控制「體脂」。
我的操作的方式如下：
👉減體重減體脂，TDEE-300，配合運動。
👉增體重控體脂，TEDD+300，配合運動。
不過黑媽要提醒，
健康的減肥是「減脂」，不是「減體重」，
不要再讓體重數字一直綁架自己了。
雖然間歇斷食看起來這麼神，
但是換成自己執行的時候，
都會遇到大大小小的疑問，
來，今天黑媽整理了10個執行間歇斷食前，
必須先做好的準備與心理建設，
一次幫大家解答，
讓我們找到合適的飲食方式，
幫自己重新建立健康的習慣。
影片中每一個QA的時間對照，方便大家快速搜尋。
00：20～01：54 👉執行間歇斷食前要先準備這個。
01：54～03：13 👉168和1410斷食，我適合那一個？
03：13～04：36 👉斷食時間中我可以吃什麼？
04：36～05：44 👉斷食的時候我可以運動嗎？
05：44～07：22 👉斷食期間運動後要補充營養嗎？
07：22～08：12 👉斷食？少量多餐也會瘦不是嗎？
08：12～09：18 👉我現在的狀況能執行斷食嗎？例如更年期、生理期等。
09：18～11：39 👉斷食對於減少內臟脂肪有幫助嗎？
11：39～13：25 👉執行間歇斷食有停滯期嗎？
13：25～14：14 👉睡前要隔多久不能進食？
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#168 #間歇性斷食 #飲食控制 #減脂 #減重 #減肥
#我要練神功 #水墨畫 #攻略
#武俠 #神功 #江湖 #紅顏 #手遊
遊戲下載：https://app.adjust.com/qjuzf7t
《我要練神功》是一款主打水墨畫風結合武俠養成題材的手機遊戲，遊戲元素多且玩法新，身為玩家的我們將扮演剛踏入江湖的俠客，並加入門派、學習各種功法養成、邂逅紅顏、多人戰鬥、社交互動等等多樣內容，將江湖的千百種精彩盡收手中，輕鬆練就絕世神功，遊戲也主打開放式玩法，讓玩家可以透過不同的選擇和修練闖蕩出屬於自己的武俠道路，亦正亦邪由你來決定。
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期待遊戲上架嗎？盤點歷史上那些維修爆久的遊戲
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2021年也太多新手機遊戲了吧！幾款薄荷自己私心推薦 全球尚未推出的手機遊戲
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負評滿天飛？《Cyberpunk 2077》的缺點到底有哪些？到底值不值得購買？
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像素風格遊戲正夯？推薦2020年像素風格手機遊戲
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這次全家新品,有點意外的好吃!!!!!!!!!!!以前總是會先跑去7-11看看,這次想說拍個全家主題好了。沒想到很棒啊~~~~~~~~~~~
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2077 可以 多人 嗎 在 [心得] 2077沒想到這麼好玩- 看板Steam - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
趁之前Steam半價優惠時購入，沒想到這麼好玩
是我心中去年的GOTY，要我原價買我也覺得很值得
我已經破了一個多月了，其實玩到一半時就覺得這遊戲非常打到我的點，一直想寫心得文
了
可是想說還是等破了確定故事也是我喜歡的再來寫
最後證明結局我也是非常喜歡，每個結局我都讀檔破過了
因為我玩的時候很沉浸在遊戲的世界裡，因此結局我非常有fu
能充分感受到裡面角色對主角的感情，相聚或分別時的那種開心或惆悵的那種感受
不過破了後反而覺得有太多心得可以寫，反而不知道要怎整理，就一直擱置了
現在來試試闡述一下我有多喜歡這遊戲
首先我覺得2077一定要開光追，才能讓夜城完完全全的活起來
這個世界太適合光追了，各種燈光在不同表面的倒影，下雨後地上雨積的倒影，非常漂亮
而且硬體要求其實沒有很高，我只是用RTX2060 max-Q（筆電版獨顯）
就能1080p特效開高且開光追玩（但要開DLSS，感謝DLSS讓我可開光追玩)
平均大約30~40fps
