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【🙋🏻♀️ Garmin 登山講座：給初入山林的你🙋🏻】
前陣子我們與Garmin一起合辦了登山講座，主題是給初入山林的你。前半段分享我們自身的登山經驗談，訴說剛開始登山時所遭遇的各種情形，經歷高山症、天候不佳的慘況，甚至是迷途的經驗，讓大家更能夠切身的體會上山時瞬息萬變的可能性。
登山是一個具有風險性的運動，也因此登山的事前準備非常重要，講座後半段從各方面引導聽眾思考「做好準備再出發」，必須針對天氣、地形等做足功課，GPX的導航更是不可少；尤其登山留守制度與登山必備物品更是大家直呼實用的分享。
很感謝當天來參加這次講座的大家，也特別感謝Garmin提供了這麼好的機會，出借手錶讓聽眾們可以現場操作參與，讓我們來和大家見見面，聊聊山😊
👇🏻一起來看看當天的講座照片回顧吧👇🏻
说真的爬山那么多年
姐姐还是第一次玩 #导航系统 🙈
以前爬山都跟着老大或领队
再不然就是脱队时靠自己认路
早前看到报导有人因为登山迷路
后来靠手表导航获救的故事
心想是应该学学使用这功能了
尤其现在有了 Instinct Solar Tactical
正好实地测试了一下
最后顺利完成了登山活动 😍
⭐如何使用Garmin导航？⭐
=*==Step 1==*=
下载GPX档案 (Garmin, Wikiloc, Komoot etc)
登入电脑版Garmin Connect
选择Training > Courses > Import > Get Started
选择运动类型 & 重新命名
然后Save New Course
=*==Step 2==*=
登入手机版Garmin Connect
选择对应的Courses > Send to Device
开启Bluetooth同步上传到手表
在手表启动Hike > Navigation
选择路线并跟着来走就对啦 😎
#好好玩
#学起来不吃亏
#姐姐是Android用户
#这个方法比较简单快速
⌚ Garmin Malaysia #instinctsolartactical
#马来西亚登山博客 #户外运动与旅游博客
#Joanxhiking #GarminMalaysia #outdoorstravelblogger #luvfeelin www.luvfeelin.com
姐姐用 Garmin 记录的 GPX 档案
这是 Bukit Sri Bintang 的路线
尝试放在 #komoot 和大家分享
看大家能不能用？
#还在研究到底wikiloc还是komoot好用
https://www.komoot.com/tour/279562966?ref=wtd
大綱：
位於 #陽明山 #文化大學 後山
全長1.6km的林蔭小徑
相當適合MTB的夏日小品騎乘
#白雲山林道
GPX🔗 https://connect.garmin.com/modern/activity/5180320867
＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊
關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
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石碇筆架山與三峽五寮尖以及石碇的皇帝殿並稱北部三大岩場，是許多喜好挑戰稜線攀登地形會造訪的登山步道，這條路線也推薦給想去攀爬劍龍稜以及鳶嘴山的行前練習場所
歡迎分享連結：https://youtu.be/mWg71fPIonk
【文章攻略】
筆架連峰登山步道 |GPX | 交通 | 新北景點 ✍️
https://zoebitalk.com/new-taipei-bijia-mountain/
⛰️今天要公開未來將陪伴我們走向戶外的新夥伴✨
☀️太陽能智慧腕錶 - Garmin Fenix 6 Solar 系列
Ｑ：這一支手錶到底在運動行程中，可以為大家帶來哪些幫助呢🤩？！
Ａ：完整戶外使用畫面：
肉比頭這期間：戶外、高山、各項室內室外運動行程中
使用的濃縮心得、優缺點整理給大家！
(自用經驗：兩個月/密集頻率/多種情境）
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🌟 Garmin 太陽能智慧腕錶 真實使用心得 ⌚️
✔︎ 肉依🚺 #Fenix6SProSolar / 翔走🚹 #Fenix6ProSolar
- 登山情境：可匯入秘境的GPX軌跡圖！
- 離線導航：(神✨) 手錶就可以做到離線導航的功能！
- 偏離航道：登山走錯路，就像有導遊會時刻提醒你！
- 心跳血氧監測：隨時掌握我們的身體狀況，避免高山症、 體力過度消耗時提醒。
- 意外通知：戶外特殊狀況時，在有訊號的環境下，手錶可寄出通知+座標位置，給緊急聯絡人尋求協助。
- 太陽能充電鏡面☀️：我們在山區長時間縱走，也不用擔心沒電，搭配上電量管理系統，最長可以使用數個月（懶人超推🤣）
⚠️ 以上功能我們都確實在戶外見證過 😆
其實它還有很多厲害的功能！
這次挑了幾個我們外出登山時，
特別有感的記錄於影片之中，給大家參考啦～
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🌟Garmin官方連結▶︎ https://bit.ly/2FCKsRR
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#使用心得實話實說：
Garmin Fenix 6 Solar手錶系列，
有別於一般的智慧型手錶每天的要充電，
我們這個月使用下來，電力真的很持久，
特別是6與6X系列的電量更是驚人！
【相關稜線登山步道】
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
五寮尖 | 懼高症可以爬嗎? 難度? 爬多久?
