#能讓你更快飽的油 #幫助飲食控制
#說實話吉太太雖然愛吃美食但是我也是很注意熱量控制的啦
#大家聽過MCT油嗎??
吉太太相信很多在減醣或者是生酮飲食的人對於這個的人對於這個名詞一定不陌生吧!?
沒錯,這就是近年來很盛行的健康油脂,多為椰子油、棕櫚油多次分餾而成!像是知名的防彈咖啡中,所使用的油脂就是MCT油呢😎!!
MCT油比起一般的大豆油、沙拉油等等
✔️更容易被身體轉化成能量,換句話說,讓你更快不餓
✔️更快不餓,於是就很容易少吃
宅時光-DGI-Daily Geek Integration推出的 #MCT增辣醬,就是用MCT油取代一般醬料理的大豆油,
非常適合想要熱量控制的人!!!
係金A???吉先生原本要吃15~20顆水餃才會飽,因為改沾了MCT增辣醬,現在只要15顆左右就滿足了呢!!(也太神奇了吧!!!)
這款增辣醬的基底就是MCT中鏈油,再加入了辣椒、味噌、番茄以及蒜頭,
結合墨西哥辣醬和味噌的元素,有點豆瓣醬加番茄醬的口感
不只是作為沾醬、佐料,要用來拌麵、配火鍋、水餃等等都很適合😍!
最重要的是因為MCT油不含C12,只有C8、C10,身體很好吸收,更快感到不餓,
如果平時不想要吃飯、麵主食的話,可以加在菜或肉裡,也會比較容易有飽的感覺唷😤!!
請看⏩ https://mrjimrsji.pixnet.net/blog/post/361481226
#宅時光 #增辣醬 #MCT油
mct增辣醬 在 Facebook 的最佳貼文
🥰居家防疫小確幸🥰
每天宅在家,真的可以激發出媽媽們的無限潛力~
我發現周圍媽媽們每個都廚藝大精進,做餅乾、包餃子、弄地瓜球... 都超有才華,好吃又健康!! 連廢材我都一一把能做的麵粉料理都通通輪過一遍,帕比這幾周不管是鬆餅、pizza、蛋糕、麵包、餅乾、章魚燒...都玩到不亦樂乎,甚至連食材的比例都能背得出來🤣🤣🤣 非常厲害!!
為了把麵粉都用光,推薦大家最後通通拿去做成 #動力沙 或 #黏土~ 因為材料都是用麵粉做的,所以拿去給啾比捏跟抓也很放心! 雖然自製各種麵粉料理蠻有成就感的,但解禁之後我想我兩年內都不會再想碰麵粉了吧😂
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今天中午在家裡關到超膩,索性全家開車出門去排得來速😆 順便空投最近好紅的BTS meal去 艾比媽媽 家,讓帕恩夫婦隔窗小小相會一下😘 反正就是盡量在苦悶的生活裡製造一點不一樣、哪怕是一點小驚喜也都會讓小孩子們津津樂道好幾天!
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宅在家這段期間也收到不少空投物資,打開時都好驚喜又很感恩! 我超容易被這些不求回報的心意打動,尤其在這麼嚴峻又充滿考驗日子裡,更要放大這些彌足珍貴的小確幸,才能帶著幸福感走的更長久 <3
🌱 謝謝 鮮乳坊 ,我們最愛的是他們家的優格,有喝過的就知道他們家的牛奶真的是特別香醇,這次還吃到他們家的鮮乳饅頭,帕比早餐可以自己吃掉三個!
🌱謝謝 宅時光-DGI-Daily Geek Integration 的MCT油跟增辣醬,拿來涼拌或拌麵都好好吃!!
有在生酮飲食的應該會知道MCT油的厲害,一般的油例如沙拉油、橄欖油、酪梨油屬於長鏈脂肪酸,身體需要花兩個小時才會把這些脂肪消化成能量,所以脂肪的飽足感時間很長~~
而 MCT油是中鏈的油,因為碳鏈短,所以可以很快速地被人體消化成能量,大概幾分鐘內就會不會覺得餓!!
把MCT油加在雞肉沙拉上,可以控制一餐的生酮餐在80元內,飽足感還跟一般便當一樣,是否很神奇!!!!!!!!
但要小心不要手滑加太多,不然容易拉肚子哈哈哈哈哈
🌱謝謝公益品牌 甘夏Kamsia 的黑豆水與手工純釀醬油,堅持無添加,帕比最愛吃滷肉飯~ 很怕給他吃到化學合成的便宜醬油, 用甘夏黑豆醬油滷出來超好吃!!
🌱謝謝老搭檔 農純鄉 真實的第一選擇 ,雖然是閉關前收到的,但看到有媽祖保佑的滴雞精,希望可以陪伴台灣快快度過難關!
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🌱最後要謝謝老公,看到這驚喜真的又有動力不吼小孩了😍😍😍