關於 4:00am ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

“無論生活如何，都要用笑容面對一切”

時間沒如您們說的那麼輕易就能擠出來
忙得不可開交的日子
身體不自禁扣除睡眠的時間
平均每天4:00am 就會醒來
假設8:00am 才開始日常工作
每天就多了4小時
一週28小時，足我多準備幾篇文章。

很多時10pm 才教完健身班
那又是其他工作的開始
處理gym room的大小事務、教練會議、學生們的生酮餐單。。。
所以很多時候都1、2點才睡

在以上的恒常活動外
還有自己設計擴充新健身室
看著夢想寶寶出世輕上去打氣”監工”
有時有些拍攝工作、talk show 、訪問、節目，
明明很想推掉
卻怕失去下一次的機會所以會答應頂硬上
還有其實我要自己剪片放youtube
還有打理5個ig accounts 🤪🤪🤪🤪🤪
(有無人知邊5個xd)

“不嗌攰便不會攰”
👆🏼👆🏼以上這句話是錯的😅
身體怎會不覺累，透支了總要還的
但我不會抱怨，
抱著正能量，天天都累得很有價值

其實都是我自己拿來的
特別是近期傾家蕩產去做一件事
更令我奮不顧身

有學生問我會不會停止教gym全心打理其他事務，叫我千萬別撇下她，
我說沒了教gym一環，我會活不了
這已成為我生命的一部分
幸好我愛我的工作，是真的很愛才會累了還是很滿足
不然一定很厭棄了吧，
人生之苦莫過於為討厭的工作消耗光陰
所以我是很感恩的
至少您看到這裡聽我傾訴
今天又多了向前的動力啦~💋💋💋

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【スタッフ】WTA Chicago 125シングルス1回戦🎾🇺🇸

8/16(月)の予定です

シングルス1回戦
Court1-11:00am開始の第3試合(時差-14時間)(日本時間8/17(火)4:00am頃)

Misaki Doi(JPN) vs [8] Varvara Gracheva(RUS)

WTA Chicago 125
大会グレード: WTA125
日程:8/16-22
開催地: 米国・シカゴ
サーフェス: ハード

【過去數月，塔利班佔據了多少阿富汗土地？】#圖解

剛剛過去的週末，隨著美軍撤離，阿富汗局勢急轉直下，塔利班迅速瓦解阿富汗政府軍的防禦，重要城市一個個落入塔利班手中，週日塔利班攻入首都喀布爾，並佔領總統府。阿富汗政府已經倒台，總統加尼逃往國外。

截止8月15日4：00AM（GMT），塔利班目前已取得阿富汗全國超過267個行政區域的控制權，相比起來政府只保留了53個行政區域的控制權，仍有87個區域未有消息。

稍早前的報導顯示首都喀布爾陷入混亂，大量居民和外國公民試圖逃離。當地電視台1TV昨晚報導，週日早些時候，喀布爾多次傳來爆炸聲，機場附近有槍聲響起。

塔利班政治辦公室發言人納伊姆（Mohammad Naeem）對半島電視台稱，戰爭已經結束，新政權的統治形式將很快公布；塔利班將確保阿富汗國民和外交人員的安全，準備與所有阿富汗人進行對話；塔利班已經實現目標，即實現「國家自由和人民獨立」。塔利班國際媒體發言人沙欣（Suhail Shaheen）接受BBC採訪又指，塔利班保證保護人民的財產和生命安全，尤其對喀布爾居民；預計未來幾天內進行權力移交。

興許你也會好奇，這個一直以來被國際輿論視為支持恐怖主義的塔利班，如何從殖民佔領與美蘇冷戰的陰影下降生，塔利班與中美的關係如何發生變化？為何前腳還是兄弟相稱，後腳就變成了「恐怖主義組織」？而戰爭中的阿富汗人民又在經歷怎樣的煉獄？https://bit.ly/3ANjhe2

端傳媒即將刊出深度文章討論為何塔利班能迅速拿下阿富汗；以及資深報導阿富汗的記者的手記，反思對國際媒體在阿富汗戰爭中扮演的角色，敬請期待

#相關閱讀
【美國撤軍後阿富汗局勢解析：塔利班重新佔領國家？中亞變為新冷戰犧牲品？】https://bit.ly/3risY0s

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