#享吃吧食譜[人妻愛家料理:烤鮭魚佐時蔬]
#享吃主廚到你家 #ep15
食材準備:
1 – 1 ½ lbs fresh salmon 新鮮鮭魚
1/2 lb broccoli 花椰菜
1/2 Ib bell pepper 甜椒
1 large lemon 檸檬
6 Tbsp butter, sliced 奶油
Seasoning-
1/4 tsp paprika 辣椒粉
3/4 tsp salt 鹽
1/8 tsp pepper 胡椒
1/4 tsp garlic 蒜
1 Tbsp fresh parsley, optional 巴西里
製作流程:
1. 將挑選的時蔬切好,備用
2. 將所好的鮭魚排洗好,吸乾
3. 將蔬菜,鮭魚排放進烤盤,灑上香料,胡椒,再將檸檬切片,連同切片奶油鋪在鮭魚上。
4. 送進烤箱,等待出爐完成!
影音版教學,請看:https://www.facebook.com/jlin.foodiefitness/videos/1708845949147032/
#recipe #cookinglive #30minscooking #salmon #baked #healthyeating #healthyisthenewsexy #omega3 #fitfood #fitgirl #takehomechef #foodie #food #yum #dinner #beginner
Search