[ LEVEL 2: CHUỖI BÀI TẬP CẢI THIỆN SỨC MẠNH CỔ CHÂN ]
Next to level 2 🔥🔥🔥
2 video trước An đã hướng dẫn các bạn các bài tập chú trọng độ linh hoạt cổ chân (level 1). Sau khi cải thiện được độ linh hoạt, chúng ta sẽ chuyển đến level 2 : tập trung cải thiện sức mạnh cổ chân
Mình xin nhắc lại, những bài tập trong cả 2 level chỉ nên mang tính chất tham khảo và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập nhé
Hãy để lại ở phần bình luận cảm nghĩ các bạn về video hôm nay nhaaa. Love all ❤️
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Phuchoi #Cochan #Ankle
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過78萬的網紅Ha Linh Official,也在其Youtube影片中提到,Dưỡng ẩm phục hồi da yếu nứt nẻ mùa hanh khô | REVIEW 4 SP Dược Mỹ phẩm Pháp an toàn- hiệu quả!! Mùa hanh khô này làn da thay đổi rất nhiều, nhạy cảm...
「phuchoi」的推薦目錄:
- 關於phuchoi 在 A.N.F Facebook 的最讚貼文
- 關於phuchoi 在 A.N.F Facebook 的最讚貼文
- 關於phuchoi 在 A.N.F Facebook 的最佳貼文
- 關於phuchoi 在 Ha Linh Official Youtube 的精選貼文
- 關於phuchoi 在 An Nguyen Fitness Youtube 的精選貼文
- 關於phuchoi 在 Ưng Hoàng Phúc Youtube 的最讚貼文
- 關於phuchoi 在 Coke Wichai Phuchoi - Facebook 的評價
- 關於phuchoi 在 moodle saoluu phuchoi - YouTube 的評價
phuchoi 在 A.N.F Facebook 的最讚貼文
BÀI TẬP TĂNG ĐỘ LINH HOẠT CỔ CHÂN ( PART 2)
Cứ nghĩ 5 bài hôm trước đã khó nhằn rùi nhưng không 5 bài tập tiếp hôm nay mới thực sự là... phê lắm luôn ý.
Thời gian tập phase 1: Tăng độ linh hoạt cho cổ chân tuỳ vào mỗi người sẽ kéo dài 1,2 tuần cho đến vài tháng. An vẫn nhắc lại đã chấn thương hãy cho cơ thể thời gian để phục hồi nhé. Giục tốc bất đạt 👍🏻
https://youtu.be/u_JbQin6NPA
Các bạn thấy video thế nào, cho mình ý kiến ngay dưới phần bình luận nha ❤
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Cochan #Ankels #Phuchoi #Exercise
phuchoi 在 A.N.F Facebook 的最佳貼文
[ Đuổi hình bắt bài tập]
Đố các ông đoán các hình tương ứng với bài tập nào trong clip hôm nay đấy 🤔🤔
Tuy nhiên có một điều phải lưu ý PHẢI HỎI Ý KIẾN bác sĩ trước khi thực hiện những bài tập phục hồi này kẻo không đã què còn què hơn đó. Những bài tập này An đã tham khảo bác sĩ và được đồng ý
https://youtu.be/svH2D4MyF-M
Các ông nghĩ sao về video này, hãy cho tui ý kiến xem các ông có thích những video kiến thức như này không nha. Love all ♥️
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Cochan #Ankels #Phuchoi #Exercise
phuchoi 在 Ha Linh Official Youtube 的精選貼文
Dưỡng ẩm phục hồi da yếu nứt nẻ mùa hanh khô | REVIEW 4 SP Dược Mỹ phẩm Pháp an toàn- hiệu quả!!
Mùa hanh khô này làn da thay đổi rất nhiều, nhạy cảm hơn, dễ kích ứng, nứt nẻ và khô rát. Mình là người thường xuyên sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm phục hồi. Làn da mình phục hồi được như hiện tại cũng bởi vì sử dụng những sản phẩm trong 1 khoảng thời gian rất dài. Mình hi vọng video này sẽ giúp ích cho mọi người vượt qua mùa hanh khô này với làn da mịn màng căng bóng đủ ẩm nhé!
