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關於 5公里標準 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在5公里標準這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅狂人日誌：MadVnz，也在其Facebook貼文中提到， [狂人新聞台] 純電貨卡Ford F-150 Lightning發表 ＃小編：最高續航里程482公里、最大馬力563匹 多次預告後Ford如期發表了F-150 Lightning，為符合電動車身分F-150 Lightning在外觀上也作出些為調整，大致延續了當代F-150車系的設計風格，但為...
　同時也有95部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅吳老師教學部落格，也在其Youtube影片中提到，Python基礎程式語言應用證照班第4次上課 01_重點回顧與猜數字遊戲優化 02_猜數字改為只能猜三次的兩種方法 03_練習題MonthCAI與串列型態 04_練習題猜拳小遊戲程式說明 05_證照考試說明與建立無回傳值的函式 06_改為有回傳值的函式與證照102題 07_證照102題解答 完整...

「5公里標準」的推薦目錄：


5公里標準 在 狂人日誌：MadVnz Facebook 的最佳解答

狂人日誌：MadVnz By 狂人日誌：MadVnz

2021-05-20 19:49:39 有 365 人按讚
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[狂人新聞台] 純電貨卡Ford F-150 Lightning發表

＃小編：最高續航里程482公里、最大馬力563匹

多次預告後Ford如期發表了F-150 Lightning，為符合電動車身分F-150 Lightning在外觀上也作出些為調整，大致延續了當代F-150車系的設計風格，但為了突顯電動世代的科技意念，最醒目的就是車頭日行燈從頭燈延伸至水箱護罩上緣，相同的手法也一併應用在重新設計的LED尾燈上，水箱護罩也因取消內燃機而改以封閉設計，透過小幅調整讓F-150 Lightning有著充滿未來科技感受

至於F-150 Lightning的車內配置，搭載了高達15.5吋的直立式螢幕與最新的SYNC 4A多媒體資訊整合系統，同時還能選用更先進的BlueCruise駕駛輔助系統，可在美國部分高速路段實現 Hands Free 放開雙手的半自動輔助駕駛。

Ford 原廠指出 F-150 Lightning 採用軍規級的全鋁合金車身打造，具有高剛性與輕量化優勢，也是第一款採用獨立後懸吊結構的F系列卡車，除了可顯著減少車身重量，也能帶來更優異的操控性即舒適性。

F-150 Lightning動力搭載兩具電動馬達，具有563hp最大馬力與107.2kgm扭力峰值，具備最大900公斤的承載重量以及4500公斤的拖曳能力，還能提供大約370公里 (標準電池)、482公里的 (加大電池)的續航里程，靜止加速至時速 100 公里能落在 4.5 秒左右。

#Ford ＃F150 ＃Lightning

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狂人日誌：MadVnz

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歡迎來到狂人日誌, 僅獻給所有試著在這個數位化年代, 惦記著,堅持著那份對純粹機械無止盡熱愛的熱血車狂們.
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5公里標準 在 會計人的Excel小教室 Facebook 的精選貼文

會計人的Excel小教室 By 會計人的Excel小教室

2020-12-20 19:37:47 有 26 人按讚
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還在用損益表法或資產負債表法估列售後服務成本嗎？聽說品保的質量管理都要有統計學概念，也許下次請品保部門提供公司產品的統計數據，這樣會計估列產品保固定成本更有依據。

請以Excel機率函數計算下列問題：

某汽車大廠統計自家公司產品平均可行駛30萬公里，標準差為10萬公里，現在想推出10萬公里以內保固免費維修服務，假設預估會賣出5萬輛，每輛車在10萬公里維修費用為5千元，請問應該提列多少維修成本？

有興趣可以參考贊贊小屋統計學課程：

https://www.b88104069.com/excelcourse6

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會計人的Excel小教室

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本人為資深會計從業人員，深感Excel在會計工作上的重要性，善用Excel，事半功倍，提升效率而且不容易出錯，因此創立這個臉書專書，分享我工作上運用Excel的實例，歡迎各位讀者在工作上有遇到任何問題，都可以向我提出，謝謝！
每位會計人都應該具備的武功秘笈！
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5公里標準 在 吳瑞奇的 B M W Facebook 的精選貼文

吳瑞奇的 B M W By 吳瑞奇的 B M W

2017-11-11 21:14:06 有 102 人按讚
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F31 LCI 320i Touring標準版，正2017年1月出廠，牌價209，里程數15公里，標準白色（原廠色號300），除了手動座椅之外，駕駛輔助套件及盲點偵測、全景天窗等配備均有，僅此一部，超優惠價格，相當划算的F31 LCI 320i Touring，現車展示中，想買Touring的朋友絕對值得跑一趟彰化昌一，車況滿意再買~

＃雙前座電動椅可找彰化知名ＢＭＷ神人簡大改裝（彰化昌一是哥認為對客戶最友善的ＢＭＷ服務廠，建議若有改裝需求，還是以中部的朋友較適合購買此車）
https://www.facebook.com/chien.devlin/posts/1040744856017542
。
＃發問前可先以關鍵字搜尋專頁內的文章
https://www.facebook.com/RickyWu01/posts/1920478114852309
。
＃不建議以電話詢價狂問N個業代後看誰報價低就跟誰買，這樣的購車方式風險較高，後續易生爭議……
。
＃若是彰化昌一或是其他地區的銷售人員、哪裡有車或是還有沒有車？等等購車相關問題........無論問題是什麼，請先告知：1.是否已簽約；2.去過的展示中心及業代貴姓；3.欲購車型；4.貴姓及電話；5.是or不是要馬上簽約。→若未告知上述訊息(缺一不可)，恕哥不再回應，大家時間都是寶貴的，也應該互相尊重，也因為不少車友/準車友購車簽約後才發現業代狀況一大堆，或是已經下定決心無論如何都要跟某位業代購車，只是來套哥的話，回去push業代，這些情形哥真的幫不上忙...........不一定要跟哥推薦的業代購車，但若是已心有所屬業代，有問題就問業代吧，如果狂問哥資訊，卻早已有屬意的業代，無論之後是否出狀況，哥也是要詢問業代或是主管，這樣反而讓那些挺哥的主管跟業代為難啊！！不便之處，請見諒～

