📣日本 KOIZUMI 兒童床組開箱 📣
#文末有買床送誠品行旅住宿超優惠買法㊙️
#924誠品之夜KOIZUMI年度只有一次八五折🉐
哥哥的五歲生日禮物,爸爸送他的是很多人兒時夢想的床組。
雖然還沒有完全布置完畢,
不過信義誠品五樓的KOIZUMI搭配誠品之夜,
年度八五折的優惠只有9/24明天一天而已,
如果剛好有需要的朋友,可以考慮衝一下~~
哥哥小時候從CHICOO床邊床,接著換成LEVANA的紐約實木嬰兒床,
70*130的大床,快120公分的哥哥睡起來也完全沒問題相當穩固,
接著可以接棒給妹妹睡,實木大床買的時候不便宜可是能夠長久服役,我覺得物超所值~
尋找哥哥的成長床時,我跟先生的意見是分歧的,
我覺得找單人床最簡單,大人要陪睡也很方便。
爸爸則是一直找上下舖的美照給哥哥,
因為他知道兒子最想要的就是床底下的秘密基地夢幻空間。
我們找了好幾個牌子,最後選擇的是來自日本的KOIZUMI,
除了木質色系跟房間最搭之外,還是覺得床架實木比較穩固,床板則是透氣纖維板,
床體是核桃木實木,側板的洞洞板變化性大,
我們買的是PEG中床組,床板的離地高度是75公分,可以放衣櫃,雙層開放櫃,但大人只能彎腰進去下面。
床墊是日規尺寸 200*100,
日後拆掉側欄跟降下高度成一般單人床,大人睡也很OK。
這系列總共有三種樣式,<高床組>下可以放書桌,
<雙人高床組>這個就適合手足當作上下舖。
只是這三種型態,因為結構不同,所以購買時要想好要哪種型態,
買了高床後,將來是無法換成雙層床這樣喔~
我們選擇中床組的原因是,考慮到高度只有120公分,
五歲孩子自己上下還算OK,高床就會有點擔心他踩空跌倒。
由於兄妹倆年紀差異大,日後也不考慮同睡上下舖,所以就選擇最簡單的中床組。
KOIZUMI的床組出了相當多可以選配的配件,可以視需求陸續添購。
快速來介紹一下,到底怎樣買最優惠!
9/24誠品之夜KOIZUMI品牌八五折活動,
因為我們選購的商品比較多,所以我把主要的商品都留在明天刷卡結帳,
八五折優惠加上百貨贈送的優惠券,省下至少快兩萬塊。
#誠品發票變現金
不說大家可能不知道,
10/28前在誠品平日一到四的消費,
可以全額折抵誠品行旅住宿!!!
詳細活動內容我放留言處,這真的很值得衝一下,
由於明天是周五,不適用這個方案,
所以我事前單獨把床墊挑平日先去結帳,
(前陣子櫃位剛好有活動,買下來也是接近八五折)
到時拿著發票,提前預訂就可以到誠品行旅入住一晚行政套房或是兩晚標準房了~~
如果沒有要買床的話,
還有什麼高額消費可以在誠品買呢?
五樓有恆隆行,720空氣清淨機的濾網買個兩組,就可以換一晚標準房了!
我是不是真的很精打細算,哈哈~
(因為先全額付款所以床組才會已經在我家啦)
尚品國際有限公司 SunPin
#KOIZUMI
#兒童床
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誠品行旅 eslite hotel
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---------- 【今天不談車!】聊聊瘦身
很多人都在我的影片或FB中留言,問我是不是瘦了?的確,「瘦了!」,這是肯定的事實,不過另外還有很多朋友是問我:「你是怎麼瘦的?」
「瘦身」是個很有意思的話題,以瘦身之名做一個網站、粉絲頁,百分之百會比弄一個汽車網還要流行十倍!不過,我其實是不懂瘦身之道的,我也只曉得上網爬爬文,找一個最簡單、我還能接受得了的方式,就依樣畫葫蘆吧。
這次瘦身的開端,是從去年的11月23日、採訪完澳門WTCC賽車後、回到台灣的那天開始。那次採訪讓我覺得「我好累、好喘、好容易油流浹背...」(對,就是那些胖子該有的症狀),所以回來之後,就決定減肥吧。
之前我失敗過幾次,撐一個月就放棄了,所以這次的開始,我也實在不曉得會持續多久?不過,目前還在進行中,推測應該不會輕易就停下來了。
我不是一生下來就很有肉感的人,反而,我從小就是個瘦子。記得到發育階段停止時,我是173公分、62~65公斤左右;雖然不高、但看起來還算標準身材。直到結婚後開始發福、生小孩後加速發福、生第二隻之後嚴重發福;而我的健檢報告中,也開始出現紅字(對,就是那些胖子該有的紅字)。
我記得認識我老婆時,我是68公斤,一直到這次開始減肥時、我是97.7公斤;事實上,我應該有破百過,因為有次我在磅秤上看到自己已經是99點幾公斤後,我有好長一段時間都不去量體重了!(對,就是那些胖子該有的舉動)。
總而言之,回歸正傳,我就是開始運動了。
參考之前幾次失敗的案例,我曉得「出門運動」的方式,總會被雨天打斷,然後就自然而然地、無限期自行被打斷下去,所以我這次採取的是室內運動的方式 - 騎健身車。
就是這台:
tokuyo 歐風方程式立式健身車 TB-719BP
https://goo.gl/9EZzq4
這台車之前已經在我家已經默默存在一年多了,不過我騎不到幾次,只是一直丟在客廳安慰自己「我要開始減肥了!」,但其實從來沒有過!
