【 換季保養～保濕+修護+舒緩 】
沒跟到前兩天直播的朋友，這篇老師把換季保養的重點整理起來，讓有換季困擾的你遇到不穩定的肌膚問題能有充分的知識來解決！
人人都知道要保濕，但你的保濕知識該與時俱進，膚況才能越來越進步！市面上保濕成分眼花撩亂怎麼選？除了用大家熟知的玻尿酸保濕打底外，現在更流行巧用各種新興保濕成分作Bonus混搭。 這種神級保養術，無論是繃繃肌、雪花肌或紅莓肌，從此都變保濕水亮肌擔當！
6大熱門保濕成分大盤點！對症下藥根治乾肌！
◾超高吸水力！玻尿酸、南極冰河醣蛋白
大分子玻尿酸可以抓水，在肌膚形成一道鎖水膜；小分子玻尿酸則能深入肌底補水保濕。優質玻尿酸更能幫助肌膚直接活水造水，有效的保濕精華就可以混和搭配，幫助肌膚形成自主水循環。 另外南極冰河醣蛋白這個酷東西來自南極酷寒極地，是探險隊真的從千年冰河沉積物發現的特殊醣蛋白。像酷寒戰士一樣，在嚴寒環境中也能保護肌膚不受傷害。 集抗乾燥、保水與防禦功能於一身！ 同時還能幫助肌膚由内向外健康生長，是開外掛等級的珍稀成分！
◾健康保濕屏障兩大關鍵！神經醯胺、角鯊烷
你常聽到醫生和保養品勸說大家要「修護皮脂膜」、「強化皮膚屏障」，就是在說這兩位啦！ 近期火紅的神經醯胺，也常被稱為分子釘或賽洛美，同樣是人體自有成分，占角質層細胞間脂質約50%，能形成一道封水膜。 而角鯊烯是人體可自行合成的天然油脂，主要功能為保護肌膚、鎖水，是堅實的防禦屏障。 可惜的是這道天然城牆會隨著年齡增長而減少，而角鯊烯轉化成的角鯊烷，親膚性高，滲透力好，添加在保濕品中能形成天然保護膜防止水份流失，並改善乾紋、粗糙，長效保濕及潤澤修復的效果都很優！
◾乾敏肌的寶藏成分！ 菸鹼醯胺(B3)、泛醇(B5)
菸鹼醯胺其實就是維他命B3衍生物，也是修護肌膚屏障大軍之一。 除了可以快速舒緩肌膚不適感，也可以修復肌膚屏障，進而提升保濕力、防護力，對抗外界刺激。 除此之外還身兼多職，舒緩、亮白、調理皮脂、撫紋都難不倒，超級萬用！ B5(維他命原B5)也是一名保濕天才，又稱為泛醇，可以吸引水分提升肌膚表層保濕度，並快速滲透有效補水，同時改善乾燥緊繃、讓肌膚柔軟滑嫩又Q彈～而且也有舒緩、修復等多種功效，根本保養界學霸來著！
🆘️ 巧用花式保養，輕鬆度過惱人換季！
肌膚一缺水，乾燥、脫屑、敏感搔癢等各種麻煩傾巢而出，只針對一種成分加強是不夠的，補錯保濕成分更是“抹菜工”！ 懂得靈活運用「混搭保養」才能萬無一失！
◾繃繃肌（乾繃）：玻尿酸保濕精華(主治乾繃)＋冰河醣蛋白賦活精華 （撫紋抗老）
對於終其一生都需要加強的保濕課題，玻尿酸必不可少！而且別以為油性肌膚就不需要保濕，因為不論是什麼膚質、膚齡幾歲，都需要玻尿酸！ 面對缺水膚況最常出現的乾燥緊繃、缺乏彈性，玻尿酸保濕精華液立即補水造水，一掃乾荒！
而為了預防缺水造成的皺紋、粗大毛孔等老化症出現，加上冰河醣蛋白賦活精華就能撫平細紋，提升肌膚緊緻度，直接將肌膚維持在青春狀態，打造最完美的水嫩膨潤肌組合！
◾雪花肌（脫屑）：神經醯胺保濕精華(主治脫屑)＋玻尿酸保濕精華液(主治補水)
如果角質層不完整而出現脫屑狀況，臉上一片片白白雪花，這時一味補水也不夠，應該先趕快補充神經醯胺，修護角質層！透過神經醯胺保濕精華修補角質層屏障，幫助肌膚築起一道健康防禦力，再加入玻尿酸保濕精華液補水、深入滋潤，好好將水分留住，兩者混搭保濕鎖水效果最完整！