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我是吳瑞奇，我並非ＢＭＷ從業人員，本專頁不提供報價，只分享購車資訊及心得，我不建議只比價格就決定跟誰買車.....若想私訊給我，請先詳閱置頂文內容～ 本專頁為我個人版面，任何文章由我決定是否保留，刪文恕不另通知~
我是吳瑞奇，這裡問不到價格，問價格恕不回應。請先看一下置頂文，我可以建議各位適合入手的時機及車型，並分享購車心得：找對業代、挑對時機、用對方法，就能買的便宜又愉快～
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5公里標準 在 吳老師教學部落格 Youtube 的精選貼文

吳老師教學部落格 By 吳老師教學部落格

2021-08-26 22:39:51 有 50 人看過 有 3 人喜歡
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Python基礎程式語言應用證照班第4次上課

01_重點回顧與猜數字遊戲優化
02_猜數字改為只能猜三次的兩種方法
03_練習題MonthCAI與串列型態
04_練習題猜拳小遊戲程式說明
05_證照考試說明與建立無回傳值的函式
06_改為有回傳值的函式與證照102題
07_證照102題解答

完整教學
http://goo.gl/aQTMFS

吳老師教學論壇
http://www.tqc.idv.tw/

教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入)：
https://groups.google.com/g/tcfst_python_2021_2

證照基礎程式語言 (Python 3)證照
Python 第1類：基本程式設計
技能內容：變數與常數、指定敘述、標準輸入輸出、運算式、算術運算子、數學函式的應用、格式化的輸出Python 第2類：選擇敘述
技能內容：if、if...else、if…elifPython 第3類：迴圈敘述
技能內容：while、for…inPython 第4類：進階控制流程
技能內容：常用的控制結構、條件判斷、迴圈Python 第5類：函式(Function)
技能內容：函式使用、傳遞參數、回傳資料、內建函式、區域變數與全域變數

上課用書：
Python 3.x 程式語言特訓教材（第二版）
作者： 蔡明志, 財團法人中華民國電腦技能基金會
出版社：全華
出版日期：2018/12/20
定價：490元

吳老師 110/8/24

EXCEL,VBA,Python,自強工業基金會,EXCEL,VBA,函數,程式設計,線上教學,PYTHON安裝環境

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吳老師教學部落格

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吳老師AUTOCAD教學超完整懶人包 先祝大家新春如意，並分享教學超完整懶人包如下， EXCEL函數與VBAhttp://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521 EXCEL VBA自動化教學http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524 AUTOCAD 2D教學http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384506 AUTOCAD 3D教學http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384509 JAVA開發教學http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384503 Android教學http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384512 Android證照教學http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384944 PhoneGap APPhttp://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384515 YOUTUBE雲端應用http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384527 Android與iOS應用http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384548 給想學習EXCEL VBA，提高工作效率實體開課訊息 http://www.ext.scu.edu.tw/class_0a.aspx?ClassID=1946&ClassTypeID=3&SubClassID=31 東吳大學進修推廣部： EXCEL VBA 與資料庫雲端設計(初階) EXCEL VBA 辦公室自動化(進階) 若上課時間無法配合，可以參考完整上課錄影函授DVD http://terry55wu.blogspot.tw/p/dvd.html
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5公里標準 在 J Channel Youtube 的最佳貼文

J Channel By J Channel

2021-01-13 19:00:55 有 1,466 人看過 有 27 人喜歡
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2021年01月13日
影片為大家分析分享精靈寶可夢GO遊戲中神奧活動到來隨之變更現有團戰頭目/5公里蛋池內容各方面詳情。

神奧慶典活動的到來除了為各大訓練師們帶來了各種各樣的加倍內容之外，目前GO遊戲中的團戰頭目列表與5公里蛋池內容也同步發生了變化，到底在目前的神奧慶典活動期間訓練師們都可討伐哪些團戰頭目?!另外5公里蛋池中又可孵出哪些加倍寶可夢?!更多相關內容與詳情盡在影片中與大家分享~

影片內容僅供參考，並不能作為標準，遊戲開心就好。

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5公里標準 在 汽車私房話 Youtube 的最佳解答

汽車私房話 By 汽車私房話

2020-12-22 11:24:43 有 1,895 人看過 有 52 人喜歡
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新頻道成立！歡迎訂閱及加入：
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THE 4 誰與爭鋒
全新世代BMW 4系列雙門跑車 高調登場
品牌大使許瑋甯帥氣同框