https://youtu.be/6VaEVgZ2ITo
旗靈縱走 高雄最好玩的小百岳 | 在南部版五寮尖慘遭襲擊
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan
皇帝殿 | 北部三大岩場 | 登山新手入門級挑戰路線
https://youtu.be/QOz3vqn-HKI
超簡單直達上帝傑作: 孝子山
https://youtu.be/hdeZdD_1GAE
梅嶺一線天 峭壁 稜線：三大奇景一次滿足! 台南版鳶嘴山 ｜台南景點
https://youtu.be/a514J8WHdGs
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
--
⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
http://bit.ly/2kr5t7g
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo
（本頻道所有肖像版權影片、畫面，未經合法授權使用者、媒體翻攝盜用，一律依法辦理）
過去登山裝備必帶物品「地圖」與「指南針」，容易擔心下雨淋濕還特地使用膠帶等方式保護好。現在有一樣設備可以將前兩者收錄在一起。
雖然無法完全替代，但是GARMIN FĒNIX 6X可以將平常登山常見「海拔高度」、「日出日落」、「導航功能」、「紀錄GPX軌跡檔」、「心率」等資料。以最方便、最親民的方式上手。
很多山友最近才開始追蹤丹尼的頻道，好奇為何丹尼能夠持之以恆產出山岳影片，需要有一定的熱情吧?答案就在影片中。但....在螢幕面前的你，只看見山岳的一小部分，上了山你才會了解那「迷人」的地方!
拉回本次測試主體，看了2017年去印度喀什米爾的影片素材。其實丹尼當時也是希望可以記錄自己的步數與卡路里，也是蠻早就有配戴電子錶的習慣。現在穿戴裝置技術逐漸成熟，許多登山實用的功能收錄在一起，可讓熱愛登山健行的朋友們更輕鬆的記錄自己。
實測心得:
配戴GARMIN手錶約1年又1個月
配戴GARMIN Fenix 6X 約兩個月
行程:
重裝:嘉明湖(三叉山、向陽山)、北二段(閂山、鈴鳴山)
輕裝:陽明山東線(七星山、大屯山、面天山、向天山)
登山健行實用功能:
《GPS導航功能》匯入預先下載GPX檔案，透過多衛星系統定位，手錶利用震動提醒是否偏離路徑，降低迷路風險。除此之外，可同時記錄自己當下的軌跡檔。
《彩色大螢幕》有時手拿登山杖又拿相機，這時抬起手1.4吋彩色大尺寸螢幕顯示資訊一目了然！還可幫忙負擔手機在山上定位耗費的電量。
《穿透反射式高階顯示螢幕》先說明相機拍攝時會反光！！但我們肉眼在戶外強光下是沒有問題的！
《日出/日落時間》依月份與位置手錶精準計算日出/日落時間，提前好規劃出發時間提前抵達目的地。
《內建等高線地圖》山友能觀察所在位置附近的海拔高度，為下一趟的上坡做好心理準備！！
《Power Manager 電量管理系統》
手錶模式: 最長可達21天
GPS模式: 最長可達60小時
GPS + 音樂模式：最大16小時
Ultratrac GPS 模式: 最長可達70小時
探險模式: 最長可達36天
省電模式:最長可達64天
日常實用功能:
《GARMIN PAY 行動支付》出門搭捷運、買東西逛超商免帶錢包!!悠遊卡/一卡通或是信用卡直接付款！！
《腕上音樂隨身聽》出門運動只要多帶藍芽耳機，串流Spotify、KKBOX音樂串流服務
《缺點》雖然電力很持久，但還是要充電！
希望充電線可以有通用的Type-C或無線充電。(GARMIN表示可以升級太陽能版呀！XD)
本次丹尼測試GARMIN Fenix 6 Series的6X，還有為女性設計玫瑰金錶框的GARMIN Fenix 6S 與GARMIN Fenix 6
詳細評測可閱讀《Melissa x 山女孩》
https://reurl.cc/7X0DAy
GARMIN Fenix 6 Series
https://lihi1.com/qWl44
#登山裝備 #GARMIN #Fenix6
... 在匯入軌跡檔（gpx）時，小弟是下載健行筆記中所提供的gpx檔，但每次在網頁版的Garmin express 上丟進去後都會出現這個檔案無法處理的訊息， ... ... <看更多>
