關於 emma健身趣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

身上的配件多了，看起來很帥，感覺很會
其實...還是弱弱的🙈+因為教練怕我受傷😛
No pain No gain...
#SanaduSPA
#我在spa館做運動
#愛上這個私人空間 #Emma健身趣

健身過後，放空的瞬間～
不同的動作，好像
會讓自己 越來越認識自己...很奇妙的感覺

#長肌肉真是件不容易的事 #長脂肪簡單多了🤣#Emma健身趣
#愛上這個私人空間 🚩Sanadu SPA🚩

這動作 看起來感覺要飛起來了🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️
但 做起來，好~~~酸~~~吶~~~
#教練怎麼做怎麼輕鬆
#一對一教學 #愛上這個私人空間
🚩Sanadu SPA🚩
#Emma健身趣

今天師丈，Emma來代班，開箱美國超夯健身器材，筋膜槍。趕快看看連歐美名模和明星都愛用的Theragun吧！

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Jun Jun 的電商連結： http://www.junjunsquare.com
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Where To Find Me
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JunJun 所使用的精品內膽包 Samorga
Samorga 官網連結：https://samorga.com/
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我們影片使用的背景音樂（BGM）
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Jun Jun 和Chi Chi 開了一個新的頻道是關於我們旅行，生活上的點點滴滴的。
有興趣的朋友們也可以去訂閱唷！
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#theragun #Therabody#筋膜槍

萊美台灣在2020年9月19日在台南舉辦了第二屆LES MILLS 萊美台灣教練選拔賽。影片裡有我與3位講師團隊的Emma，Vivian和瑋德提前到台南輕鬆逛逛，活動幕後準備，當天選拔狀況和參賽者的賽後分享。

0:00 Intro
2:02 台南逛逛 Tainan with friends
8:06 活動前夕準備 Prep before the event
9:40 THE ONE選拔當天 THE ONE event
19:37 活動落幕 That's a wrap
20:07 參賽教練分享 Sharing from contestants

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//觀看你有興趣的影片
BODYJAM UNITED 2020 https://youtu.be/a5BYLHMtgn0
5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）https://youtu.be/099VNT-cM1U
逛夏天運動裝備 https://youtu.be/Ld-g9Mhgk8c
你攝取的蛋白質真的足夠嗎？https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
運動鞋該如何挑選？https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY

//新手入門訓練動作解說
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlpq9B1rGyCtnkzRbjg_QRLvHtfAEiRcR
新手入門棒式｜鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo

//20-30分鐘一起練
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak

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