中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢~((笑))
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這次連假回宜蘭跟家人團聚,從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕!
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器!
我在大餐前一餐,會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定,口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0,15秒就能完成一餐
回宜蘭真的什麼都有,而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
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Fibersol-2 難消化性麥芽糊精,緩解油膩吸收
101種蔬果穀物酵素,幫助消化、營養補給
記得要補充250cc開水,有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
沒甚麼食慾的時候就可以來上一杯 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
日本專利魔芋,遇水膨脹200倍
多重益菌,幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上
因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃,反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質,精實肌肉線條,不讓汗水白流
MCT、CLA,幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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#日日の開箱美食推薦🦄
「鹹酥雞咕嚕餅」$699
平常沒事就很想抓東西吃、解解嘴饞,但很多下午茶都是含糖量高、油炸洋芋片,一堆會致肥的壞東東😣
上班壓力已經夠大了,不吃東西對得起自己嗎?
但想吃又不想身材走樣,就要好好來做選擇!
現在有了「咕嚕餅」,份量大又有飽足感🍪
吃起來口感偏硬有點辣辣的胡椒味,嘴饞時吃兩片真的剛剛好,而且熱量不高又含有高纖維,吃完會立馬跑廁所唷XD
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瞎搞系列3 — 『123木頭人』
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怎麼辦!?
微微一動可能就會出局…
出局的結果只有一個😱😱😱
為了能夠順利過關,到底我們該怎麼辦?
#跑快一點 #時間限制 #動態偵測
《OMG,氣氛好緊張》
聰明如我早就找好正確過關秘訣😏
看那些汗如雨下的同伴們…
「哼哼,普通沒努力才會這樣啦!」
像我普通認真喝口袋餐,
下午茶跟零食甚至晚餐都大幅減低熱量,
讓我的可以維持嬌小不顯眼…
躲在他人身後,完美隱形自我。
#我還能挖鼻孔不流半滴汗呢!
【西巴!難怪這貨玩遊戲輕鬆成這樣😡】
還沒前往○△□掠奪獎金前,都來的及。
123…木頭人…
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小妹妹要回頭了喔…👧🏻
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(內蒙古系列)不ok我就不附上網址了,哈哈哈
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膚質:冬天是混和偏油/夏天是油性
膚色:一般偏黃肌膚/喜歡偏粉底妝
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近期才成為飾品控
目前還沒有太誇張哈哈哈
大家都逛哪家的飾品?
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