一星期大假完結，聽日終於要翻工唔洗甘攰啦😅
#呢個星期真係好很攰 😴
#無啦啦跑隻馬 🐎
#Holiday
#FullMarathon
#42km
fullmarathon 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2,750的網紅Masami Yamamoto，也在其Youtube影片中提到，こんにちは♡ 山本まさみです！ 今回は3月14日に行われた名古屋ウィメンズマラソンの 全てを山本まさみ目線でお伝えしています！ とにかくビデオを回し続けました！！ ランナーへインタビュー エイドの給食 マラソンの楽しみ方 etc ほか沢山の事を紹介してます♪ この日は最大風速10メートルもあり...
「fullmarathon」的推薦目錄：
- 關於fullmarathon 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的精選貼文
- 關於fullmarathon 在 姚潔貞 Christy Yiu Facebook 的最佳解答
- 關於fullmarathon 在 snkrvn.com Facebook 的最佳解答
- 關於fullmarathon 在 Masami Yamamoto Youtube 的最佳解答
- 關於fullmarathon 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的精選貼文
- 關於fullmarathon 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最讚貼文
- 關於fullmarathon 在 #fullmarathon - Explore - Facebook 的評價
- 關於fullmarathon 在 Fullmarathon - YouTube 的評價
- 關於fullmarathon 在 #fullmarathon - YouTube 的評價
- 關於fullmarathon 在 FullMarathon Route FCM2023 - YouTube 的評價
- 關於fullmarathon 在 Ahmedabad - Pinterest 的評價
fullmarathon 在 姚潔貞 Christy Yiu Facebook 的最佳解答
東京馬拉松日本男子奧運選拔賽
大迫傑😍😍 2:05’29
#NR #Fullmarathon #champion
fullmarathon 在 snkrvn.com Facebook 的最佳解答
Sắp tới 2 ông nhất bảng phong thần so kè với nhau tại London Marathon 2020. Hy vọng sự kiện này không dời ngày tổ chức.
#snkrvn #LondonMarathon #FullMarathon #Running
fullmarathon 在 Masami Yamamoto Youtube 的最佳解答
こんにちは♡
山本まさみです！
今回は3月14日に行われた名古屋ウィメンズマラソンの
全てを山本まさみ目線でお伝えしています！
とにかくビデオを回し続けました！！
ランナーへインタビュー
エイドの給食
マラソンの楽しみ方
etc
ほか沢山の事を紹介してます♪
この日は最大風速10メートルもあり、
風の音が凄かったため、
テロップでしっかりお伝えしてます！
風の音がすごくて聞き苦しい部分多々ありますが、
テロップで楽しんで頂けますと嬉しいです！
【 Instagram 】
https://www.instagram.com/?hl=ja
【 Twitter 】
https://twitter.com/Masami_yam
《music》
音楽: I Got A Girl
ミュージシャン: Philip E Morris
fullmarathon 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的精選貼文
หลังวิ่งมาราธอนหรือวิ่งไกลๆมาควรเติมอะไรให้ร่างกายเพื่อrecover ทำไมควรเติมโปรตีนหลังซ้อมกีฬา หรือแข่งกีฬาหนักๆ เกลือแร่ที่ดีควรเป็นแบบไหน แอลกอฮอล์ควรงดหลบังซ้อมกีฬามาอย่างหนักเพราะ
#TeamCWX2021 #onlinekyotomarathon #CWXKyotoVirtualRUN #BeatYourBest
#CWX #CWXThailand
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
fullmarathon 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最讚貼文
เวลาวิ่งเราจะรู้ได้ยังไงว่าขาข้างไหนแข็งแรงหรืออ่อนแอกว่ากัน?
เมจิมีวิธีการTest และบริหาร กล้ามเนื้อขาทั้ง2ข้างให้แข็งแรีง
การบริหารสะโพกให้แข็งแรง ป้องกันสะโพกส่ายเวลาวิ่ง
Testว่าข้อเท้าของเราตึงขนาดไหน จนทำให้เจ็บเอ็นร้อยหวายเวลาวิ่ง และวิธีการยืด
Test และบริหารกล้ามขา ด้านในต้นขา Adductor ว่าอ่อนแรงขนาดไหน และวิธีการบริหาร
ถ้าอยากวิ่งได้นาน วิ่งแบบไม่เจ็บ วิ่งได้เร็วขึ้น อย่าวิ่งอย่างเดียว
ควรแบ่งเวลาวันละ 15-20นาที กระตุ้นกล้ามเนื้อให้แข็งแรงทนทาน
เพื่อลงสนามวิ่งได้แบบสวยๆ แบบไม่เจ็บเรื้อรังนะจ๊ะ
#TeamCWX2021 #onlinekyotomarathon #CWXKyotoVirtualRUN #BeatYourBest
#CWX #CWXThailand
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
fullmarathon 在 Fullmarathon - YouTube 的推薦與評價
AboutPressCopyrightContact usCreatorsAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy & SafetyHow YouTube worksTest new features. © 2023 Google LLC ... ... <看更多>
fullmarathon 在 #fullmarathon - YouTube 的推薦與評價
My 7th Full Marathon 42 km Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon (KLSCM 2022) | #iphone11pro ... 26.2 Mile Run #Marathon #FullMarathon In #ExtremeHeat. ... <看更多>
fullmarathon 在 #fullmarathon - Explore - Facebook 的推薦與評價
explore #fullmarathon at Facebook. ... <看更多>