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『SITNS-體適能團課篇』
❣️課程內容沒有區分階級
用A、B、C三個班級劃分
主要是區分三個不同的時段
讓大家可以挑選適合自己的時間
❣️每堂課都是兩個老師一起
每班上限10人滿員，品質管制
團課的價錢，一對一的訓練品質
會因為每個學生的程度不一樣
而針對性的調整學生訓練內容
不擔心受傷、挫折、壓力、跨不出第一步
❣️除了動作的指導
每週都有不同的分站循環訓練
也是替當月學生量身訂做的菜單
學了自己在家都可以訓練
不用擔心一定要去健身房才行。
手臂、臀腿、核心、背、協調
沒有一個部位會被遺忘的。
❣️運動應該是件開心的事情
在一個最舒適的環境下開始
很感謝我們學生，來了就不走了
當然～更期待妳的加入！🥰
#SITNS #GirlsOnly #團課運動
#學生都變朋友了 #詳情請私訊 #台北市東區延吉街 #IG報名 🔍sitns_girls ⬅️
#健身 #健身女孩 #拳擊 #fitness #綜合格鬥
全球人壽 - 因為愛舞所聚 🥰
一年一度的大型公益活動
今年用舞蹈，將大家聚在一起
所有參與活動，大家的報名費用
會有大部分捐出至
『忠義基金會』用來照顧失依兒、少
這麼有意義的活動，怎麼可以少了
身為老師的我們呢😘
#嘗試各種不一樣的運動方式
#只有可以一起流汗 #什麼都很開心
#手牽手一起做公益 #一起健健康康
#SITNS-girlsOnly #只有女孩兒的團課
『Betty Band』蜜桃訓練彈力帶🧘🏼♀️
▪️神秘大理石黑▪️市面上沒有的花色▪️
神秘如我，當然必須擁有。
花個$660，翹臀訓練速度快6倍，整個人生666
#SITNS #GirlsOnly #蜜桃養成班 #歡迎私訊
หุ่นยนต์แม่บ้าน Bloom สุดเจ๋ง!!! เพื่อนที่รู้ใจวัยคัพติ๊ดของบรีแอนน่า
ที่แนะนำบราตัวแรกให้บรีแอนน่า Wacoal Bloom มีตั้ง 3 แบบให้เลือก ? ไม่ว่าจะเป็น
* School Day (แบบเรียบ) ?
* Holiday (แบบมีลาย) ?️
* Sport Day (แบบสปอร์ต ไอคอน 3 จุด) ⛹️♀️
ที่มีนวัตกรรม AiryFill ระบายอากาศได้ดี เบาสบาย และฟองน้ำไม่เหลือง ?️
แถมมีกางเกงในอนามัย Hygieni สำหรับวันมีประจำเดือน ขอบอกเลยลายน่ารักมากกก ??
และกางเกง Hot pants ขากางเกงที่ยาว ไม่ว่าจะใส่ชุดกระโปรง หรือกางเกงขาสั้นก็ไม่โป๊ ?
ใส่สบายรู้ใจวัยคัพติ๊ดแบบบรีแอนน่า
เมื่อบรีแอนน่าได้สวมใส่ชุดชั้นในจาก Wacoal Bloom ทำให้บรีแอนน่าทำกิจกรรมอย่างมั่นใจ ชิลได้ทุกท่า ซ่าแบบคัพติ๊ด และถ้าเพื่อนๆ กำลังมองหาบราตัวแรกเหมือนบรีแอนน่า ก็นี่เลย Wacoal Bloom สบ๊ายสบายรู้ใจวัยคัพติ๊ด อย่าลืมรีบไปหาใส่ แล้วมาเป็นแก๊งคัพติ๊ดกับบรีแอนน่ากันนะคะ
เค้ามีจำหน่ายที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป และสามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้ที่
? Wacoal Online : https://bit.ly/3cRg94Q
? Facebook : Wacoal Bloom หรือ
? Line@ : @wacoal.th ค่ะ
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ครอบครัวบรีแอนน่า -
#บรีแอนน่า #วาโก้บลูม #WacoalBloom #สบ๊ายสบายรู้ใจวัยคัพติ๊ด #ชิลทุกท่าซ่าแบบคัพติ๊ด
I've been gone for a while, busy with life .. SO first of all
Happy new year :)
Super Girls 2018年首支跳舞快歌《閨蜜專用》以五位成員相識七年為主題，回憶這幾年來發生過的點點滴滴，一起經歷過的開心事及共同闖過的難關等。
大家在對方心目中有著重要的位置，好比閨蜜一樣一起成長，在開心時分享，在傷心低落時互相陪伴分憂，任何時候都有強大的後盾支持。她們更會一起探索這個世界，一起追夢，向著理想進發，分享所有快樂悲傷，遇到分歧時會好好溝通，互相尊重，在對方面前可以做最真實的自己。
閨蜜就像人生裏的一支小枝幹，在你需要的時候支撐著你，在認真工作的時候會互相提點，遇上挫折的時候會互相鼓勵，大家已經成為對方生命中不可或缺的一個重要角色。
《 閨蜜專用 》 (Girls Only )
曲 | 王雙駿
詞 | 陳詠謙
編 | 王雙駿
監 | 王雙駿
唱 | Super Girls
Choreographer | Kenny EG Wong @BeDREX
( A : Aka , C: Cheronna , J: Jessica, H: Heidi , Y: Yanny, T : Together)
(A) 陪我吐心聲 陪我打呵欠
(J) 陪我去追追那個⾃由的夢
(Y) 陪我看展覽 陪我找電影的主角
(A,J,Y) 忽爾望著落⽇特別有感觸
(C,H) 一班姊妹一間星級酒店房
(C,H) 可以不化妝傻笑對望
(J,Y) 點起⾹薰拉低窗簾不透光
(J,Y) 傾到三四點澎湃聲浪
(A, J,C) ⼀⽀支⾹檳⼀些絲質的套裝
(A,J,C) 可以激發出完美碰撞
(T) 甚⾄至可以冒險 但平安
(T) 純粹的修心養性飲飽吃醉 男仕別行近
要守規矩我有成團閨蜜
陪我去影相掃貨談談心 偷偷望路人
猜猜你我誰夠運
(C) 陪我玩占卜 陪我睇歌舞
(H) 陪我去親親每⽚善良⼟地
(A) 陪我看星空 陪我寫下半生劇情
(A,C,H,) 相信此刻芳心⻘春不老的
(C,H) ⼀班姊妹一間星級酒店房
(C,H) 可以不化妝傻笑對望
(J,Y) 點起⾹薰拉低窗簾不透光
(J,Y) 傾到三四點澎湃聲浪
(A,J,C) ⼀⽀⾹檳一些絲質的套裝
(A,J,C) 可以激發出完美碰撞
(T) 甚⾄可以冒險 但平安
(T) 純粹的修心養性飲飽吃醉 男仕別行近
沒有⼿足我有成團閨蜜
陪我去欣賞世界平常心 不攀附別⼈
多久你也陪我等
(T) 純粹的修心養性飲飽吃醉 男仕別行近
要守規矩我有成團閨蜜
陪我去影相掃貨談談心 偷偷望路人
猜猜你我誰夠運
(T) 純粹的修心養性飲飽吃醉 男仕別行近
沒有⼿足我有成團閨蜜
陪我去欣賞世界平常心 不攀附別人
多久你也陪我等
#閨蜜專用 音樂平台
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