BMW身為引領設計潮流的開創者，全新世代BMW 4系列雙門跑車的推出再次驚艷全球車迷。全新世代BMW 4系列雙門跑車代表BMW的品牌DNA與形象，優美且具侵略性的跑車線條將前衛與經典融為一體，透過大膽的設計向傳奇致敬，完美展現豪華性能跑車樣貌。全新世代BMW 4系列雙門跑車於12月2日高調登場，總代理汎德於微風松高天際花園打造THE 4 Skyline Party，俯瞰台北信義區絢麗夜景，讓THE 4成為台北絕美天際線最亮眼的存在；品牌大使許瑋甯更帥氣現身活動現場，親自參與此次與BMW合作的原創影片首映，揭開活動序幕。許瑋甯在搶先試駕全新世代BMW 4系列雙門跑車後說：「THE 4大膽、優雅、性感，讓我愛不釋手，主控方向盤的駕馭樂趣，更讓我不想下車。」全新BMW 4系列雙門跑車聚焦眾人視線，展現誰與爭鋒的攝人氣勢，以BMW M440i xDrive、BMW 430i M Sport、BMW 420i M Sport三款車型，滿足無法低調的熱血車迷。

前衛運動美學 重塑經典

如BMW設計總監Domagoj Dukec所說：「全新世代BMW 4系列雙門跑車以摩登且極為感性的方式，重新詮釋BMW雙門跑車」。傳承自70年代的旗艦雙門跑車3.0 CSi，以及優雅美型跑車328 Coupé的直立式雙腎型水箱護罩，全新BMW 4系列雙門跑車以向傳奇致敬的星幕式水箱護罩設計，將前衛與經典融合為一體，用當代美學再造風靡車壇的當代豪華跑車。

全新世代BMW 4系列雙門跑車自亮相以來便以充滿運動基因的設計備受矚目，除了BMW短前懸、長軸距的經典元素，融合優美的Coupé車身線條，與8系列旗艦跑車相同的性感背影，處處展現純粹的運動鋒芒。強悍的車頭設計搭配炯炯有神的LED頭燈，結合修長動感的引擎蓋折線與張揚的下進氣壩，盡顯高調姿態，駕馭它瞬間成為全場目光焦點。全新世代BMW 4系列雙門跑車的運動性格在車側線條更展現得淋漓盡致，精雕細琢的立體腰線與充滿張力的車肩曲線，搭配迷人的無窗框車門設計，流線洗鍊的車頂線條往後傾瀉，結合俐落的C柱Hofmeister Kink倒勾轉折，一路延伸至微幅揚起的車尾，視覺上更降低了車身高度，營造出蓄勢待發的跑車姿態；車尾部分，極具流動感的3D立體LED尾燈勾勒出L型的心跳光影，搭襯充滿運動魅力的M款空力套件與M款擾流尾翼，在道路上留下最耀眼的背影。

豪華性能 所向披靡

做為BMW純粹駕馭樂趣的雙門跑車代表，全新世代BMW 4系列雙門跑車從內到外皆展現純正運動風格，透過頂級用料與極致工藝，打造兼具跑格與豪華的質感座艙。整體車室以黑色車內頂篷營造第一眼視覺上的競技感受，BMW M440i xDrive擁有Vernasca真皮包覆的M雙前座跑車座椅，不僅觸感柔軟更擁有完整的包覆性與支撐性，搭配M款多功能真皮方向盤(含換檔撥片)與M款駕駛座踏板組，使全新世代BMW 4系列雙門跑車無論動靜，皆呈現令人熱血沸騰的跑車氛圍。

性能代表BMW M440i xDrive引擎蓋下植入3.0升TwinPower Turbo汽油直列6汽缸汽油引擎，擁有374匹最大馬力與在1,900轉超低轉速就可迸發的500牛頓米最大扭力，搭配48V高效複合動力與Steptronic運動化8速手自排變速箱，造就0到100公里/每小時僅需4.5秒的爆發力，完整傳遞BMW純粹駕馭樂趣！BMW 430i M Sport及420i M Sport則搭載TwinPower Turbo直列4汽缸汽油引擎，分別擁有258匹及184匹最大馬力與400牛頓米及300牛頓米最大扭力，BMW 430i M Sport 0-100 km/h加速5.8秒，420i M Sport 0-100 km/h加速則為7.5秒。此外，BMW M440i xDrive搭載首次於BMW車款出現的Sprint衝刺功能，只要長按方向盤左側的換檔撥片，車輛電腦將立即切換至Sport模式，變速箱同時調整至目前轉速可容許的最低檔位，使駕駛需要急加速時能夠更加得心應手，展現純粹跑車實力！

全新世代BMW 4系列雙門跑車的駕馭表現在完美的車身比例與50:50配重的基礎下，更是無懈可擊! 相較於BMW 3系列四門房車，車高及車身重心同時分別降低57毫米及21毫米，結合角度更大的前輪負外傾角與加寬23毫米的後輪距設定，使得操控表現更加出色。全新世代BMW 4系列雙門跑車車身和底盤都採輕量化設計，除引擎蓋、前葉子板與車門皆使用鋁合金打造外，更針對車尾的部分優化了空氣力學表現，進一步降低空氣阻力與升力，使風阻係數僅0.25Cd，不僅可靈活完成敏銳操控，同時更確保車輛在高速行駛時的穩定性。

此外，全新世代BMW 4系列雙門跑車底盤亦進行全面優化。特殊訂製的前彈簧減震支柱和引擎室前圍板上的附加剪力板，強化了轉向的精準度，表現更加犀利；後軸區域則新增多個支桿，提升車身剛性，使車輛無論直線行駛或橫向加速度都更穩定順暢。全新世代BMW 4系列雙門跑車更導入可依路面調整阻尼的全新減震筒設計，前軸「液壓回彈抑制(Hydraulic Rebound Stop)」機構，可消弭道路坑洞所產生的多餘震動；後軸「液壓壓縮抑制(Hydraulic Compression Stop)」機構，則提升車輛過彎時的支撐性與乘坐的舒適性，經過特殊的調教，在M款跑車化電子懸吊系統的完美搭配下，更猛爆的油門反應、轉向控制與換檔邏輯可讓車主盡情享受全新世代BMW 4系列雙門跑車所向披靡的操控表現，實現風馳電掣的駕馭快感。