GPX parsing library for the Go language which also support all Garmin extensions - GitHub - sudhanshuraheja/go-garmin-gpx: GPX parsing library for the Go ... ... <看更多>
garmin gpx 在 [討論] Garmin GPS 手錶匯入魯地圖與GPX方法- 看板outdoorgear 的推薦與評價
時常從 outdoorgear 板查詢和學習新知，希望能藉由這篇文章幫助到有興趣使用
Garmin GPS 手錶來健行的朋友，也很歡迎大家留言交流你/妳使用 Garmin GPS
手錶來健行的心得或技巧喔，謝謝！
圖文好讀版: https://tinyurl.com/3xyj44vf
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前言
身為一位使用 Garmin GPS 手錶來健行的新手，在購買手錶後花了一些時間熟悉如何安裝
非官方離線地圖和下載 GPX 軌跡，覺得學習曲線稍微陡峭，因此想寫作這篇文章分享自
己的試錯心得，讓更多人少走冤枉路並順利使用 Garmin GPS 手錶來輔助健行。
註：本文使用的手錶為 Garmin epix (Gen 2)，此型號與 fenix 7 系列操作步驟相同，
另本文使用的電腦作業系統為 macOS。若你/妳的手錶非此兩產品線或非使用 macOS，操
作步驟可能不同，請斟酌參考。
本文目錄
一、下載非官方離線地圖檔案
二、傳送非官方離線地圖檔案至 Garmin GPS 手錶
三、將非官方離線地圖設定為 Garmin GPS 手錶預設使用地圖
四、下載 GPX 軌跡檔
五、匯入 GPX 軌跡檔到 Garmin GPS 手錶
六、設定 Garmin GPS 手錶的資料顯示介面
七、開始導航
八、結束導航
一、下載非官方離線地圖檔案
若你/妳主要是在台灣從事健行和登山運動，我推薦的非官方離線地圖為「魯地圖」（說
明網頁、Facebook 社團）。魯地圖由多位熱心網友共同維護，除仔細標示台灣山區的山
徑，且每週持續更新地圖圖資檔，故地圖的準確性和可靠性比 Garmin 內建的台灣離線地
圖高。
若要下載提供給 Garmin GPS 手錶的魯地圖檔案，請於電腦端至說明網頁下載「Garmin
MOI.OSM.bw3D - Taiwan TOPO（適合較小螢幕）」的檔案。
說明網頁：https://rudy.basecamp.tw/taiwan_topo.html
二、傳送非官方離線地圖檔案至 Garmin GPS 手錶
因 Garmin GPS 手錶使用與 Android 裝置相同的檔案傳輸協定 MTP（Media Transfer
Protocol），故請參考以下方式來傳送地圖檔至手錶。
（一）下載並安裝 Android File Transfer Mac app。
（二）使用 Garmin 原廠 USB 連接線連接手錶與電腦 USB。
（三）開啟 Android File Transfer Mac app （註：就我的使用經驗，有時會出現無法
找到 Android 裝置的錯誤訊息。此時請確認 USB 連接線是否鬆脫，或是嘗試關閉再重
啟 Android File Transfer Mac app）
（四）將下載的魯地圖檔案拖拉至 GARMIN 資料夾內。
三、 將非官方離線地圖設定為 Garmin GPS 手錶預設使用地圖
（一）按手錶的 START/STOP 鍵並開啟 Hike activity。
（二）長按 Menu 鍵選擇 Hike Settings。
（三）選擇 Map。
（四）選擇 Configure Maps。
（五）調整 MOI.OSM.bw3D - Taiwan TOPO 為開啟 (on)，其餘地圖調整為關閉 (off)。
（Garmin 官方內建台灣等高線地圖與魯地圖之比較，魯地圖相較有較多的山徑與建物資
訊。）
四、下載 GPX 軌跡檔
從健行筆記或其他網站下載山友提供的 GPX 軌跡檔。本文以「立霧山單攻」的軌跡檔作
為後續說明使用。
五、匯入 GPX 軌跡檔到 Garmin GPS 手錶
