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... 組也不含糊但他有夠強50公斤啞鈴臥推輕輕鬆鬆5組反觀我都拿他一半重量請問啞鈴臥 ... 28 F →aggressorX: 單手50KG 一堆教練都不一定能 09/17 23:30. ... <看更多>
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大家好小弟臺中人不知道有沒有大哥能夠推薦組合式啞鈴購買的地方重量最基本需要30公斤一陣子都練徒手健身胸肌一年來真的有縮水我大里人沒有近的健身房之前都在美力 ... ... <看更多>
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我是新手,最近想購入30公斤組合式的啞鈴
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21104217317289
這個是單支15公斤,不好意思沒寫清楚讓各位誤會了
目前比完價,Fitek價格比較討喜,
打算練二頭肌和三頭肌,
但賣家說30公斤以上建議購買19吋加長型短槓+鎖頭,
這樣就算槓棒朝下也不用擔心掉落(練三頭肌槓棒會朝下)
原本附的是18吋短槓,這樣感覺跟加長型插了1吋而已,感覺差不多= =
想請問一下有用過的各位大大們,
如果用原本附的短槓練三頭肌,槓片真的有掉落的跡象嗎?
不知道該不該多加500元購買加長型短槓!?
另外,
想購買伏地挺身器,還有分一般型(13cm)和加長型(23cm)
這兩種除了差在加長型可以壓的更低外,還有什麼差別嗎?
我是正想入門的新手,請各位大大多多指教!
--
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 117.56.240.73
如果要單支15公斤的話,好像都是包膠水泥居多耶
我三四前年有陣子有上學校的健身房,單手練到15公斤左右
力大的也是包膠水泥,槓片規格好像都差不多
如果用包膠水泥鍊二頭肌應該沒問題吧!?
那三頭肌的部分在參考看看有沒有別種練法
※ 編輯: Apeckids 來自: 117.56.240.73 (10/17 10:27)
是單支15公斤,不好意思沒寫清楚@@
※ 編輯: Apeckids 來自: 117.56.240.73 (10/17 10:29)
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