創新科技 獨具匠心

持續帶來具前瞻性的科技配備一直是BMW創新品牌理念的最佳體現，全新世代BMW 4系列雙門跑車以現代豪華的科技元素打造全新BMW全數位虛擬座艙，將12.3吋虛擬數位儀錶巧妙結合10.25吋中控觸控螢幕，並導入BMW智能衛星導航系統與iDrive7.0使用者介面，結合BMW智慧語音助理2.0與無線智慧型手機整合系統(含Apple CarPlay與Android Auto)，讓車輛不再僅是交通工具，更是您最好的個人助理。全新BMW智慧語音助理2.0全面升級，透過連網功能提供更加口語化及人性化的互動方式，只要說出「我很冷」便會直接幫您調降空調溫度，口語化的指令更可與車輛功能結合，例如「開啟Sport模式」、「我的車甚麼時候需要保養」等，BMW智慧語音助理2.0便會協助車輛操作並於iDrive中控觸控螢幕顯示執行訊息。此外，除標準配備智慧Comfort Access免鑰匙系統外，更領先業界搭載iPhone手機數位鑰匙，手機只需靠著駕駛座門把即可輕鬆開鎖/解鎖，更可透過iMessage功能將鑰匙分享給5位朋友，同時，只要將iPhone手機置於中控檯下方，透過手機NFC感應直接啟動車輛引擎，不再需要傳統車鑰匙，將車輛、手機與數位化生活無縫接軌。

全新世代BMW 4系列雙門跑車完整配備BMW Personal CoPilot智慧駕駛輔助科技，包括主動防撞輔助系統與行人偵測、主動車距定速控制系統、主動車道維持輔助、壅塞交通輔助、車側防撞輔助、路口車流防撞輔助、閃避轉向輔助、盲點偵測系統、車道偏離警示、前後方車流警示、後方防追撞警示、停車後方防撞輔助、速限提示功能、駕駛注意力輔助功能等14項先進智慧駕駛功能，同時更有360度環景輔助攝影、自動停車輔助系統、自動倒車輔助系統等實用便利配備，其中自動倒車輔助系統在車輛行駛時速35公里/小時以下，車輛電腦會自動記憶駕駛向前行駛的最後50公尺路徑軌跡，如不小心駛進窄巷時即可啟用此功能，輕鬆克服艱難路徑。全新導入的駕駛前方虛擬數位儀錶可清楚顯示道路虛擬實境與速限提示功能，以全方位領先科技提供車主最全面的安全防護。

以美學引領全新世代，用熱情實現駕馭樂趣。自賽道至城市街頭，從蜿蜒山路到濱海公路，全新BMW 4系列雙門跑車以前衛奪目的運動美學設計、卓越的操控性能與創新的智慧科技迎鋒而上，完美詮釋BMW豪華跑格基因，再創頂級雙門跑車新篇章。

◉ 訂購 剛剛好水餃：https://shopee.tw/privatetalk

網站：http://www.autoprivatetalk.com
FB：https://www.facebook.com/harry.liaokang
社團：https://www.facebook.com/groups/autoprivatetalk
主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～

#4_series #coupe #剛剛好水餃

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汽車私房話

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我希望能用客觀的角度來看待汽車業，跟車迷朋友們一同進去入汽車的領域，所以這就是我的社群交流平台。 我會搭配YouTube影音平台、FB粉絲團、FB社團來跟大家互動，分享以下的一些內容給大家： 國外新車 國內試駕 汽車常識 維修保養 車壇趣聞
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社群媒體上有些相關的討論：

5公里標準 在 [討論] 大家跑五公里的時間- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)
看板FITNESS
標題[討論] 大家跑五公里的時間
時間Wed Sep 11 19:24:22 2013

之前都在騎單車，八月開始認真接觸跑步
本來是一圈跑10分鐘就快往生了，
現在五公里跑34分鐘
這樣進步算慢嗎？
用Nike Running看，有個女生朋友跑24分鐘，覺得好強！
純分享討論啦哈哈，希望能順便說你是男生女生~謝謝！
p.s 這app真是逼人進步的好發明啊！



