這下討拍不成了QQ (#珊寶妹)
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7-11熱沙拉 在 TVBS 新聞 Facebook 的最佳解答
7-11熱沙拉 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳解答
冬天到了，想補充蔬菜又不想吃冷冰冰的生菜沙拉嗎？
今天Q老師又啟動流浪講師模式
搭高鐵先流浪到嘉義，接著再去高雄~
而流浪外食的好朋友就是便利商店....
經過7-11赫然發現有"熱沙拉"這種東西，本著嘗鮮+補充蔬菜的心態就買了~
【鮮菇沙拉佐油醋醬】
裡面有3菇7蔬
→鴻禧菇.舞菇.雪白菇
→高麗菜.小松菜.美生菜.南瓜.紫洋蔥.紅椒.青花菜
※一份總重198g
除了南瓜是澱粉類外，其他都是蔬菜→粗估1.8份蔬菜
其實就是把菜拿去微波，然後再淋上油醋醬，對於想吃熱的蔬菜是一個選擇!
雖然看起來少少的，但實際吃起來其實還不少，建議女生再搭配一個御飯糰就蠻飽了~
但是最後有個疑問...
那個日式油醋醬....
我怎麼吃都覺得是台式醬油膏啊！
#天天五蔬果
#熱沙拉
#你今天吃菜了嗎
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運動完肚子好餓
走進7-11本來想買顆茶葉蛋解飢
忽然發現有出"熱沙拉"耶！！
ㄧ整碗熱呼呼的青菜真是太棒了
搭配和風醬很清爽
而且熱量應該不會太高吧
現在吃飽好滿足
來去洗澡睡覺了
大家晚安❤️
