《麻油炒雞肉便當》
好冷的天,炒了暖胃又暖心的麻油雞肉,好好的為星期一加油吧💪
但話說回來,要不是因為要帶到公司當午餐,否則一定是順手將米酒加到滿的啊,順便再補些米血及金針菇,全部煨煮成一大鍋醉人也醉心的麻油燒酒雞~~👍(快流口水了😆)
一起來看簡易作法吧,趁著天冷,也來料理看看。
【材料,約2~3人份】
老薑片 30g
雞胸肉切片 270g
【醃料】
海鹽約1/2小匙
黑胡椒少許
【調味料】
麻油1.5大匙
米酒2~3大匙
黑胡椒少許
【作法】
①將雞胸肉切片後,以海鹽、黑胡椒拌勻,靜置醃約20分鐘。
②鍋內倒入麻油、老薑片,以小火將老薑片煸至香氣飄出。
③加入醃妥的雞胸肉片、米酒,拌炒至肉片全熟即完成。
[料理筆記]
🔺全程以小火慢煮唷,可避免麻油因高溫油變質或發苦,另也可以一般油品先炒薑片及雞肉,起鍋前再加入麻油。
🔺已用較多的海鹽醃雞肉了,故全程不用額外再加鹽。
🥢便當夥伴:炒高麗菜、煎櫛瓜、鹽麴番茄炒蛋、糙米飯。
________ 無關料理 ________
記得我小時候,母親常會在冬天料理《桔餅煎蛋》,以麻油煎雞蛋及裹著白色糖粉的金桔餅(蜜餞),全部煎至香噴噴的,趁熱享用。
隨著廚房裡的鍋鏟聲,空氣中彌漫著濃郁的麻油味,麻油味裡還挾著一絲不甘示弱的金桔餅的甜味。
母親說:「這很補哦!」
我說:「這道料理就像母親~」
濃烈又直接的麻油味是生活,總是直球對決躲不了;金桔甜味則是我母親,那個不想對生活認輸的母親啊。
#記憶中的美好 🥰
__________________________
#健康飲食 #雞胸肉料理 #便當 #午餐 #LUCHBOX
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「luchbox」的推薦目錄:
- 關於luchbox 在 貝蒂做便當 Facebook 的最讚貼文
- 關於luchbox 在 Sss in NZ 紐西蘭 Facebook 的精選貼文
- 關於luchbox 在 Jell Story Facebook 的精選貼文
- 關於luchbox 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於luchbox 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於luchbox 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於luchbox 在 Monbento - Lunch Box | Facebook 的評價
- 關於luchbox 在 Monday 2 Friday Lunch Box Recipes - Just 10 Mins - YouTube 的評價
luchbox 在 Sss in NZ 紐西蘭 Facebook 的精選貼文
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
難怪最近體重一直沒有再下降
今日終於真相大白
#sisterma1Lite #luchbox
#overweight #healthmeal
🗯提外話,近排比較忙
甘黎緊8月中會翻香港,需要代購可以搵我
#Newzealand
luchbox 在 Jell Story Facebook 的精選貼文
"บางทีการนั่งรถไฟผิดขบวน อาจนำเราไปสู่จุดหมายที่ใช่ก็ได้" ประโยคเด็ดจากหนังเรื่องนี้ The Launch Box!! เมนูต้องมนต์รัก....
"มีคนเคยบอกว่า ถ้าอยากรู้ว่าครอบครัวอบอุ่นมากแค่ไหน ให้ดูตอนที่ว่าพวกเขาเหล่านั้นทานข้าวด้วยกันครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่"....
เมื่อคืนเบื่อๆ ตอนดึกๆก็เลยหาหนังดู ไปๆมาๆอยากดูหนังอินเดีย เปิดไปเจอเรื่องนี้พอดี!!!
แกร๊รรรรรร มันเป็นหนังอินเดียแนว Feel Good มว๊ากกกก คือไปดูไม่คาดหวังอะไรกับหนังเรื่องนี้มาก แต่พอได้ดูปุ๊ป เฮ้ยยย มันเปลี่ยนแนวความคิดของหนังอินเดียที่ปกติจะมีฉากเต้นๆหรือวิ่งรอบภูเขากันอ่ะ คือมันเปลี่ยนไปเลย!!!