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Sent from my iPhone

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.243.138.54
推 desw:不會啊 進步蠻快的 跑24分應該跑很久或是本來就有基礎 09/11 19:31
原來如此~謝謝~
推 chung423:ㄧ圈是多大啊？ 09/11 19:34
我們這邊一圈好像400公尺
推 chiangkengli:5K 30分慢跑GOOD! 09/11 19:35
謝謝你~
→ MatheFuck:5K大概30分鐘~35分鐘 XD 中間會休息一下下 09/11 19:45
我也會休息5分鐘~會暫停計時XDDD很介意XD
推 firstkiki:這對每個人來說沒有一定的標準 09/11 19:59
想知道大家的成績XD
推 justalone101:25~30分左右 09/11 20:19
希望我可以跟你一樣~
→ kopapa1116:上次跑迷你馬有記錄一下 5.6km跑29分鐘 09/11 20:20
我也要朝你邁進
推 coldgoddess:路跑比賽大概２７，２８；平常自己慢跑約３０ 09/11 20:39
自己跑會比較慢XDDD比賽都會想快一點
推 Narcissuss:這樣算中間拉30分內是太強了 09/11 20:53
什麼意思XD??
推 beja:男 自己跑約35分！比賽時28或29分 09/11 21:06
我應該每次都當比賽來跑~
推 milkb:女跟你差不多 09/11 21:31
推 swidoq:女 一樣八月開始跑 5K也差不多30初 09/11 21:41
表示我還在標準內啦~
→ bughong:路跑23左右，跑步機大概30分 09/11 22:04
太強了
推 eggdoegg:男 跑步機 速度8.5 約30-35分鐘 09/11 22:04
我沒跑過跑步機 不知道會差多少
推 Grecie:女 28分鐘 09/11 22:07
好厲害!
推 cjrmt:說真的 這裡的路跑成績都好保守 但也很貼切真實 09/11 22:10
→ cjrmt:這問題拿到八卦板去問 得到的答案會很不一樣都是 09/11 22:12
→ kevinying:NIKE+里程數似乎沒那麼準... 09/11 22:13
沒關係大家一起不準嘛~
→ cjrmt:八卦板那裏一大堆"強者我朋友"唬爛都不打草稿的= = 09/11 22:14
→ cjrmt:順便附上我自己的成績 以前大學曾經為參加學校運動會 09/11 22:16
推 Loire:步頻夠得話 應該都30分左右 09/11 22:17
希望自己可以再進步
→ cjrmt:把自己5K的成績"勉強"壓到22分半 (想當然爾還是沒有得名XD) 09/11 22:17
→ cjrmt:之後荒廢了很久 最近在開始練跑 已經退到28分了= = 09/11 22:19
推 cjrmt:忘了說~我是男生^^ 09/11 22:22
22分半太厲害!
→ loveloser:手機定位都不太準 要測還是場地賽最準 09/11 22:27
我還沒參加過場地賽~
推 chieh71922:自己用錶計每K六分半 09/11 22:39
→ chieh71922:跑慢沒關係，先有量再求質，路跑版教的，加油 09/11 22:40
謝謝你:)
推 briantony:400公尺操場15圈6分速跑很舒服~用6分速以內跑有點太拼 09/11 22:40
我現在6分鐘還是很喘...囧
推 Felix76116:26-27 09/11 22:48
也是好快XD
→ themost:其實很多人連三千都跑不完 09/11 22:57
這裡的大家都很厲害!
推 lilyxiao123:女生我也是29、30 09/11 23:50
這邊女生都好厲害XD
推 PPOI:女生，也是35分左右吧 09/11 23:51
一起加油
推 Hastings:最快22分吧 但平常跑步都是用6分速 09/11 23:51
你是男生嗎XDD
※ 編輯: dcfc 來自: 61.31.168.46 (09/12 00:06)
推 whalecell:女生,差不多40分 大家都好強!! 09/12 00:06
推 killerbbt:18分男生~ 09/12 00:06
推 yunasuki:女生，大概30~35分左右，大多用6分半速去跑 09/12 00:14
推 Hastings:對我男生 09/12 00:20
推 catk:女生 也是30~35分左右! 無法進步 T_T 09/12 00:32
推 ayahuang:最快24分跑完非常累，平常基本都是30分內跑完。 09/12 01:14
→ O10lOl01O:28~30'左右 09/12 01:38
推 ProductionIG:男 35 常被超車 09/12 01:53
推 clairebear:女 35分左右 加油！ 09/12 01:58
推 kellystreet:女 最快34分 不過我都跟自己說時間有到就好速度不重要 09/12 02:19
推 gibe:男27半~29但我是跑10K 09/12 02:32
推 Penghupig:女生~~~跑25分左右 09/12 08:43
推 icegail:女 最快27﹝就一次﹞ 平均37﹝我都跑10K﹞ 09/12 08:43
→ Penghupig:比較多用5'30"的速度去跑 因為很常跑所以蠻習慣的~ 09/12 08:44
推 jinmin88:最快31分 3x歲大叔= = 09/12 09:23
推 piness:女生，從跑+走43mim進步到全跑37min,目標30min！ 09/12 09:45
推 gcshin:以下開放當年當兵時全副武裝5k 19分內推文 /誤 09/12 09:53
推 kickdog:要看跑的距離，跑5k和跑5k以上所代表的5k時間都不相同 09/12 10:04
推 ayumi6214:男30~33 可以跑進30內 只是會累到爆炸 09/12 10:05
推 kickdog:魯蛇弟我跑7k時在5k的時間是27分左右 09/12 10:08
推 kickdog:跑10k時，5k的時間大概是29分左右。 09/12 10:11
推 kickdog:XX板上5k／25分以下的真是好強，期待自己也有那麼一天 09/12 10:13
推 kickdog:小弟28，應該還算年輕.. 09/12 10:15
推 nick289:跑8K時，5K/25分；跑10K，5K/26分 09/12 11:32
推 whitestripe:我當兵的時候 全連跑五k最慢的是18分 我自己是12分 09/12 11:42
→ whitestripe:其實這沒什麼啦 連上有個原住民 五k跑10分 真是怪 09/12 11:43
→ whitestripe:獸阿 09/12 11:43
→ whitestripe:不過現在退伍了 5k只能50分 人老了沒辦法 09/12 11:45
→ kvankam:人類世界紀錄5000公尺也要快13分 樓上用四條腿跑的? 09/12 12:30
推 panshow:倫敦奧運5K金牌13分41秒66 國軍距離果然都偷工減料XD 09/12 12:39
