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疫情結束後，最想做什麼？
對我來說：「大概就是回歸健身房，運動瘦身，把身體養好，再去嘗試試管」
2015、2018分別做了三次試管，從一開始無數檢查、抽血、吃避孕藥、排卵藥、自己在家打針，全身麻醉取卵，待濾泡成熟打破卵針，植入後就是每天塞黃體素吃黃體素，數饅頭等開獎
2015第一次做試管，成功懷上飽寶！
之後兩次都失敗了 😅😅😅
我本來已放棄，做試管的壓力真的不是普通的大，身體不適加上得失心跟費用多重壓力，每做一次胖5kg up，回想都覺得辛酸😭😭😭😭
手足之情～不是爸媽能取代，為了孩子！我開始運動健身，疫情打亂了我的計畫
歡迎大家推薦我台中厲害的試管生殖中心，我已35歲，算高齡產婦，不能再拖下去‼️
7/1試管開始列入補助，大家可以參考相關規定
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🌍團購分享｜會認識 仁舟，其實 是因為 #矽密咖啡杯｜
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老實說，在我心裡 「環保產品≠就是環保」。這件事情，不用十全十美，但 盡我們所能，所以 當你入手了很多，卻都沒有使用，頻率也不高，那麼 它就失去原本 #取代一次性塑製的意義。對我來說，環保其實 是需要從生活的細小做起，當這些「#Reduce、#Reuse、#Recycle」都成了日常，也就會習以如常了，當然一開始的確會有些不便性，例如：出門購物需要有計畫，包包裡需要時常攜帶各式餐具，這些都是需要習慣的。
我的包包裡其實有著各式可收納、折疊的餐盒、餐袋…，現在購物也會盡量有計畫的執行，但 每次出門工作、上課等，偶爾臨時 想要去便利商店領個咖啡，都會「啊～了一聲～」，我又忘記帶上裝咖啡的杯子，最後 又是手上拿了一杯紙杯咖啡，真心的 頓時有點愧疚感。
紙杯的方便性讓我們擁有隨時隨地喝飲品的小確幸，也因大部分的你我都以為咖啡紙杯可以回收再利用，但其實為了防水，製造商會在內層漆上聚乙烯(polyethylene, PE)/也就是所謂的淋膜，我們手上那杯喝盡的咖啡紙杯，下一次便不會再次使用它，可丟棄後也無法分解與回收。
自從有了 #矽密摺疊咖啡杯 ，哈～ 終於 可以好好的放寬心喝杯咖啡，而它攜帶超級便利，可以塞進包包裡，不再需要另外攜帶袋子裝瓶子/每次都忘記，當然 也可以當水杯喝啊！而且 容量還是大杯外帶咖啡 #500ml，而且耐熱200°C #冷熱皆宜
如果有帶過環保杯的人，應該都知道重量是個問題，哈～相較起來它真的不重啊！#158g超輕量，所以 你會記得帶上的，塞進包包裡就對了。 #忘了說它可以全拆下來洗 #清潔控請注意
總而言之，是個大推的一個產品，讓你不再忘記痣己的咖啡杯…
要真說點什麼？就是想要放飲料提袋，記得先放上去，再裝咖咖啡～
我們家陸續用了 仁舟淨塑/仁舟社會企業幾個品項～真心覺得不錯，再推薦兩種：
▶取代塑膠袋的 #貝殼棉網包袋▶
其實 我有很多棉袋（哈哈哈哈～自己購入或是人家送的），但 只有一兩個很適合塞在包包裡，#貝殼棉網包 很好放，隨時可以用，容量又大5kg，重點是還很輕 #40g(一個雞蛋要60g)，這個真的很能裝到一個驚人的境界，三級警戒前，我曾臨時看完牙繞去市場買菜，回程裝了兩顆鳳梨回家以及一些蔬果，只使用同一個 #貝殼棉網包喔!，也成功的購物後完全不帶塑膠袋回家。#它們背起來很有型呢
▶取代一次性餐具的 #矽密盒 #矽密袋▶
喔喔喔喔～打開我的櫃子可以看見減塑的家庭生活，盡可能的不要用到保鮮膜，幾乎天天一日三餐的主婦得我，真的很喜愛「矽密盒」，因為 可以進 #電鍋/太完美了！一家四口通常都是需要熱菜的，所以使用頻率真的很高，想想可以冷藏、冷凍也可加熱，而且也 #不會黏棉絮…，還可壓扁收納。
另排排站 #矽密袋，也很適合家裡有微波爐的你，可以直接放進去微波，但我家很早前就沒有使用了，所以 它變成是我裝湯湯水水的袋子，最近因為疫情都叫外賣比較多，要不然它也很適合帶出去裝湯回來。#它其實也可以進電鍋的哦～
❤️之前使用時有讀者提問：會不會有氣味或是染色呢？
※這些產品因為我都使用好一陣子了，所以照片看得出來不是新的。
