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將軍澳有暑假好去處!最近同朋友去咗將軍澳「The LOHAS 康城」@thelohasmall,多嘢玩又多嘢買之餘,仲係一個美食新地標💗等我同大家分享下先~
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首先去到祥仔辣辣Ricky's Spicy Kitchen~
佢地嘅鎮店全日招牌【招牌祥仔酸菜魚】酸辣川味十足,超薄片嘅去骨鱸魚配上辣椒、自家醃製酸菜,香味四溢~
再加埋【熱情之谷】【雜莓多多】沙冰,冰凍可口,最適宜解辣啦!仲可以用Alipay消費券俾錢添!
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而「The LOHAS Collect」期間限定店專區,就搜羅多個本地同環球品牌,提供另類嘅生活好物
每間小店都各具特色,我就揾到MILESTO,佢哋 d袋好靚啊😍
LOQI 同埋 estaa 嘅精緻小物都深得我心
重點係每一檔小店都係期間限定,之後仲會不時引入新店進場!
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上一層有互動數碼娛樂專區
全港首個商場「互動體能運動區」,提供超逼真單車賽道及跑道,讓顧客於室內親身體驗單車及運動快感😎
運動過程除了會記錄燃燒的卡路里,亦可以用腳踏動力為手提電話充電🤣
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最後去咗暑假限定嘅「樂高®️單車遊」,以 1:25 比例設計出以「樂高®️單車遊」為主題的樂高嘅裝置,可以打卡📸放大版嘅樂高®️人仔~😎
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#TheLOHAS #TheLOHAS康城 #TheLOHASCollect #將軍澳 #假日好去處 #親子好去處 #legohk #legocity
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,(文中有抽獎資訊喔!) 我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~ 所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~ 而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~ (一)一碗牛肉麵:美國牛腱心 (二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板...
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ricky's kitchen 在 Facebook 的精選貼文
[香港 尖沙咀 ]名廚Ricky嘅 #川菜 餐廳 祥仔辣辣 Ricky's Spicy Kitchen,Lunch set百元左右已有不少選擇,有海景,價錢都算公道😝 我哋點咗兩個lunch set再散點一客酸菜魚 😋
🔅 #龍蝦湯蝦球拉麵配特色四小碟(會員價$128)
湯底明顯真材實料,用上新鮮龍蝦熬製,味道毫不人工🦞 幾隻大蝦球爽口彈牙,拉麵略嫌煮得稍腍。我最鍾意 #特色四小碟,11款小菜中揀4款😍心大心細咗一輪揀咗 #涼拌拍青瓜、#辣滷珍肝、#麻辣豬耳 及 #辛辣紅海蜇花,幾款香辣前菜呈上來嘅時候紅油滿滿,好彩辣勁未算好厲害,微微辛辣醒胃又帶點刺激🌶 涼拌青瓜則剛好中和一下其餘三款前菜嘅辛辣,比較清新。
🔅 #去骨海南雞飯($128)
海南雞配上泰式辣醬及醬油,雞件肉質嫩滑,雞皮彈滑,如果加d創新fusion元素會更加impressive!
🔅 #招牌祥仔酸菜魚($248)
呢度嘅 #酸菜魚 係招牌菜,價錢比想象中平🥰 一上枱就聞到花椒及迷迭香嘅香氣 ,原來呢度嘅酸菜魚喺川菜嘅基調上,仲融入咗唔同特色香料,例如法國菜經常用到嘅迷迭香、泰國青檸葉、台灣金不換等,端上來時色香味俱全,酸菜魚魚肉嫩滑唔易散,食到Rosemary香同時又唔會遮蓋本身嘅酸辣😗 我都好鍾意底下嘅芽菜,吸收精華好入味。 #酸菜 據聞係自家醃製,酸味特別突出。酸菜魚仲可以揀選辣度,非常貼心😛
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Lunch Set +$10可以加配飲品🧃飲品好大杯。百香果菠蘿茶甚有驚喜,果香及茶味平衡得啱啱好,清新解膩,酸甜開胃,值得一試🍵日式紅豆豆漿豆味香濃,加上軟綿嘅紅豆,更添口感🥛
ricky's kitchen 在 Gigi Sweet's Blog Facebook 的最佳解答
今次同姊妹約定到將軍澳潮聖,再去附近的將軍澳康城路覓食,行經見到「祥仔辣辣」的美食好吸引,食店人流很旺,用餐輕鬆暢快的好地方。
進入祥仔辣辣,環境雅緻舒適,佈置和擺設十分美觀,舒適很寫意,餐廳服務細心,充滿中菜館的格調。餐牌上設有菜式的圖片,美食當前無法抵擋,放縱一下自己,吃得滿足一點。
我選了幾款食品,招牌酸菜魚、紅燒牛腩石鍋飯及香菇海鮮泡飯,上菜速度頗快,食物質素很好,享受美食的滿足滋味。
招牌酸菜魚
我被外型迷倒,招牌酸菜魚份量多,賣相相當吸引,看起來巳令人心動震撼了,魚肉肉質鮮嫰爽滑,自家酸菜入味,紮實彈牙,香氣撲鼻,入面仲有芽菜及蓮藕,非常爽口,都是健康的食物,多吃都不妨,滿載的味道清新,別有一番風味。
紅燒牛腩石鍋飯
熱燙燙的紅燒牛腩石鍋飯,特別惹味,食起來熱度非常令石鍋飯的鮮味提升,牛腩水準優質,厚度相當,肉質肥厚鮮嫩,肉汁豐富,保持新鮮結實,食落不會太過油膩,齒頰留香,讓人一試難忘。
香菇海鮮泡飯
泡飯香有口感,香菇及海鮮肉質爽口,唔會太過熟,恰到好處,仍然保留了誘人的味道,味覺和口感湧現出來,令我喜出望外。
祥仔辣辣 (將軍澳)
地址:將軍澳將軍澳康城路1號 The Lohas 3樓352A號鋪
@rickyskitchenhk
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ricky's kitchen 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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