◾紅莓肌（敏弱）：菸鹼醯胺B5舒緩精華(主治舒緩)＋神經醯胺保濕精華(主治修復) ＋玻尿酸保濕精華液(主治保濕)
而若是嚴重到泛紅敏弱，這時擦什麼都不對勁，建議先用菸鹼醯胺B5舒緩精華舒緩不適膚況，等膚況穩定下來之後，再以神經醯胺保濕精華修護屏障、加強角質層鎖水力，並且加上玻尿酸保濕精華液全力補水保濕！ 基礎保養和進階保養同時加強，才能讓肌膚重回漂亮水嫩！ 有泛紅困擾的紅莓肌就可以使用這種混搭保濕法，膚況回復穩定就比較不會鬧脾氣了~
記得最後都還是需要乳液、乳霜或精華油這類含油脂的產品來鎖住保濕成分才有效，同時能加強肌膚表皮層的滋潤度及防禦能力，抵抗外界環境的傷害，增強肌膚的免疫力讓肌膚更強韌喔！
希望這些保養概念能幫助大家度過換季肌膚的不穩定，找回健康水潤的年輕肌質！
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45歲 轉 職 在 [討論] 中年人離開科技業要做什麼- 看板Tech_Job 的推薦與評價
我知道這板多數是年輕人在討論哪間科技廠福利好待遇優，我是個不惑之年的中年人，想
跟板上少數同年級中年人或老人或對於未來有規劃的年輕人討論，離開科技業後能做什麼
？
當初剛進業界時，老一輩的人都說，科技業爆肝，不適合做到退休。自己十多年來的工作
心得是，有競爭力的大公司大部分都是爆肝(台積電、聯發科、鴻海等)，但相對待遇也不
錯，不想一直過這種生活的，的確適合做個幾年賺一筆後就轉職。我們以年齡來說，假設
在35歲轉職。一般這時候都是剛結婚或小孩剛出生還小。
但轉職會遇到一個問題，你不想過以前那種爆肝生活，想要把重心多放一些在家庭、小孩
身上，所以去的公司一定不是很操的，相對競爭力沒那麼好，也許公司不是那麼賺錢，因
此年薪一定會比以前低。問題來了，此時應該是要負擔房貸、小孩養育等等經費，也許多
數人還可以負擔。
但假設一個狀況，在一間沒競爭力的公司，做到45歲，公司突然經營不善裁員，你瞬間沒
了工作，請問大家會怎麼做？
1.離開科技業，轉行其他傳產(但相對資歷就沒用了)
2.繼續找一間不那麼操，沒啥競爭力，可以準時下班的公司待(但這種公司好找嗎？)
3.自己創業(但是要做什麼呢？此時也許房貸還在繳，小孩還在唸國高中，也沒有大筆創
業基金)
有時候想，我們這輩子辛苦工作到底為了什麼，要有好的生活嗎？但不離開爆肝公司，你
賺的錢再多有意義嗎？出門時小孩還沒起床，回家時小孩睡了，只有假日可以相處，但假
日很累又想好好休息，小孩整天都是爸媽帶保母帶，感覺一點都不親近，那結婚生小孩又
是為了什麼？
如果離開大公司，又怕小公司隨時會裁員，中年失業很可怕。想要自己創業，卻不知道能
做什麼(經濟部統計創業能撐過5年的只有1%，也就是說，創業五年內倒閉的有99%)。
不知大家有沒有發現，公司內有那種50歲的工程師嗎？40歲以上的工程師都不多了，何況
是50歲？如果到那個年級沒有升上主管，或是不想過上述的生活(主管也許不像工程師爆
肝，但承受壓力更大)，那些上了年紀的人都跑去哪了呢？(別跟我說去賣雞排XD)
今天請假在家休息，腦子確想東想西，無法平靜。雖然很多假設都是我想得太悲觀，但如
果真的發生要怎麼辦，我真的沒有想法。我相信跟我一樣的人不在少數，希望聽聽大家的
想法，理性討論不要酸。謝謝！
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