對於氣味，由於我們通常會煮口味跟顏色比較重的匈牙利料理(紅椒粉)，所以 顏色上的確稍微染色(但 我是不太介意的人，所以 也就沒有特別去清洗)，另 至於氣味，我倒是覺得還好，目前不覺得有氣味殘留。
🌳我想要說，減塑這件事情，說起來簡單，的確實行起來無法面面俱到，但 我們還是可以有計劃地去執行這些事，然後 更有想法的去生活，為了自己也為了孩子的未來，身為大人的我們只要慢慢的改變一點點，漸漸的孩子們也會學習到這些習以為常的日常。
#仁舟淨塑 #讓少塑變多數 #減塑行動派 #這團籌劃很久 #希望大家能夠好好的使用在生活中
5/29 來做點弓步蹲
兩天po一支影片，是希望讓在家無聊的你有點消磨時間的運動，所以安排的方式，不是一整張課表，而是兩天花個15-20分鐘，動一動身體。
當然，你喜歡時間花多一點也行，就自己組合一下。
今天要做的是弓步系列
弓步系列包含固定位置的弓步蹲，跟前跨步、後跨步，前+後跨步。
弓步蹲重點：前後兩腳，蹲到低點時，會是90度。
上半身直立，後面的腳跟一直保持不落地狀態——不要偷偷用腳後跟幫忙。
更不要用膝蓋磴直幫忙立起身體。
弓步蹲的發力點會是前支撐腳的臀部。
做順了就可以加重量。
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進階
前跨步蹲很適合跑步愛好者練習，它會有一個高抬腿（高抬大腿）再落地——重心轉移的動作。前跨步蹲參雜比較多前腳掌的助力，做起來會比後跨步難——核心參與較多。
後跨步蹲
如果你扛槓練習，後跨步會比前跨步安全——因為有一隻腳不用離開地面，相對好做。
後跨步的起身力量跟弓步一樣，是前面那隻腳的臀部。
徒手做順，就加上重量吧。
記得，不管是哪種弓步，後面那隻腳的腳跟是不會落地的——全程都得踮著。
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高級版
前+後跨步，最難的地方就在核心跟出力點不搞混。
如果做起來會歪斜，很正常，因為核心穩定不夠——請多多練習。
做順的人，就加上重量。重量多重自己判斷，用裝水的寶特瓶也無所謂。
我用的啞鈴是兩邊各5kg。
建議組數：徒手，兩邊各8*4
負重，兩邊各6*4
影片會有從正面看的角度，記得，膝蓋保持與腳尖同方向，不要內傾。
兩隻腳要站多寬？
就是蹲下時兩隻腳會呈90度的寬度（我已經做很熟，所以跨出去就是對的寬度，一開始不知道的人要錄影或照鏡子抓一下角度）
ご視聴ありがとうございます！
梨を剥くサブチャン➡︎https://www.youtube.com/watch?v=LZRsLBdORrY
編集：せりじんべやひろ
寒くなったと思えばまた暑くて僕の服装が混乱してます
夏は暑い、冬は寒い、春は花粉症
そして唯一何もない秋と思ってたけど
服装が難しいから結局どっちもどっちもどっちですね😮💨😮💨
♦︎超ゆるいサブチャン【スモチキの喫煙所】
https://www.youtube.com/channel/UC9eCGo1qKMAOqsYJVVu28aA
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せり(ドMいじられリーダー)
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5kg多重 在 [問題] 7-11交貨便如果超重- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大大們好
小妹剛剛去超商寄了交貨便九本小說
被店員告知 這一箱可能超重司機有可能會不收
但是她沒有幫我秤 一樣掃碼收件
因為我也不太曉得小說真正重量
所以有問店員 如果司機不收會怎麼處理？
她說應該會打電話給我
然後就讓我寫一張電話姓名的紙條貼在箱子上
想請問 司機真的會帶秤子去秤有沒有超過五公斤嗎？
因為我前兩個禮拜寄過兩本感覺比這箱小說更重的內外科課本
還是有送到指定門市
或者是重量這個問題 讓司機自己去自由評估？有可能會送也可能不送？
我剛回來秤幾本試試
發現小說450~550g之間
九本加包材感覺很有可能超重啊囧....
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