Search
《夜行大腦》讓我們身歷其境地看到各種睡眠障礙的病人，例如打蒼蠅卻突然睡著的猝睡症、飆機車去兜風的夢遊症（somnambulism）、無法校正的二十五小時生理時鐘、無意識吃鳥飼料的夜食症（night eating syndrome）、無意識向伴侶求歡的睡眠性交症（sexsomnia）、會夜半嗥叫和攻擊人的快速動眼期睡眠行為障礙（REM sleep behavior disorder）、會在睡覺時踢人的不寧腿症候群（restless leg syndrome）等等，一個比一個令人嘆為觀止。也有案例是被枕邊人控訴夜半狂飆髒話的紳士，但後來發現原來是伴侶小時候的心理創傷讓她撒謊。
#好奇妙
https://news.readmoo.com/2021/08/23/gene210823-nocturnal-brain/
你, 此刻失眠嗎?
香港有一些照顧者, 是因為照顧病人而沒法睡覺
【瞓唔著：睡不著、因為愛？】
文：陳曉蕾
「我有一種病人，晚上會打老婆：可是六成伴侶是不願分開睡：『他會跌親，會受傷，我要睇住佢。』」中文大學醫學院精神科學系教授榮潤國說。
他是睡眠疾病研究權威，九十年代已經打一萬個電話，普查香港人的睡眠狀況，由長者到青少年都仔細研究過。2016年他有份發表全球首份研究，調查『發夢期夢遊」患者伴侶的健康和婚姻。
他口中的病人患有「發夢期夢遊」（REM sleep behavior disorder）。香港長者當中，有0.38％至2％患者，他們會在熟睡時大叫，踢人打人。榮潤國在中大醫學院的團隊，訪問了四十位患者的伴侶。超過六成曾經因而受傷，其中五人嚴重受傷或者受到威脅，包括脖子被扼。近半被訪者會在床的四周放軟墊等，小部份曾經鎖起家中利器，鎖上門窗防止患者的暴力行為，甚至把患者雙腿綁起來－－可是超過六成人仍然同睡，並且有三份二被訪者説婚姻關係良好。
可是在這樣的患者旁邊，睡得好嗎？睡不好會有甚麼影響？有研究針對睡眠窒息症患者的伴侶，發現他們的睡眠質素，身體和心理健康都受影響。榮潤國和團隊還訪問了三十五位年齡相近的睡眠窒息症患者伴侶，比較發夢期夢遊患者伴侶的情況。
結果發現兩種病患者的伴侶都睡不好。五份一人自己也失眠。「睡不好，跟很多病都有關。」肥胖，中風，癌症，糖尿病，心臟病，認知障礙症，柏金遜症……而發夢期夢遊比起睡眠窒息症的患者伴侶，更容易出現焦慮，生活質素較差，婚姻也較受影響。
（節錄自：創刊號《大人》專題故事「瞓唔著」，如果大家想知道更多有關失眠的故事，請參考雜誌）
（圖中「焦慮」後多了字，應為「焦慮」）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
創刊號熱賣中，以下小店等著大家去探訪，一定買得到《大人》啊！
iBakery 愛烘焙麵包工房 Green Ladies PAUSE 小息書店 無肉食 賽馬會耆智園 Jockey Club Centre for Positive Ageing 銀杏館 喜居 Happy Veggies 樂農 大樹孩子生活館 Tree Children's Lodge
《大人》銷售及取書點互動地圖：https://goo.gl/F2fjf3，小店名單一覽：https://goo.gl/E8bZA8
歡迎訂閱長期支持：https://bigsilver.org/
小店有興趣成為伙伴，請電郵info@bigsilver.org 或者專頁留言。
#大人雜誌 #大銀力量 #Bigsilver #創刊號 #封面故事 #瞓唔著 #失眠 #大銀與小店
rem sleep behavior disorder 在 REM Sleep Behavior Disorder - YouTube 的推薦與評價
Visit: http://www.uctv.tv/) Watch the Entire Show Here: https://www.youtube.com/watch?v=OtbgWhzI7bU&t=55sJose S. Loredo, MD, MS, MPH, FCCP, ... ... <看更多>