推 kickdog:講的5k，應該是3k才對 09/12 12:50
→ themost:而且當兵的3k大多數都不到3k 09/12 12:51
推 whitestripe:我酸人的功力真弱xdddddddddd 09/12 13:03
→ whitestripe:我的推文是當兵嘴炮的標準句型 09/12 13:04
→ whitestripe:我當兵可以..... 這沒什麼 有個原住民可以..... 09/12 13:04
→ whitestripe:現在退伍了只能....... 沒辦法老了阿 09/12 13:05
→ whitestripe:我最度爛的就是當兵嘴炮好嗎 各位別誤會了 09/12 13:05
→ whitestripe:喔還有小腿文 我也很度爛小腿文 09/12 13:06
→ whitestripe:kick大 3k也不可能每個人都12分 09/12 13:07
→ whitestripe:永遠不可能 除非都是有選過的 09/12 13:08
→ whitestripe:3k要跑到12分 推估的最大攝氧量要達到56 09/12 13:08
→ whitestripe:歐美國家年輕男性平均是40 而依據國外的估計 09/12 13:09
→ whitestripe:每六個男性裡面 只有一個有潛力達到最大攝氧量56 09/12 13:10
→ whitestripe:這還只是"有潛力" 其他五個人是練一輩子都沒辦法 09/12 13:11
推 jinmin88:其實前陣子教召時偷看現役兵在測3k 第一名也才13分= = 09/12 13:12
→ whitestripe:也就是 3k 12分在八卦版跟路跑版稀鬆平常的數據 09/12 13:13
→ jinmin88:後面還是有些人跑不動用走的 不過18分內跑完大概有九成 09/12 13:13
→ whitestripe:放到現實世界裡 每六個人有五個人這輩子都不用想 09/12 13:13
→ whitestripe:怎麼練你都沒辦法 只有一個人有潛力 但是不一定有 09/12 13:14
→ whitestripe:實力達到3k 12分 09/12 13:14
→ whitestripe:這還是國外的數據喔 台灣人的潛力更高或更低我不知道 09/12 13:16
→ whitestripe:我不是種族歧視者 交給大家判斷 09/12 13:16
推 kickdog:3k/12分的確不是簡單可達成。先不以部隊3k距離是否精準 09/12 13:33
→ kickdog:小弟當時待的憲兵部隊成績最佳的弟兄是11:50秒左右。 09/12 13:36
→ kickdog:12分多的只有幾名，其他都13分外了。這是當時的情況 09/12 13:39
→ kickdog:附帶一提，魯蛇弟我當時最快是15分..好在連長沒真的洞八。 09/12 13:41
推 kickdog:以上所提數據的樣本人數是200左右，3k/12分真的不容易 09/12 13:49
推 whitestripe:假設是15分整 這也是高於一般大學生平均滿多的數據 09/12 13:53
→ whitestripe:如果您之前沒有在跑步 很不錯了 09/12 13:54
推 areco:最快紀錄24：50（12K路跑最後5K)，平時練習大多破30分-_- 09/12 13:58
推 hotsauce1111:之前也是憲兵 在憲校體測跑過3K/13:37 現在大概15-16 09/12 15:11
推 tsaiichien:我4.5K是33分鐘跑完 5K應該35-40內 09/12 15:27
推 smilewin:我都400公尺跑10圈花30分鐘，覺得跑超慢，但無力加速== 09/12 18:38
推 mythichero:男 五公里三十到三十五分鐘 比較不會累 09/12 19:23
推 liinlisa:女 衝很累約25分 平常應該約30分或再快些 09/12 19:33
推 saylike:我不想報時間 重點是我連續一星期跑兩或三次 一個月下來 09/13 00:20
→ saylike:我九千快了五分鐘 三千快了兩分鐘 所以你要跟自己比就好 09/13 00:21
推 frenet:男 33歲 3k:12'49" 5k:22'50" 跑步5年 假日才會跑 09/13 01:20
推 avoidant:23歲 一週跑3-4次左右 跑步3年 5000公尺大概25-28分鐘 09/13 10:05
→ avoidant:不會很累 09/13 10:05
推 aril10:我好久以前跑4k也要過半個小時~遠目... 09/13 12:58
→ aril10:上次跑21k是2:17 09/13 12:59
→ aril10:我覺得與期跑的快~耐心拉得久跑步時間比較實在也不容易受傷 09/13 13:01
→ aril10:NIKE RUN我沒再用~很不準又帶一堆東西很麻煩 09/13 13:03
推 aril10:我是女生 09/13 13:09
→ hanbin:我6000M跑4x分鐘 09/13 13:39
推 ulycess:輕鬆跑5k大概30分鐘，沒試過認真跑 09/13 22:46
推 naivemary:4.3K 約30分鐘…到後面真的跑很慢~~30歲了 7X公斤><" 09/14 01:51
→ steven211:八卦神嘴超多....每個胖子都能草上飛似的 09/14 06:35
推 Elsiechi:女生 35分左右 偶爾可以跑到約30分鐘左右 09/14 12:17
推 dogodogo:女生 30分跑完　5k之後速度會開始變慢 09/14 18:18
推 davidroc:記得當年竹中每年的跑山5.6KM及格分是36分超過的話要補跑 09/14 22:35
→ davidroc:記得紀錄好像是22分多 09/14 22:35
推 whyu:今天去跑中潭公路路跑，聽到5km組頒獎女生第一名是28分多 09/15 16:13
→ whyu:男生前五名都是22分多 09/15 16:14
推 Yuhja:小弟減肥一年瘦3X公斤的成績 https://ppt.cc/aWjy 有心就ok 09/16 10:42
→ Yuhja:我是從115公斤開始只能跑400m慢慢增加到這個境界的..11個月 09/16 10:44
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推 greenvision:我女生朋友10K 4x分鐘 她5K要跑進24分內應該是輕鬆 09/26 20:16
→ greenvision:不像我5K跑30分就快死翹翹惹 要多練 09/26 20:17
推 detrols:我都快40分鐘QQ~~慢慢跑 09/27 10:45
推 WilburLin: 今天第一次用這個APP，6K30分...我男 04/05 02:24
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如沿途加點接送須於預約時告知，每增加一停靠站，視各停靠站之距離加收費用，收費標準依據服務車輛之里程數歸零後起算，5公里（含）以內一律加收停靠費用新台幣200元， ...

