【Stay with me LIVE】Vol. 3 香港森林浴
香港很神奇,是難得一見離大自然很近的城市。
一趟車程,便能從吵鬧煩擾的都市,走進寧靜怡人的大自然。陽光曬落,感受細細碎碎的樹影投到臉上、呼吸一下清新空氣,聽風的歌、鳥語花香,身體不自覺便會放鬆下來。全球有不少研究指出,樹木散發的芬多精、溪水裡的負離子等,對人類情緒、創造力和心靈上的療癒都有顯著效果。
「在嚮導的引領下,你可以接受大自然的邀請,放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林,並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。」
下星期一晚,跟著 Shinrin Yoku Hong Kong 香港·森林浴 導師 Amanda,一起來一趟森林浴之旅,讓自己沐浴在森林的氣氛之中,讓身心回復最原始、最放鬆的狀態。
Stay with me LIVE,一起找回生活裡遺失已久的平靜。
重溫Stay with me LIVE Vol. 1 曾文通 x 頌缽: https://bit.ly/2Yw1TcJ
重溫 Stay with me LIVE Vol. 2 瑜茶舍 x茶禪: https://bit.ly/32GcPpq
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本月好集慣主題:【Stay with me 好宅慣】
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#好集慣 #習慣是一種堅持 #堅持是一種習慣 #StaywithmeLIVE #療愈系列 #森林浴 #芬多精 #負離子 #聽風的歌 #聽流水的聲音
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【Stay with me LIVE】Vol. 3 香港森林浴
香港很神奇,是難得一見離大自然很近的城市。
一趟車程,便能從吵鬧煩擾的都市,走進寧靜怡人的大自然。陽光曬落,感受細細碎碎的樹影投到臉上、呼吸一下清新空氣,聽風的歌、鳥語花香,身體不自覺便會放鬆下來。全球有不少研究指出,樹木散發的芬多精、溪水裡的負離子等,對人類情緒、創造力和心靈上的療癒都有顯著效果。
「在嚮導的引領下,你可以接受大自然的邀請,放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林,並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。」
下星期一晚,跟著 Shinrin Yoku Hong Kong 香港·森林浴 導師 Amanda,一起來一趟森林浴之旅,讓自己沐浴在森林的氣氛之中,讓身心回復最原始、最放鬆的狀態。
Stay with me LIVE,一起找回生活裡遺失已久的平靜。
重溫Stay with me LIVE Vol. 1 曾文通 x 頌缽: https://bit.ly/2Yw1TcJ
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《好集慣》在Facebook一連三個星期晚上的Stay with me LIVE,透過頌缽、茶禪和森林浴三種方式,讓你我好好放鬆,療癒自己的心靈。
來到第二週,我們一起學茶禪。香港人愛喝茶,家中總放著幾包茶葉,閒時在家泡壺熱茶。有沒有想過沖泡與喝茶的過程也能療癒心靈?
喫茶可清心寡欲、養氣頤神,與禪修的過程有許多相同的地方,因此又有「茶禪一味」的說法。喫茶是從平常生活中最小最不起眼的事,去學習如何修心:放下手上忙碌的事情,小憩片刻,好好品嘗眼前一碗茶。
「張開五官,專注當下,好好品嘗一碗茶,就會發現身體不自覺地放鬆起來。」
下星期一晚上十一時,《好集慣》找來 yú teahouse 瑜茶舍創辦人 Catherine 教我們如何打開五官,好好品嘗一碗茶。學茶禪前,你只需預備茶杯、熱水壺和茶葉。在泡茶與品茶的過程,專注當下,慢慢你會放下惱人的人與事,讓身心回復最原始、最放鬆的狀態。
Stay with me LIVE,一起找回生活裡遺失已久的平靜。
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