【#Top娛樂快訊 湯怡囡囡滿100日!】時間過得好快,湯怡囡囡麥紫喬(乳名麥QQ)滿100日啦!湯怡同老公麥秋成同時在社交平台分享囡囡的相片:「一百呢個數字代表圓滿嘅意思,不經不覺呢個小朋友已經一百日有多了,親愛嘅麥紫喬,妳啱啱出世果時,只係我哋手掌咁大,祝願妳茁壯成長,我們愛妳 。」而麥秋成則留言:「我親愛的女兒-紫喬,正在每天成長,這幾天妳很特別,好多嘢講。妳說出的第一個單字會是什麼呢?疫情期間,大家見面的日子相對減少。謝謝QQ讓我們親友相聚一起。一百呢個數字代表圓滿嘅意思,我們祝願妳茁壯成長、福壽年年。」麥QQ好似湯怡,真係好得意呀!祝麥QQ快高長大,聽曬爹地媽咪話~
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600個單字 在 Facebook 的最佳貼文
有時候,我覺得世界很吵。
前陣子有讀者剛看完《專注,是一種資產》,說他開始實行裡面的練習,才發現內在的聲音好聒噪。我聽完深感同意,因為我自己也是在靜心或是閉關時,才會清楚聽見腦袋裡有個喋喋不休的收音機,24小時播放吵雜而粗糙的嘰喳聲──大部分都只會讓我皺眉而煩躁,卻沒什麼營養,但我們卻找不到旋鈕把它關掉。
而在看這本《零噪音》的時候,非常喜歡作者用科學的視角,完美解釋了這個現象:
「大腦每分鐘可以處理750個單字左右,然而我們一分鐘能說出或閱讀的單字量只有大約150個。」
中間這600個字哪裡去了呢?我分享一次經驗,你就知道自己不孤單。最近是第三級防疫期間,連上課都出不了門,但對著鏡頭遠距聽課,很容易就會神遊渙散(畢竟旁邊沒有別人,眼前又有手機電腦這兩大毒品啊),於是這邊想點一下網頁,那邊想看一下郵件,覺得倒個水無妨,起身又摸了一圈再回來。
就在這時候,我意識到自己大腦的吵雜,於是警覺起來自問:「現在的你,大腦那600字在哪裡?」
透過這樣的覺察我才驚覺,自己雖然有在聽老師說話,甚至還一邊在筆記本上寫下重點,但這不過就是那區區150字──另外600個字,我在想著等等下課要把剩的稿子寫完,要把剪好的影片上傳,分心滑了手機兩下,傳了幾張照片跟朋友分享,接著又提醒自己上課要專心,就把手機放下,繼續盯著螢幕,但沒十五秒目光又飄到同學的視訊影像上,心裡默默忖著:啊,某某的頭髮好像變長了,哇,原來某某的家裡長這樣啊,欸那個誰怎麼看起來這麼兇,心情不好嗎?要不要關心他一下,該不會是因為他前幾天的貼文有關吧?疫情期間他們這行真是辛苦啊……(這樣想著,手又想開臉書看看他的近況)
我很喜歡的靈性作家托勒曾說,我們和瘋子的差別,只差有沒有把腦袋中的胡思亂想說出口而已。
我完全同意這句話,尤其當我們放任那些思想到處撞擊,牽動著我們的身心任意遊走行事的時候,我們其實就跟現實中夢遊沒什麼兩樣──甚至還可怕地以為自己清醒。
「留心這難以留意的600字,聆聽大腦說話」,是減少腦中噪音重要的方法,也是《零噪音》這本書中很重要的觀點之一。
除此之外,翻閱書中也能看到諸多客觀數據,補充我們大腦平常到底多常被外界的噪音淹沒。
「電子郵件是資訊噪音的主要來源:有51%的人,只用兩秒打開並且刪除郵件」(這不就是我嗎)
「我們平均每天會滑手機/點擊螢幕高達2617次。重度使用手機者的頻率更高達5427次。」(心裡想著我沒有吧,嗯鐵定沒有,我這週手機螢幕使用時數下降呢──等等那是因為我都在用電腦啊啊!)
如果要說我的書是寫專注力的「對內修行」,那麼《零噪音》就是是專注力的「對外管理」──提供的數據佐證精闢,點出目前生活中掠奪注意力的亂源,並且提供實際的方法讓我們「降噪」,比方說學會說「不」,對別人,或是對自己,而不是當個有求必應的資訊成癮者,當我們腦內逐漸安靜下來,才能獲得真正的心神安寧。
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贈書不再是用「隨機抽」囉!為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他。
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
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想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《零噪音》,因為我覺得防疫生活和內心充滿了噪音QQ」
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600個單字 在 經理人月刊MANAGERtoday Facebook 的精選貼文
#一分鐘學英文
家豪上班又要遲到了,早上趕搭計程車花了 600 塊。
你知道「計程車、管制塔室」的英文怎麼說嗎?
600個單字 在 瘋狂理查GTO Youtube 的最佳解答
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重回學生的生活
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琳琅滿目絕無冷場
不僅顧及到學校課程的需要
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讓孩子自然的習慣口說
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4. 帶出孩子學習內在動機:遊戲化的考試、孩子感興趣的話題,教學內容會以引起孩子興趣為出發,不止提升動機、更增加學習印象
5. 老師活潑有趣:從 Michael 和 Effy 老師和孩子的互動,看得出孩子都很喜歡老師的教學,雙向互動也都很棒
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600個單字 在 Teresa的英文俱樂部 Youtube 的精選貼文
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本課程為「基礎英文第八課」的預覽影片
最下方有附上課程連結,您可以點進去參觀課程大綱還有更多的預覽影片在Udemy的課程連結裡。
⭐️課程學完能力:
1. 會有良好的文法基礎
2. 會有與外國人對話能力
3. 會有自學以及用英文學英文的能力
⭐️課程特色:
1. 簡單易懂
2. 大量練習
3. 視覺與聽覺的學習
4. 建立基本單字量
5. 生活化的句型
6. 了解英文邏輯思考
⭐️課程內容:
✅34 小時教學影片
✅62章節
✅198 個小講座
✅涵蓋百分之90的國中文法內容
✅單字練習區(慢慢唸單字給您聽,有中師版及外師版)(第一到第三課)
✅外師句型,課文,對話朗讀(第三課以後)
第八課還在陸續上傳中,現在第八課課程還有合購課程皆為早鳥價。等課程全部上傳完畢會漲價。
基礎英文合購相關資訊
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合購需要用轉帳的方式,海外學員可以用pay pal 付款。想要購買的整套的或是剩下課程的學員可以在下方留言「我想購買」或是私訊跟我索取轉帳帳號。
✅Teresa的英文俱樂部臉書專頁:
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