#56. 【田總頒獎禮】程小雅冧莊最佳運動員放眼巴黎奧運35公里競走 ...

... 可以達到奧運35公里的標準。」 她透露過去1個多月，每周平均訓練140公里，7日無休。 另外，男子競步運動員錢文傑剛於亞洲賽破港績得第5，程小雅不 ...

#57. 潭日月｜承億文旅

5.全館不開放攜帶寵物。 6.房型圖片僅供參考，實際房型與景觀依飯店現場為主。 ... 往日月潭方向→行駛約14公里抵達日月潭，看到日月潭後左轉行駛約1.5公里即抵達。

#58. 2023搭乘計程車費用多少？計程車車資計算怎麼預估？10秒 ...

區域, 起跳, 續跳, 延滯計時（時速五公里以下）, 夜間加成. 公里, 元, 公尺, 元, 秒, 元, 時段, 元. 台北市, 1.25, 70, 200, 5, 80, 5, 23:00~06:00 ...

#59. 5 公里跑多久

品質成本 以下内容关于《 五公里跑时间标准是多少》的解答。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话,那么5公里需要跑1小时左右。 体能好一点的20分钟以内，正常 ...

#60. 雙福聯手！Ford 發表Explorer EV 中型純電休旅車

福特最新款純電休旅車Explorer 售價低於5 萬美元，而且還是福特第一次使用福 ... 和車身設計來看，續航力應該會略遜於ID.4 的520 公里（WLTP 標準）。

#61. 超速罰單罰多少？多久收到？查詢、申訴、金額一次看！ - 法律人

超速罰多少？ 超速分為「一般超速」與「嚴重超速」，前者指的是超速60 公里以下者，法源依據為道路交通管理處罰條例§40，後者則為超速逾60 公里者，法 ...

#62. 環境乾淨有「里」真好新北五星級里觀摩交流

而「淡水區鄧公里」則有另一種風貌，該里地狹人稠，里長及環保志義工團隊多年來秉持著有空間就要充分利用的信念，已將8處原本是髒亂點的區域改造成小 ...

#63. 防中風、糖尿病上身研究證實：2運動大降風險50 - 中時新聞網

王思恒表示，其實符合WHO所要求的運動標準並不難，以時速4公里散步就算是中等強度運動，以時速7公里慢跑 ... 「5疾病」從指甲看得到太凸恐心肺出問題.

#64. 出租車- 维基百科，自由的百科全书

出租车（英語：taxi）是一種基於即時租賃的公共交通服務汽車，乘客上車後指明目的地，司機直接駕駛 ... 的士的載客量普遍只有4個座位，有些是3或5個座位。

#65. 世界卡- 信用卡介紹- 信用卡- 產品介紹- 國泰世華銀行

※停車超過本行提供之優惠時數、小樹點(信用卡)不足或有其他不符合本行規定者，須依停車場公告收費標準現場繳費，事後不得申請折扣或退款。 ※亞洲萬里通聯名卡世界卡不適用 ...

#66. 2023 日本櫻花季開跑！盛開花期、私房賞櫻景點一次看 - 經理人

日本氣象協會預測花期南往北將於3月中至5月初開花，本次⋯⋯ ... 氣象台在靖國神社的櫻花樹上已經觀測到11 朵櫻花開花，達到宣布櫻花季開始的標準。

#67. FUSO Canter 熱銷全球70 國創450 萬輛佳績，60 周年系列活動 ...

活動期間於本月底前訂購FUSO堅達5噸，就送5萬公里(5次)原廠零件免費全車 ... 並首度應用Duonic雙離合器變速箱，還將ABS、EBD與BOS列為安全標準配備。

#68. 幸運草時光：打開您的四葉草補給箱！

火力是 Type 5 Ka-Ri 的關鍵優勢。這包括其炮管操控性。其基礎擴散度為0.34 公尺，瞄準時間為2 秒。標準砲彈和特殊砲彈的穿透力分別為252 毫米和298 ...

#69. 格上Go Smart共享車 - 格上租車‧閣下至上

5.遇甲租乙還場內有車位，但APP卻顯示車位為0的情況，設定超停還車收費標準。 ... 車輛調度費3,000元，若實際車輛移置地點距離最近還車範圍此基準點超過25公里數或須 ...

#70. 機場接送機服務 - 永豐銀行

如會員需於沿途加點接送，需於預約時告知，並依接送距離以永豐銀行信用卡支付該項費用，兩處接/送地點間之距離在3公里以內者(以行車距離為準)不加收費用，3公里~5公里 ...

#71. Garmin︱老爺酒店集團GRC行星跑旅– 礁溪場

跑班描述： 【入住日期】2023/05/26(五) - 05/27(六)〔報名截止日期：2023/04/16〕 【活動人數】限額30名 【費用】 單人房(洋式標準套房一大床)：NT$13760/人 雙人 ...

#72. 5 公里跑多久

1、正常慢跑，速度控制在100-150米/分钟，然后，跑5公里，时间约为25-33分钟;2、快速运行速度约为200。 5公里跑步标准时间5公里跑步标准时间，运动的同时 ...

#73. 5 公里跑多久

慢跑一般一小時能夠消耗500-600Kcal熱量，這是在最大心率70%-標準的減脂心率下，而你跑的過慢，配速不達標，或是走走停停的這種狀態下，基本上跑 ...標準是這樣規定的： ...

