關於 7點後 不 吃東西 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天有一對懷龍鳳胎的朋友來拜訪我們。

一年前的今天，也是雙寶剛從月子中心回家的第2天
雖然我有請月嫂+幫手來幫我
但是晚上9點後還是要一個人扛兩隻小嫩嬰無法睡覺，9點喝、1點喝、5點喝，每次喝要120大概要分3段餵，輪流拍嗝、哄睡、培養晚上睡眠習慣，中間我還要擠奶

而且又弟每吃一餐就要大便一次，有時還會沾到衣服
這時候我就趕快帶又弟去洗屁屁，然後放又妹在床上哭，讓她等我回來餵奶或哄睡（還不會翻身前可以這樣，會翻身後千萬不可以讓嬰兒一個人在床上）

我覺得初生嬰兒前面3個月是最難顧的
如果可以，盡量請月嫂或是長輩一起幫忙前3個月
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好險我熬過了最難顧的時期了，依照照顧妞大姐的經驗，小朋友2歲後就很好顧了，大概知道危險的東西不能碰，吃東西也可以越來越跟著大人吃。

只是父母的人身自由幾乎還是會被孩子們綁在一起，若依照以前的我們，現在星期六晚上應該是跟朋友在喝茶聊天，地點可能是在台中綠蓋或是東京的居酒屋之類的。

但現在只能祈求孩子們早早睡去，讓我可以耍廢滑手機我就好開心了！

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今天來訪的夫妻跟我們以前一樣，是超級愛旅遊的情侶，聽到我們說這些事情，已經感覺未來的日子有點不妙了哈哈🤣

他們離開後，我跟克拉克說，他們要倒數把握這種這種想玩就玩、想睡就睡好日子了。

咦！那我是不是也在倒數我的苦日子了，希望雙寶趕快會自己走路、自己吃飯、不要亂摸亂咬東西、不要把口罩拔下來，那我就可以常常帶孩子們一起去旅行度假啦！！

今天我6點應該要早起，但因為哥哥們學校還沒開始練球，所以我很悠哉的睡晚一點，結果⋯⋯就錯過了我可以吃東西喝水的時間了🥲今天下午，是6個月的產檢，現在規定血糖篩檢直接越級，測75mg的檢驗，就是要喝更濃的糖水+抽三次血(以前是第一次檢測沒過，才會測第二次大魔王)。

抽血扎針都是我的最愛，能夠一天戳三針我好興奮🤩但悲劇的是因為抽血前要空腹8小時，下午2點抽血，表示早上7點後就禁食禁水，到完整抽完三次血大約下午4點多，才能進食進水。

也就是，我如果7點前沒有起來吃飯喝水，我就要直接又餓又渴到下午😂加上我昨天拔牙，晚上也沒什麼吃，只喝了一杯牛奶🥛一早起床發現我超過可以吃東西的時間，就這樣～～～經過了22小時，一路到下午4:30抽完血，我才喝了水吃了東西😅

雖然糖水噁爆，但因為我已經餓到全身低血糖在發抖，喝完糖水簡直就是仙丹，一喝完馬上有力氣💪🏼本來連樓梯都走不動用爬的，喝完之後可以順暢地上下樓😂

孕期來到了24週，這一胎因為疫情，都是自己來產檢，希望卸貨前有機會再讓哥哥姊姊一起來😉今天被體重管理嚴格出名的醫生稱讚說：「妳真是體重模範生😍」這句話真讓我心花怒放，飯還沒吃，精神就回來一半了🤣

今天的超音波照的好清楚，大家覺得六妹像誰？
1？2？3？4？5？請選擇😂

跟大家分享我17天沒有吃晚餐的我有什麼變化。

由於我都很早睡，也很早起，因此大概都是8點吃早餐，中午12:00吃午餐，直到大概晚上十點後就寢，一開始會在下午非常想吃東西，也不是飢餓ㄛ～ 是嘴饞很想吃點什麼，到了第五天之後變開始覺得習慣，變得不太能吃油膩的食物、整份甜食、對炸物也沒有慾望，喝很多很多水，皮膚變得很好。

注意⚠️
我都有攝取均衡的營養，魚、肉、蛋、蔬菜、水果、堅果⋯⋯會安排在我的早餐、午餐之中。
目前覺得自己身體狀態很好，17天的186斷食，體重下降3公斤。

我很討厭運動，遛狗是我唯一去戶外走走的動力，我的狗很激動又暴衝，遛狗完好像被操過一樣滿身大汗， 當然不吃晚餐後還有一件變化很大的事情就是「我省下蠻多錢的」。

目前是計畫要這樣下去一個月看看，姐姐有強大的意志力，不要沒研究自己身體狀況就效仿。

關於186斷食的心理狀態，我認為無關飲食，因為吃美食的時候很快樂，但煩惱的事情依然存在。