（一）使用 Garmin 帳號登入 Garmin Explore 網站。
（二）選擇 Map 頁籤，點選右上角的匯入 (Import) 圖示。
（三）選擇要將 GPX 匯入為 Track 或 Route。Track 通常指的是一段自己或別人過去實
際的行走路徑 GPS 點組合，而 Route 則通常指的是在地圖或 GPS 裝置事先規劃好的
GPS 點組合。詳細說明可參考這篇 Garmin 說明文章。若是下載其他山友的實際行走
GPX 檔，我個人建議選「Import As Tracks」。
PS: Garmin 說明文章
https://support.garmin.com/en-US/?faq=v0rJAHy2hq3prHjRlxdRw5
（四）選擇是否要匯入至之前的 GPX Collections、創建新的 Collections 或直接匯入
Library。此處以匯入 Library 作示範（註：Library 和 Collections 是 Garmin
Explore 的資料分類階層， 每個Garmin Explore 帳號都對應一個 Library，而一個
Library 之下可以有多個 Collections，每個 Collections 下可有分別各自的 Track
或 Route 的 GPX。例如在一個 Library 下可以設定「台北市」和「高雄市」兩個
Collections，而「台北市」Collections 內有「象山」的 Track，「高雄市」
Collections 內則有「柴山」的 Track）。
（五）拖拉或選擇要匯入的 GPX 檔，此處選擇剛才下載的「立霧山單攻」GPX 檔，之後
點選 Import 鍵。
（六）匯入成功後，即可於左側 Library 選單中看到剛才匯入的「立霧山單攻」GPX 檔
，右側地圖上則可看到相對應的 GPX Track。
（七）下載並使用相同 Garmin 帳號登入 Garmin Explore App (iOS / Android)。
（八）點選 Devices 頁籤並點選右上方的同步符號（此時須確認手錶和手機的藍芽連線
正常）。
（九）同步完成後，開啟手錶的 Hike activity。
（十）長按 Menu 鍵選擇 Navigation。
（十一）選擇 Courses。
（十二）此時即可看到已同步成功的「立霧山單攻」 GPX。
六、設定 Garmin GPS 手錶的資料顯示介面
Garmin GPS 手錶可讓使用者彈性的自定義在健行活動時要顯示的資料顯示介面，設定方
式如下：
（一）開啟手錶的 Hike activity。
（二）長按 Menu 鍵後選擇 Hike Settings。
（三）點選 Data Screens。
（四）點選 Add New，即可新增想在健行時顯示的資料格式與內容。
（五）點選已存在的資料顯示介面，按 START/STOP 鍵可選擇要移動此介面的順序或是刪
除此介面。
我個人自定義的資料顯示介面如下，有目前時間、行走時間、行走距離、海拔高度、行走
速度、累計上升/下降高度。
七、開始導航
（一）開啟手錶的 Hike activity。
（二）長按 Menu 鍵後選擇 Navigation。
（三）選擇 Courses。
（四）選擇「立霧山單攻」 GPX。
（五）選擇「Do Course」（若你/妳的起點和終點與 GPX 軌跡相反，則選擇「Do
Course In Reverse」）。
（六）按 START/STOP 鍵開始導航。
八、結束導航
按 START/STOP 鍵，等待約幾秒鐘後，選擇是否要儲存或捨棄 GPS 紀錄。
以上就是我使用 Garmin GPS 手錶來健行的一些心得和分享，希望能對 Garmin 新手有幫
助，也很歡迎大家留言交流你/妳使用 Garmin GPS 手錶來健行的心得或技巧喔，謝謝。
[參考資料]
馬克褚工作室「Garmin BaseCamp與Garmin裝置，安裝OSM台灣圖資（魯地圖）」
https://www.markchoo.com.tw/doc/222
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1648563622.A.1B6.html
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