KURORT Walking嘅概念好好，我諗佢將我地平時行山嘅運動效果，健康效果更加提升✨クアオルト健康ウォーキング、知らなかった！！もっと広まってほしいと思う。
kurort 在 SOKO 和泉素行 Facebook 的精選貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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Fish Ball~！！高齡化Version✨笑
行山盛行嘅今時今日 大家有無聼過 KURORT？🕵
係指德國誕生嘅利用溫泉♨泥地☀氣候等自然環境去治愈疾病嘅健康保養地
⛰被藏王連峰包圍嘅人口得3萬左右嘅山形縣上山市
據説 每年多達1萬4千人次嘅上山市市民會參與KURORT Walking
曾經有位上山市役所嘅職員到德國時 被KURORT嘅魅力迷倒了😻
佢返到上山市之後 市役所裏面特設KURORT促進課 同德國嘅Donaueschingen町締結為姐妹市關係 喺呢個山形縣嘅小鎮裏面 開始推動KURORT嘅健康概念
經過大約7個月嘅時間 上山市民嘅中性脂肪量減少咗⤵ 肌肉量又增加 💪改善市民嘅健康狀態之餘 仲可以促進到市民之間嘅交流同團結
面對緊高齡化同人口減少問題嘅上山市來講 呢d簡直係非常難得嘅事
上山市研究設計嘅8條KURORT徒步經喺日本唯一得到德國慕尼黑大學嘅認證，除此之外仲十幾個KURORT徒步經
上山市至今成爲咗日本KURORT界嘅領先地位，牽動其概念嘅先進城市✨💪✨
我就今次第一次試過KURORT WALKING 如果喺我素人嘅角度來將佢形容嘅話 負荷量好輕嘅行山或者徒步活動咁樣
我參與嘅Course係全程一個鐘左右嘅行山路，中間會有手湯，體操，發聲，伸展動作，食嘢chit chat等環節，睇來好求其
不過每樣都有喺專門角度分析出來嘅意思
例如成個一個鐘嘅行徑路 設計爲
(30%陽光照射到嘅路)+(30%無陽光嘅陰涼處)+(30%陽光+陰涼) 嘅路程
一時有太陽，一時無太陽，可以刺激到自律神經，然後確保20分鐘嘅陽光照射時間，腦會分泌血清素，有幫助舒緩壓力提升集中力。仲令皮膚產生維他命D✨
爲了令到腦内血流循環接近100%嘅最好狀態，行路時嘅速度同脈搏嘅頻率都有研究📝
呢d只係一部分而已，其實成個好hea好開心嘅過程入面，唔講你都唔知原來咁多位藏有專門研究出來嘅meaning同功效✨
如果大家有興趣想體驗 我建議你試下參與彩花亭時代屋旅館老闆富士san幾乎每日舉行嘅免費KURORT WALKING👟
你只要早晨嘅6：40分鐘 去到彩花亭時代屋門口度等富士san出來就ok！ 佢話平均每年360日，朝朝都行，就算雨天都會行💪
有興趣嘅話，任何人都歡迎‼
富士san性格開朗 KURORT Walking期間不停地講爛gag 逗笑 佢話開心笑都係好重要嘅元素‼
上山市出邊都有比錢報名嘅KURORT Walking 不過我覺得第一次參與嘅話，參與富士san舉行嘅免費Kurort容易著手d
願疫情快d控制，多d人會體驗到認識到上山市嘅KURORT Walking✨
*輕裝，運動鞋或行山鞋就ok
*由於免費嘅關係，如果發生咩意外或者受傷等要自負
#山形縣 #上山市 #KURORT #クアオルト健康ウォーキング
かみのやま温泉 彩花亭時代屋 地址：山形県上山市葉山9-5
☝6：40集合 揾富士重人san 一齊去體驗免費Kurort Walking
#富士重人 #上山市温泉KURORT協議会会長 #彩花亭時代屋社長
※※※今年一月中，疫情未喺日本流行前影，於是無帶口罩
kurort 在 米米瘋快樂星球 Facebook 的最佳解答
二訪巴斯泰橋 (Bastei Bridge) 對於這個令我印象深刻的景點，還是滿心期待💖
是德國撒克遜瑞士國家公園區的亮點，總長 76.5 公尺。距離薩克森州的首府德勒斯登 Dresden 不到一小時車程，一般旅客 也可以搭乘大眾交通輕鬆抵達。從巴斯泰橋可以欣賞到壯麗的山脈全景。 您將看到易北河、Lilienstein 山和國王岩 Koenigstein。即使冬天來訪也可。
📍交通
巴斯泰Bastei最近的車站是Kurort Rathen。
火車下車後，往易北河渡輪方向搭渡輪過河，一路上沿著巴斯泰指標走上山即可。
輕度健行步道。
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