而我給自己設定的騎法就是:一天只騎40分鐘,不管騎多少難度、不管騎多少距離、不管騎多少熱量(對,機器會顯示推估消耗的熱量)。
當然啦,隨著一天天的日子下來,我是越騎越快、越騎越難、越騎越遠...而體重也是在頭兩個月中,大幅下降!一降就是6~7公斤吧。但、它就這麼地卡在91~92公斤之間,再也動彈不得;這一卡就是三、四個月吧!
後來我上網爬文,發現有人說:「別在意體重計的數字,看看褲頭有沒有鬆動、身形有沒有變化比較實際」。我發現,的確,我從36腰的褲子、換成34腰了,皮帶的格數也有進展;所以心情也就略為好過一些。直到我發現有個健身媽媽在網路上說:「維持心跳大約130下/分鐘,這樣比較容易減肥」。我心想,這樣更好啊!因為我之前的心跳可以跳到165下/分鐘,那真的很累耶~~XD。這樣比較輕鬆,我當然表示認同~
結果,我就將步調放輕鬆了一些,居然體重就突破了!繼續瘦了下來。這次來到大概85公斤上下吧。
有在follow我臉書的朋友應該都曉得,我小孩今年暑假去學游泳了,我也跟去攪和一下;因為我最喜歡的運動,就是游泳。想想,上一次去游泳的日子大概相隔十年之久,我還以為我再也不會去游泳了~
總之,這一游、就游出了我年輕時不曾有的進階興趣~我現在變成:每天早上晨泳40分鐘~1小時,每天晚上踩健身車40分鐘+手臂的重量訓練(為了更有肌力的划水需要)。
手臂重量訓練其實超單純的,就是:舉2.5公斤的啞鈴片(對,就是散裝的一片)。做些簡單的抬臂動作,一次一手40下,做八回。這個部分大概不用十分鐘就搞定,還不算費時。
整體來說,晚上運動的出汗量不多,也不太喘~我也不想把自己逼到一個累人的程度,畢竟我也會懶(外加哪來那麼多力氣嘛?)~
游泳的部分,我一向喜歡游蝶式、自由式,所以就專攻這兩式。有同學問我:「你好像不喜歡游仰式、蛙式?」
是的,仰式我會游歪、蛙式我嫌太慢,所以...不太去游。只有游累的時候,我會游游抬頭蛙來休息休息。後來我發現更好的休息方式,就是停在池邊泡著就好...這休息方式更有效!XD
至於我一天游多遠?我是時間制的!就是游40分鐘~1小時、游到該上班了,就換裝去公司。我不計較游多遠,而我也「不」來來回回游不停!我就是想游的時候,就游個幾趟,想休息時、就靠在池邊。有時來幾趟衝刺~如此而已。
我花更多的時間,來揣摩自由式+蝶式的技巧。
在晚上騎健身車時,我會打開手機YouTube來研究這兩個泳姿的教學影片,一下子40分鐘就過去了~還常常意猶未盡。很多奧運選手、國內外游泳教練,都有指導教學影片;真的很容易就學到一些眉眉角角。
終於有天,我覺得我這輩子應該就是此時此刻、right here right now,是游得最好的階段了!我想要報名今年10月中下旬在彰化的全國分齡盃游泳錦標賽,參考報名資訊,我可以參加45~49歲的這個組別。
看了看前兩年這個組別的成績:50蝶式、50自由式大概分別都游在33秒、28秒左右,就可以拿到獎牌了吧...所以我對照我17歲時的成績,心想,「哎呦,有機會喔!」。於是,上個月的某天,我請同學幫我測一下50自由式的成績,也好心裡先有個譜...
尼瑪,不測還好、一測大失所望!比以前慢了快10秒、花了40秒完成。後來我在短池(25m)自己測了多次,真的!每次25m都要20秒...真的快把哥給氣死了XD。
但終究,哥還是有天份的,最近奮力一測,短池出現16.8秒的成績~推測,我游不快的原因有二,其一:我現在81公斤、還是跟當年62公斤相差太多;其二:30年前年輕力壯,我這回真的老了(然後還會繼續老下去)...
最後,我打消今年報名分齡盃泳賽的念頭,畢竟我完全不想去彰化陪公子練劍。我想...也許是不服老,但我還是想再去拿個獎牌回來吧(不知此生是否還有無機會^^)。
嗯~差點忘了,是關於飲食的部分。
我完全沒有吃什麼瘦身餐,早餐隨我老婆弄、跟小孩一起吃,中餐吃自助餐(這半年來是素食),晚餐一樣隨我老婆弄~只是在晚餐的部分,我會吃少一點,少一點點的食量、大約是以前的六成。
而鍛鍊的部分,也並不是日日週而復始,一週總有一天、兩天完全沒健身,就這麼擱著~我的重點是:別讓自己感到很負擔,那樣太累人了~畢竟我是挺懶的。
好啦~這篇落落長的分享,完全跟車子無關,希望大家看完不要想幹樵我,只是我也想鼓勵一下自己罷了。(都寫成這樣,不見到70公斤大關怎麼行呢?)
ps.其實有在游泳的朋友,有機會真的可以請人錄下你游泳的模樣,因為那樣才會發現自己的動作,還有哪些地方可以改進!挺好的。(下次,我可能會用Gopro錄一下水底的畫面)
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註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
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