看場景，大部分場景4~50fps，一些反射特別多的場景就會掉到30上下變得不太流暢
但整體上遊玩體驗很OK，畫面也非常好，我常常覺得場景太美就在那邊拍照
整個開放世界的沉浸感做的很好
在之前我就看過一些評論說2077的開放世界很空洞
但我實際遊玩的感受並不是這樣
沒錯，城市中的居民，大部分都只會說一些罐頭對話
城市中也沒有各種小遊戲讓玩家參與
雖然大樓很多但很多門其實是鎖的進不去
上述幾項是常常被拿來批評的點
但只要想想遊戲城市的規模，我就覺得以上那些沒有根本就沒啥關係
2077的夜城，真的是我以往遊戲都沒感受過的龐大感
他不只是平面上的寬廣，縱向也很寬廣，整個城市是個錯綜複雜交織而成的系統
那些道路、天橋、下水道、電線、高樓大廈等等從橫向和縱向去交織成整個世界
而且城市外圍還有豪宅區、遊牧民區、水庫、太陽能板、發電廠等等不同景觀
加上場景的美術都做的非常好，很多地區都做的很有設計感（例如公園廣場等等）
真的像是未來會出現的設計，視覺衝擊非常強烈
跟我玩過的例如巫師3，地平線，刺客教條等等的視覺感受差非常多
舉巫師3或刺客教條為例好了，雖然整個地圖很大
但大都是自然景觀，城鎮本身都不大
雖然自然景觀很漂亮，但2077呈現的則是我以往沒在遊戲中感受過的城市的生命感
這就有點像是現實生活中，你在山林間跟在城市中會有不同的感受一樣
沒有孰優孰列，各自都有獨特的地方，2077就是成功創造出城市給人的那種孤獨又龐大的
感受
因此對於前述那些常被拿來批評的點，我自己是覺得不是啥問題
而且巫師3或刺客教條裡面的人民也都不會講話
小遊戲老實說對沉浸感也沒多大的幫助，有的只是一開始發現時的新奇感
2077能建構出這麼逼真的城市，我已經覺得很夠了
假如能加上那些也只是錦上添花，但骨架本身是好的了
假如那些能後續透過更新慢慢加上去當然是能更完美，但目前我覺得已經夠好了
主線和支線，我也很喜歡，來特別講講支線好了
支線有分重要的支線和一些小任務的支線
重要的支線就是重要角色相關的故事，小任務則是中間人會給你的任務
重要角色的支線都會有好幾個，彼此是有關連的
我很喜歡的一點是，裡面角色常常會透過電話打給你來推進劇情
給人一種角色真實活著的感覺
而且啥時會打電話的時機點也不固定，有種驚喜感
接到時會覺得 "原來還有後續這段故事呀" 的感受
支線有承襲到巫師3的風格，角色的情感和故事都很有趣，完全是刺客教條不能比擬的
故事本身也很多很可思考的地方，假如本身就喜歡像是銀翼殺手電影這種未來科幻的
應該會喜歡2077，他的支線和主線和世界中的文本擁有許多科幻常見到的一些題材的探討
然後遊戲中很多小細節，其實彼此是有關連的
例如你在A支線中看到的某人物，會在別的地方找到的文本中看到跟他相關的故事
也就是說，他的一些世界背景設定是隱藏在文本細節裡
假如你什麼文本都跳過那就會少了一些樂趣
不會影響你體會劇情，但就是少了一點小驚喜感
遊戲的美術和音樂一定要特別提一下，真的是做的太好
美術包含城市的設計，各個場景的設計，各大樓的造型設計，或是豪宅內的格局擺設
還有電視節目，電視廣告設計，宣傳海報，店面的招牌等等
各項美術拿到現實生活我都覺得能端上檯面，真的很屌
音樂也是，例如裡面有一首洗腦神曲 ponpon shit
https://www.youtube.com/watch?v=8CwFNFGSQV0
原本我是在路邊聽到就很喜歡，然後就去找來一直聽
後來發現竟然有那首歌相關的支線任務，我整個就是大驚喜 XD
其他配樂也都很好聽，對我來說光看到這美術和音樂呈現，我就覺得這錢花的值得了
遊戲性也滿好玩的
普通難度不難，我技能樹隨意點，到處撿垃圾也能順順破關
不用太擔心點錯或前期錢少的問題，到處接任務後錢其實很多，而且對破關來說都很夠用
背包管理也不像巫師3這麼硬派，基本上小東西都能隨意撿，武器不用的分解掉就好
不太會有負重問題，錢也不像巫師3前期這麼缺，戰鬥前也不用上油修劍之類
路邊也常常能看到小混混事件讓你去試刀
我個人是不喜歡需要頻繁整理物品的RPG類型，例如要常整理背包負重，修裝備等等
2077我自己玩起來是覺得很輕鬆沒啥壓力，順順玩就能享受劇情和打怪的爽感
總結，我真的很喜歡2077，我覺得他們建構出很棒的未來城市，很有沉浸感
而且這個虛擬城市很有潛力，日後假如能加入更多東西就能變得更完美
喜歡未來世界像是銀翼殺手風格的應該都會喜歡2077
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