#74. 的士收費表- 運輸署

首2 公里或其任何部分, $ 27. 其後每200 米或其部分／每分鐘等候 ... 每隻動物或鳥類, $ 5. 每程電召預約服務, $ 5. 使用收費隧道、收費道路或收費區 ...

#75. 五公里跑多久

4、五公里跑步时间标准。 一般情况下，跑步五公里的具体时间是需要因人而异的，因为可分为初学者、以及运动爱好者来定，具体分析。 5:02:26 。 跟隨著計劃，從0到跑完 ...

#76. 台3線阿婆灣附近重機與林管處車輛擦撞騎士身亡 - 芋生活

嘉義縣番路鄉台3 線313 .5 公里路段昨天中午發生死亡車禍，嘉義林管處公務車與重機發生碰撞，重機騎士劉姓男子送醫不治；警方表示，公務車駕駛未 ...

#77. 【四季】開價3880萬/戶- 591新建案

房數規劃. 4~5房. 交屋屋況. 標準配備 ... 1公里內的購物中心. 艾多美雲林斗六教育中心約415公尺. 斗六長益五金行約558公尺. 1公里內的餐廳. 亞薩漢堡約74公尺.

#78. 商用車傳奇英雄堅達FUSO Canter 熱銷全球70逾國創下450萬 ...

活動期間於本月底前訂購FUSO堅達5噸，就送5萬公里(5次)原廠零件免費全車保養。 ... 柴油引擎，並首度應用Duonic雙離合器變速箱，還將ABS、EBD與BOS列為安全標準配備。

#79. 突破10公里PB的8種練習方式 - RedBull.com

雖然10公里的距離在跑步的距離裡是屬於比較短，但努力的跑10公里與完成 ... 經驗的跑者來說，將當前的10公里配速每英里增加10-15秒，或將你的5公里配 ...

#80. 趨勢贏家55-《有錢人的8個運動習慣》: 世界500強企業領導人 逾5成愛運動

世界500強企業領導人 逾5成愛運動 財訊雙週刊 ... 距離25.75公里:游泳750公尺、騎車20公里、跑步5公里 2 奧運標準距離51.5公里:游泳1.5公里、騎車40公里、跑步10公里 3 ...

#81. 重修臺灣省通志．卷四：經濟志交通篇（1） - Google 圖書結果

山東牆開二:: 1 設計行車速率:每小時二十五公里。另國 T 設計標準:此路工程浩大,限於時間與經費之雙重困難,故暫按單車道標準辦理,其路線設計標準如下:上,國四十九年四 ...

#82. 氣候變遷下水庫排砂對策研究總報告 - 第 3-54 頁 - Google 圖書結果

... 或同一主、支流河川之疏濬長度累積五公里以上,或同一水系之疏濬長度累積十五公里以上者。第 34 條開發行為如屬災害復舊之緊急性工程,得免依本標準辦理環境影響評估 ...

#83. 臺灣省通志稿．卷一：土地志地理篇（1） - 第 138 頁 - Google 圖書結果

河口至下游 8 公里之間,展開廣潤之洪涵原,係一標準之三角洲。 ... 本溪河床縱斷曲線中有顯著之遷急點;北溪位於南北溪匯合點以上 5 公里處,其高度約 300 公尺; ...

#84. 陽明山許我的365小確幸 - 第 212 頁 - Google 圖書結果

至陽金公路 5 公里處左手遑可扺;或從國道 3 號萬里交流道下,至金山轉陽金公路續行於 5 公里處可抵口 2 搭車:台北車站健保大樓前(公園路 32 號 ...

#85. 車載機之整合應用服務及建立交通資訊通信加值鏈之研究(1/4)

IEEE 802.16e-2005標準則加強對終端設備行動接收能力的支援,且可相容於IEEE ... 空中介面技術| OFDM OFDMA 典型傳播距離 6~10公里 2~5公里最高傳輸速率 75Mbps 15Mbps ...

#86. 5公里跑步的13个等级，快来看看你在什么位置？

那我们就来看看大家都爱的5公里，你的运动成绩处于什么水平吧！ 1、蜗牛级：（大于50分钟）. 如果这个时间完成5公里，基本是走下来的，正常人走路的速度 ...

#87. 氣候變遷運輸設施風險評估暨風險資訊進階服務計畫

... 高鐵路線以服務半徑 25 公里作為車站影響半徑,臺鐵車站平均距離約 5 公里,設定車站服務半徑為 ... NET 撰寫巨集,以標準客製化的分析程序,包括環域分析(Buffer)、 ...

#88. 配速4～6分鐘，5公里要用20～30分鐘，在跑步圈是什麼水平？

曾幾何，以前是小年輕時代（20歲左右），覺得跑得快就是帥，所以那時候苦練五公里，最後練進了19分鐘。大學體育測試1公里，怎麼要跑到3分20分鐘以內，現在年齡大了後又 ...

#89. 【长跑辅助视频】5公里法特莱克跑步频练习跟随我的节拍调整 ...

最近天天用keep夜跑跑的最多的是法特莱克跑训练里面有一个步频的锻炼我觉得尤其跑到后来听到那种声音很难受，所以获得了启发做了个小视频发上来帮助大家也能跑的更 ...

#90. 競賽規程– 2023新北市萬金石馬拉松

完賽時間, 5小時45分鐘（緩衝15分鐘）, 1小時40分鐘（緩衝10分鐘）. 終點關門時間, 6小時(pm.12:30), 1小時50分(am.08:40) ... (二)保障名額組別：馬拉松42.195公里。