LINK SP CHÍNH HÃNG TRONG VIDEO:
1. Kem phục hồi Bioderma Cicabio cream size 40ml và 100ml:
https://shopee.prf.hn/click/camref:1101l9LLk/adref:/pubref:/destination:https%3A%2F%2Fshopee.vn%2Funiversal-link%2Fp-i.96732909.1581199850
2. Kem Dưỡng La Roche Posay Cicaplast B5 Baume Phục Hồi Cấp Ẩm Tái Tạo Da 40ml:
https://shopee.prf.hn/click/camref:1101l9LLk/adref:/pubref:/destination:https%3A%2F%2Fshopee.vn%2Funiversal-link%2Fp-i.283386565.7647996066
3. Avène Cicalfate Repair Cream - Kem Trị Thâm Chống Khuẩn Phục Hồi Da 40ml và 100ml:
https://shopee.prf.hn/click/camref:1101l9LLk/adref:/pubref:/destination:https%3A%2F%2Fshopee.vn%2Funiversal-link%2Fp-i.249374.830015
4. Kem phục hồi dịu da và kháng khuẩn Dermalibour + Repairing Cream A-Derma 50ml.
https://shopee.prf.hn/click/camref:1101l9LLk/adref:/pubref:/destination:https%3A%2F%2Fshopee.vn%2Funiversal-link%2Fp-i.44400321.1605143244
♥ Connect with me:
►Youtube: https://bit.ly/2mzuNZY
►Page: https://www.facebook.com/vohalinh.bee
►Facebook : https://www.facebook.com/halinh.bee
►Instagram: https://www.instagram.com/v.linh
►Email: [email protected]
#HALINH #DUONGAM #PHUCHOI
phuchoi 在 An Nguyen Fitness Youtube 的精選貼文
Ankle Rehab Level 2 | Buổi tập Phục hồi Sức Mạnh Cổ Chân | An Nguyen Fitness
2 video trước An đã hướng dẫn các bạn các bài tập chú trọng độ linh hoạt cổ chân ( level 1). Sau khi cải thiện được độ linh hoạt, chúng ta sẽ chuyển đến level 2 : tập trung cải thiện sức mạnh cổ chân
Mình xin nhắc lại, những bài tập trong cả 2 level chỉ nên mang tính chất tham khảo và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập nhé
Hãy để lại ở phần bình luận cảm nghĩ các bạn về video hôm nay nhaaa. Love all ❤️
#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Phuchoi #Cochan #Ankle
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL: https://metub.net/annguyenfitness
Instagram: https://www.instagram.com/shredan72/?hl=en
Fanpage: https://www.facebook.com/Shredan7294/
Facebook: https://www.facebook.com/shredan72
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/an.nguyen7294
--------------------------------------------
Online Coaching Service: [email protected]
phuchoi 在 Ưng Hoàng Phúc Youtube 的最讚貼文
Đăng ký kênh và bấm chuông để xem video mới nhất của Phúc nha : https://metub.net/unghoangphuc © Music Video __ performing by Ưng Hoàng Phúc
☆ FOLLOW Ưng Hoàng Phúc
▶ Facebook: http://www.facebook.com/UngHoangPhuc
▶ Subscribe: http://youtube.com/c/UngHoangPhuc
▶ Website: http://unghoangphuckimcuong.com
© Bản quyền thuộc về công ty truyền thông giải trí URICA MEDIA, Việt Nam.
© Công Ty TNHH Truyền Thông ƯNG HOÀNG PHÚC
© Copyright by URICA MEDIA, Vietnam. All rights reserved.
☞ PLEASE DON'T REUP
#HoiUcChuaKe #UngHoangPhuc
phuchoi 在 moodle saoluu phuchoi - YouTube 的推薦與評價
0:00 / 10:00•Watch full video. Live. •. Scroll for details. moodle saoluu phuchoi. 156 views Jul 14, 2020 … ...more ...more. Show less. ... <看更多>
phuchoi 在 Coke Wichai Phuchoi - Facebook 的推薦與評價
Coke Wichai Phuchoi is on Facebook. Join Facebook to connect with Coke Wichai Phuchoi and others you may know. Facebook gives people the power to share... ... <看更多>