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最近的生活充滿了訓練營，好久沒有這樣隨意的出門走走吃頓飯了。
雷蒙最愛的美食除了漢堡外，第二名就是東南亞料理了（眼睛發光）我也很愛酸酸辣辣的口感，所以很常我們兩個出門時，不是選美式餐廳，就是看看哪裡有新開的東南亞餐廳可以嚐鮮。
這間 星馬快餐 是在忠孝 Sogo 後面的巷子裡，原本看裝潢還以為不便宜，結果沒想到是網路評價超好的異國平價美食，沒有一道超過 200 元，讓我們直接點了三個主餐，當起了胖胖美食主。（低頭看小腹）
這樣的生活真的挺幸褔的，努力工作，吃好喝好，享受集體成長的快樂，也有屬於兩人甜蜜的時刻。
吃著這 CP 值破表的道地美食，再用山竹汁和印度拉茶一起舉杯慶祝，還真的能幻想一下自己正在新加坡悠閒的度假呢（傻笑）度假時誰還會在那邊 Care 熱量啊～噗。
真是愉悅的一餐，可以內用太開心了（記得掃碼🤣）
#柚智夫妻的幼稚影片
#星馬快餐 #東區美食 #叻沙 #椰漿飯 #撈麵好好吃
#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok
第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。
負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？
01:25 負重行走概述
02:25 負重行走的訓練特性
03:45 會怎麼推薦負重行走？
04:53 核心抗動是什麼？
07:10 負重行走的《呼吸法｜短吐氣》討論
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🔊 免責聲明備註：
許多網友留言，擔心其他網友會看我們的節目教學，自行操作訓練受傷。😱
請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。
在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。
在 #英國格拉斯哥 居然可以用四英鎊大約150塊台幣的價格，吃得飽又健康！？
#英國留學日常 中什麼是最棒的投資？蘇格蘭又有什麼名產？居然能打敗可口可樂？
讓美食特派員 Will & Edward 帶你一探究竟！
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00:00 前言
01:50 美食特派員出動：推薦一款CP值超高的英國校園美食
02:38 Will葛格英文小教室：希臘捲餅Gyros 怎麼念！？
04:10 英國捲餅還是希臘捲餅Gyros？
06:03 視覺與味覺的衝擊：一邊看滑板一邊享受美食
07:12 Edward希臘捲餅初體驗
08:25 為什麼在英國格拉斯哥的雕像上都會放錐子！？
09:30 如何做最棒的投資？你一定要試的英國希臘捲餅！
12:41 連Will媽媽都喜歡的海鮮店
13:36 英國蘇格蘭賣最好的飲料
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