【認識+練習 "同理心",線上講座說分明!💜】
「馬麻我要看手機。」
「手機? 我用好了,我們來玩積木。」
「不要,我要看手機。」
「看手機對眼睛不好,來,我疊三個了,換你。」
「我想看狗狗汪汪隊,從上次沒看完的地方。」
「等疊玩積木,爸爸回家我們去吃晚餐,你乖乖吃就給你看。」
「現在就要看,我很喜歡看啊,我要看啦!」
「我沒有不給你看,是聽不懂喔!我不是說……」
by 大班男與上班媽
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你覺得那位媽媽,可以怎麼說、如何做來展現同理心呢? 🤔
(當然,也許那時她自顧不暇,需要的是被同理)
上述的例子,是線上講座中的一個演練題;
透過簡單的觀察與思考過程,理解親子雙方當下的需求與感受。
當對方向我們表達情緒時,可以如何回答,
會讓對方感到被理解與接納?
當我們嘗試把自己帶入對話情境中時,
將會發現「同理」的關鍵,不在於說話的「內容」,
更非如模板句般的「我知道你現在….但是…..」,
而是「先懂再說」,及願意和對方從「心」開始連結的誠意。
#想理解感受練習更多同理心?
📌 線上講座內容
- 何謂「同理心」?
- "同理" 與 "非同理" 的差異
- 如何培養同理心?
- 同理心基礎句型練習
- 同理的精神
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📌 報名方式
- 時間:10/19 (二),9:20-11:40
- 地點:Zoom 線上會議
- 人數:5人開班,最多 30 人
- 報名表連結:http://bit.ly/3tDwBiK (歡迎分享!)
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📌 講座進行方式
- Zoom 會議ID、密碼、及其他資訊將於「行前通知」裡提供;
- 將提供整堂課的回放檔案供您複習 (限期 30 天),無須擔心若因臨時或緊急狀況無法即時上課;
- 您將被邀請加入此講座的臉書社團,對講座內容有任何問題皆可提出、討論,我也會參與其中。
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📌 線上講座帶領人:陳其正 (醜爸)
- 美國北科羅拉多大學諮商研究所畢業
- 專長: 薩提爾模式、人本心理學、正向教養、正念 (Mindfulness)、認知療法
- 育有三子,專職寫作、講課,及提供諮詢服務
期待見到你!😃
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#線上講座
#同理心
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2313討論 在 Facebook 的最佳解答
台北市自購疫苗?
台北市自購疫苗,是台北市政府111年編列28億預算防治疫情的重要計畫,很多人都很好奇這是怎麼算出來的,早在五六月間,疫情非常危急,市長交代我要研議自購疫苗的可能性,所以我們透過各種管道向世界各大疫苗代理商詢問購買疫苗的方式及價格,大約計算如果購買250萬劑,大約每劑約32-37元美金不等,如果加上運送與冷鏈,每一劑寬估為40元美金,以匯率28元計算,2,500,000X40X28=2,800,000,000元。
這筆預算是經過專家會議討論建議購置『第三劑』以備不時之需,當然,預算還是要經過台北市議會通過,市政府還是會向議員一一說明,很多人好奇為何要自購疫苗?其實只有一個理由,因為沒有人知道Covid-19將來會怎樣發展?DELTA變種病毒株來勢洶洶,連歐美國家都擋不住,更何況是疫苗覆蓋率遠遠落後的台灣!
買『第三劑』是台北市政府對市民的責任,政府有責任讓人民免於恐懼!政府有責任盡其所能保護人民的健康與安全,如果你的小孩生病了,我想天下的父母親都會傾其所有到處求醫,傾家蕩產也在所不惜吧!同樣的,在全世界都爭搶疫苗,台灣也很早就訂購了,作為政府,本就應該正視人民的恐懼,到全世界去搶疫苗,同樣,傾家蕩產也在所不惜才對!
例如,環南市場在六、七月做過4次大規模PCR檢測,每一位民眾花掉健保費3000X4=12000元,但是打疫苗只需不到1200元,如果早一點去搶購疫苗,花兩倍的錢也值得,台灣人民也不需要如此驚慌恐懼這麼久!
有人問我,中央說就算台北市自購疫苗,中央說要統一分配,其實,現在有些疫苗已經取得藥證已經成為商品,如果疫苗取得我國藥證後,藥商就可以依規定進口(例如流感疫苗等),如果議會通過這筆預算,我們就會招標採購,也會循正常管道向中央申請,我相信,地方自購疫苗也是在幫中央解決疫苗不足的問題、相信中央與地方一起解決人民的問題,才是最重要的!
#政府應該盡其所能讓人民安心
#讓人民免於恐懼
#人民健康不容延誤分秒
2313討論 在 Facebook 的精選貼文
最近短短二個禮拜內,
跟教會「董事會」開會、報告好幾次,
每次討論的事情都不是這麼容易,
當然我自己也可以處理,
只是我喜歡跟董事會報告,
原因沒有別的,
其實我喜歡有「遮蓋」。
董事或長執大多都是年紀比我長
社會經驗比我豐富許多,
甚至看我長大,
他們的看法和角度通常跟我也不一定一樣,
就是因為如此,
教會不會是我說了算,
本來就不該是我說了算,
有人給我不同意見反而是好事,
一來我學到功課,我能成長;
二來我不是自己一言堂,
而是有這些父老「遮蓋我」。
剛剛在跟一個朋友聊天,
聊到這方面的議題,
因為在很多地方董事會常常是被當成壞人、假想敵,
原因只是執行者有他的想法,
不想被管、不想聽建議,
造成很多困擾及不合一。
在我的心中有這樣的哲學
跟你們分享:
1,對會友(家人)需要小孬孬一點。
2,對外人需要更靈巧一點。
3,對仇敵需要像是獅子勇敢一點。
有些人,
剛好錯亂了對象,
對會友太靈巧,不真實
對家人像獅子亂吼、
對敵人什麼話都不敢講。
彼得前書 5:5
你們年幼的,也要順服年長的。
就是你們眾人也都要以謙卑束腰,
彼此順服;
因為神阻擋驕傲的人,
賜恩給謙卑的人。
#其實有遮蓋的人生是蒙福的
#長輩不一樣的意見不一定是反對你
#反而看出他們很愛教會希望我更好
#牧師心裡話
#駿信息
#子是駿了點
#這篇應該叫子是孬了點
2313討論 在 HistoryBro Youtube 的精選貼文
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31:44【新聞討論】海地警方逮捕暗殺總統主謀?
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50:10【進入主題】郭董臉書發文疫苗成功採購過程未受中共阻擋?
59:03【圖表說明】郭董採購疫苗的流程!
1:03:08 感謝超級留言part2
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