感謝Nike的邀請出席「NIKE TRAINER SUMMIT」教百名教練「手機拍社群影片」教學!
NIKE對任何人來說都不是陌生的品牌,其中NIKE提倡的從運動挑戰自我的體育精神,而其中「just do it」想做就做;堅持不懈的精神,適用於每一個人。
這次的活動邀請在instagram平台,擁有眾多粉絲的Nike Master Trainer的Utah Lee老師前來分享經營社群的經驗,她認為經營社群最重要的就是「KEEP IT REAL」(做你自己),因為表裡如一對粉絲來說非常重要,並且保持專業、保持正面、分享生活也是成功經營的秘訣。我相信Utah老師的分享對任何想經營社群的人都是非常誠懇與受用!
接下來,到貝克大叔進行手機拍社群影片的教學。這次的教學主要教教倆們使用隨手可得的手機進行拍攝,因為只要對的方式進行拍攝與剪輯,都可以做出專業感十足的影片。
其中最有趣的地方是Utah Lee老師在分享時提到攝影時的「九宮格」構圖、需要注意的拍攝角度等,還有她的所有照片或影片都是手機完成。而我的課程中都有帶到九宮格構圖、各種鏡頭與角度如何說故事,善用手機真的可以拍出好照片、好影片。
為了這次的課程,特意課前找來也是Nike Master Trainer 的J-Lin老師拍攝教學示範影片。無論提出任何動作要求,J-Lin老師總是敬業完成,而在面鏡頭時,願意一次又一次挑戰做得更好。工作結束後交談,原來J-Lin老師來自新加坡,因為貝克大叔來自馬來西亞(大馬與新加坡很靠近),覺得彼此有親切的感覺。
費盡心思設計課程,都希望學員可以「秒懂」,並從實拍中獲得經驗值。而且在這個影音年代,任何人任何行業都可以用影片在社群獲得關注。或許我們沒辦法每天見到所有人,但是卻可以在社群通過影片進行互動與交流。
能參與這次的教學真的覺得很開心,一方面是現場的教練熱情回饋(還有尖叫聲),一方面是獲得那麼棒的邀請單位,內心感動的地方是獲得大家的肯定,無論設計課程是多麼疲累,一切都值得了!這些感動讓我更熱愛教學、更熱愛專研影片。謝謝你們!
#貝克大叔 #手機拍片 #NIKE #手機攝影 J-Lin
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅高光中的高光,也在其Youtube影片中提到,#LebronJames 訂閱高光:https://ppt.cc/fMxnFx Music: Jovial Peyruis Detroit Charlotte DET 116, CHA 110 Langston Galloway 18 Pts Malik Monk 18 Pts Atlan...
j utah 在 J帥 Just Tri Facebook 的精選貼文
【淺談 IRONMAN 70.3 St. George】
我人還在美國開車到處流浪中,且網路不是很方便,無法一一回復朋友們對這場比賽的好奇與關心,我先一併在此回答一些疑問,完整版會收錄在賽報裡,請期待~
其實我一年多前就鎖定這場比賽了,剛好又有人願提供在Arizona的住宿(AZ到UTAH的St. George約600km),那就來囉!鎖定的原因很簡單:高手夠多(除了Alistar Brownlee會出現真的是嚇到我,其他都不意外)!
在海賊王非常早期的一章裡,索隆在被鷹眼秒殺時,鷹眼對索隆講了一句話:看清自己,看透世界,變更強!
每一年,我逼自己到世界各地去比賽,就是找屬於我的鷹眼。
賽前,我的一個學生問我一件事,有沒有設定目標?
這問題有點難回,但還是很快的本能反應回了:至少贏10個職業選手!
