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不知道我們未來會不會有迎接七代Elantra的一天...🥺
#愛快羅曼蒂 #Hyundai #Elantra #Avante #CN7 #NLine #N #Hybrid

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Elantra N真的是有夠香！！！！
好想要開開看喔～～～～
#想買
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全新Hyundai Elantra N介紹❤️ https://reurl.cc/MAQZqp

影片來源／Hyundai YouTube

#愛快羅曼蒂
#Hyundai #Elantra #N #NPerformance #CN7 #性能房車

【 12月2日⚠️ 派貨❗12月3日⚠️ 現貨開售❗ 】

? TINY 城市 57 合金車仔 - 五十鈴N系列 順豐
獲得ISUZU官方授權，1/64 嘅9噸貨車登場喇? 由於政府規定超過5噸半嘅貨車需要加護欄，所以當然唔少得依架車啦！同樣配備軟膠鏡，尾板可上落之餘，尾門仲可以打開添！?

? TINY 城市 54 合金車仔 - 平治 Antos 貨櫃車 順豐速運

TINY 首款‼️拖頭 + 貨櫃 + 拖架 整套發售‼️? 與先前推出嘅#149屬同款拖頭，搭配順豐40尺貨櫃連拖架，夠哂架勢啊！? 當然，拖架及貨櫃可以分開裝拆，方便大家隨意搭配，拖頭前轆更配備轉向嫁！

【 12月3日 ⚠️ 現貨開售‼️】

? TINY 城市 CN7 合金車仔 - 豐田 Prado中國特警 (黑)

豐田 Prado 具備越野車性能，配合強大馬力同轉數，令交通部同事可以喺道路上執法時更加得心應手啦！左右側門可任意開閂，更具備避震功能。喜歡改裝模型車嘅Fans，都不妨買 P14 白色香港版，製作屬於自己獨一無二嘅 Toyota Prado！

✨每人每款限購一架✨

? TINY 城市 CN13 合金車仔 - 平治 Sprinter 廣州市救護車

廣州市急救醫療指揮中心喺1989年12月31號成立，目前指揮中心有185架救護車。而依架車到底有咩特別？隸屬廣州市衛生局，配備趟門，以及附有避震模式，咁就可以安全將傷者送到醫院啦！

✨每人每款限購一架✨

? TINY 豐田Coaster 紅色小巴 (十六座) 木製紙巾盒

?新產品！? 可以話好玩又實用～點解？因為除咗可以用嚟裝放紙巾外，仲附有多張貼紙，比大家任意轉換小巴路線！安裝簡單，方便易玩☺️? 一眾家長仲可以買嚟同小朋友一齊玩，既可促進親子關係，又可以發揮小朋友嘅創意～?‍?‍?‍?

產品尺寸：121mm x 303mm x 145mm
紙巾最大尺寸：115mm x 210mm x 72mm

? 80M 1/64 MAN 密斗貨車 (威記)

依架1/64 MAN 威記密斗貨車以右軚設計，除咗尾門可以打開之外，隨車仲附送２個卡板及２板貨添！☺️? 如果大家之前有買1/64 街道車輛系列嘅剷車，就記得攞埋出黎一齊玩喇！

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?ONLINE STORE: https://www.tiny.com.hk/

?TINY專門店：
??
銅鑼灣皇室堡 柴灣杏花新城 山頂廣場
尖沙咀美麗華 九龍灣MegaBox
荃灣荃新天地 屯門市廣場
元朗YOHO MALL
??
澳門 賈梅士分店
氹仔 樂駿盈軒分店
（來來電器店內）

?B51專門店：旺角新世紀廣場Moko

?查詢：
?Facebook Inbox： m.me/toyeastcom/
?Whatsapp： ＋852 5633-2221
　Whatsapp快速連結： https://bit.ly/2OZKpQP
*即加入 Telegram 官方頻道，掌握最新預訂及現貨資訊: http://bit.ly/2raMDnW

【今回話したこと】

0:00〜　近況報告など。最近の食事のことなど。
【糖質制限】☆究極の筋肉ハンバーグ☆ふわふわジューシーの激うまレシピ！
https://youtu.be/e3RoQBwIULg

1:33〜　懸垂のポイント

7:14〜　バーベルカールのポイント(上げる高さ)

9:30〜　一人のトレーニングは何セット行うのが良いか？

10:57〜　健康のためにやる筋トレについて

12:29〜　筋トレは量より質。初心者が筋トレで陥りやすいこと。

13:27〜　バーベルカールのポイント(正しい前傾姿勢)

14:56〜　筋トレでパフォーマンスと効果を高めるためのウォーミングアップの方法と重量設定

17:54〜 　吉川先生が筋トレで気をつけている“あること”



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【裏切りストーリー】吉川メソッドを一度裏切った中林の過去のお話
https://www.yoshikawa-method.co.jp/cn7/cn8/corner61/pg269/

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現在ではプライベートジム事業を中心に、YouTubeでは糖質制限の啓蒙活動として、
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ただ痩せるだけや筋肉を付けるためではなく、プログラム中に本当に役立つ知識や思考法を身につけていただき、
一生の財産を手にしていただけるように指導をしております。

ダイエット・筋トレ・糖質制限のことなど、吉川メソッドに通わなくても学べる
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#吉川メソッド#筋トレ#糖質制限

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