早!!!一包才28卡！這真的我最近控制體重摯愛～而且很涮嘴！
我吃了12包有了吧～哈！吃3包都才28x3=84卡不到100卡！快告訴你身邊需要控制體重的朋友～真的有在控制熱量的可以衝全家買個幾包放冰箱我都這樣吃！誒誒，這個我記得我之前寫過7-11的石安牧場蛋白丁，但那個真的有夠難買又限店限區域的樣子，反正字我家附近連根毛都沒看過要買真的超不方便的！但這個全家新出的蛋白丁真的全台都有的樣子，我看到我家這全家最近幾乎天天都在補貨，每天這樣買這樣吃，用來控制體重、控制熱量攝取都有夠方便的！
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就真的完全整包都是蛋白，沒有蛋黃，不用怕攝取過高的膽固醇，就算你之前也會偶爾靠吃便利商店茶葉蛋來控制熱量攝取，但偏偏就是不是很想吃蛋黃的話，這個直接買整包都幫你分離好，全都只有蛋白只能說有夠方便，而且完全不用怕味道很膩或很怪，香辣的提味感，不會到很辣，但很涮嘴，就算你不小心一連嗑三包好了！也才28x3=84大卡，大概就一顆茶葉蛋、水煮蛋的熱量，但在吃的過程中感覺吃得比較多，也更有飽足感這樣！
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就真的蠻適合用來控制熱量攝取，同時控制體重時可能晚餐的搭配，就算是深夜太餓拿來當宵夜吃，一包也才28大卡就比較不會太罪過，可以解解嘴饞這樣，但這類食品雖然用來控制熱量攝取還不錯，但鈉含量通常會比較高，重點是還要多喝水，每天少說喝個2000ml也是日常，畢竟要控制體重，喝水也是很重要的一件事！
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不過這全家的蛋白丁真的是蠻好吃又涮嘴，買又方便，只不過就是處理好的關係，價格相對來說是比較貴一點點，但如果你就是單純用來控制熱量攝取，倒是一個不錯的小幫手！
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完整的價目、熱量表、高清近拍等都整理在blog了：
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44961505
(全價目實拍)吃了12包有了吧！一包才28卡!!!!即開即食控制體重太方便全家香辣蛋白丁
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早安早安！快告訴你身邊需要控制體重的朋友～幫幫他/她之類
7-11熱量表 在 [問題] 7-11的熱量標示可以信嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
主要是因為雙腿排三明治
我很愛吃這個
外食第一首選
官方資料是 238卡 碳水23 脂肪16 蛋白質15
光是這樣算起來就294卡
然後今天很犯賤的把他拆開來量
吐司64g 170卡 30C 3F 5.5P
雞腿肉95g 171卡 6.7C 9.5F 13.7P
其實我忘記蛋白質跟碳水的代號 暫且以為碳水是C 蛋白質是P
加起來也有340卡
外食的熱量標示也不能信嗎
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