這目標其來有自,首先是我分得很清楚,此趟美國移訓6週期間,最大目的在訓練,且是大量訓練,僅比賽週減量,刻意帶著疲勞上場,如果想調整出最佳狀況,我得犧牲掉很多訓練,那失去移訓意義,尤其是在高海拔地方長期訓練,那是求之不可得的機運啊
第二,這場無論騎與跑都是丘陵地,比賽海跋是介於800-1200m之間,也不可能破PB的。不過這也都是藉口,所謂的菁英選手,應當是無視於天候、地形影響的!
第三,這場職業選手一共有69個,45男24女,這不只人數多,名單更豪華。
撇開職業,分齡組也是強到爆炸,2000多名參賽者中有474個AWA選手(前一年度世界排名世界前10%),其中Gold (前一年度積分排名世界前1%)佔了106個。我這分組有51個AWA,11個Gold,賽前光看到選手名單與數量統計後,就會讓身體微微顫抖,但再怎麼說,我也是11金牌其中之1啊,他們也應該怕我才是,呵~
於是,能抓下多少職業選手變成是很有趣的目標挑戰了!
最終嘛...抓下9個MPRO,但有5個DNS,把我丟進MPRO的話還能排31名;但假設丟進WPRO裡的話,卻也輸給了15個WPRO...
總之,沒達成要抓下10個PRO的目標,還有很大改進空間。加上此行一趟,也看到不少自我的缺點。看了世界,也自我對話了不少,變更強是種永不間斷的目標。
#然後只能找到一張比賽照
#而且到底在拍那裡啊
#J帥inAZ
#IRONMAN703StGeorge
j utah 在 J帥 Just Tri Facebook 的最讚貼文
本週六將有兩場重要賽事~
如果你是跑者,可以關心在意大利米蘭的Nike Breaking 2計劃,糾~~竟有沒有可能打破馬拉松 Sub 2?
這是一場歷史意義重於賽事本身的比賽!
如果你是鐵人,在美國Utah的IRONMAN 70.3 St. George ,由於這是場North American Pro Championship,出賽名單超級華麗,共70幾個職業選手出場,尤其是男子組,常看我粉絲團的話,我常常在唸的幾個人,包括:Lionel Sanders, Sebastian Kienle, Tim Don, Brent McMahon, Ben Hoffman, 以及...Alistar Brownlee... 都會出賽
這是一場沒太大歷史意義,但看人火拼很有趣的比賽......連age grouper裡,都有近500個AWA Athlete.....
可參見名單
http://ap.ironman.com/~/media/af4019ef409145d6ae371e6bcfa84cb8/2017%20ironman%2070%203%20st%20%20george%20pro%20start%20list.pdf
都不想看的話,那看Giro d'Italia吧.......
#J帥inAZ
#J帥inUtah
j utah 在 高光中的高光 Youtube 的最佳解答
#LebronJames
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Music: Jovial Peyruis
Detroit
Charlotte
DET 116, CHA 110 Langston Galloway 18 Pts Malik Monk 18 Pts
Atlanta
New York
ATL 100, NY 96 Trae Young 23 Pts Julius Randle 20 Pts
San Antonio
Houston
SA 128, HOU 114 LaMarcus Aldridge 22 Pts James Harden 40 Pts
Memphis
Oklahoma City
MEM 124, OKC 119 Dillon Brooks 30 Pts Devon Hall 19 Pts
Portland
Utah
POR 126, UTAH 118 CJ McCollum 28 Pts Donovan Mitchell 27 Pts
Melbourne
Sacramento
SAC 124, MEL 110 Marvin Bagley III 30 Pts Chris Goulding 25 Pts
Golden State
Los Angeles
LAL 126, GS 93 LeBron James 18 Pts D'Angelo Russell 23 Pts
j utah 在 Grace Lam Youtube 的最佳解答
10th Episode
A NIKE Master Trainer and the coolest mum I know 'Utah Lee'. Utah is FFF (Fit/Fierce/Fun) and always positive vibes. How much do we love her energy and dance moves. Shout Out to our fav J Lo...we are fans!
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Stay Tuned for more fun chats with my next guests.
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Directed by: Jason Capobianco
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