เป็นหนังโรแมนติกดราม่าอบอุ่น คือบอกไงดี มันครบรสของหนังแนวเนิบๆช้าๆ ให้ความหมายของคำว่าหนังอินเดียที่ต้องเต้นๆ ร้องเพลงกัน วิ่งหลบกันใต้ต้นไม้ไรเงี้ย มันหายไป แต่ได้ความอิ่มใจ ความรู้สึก และความหมายของคำว่า "ครอบครัว" มากขึ้นกว่าเดิม
--- สปอยนิดๆนะ หนังเป็นเรื่องเกี่ยวกับแม่บ้านสาวอินเดีย "อิลา" ที่ต้องทำอาหารใส่ปิ่นโตส่งไปให้สามีทุกๆวัน โดยมี "คนส่งปิ่นโต" ที่มีอยู่อย่างมากมาย จนกลายเป็นธุรกิจหนึ่ง โดยอาชีพคนส่งปิ่นโตในอินเดียนี้ถือได้ว่าเป็นธุรกิจอันรุ่งเรือง โดยแต่ละวัน สามารถส่งปิ่นโตได้มากกว่า 200,000 เถา ใช้คนส่งปิ่นโตทั้งหมด 5,000 คน
หนังอารมณ์ประมาณว่า คนส่งปิ่นโตดันส่งปิ่นโตไปผิดที่ ทำให้ปิ่นโตเถานี้ไปอยู่ที่ชายวัยใกล้เกษียณ ผู้มีอาชีพตรวจเอกสารการเคลมสินค้าในออฟฟิตแห่งหนึ่ง "เฟอร์นันเดซ" ทำให้กลายเป็นว่า ทั้งสองคนกลับใช้จดหมายโต้ตอบกันไปมาผ่านปิ่นโตเถานั้น ทั้งๆที่ไม่เคยเจอหน้าค่าตา และก็ต่างเล่าเรื่องราวในชีวิตของแต่ละคนให้อีกฝ่ายได้รับรู้
หนังดำเนินเรื่องไปช้าๆ แต่ได้ให้ความรู้สึกดี ...การที่ทั้งสองต่างมีด้านที่ "ทุกข์" อยู่ แต่การได้บอกใครสักคน ถีงเรื่องที่ตัวเองกำลัง "ทุกข์" อยู่นั้น กลับกลายเป็นว่าทำให้ทั้งสองรู้สึกสนิทสนมกันมากขึ้น อารมณ์ที่ได้ระบายออกมาจากความเป็นแม่บ้านคนหนึ่ง "อิลา" มีลูกสาวอยู่หนึ่งคน พยายามทำอาหารเลิศรสส่งไปหาสามีทุกๆวัน แต่มารู้ที่หลังว่าสามีของตนกำลังมีผู้หญิงคนอื่นอยู่ ประกอบกับการที่พ่อกำลังป่วย ต้องใช้เงินสำหรับการดูแลรักษามาก มีแม่แก่ๆอยู่ด้วย และน้องชายก็เพิ่งตายได้ไม่นาน ทำให้เธอกลัดกลุ้มใจมาก
อีกฝ่ายหนึ่ง "เฟอร์นันเดซ" เป็นชายวัยใกล้เกษียณ ภรรยาของเธอเสียชีวิตมาหลายปี ทำให้เขาต้องอยู่อย่างอ้างว้างโดดเดี่ยว ความเป็นครอบครัวหายไป แต่เมื่อเขามาเจอกับปิ่นโตผิดเถา และได้โต้ตอบกับอิลา เพื่อบอกเล่าเรื่องราวของทั้งสองผ่านจดหมายในปิ่นโต.... ทำให้เกิด "ความรู้สึกดีๆ" ระหว่างกันขึ้นมา
-- หนังเรื่องนี้ขอบอกว่า นักแสดงเล่นดีมากกกกกก อารมณ์มาเต็ม คือไม่ต้องเล่นใหญ่มาก แต่รับรู้ได้ถึงความเป็นคนๆนั้นอ่ะ
-- มุมกล้อง ภาพของหนัง ให้อารมณ์เหมือนกำลังดูหนังแบบแนวญี่ปุ่นๆอยู๋ มีการแช่ภาพ ใช้มุมกล้องสูง การใช้ภาพแบบ Hand-Held (ให้อารมณ์เหมือนเดินดูตามตัวละครนั้นๆอยู่ แต่จะเวียนหัวนิดๆ 555)
-- มีการแสดงออกทางสัญญะมากๆอยู่ในหนังเรื่องนี้ ความหมายบางอย่างต้องเรียกได้ว่า ต้องตีความเพื่อทำให้เข้าใจความหมายได้
-- เป็นหนังที่แสดงออกถึงความเป็นอยู่ของอินเดียจริงๆ คือดูเรียลมาก การใช้ชีวิตของคนอินเดีย แบบที่ต้องนั่งรถไปไปทำงาน ทำอาหารให้สามี ครอบครัวที่อยู่ในอพาร์ตเม้นท์เล็กๆ และออกจะสกปรกแบบที่เป็นอยู่จริงๆ
-- หนังเคยถูกฉายในเทศกาลหนัง Cannes Film festivel ปี 2013 ด้วยแหละ
ว่างๆจะเขียนรีวิวแบบเต็มๆนะ
#movie #india
https://www.youtube.com/watch?v=yiTNWkYy_Yg
luchbox 在 Monday 2 Friday Lunch Box Recipes - Just 10 Mins - YouTube 的推薦與評價

Onion Rice Recipe: https://hebbarskitchen.com/onion-rice-recipe-onion-pulao/ Healthy Kids Lunch Box Recipe Ideas: ... ... <看更多>
luchbox 在 Monbento - Lunch Box | Facebook 的推薦與評價
Balboni & Poggi Bologna. Monbento - Lunch Box. 排序和篩選. 排序和篩選. Monbento - Lunch Box. €34.00 · Monbento - Lunch Box. €38.00 · Monbento - Lunch Box. ... <看更多>