❤️ 小冰奶日記-睡眠品質養成 ❤️
射手座的小冰奶出生到現在
經歷了10度的寒冬和高溫37度的炎夏
想讓寶寶睡得安穩
燈光、聲音、溫度和寢具質料
都是關鍵!
我們有特別培養「睡眠儀式」
晚上幫寶寶洗好澡之後
就會把她抱進房間的嬰兒床
固定播放莫札特系列(從胎教就開始聽的組曲)
會特別注重寶寶的睡眠
是因為我更注重自己的睡眠!!!!!
寶寶睡不好
媽媽晚上一定也是大崩潰
惡性循環的話
超怕自己會有產後憂鬱
我很認真挑選寶寶床墊
讓小冰奶睡在 mammyshop 媽咪小站 #護脊床墊
出月子中心不久後小冰奶就能夠睡過夜
後來我們開始會讓她
在這個有安全感的地方練趴、練翻身、練站
#VE嬰兒護脊床墊 厚實有支撐力、軟硬適中
就算倒下來也不會痛
慢慢培養她的成就感與自信
睡覺時也能夠藉此撐著脊椎
畢竟脊椎發育很重要
睡眠品質提高會減少許多疾病發生的可能
這樣我跟冰奶爸就會安心許多
而且我發現寶寶真的不適合睡大人的床
好幾次小冰奶在我們床上睡到半夜
居然背後和頭上大粒汗小粒汗
床單上真的會有汗印的那種!
後來連我在購物網站
幫她訂製的可愛嬰兒床包也被我捨棄
質料不夠優 中看不重用(慢走不送)
素面的 #有機棉 布料床包摸起來很舒服
也方便觀察到寶寶有沒有溢吐奶的情形
而且從床包到床墊
通通都可以手洗 可以曬太陽
這樣可惡的塵螨就沒有地方躲了
對於潔癖的處女座媽媽來說
直接打了一個合格的大勾勾✅
天氣好的話
我會把床墊拿到窗邊曬曬太陽
正反面都可以曬個5-10分鐘
摸起來更加乾爽
如果陰雨綿綿
用除濕機也很加分喔!
看到小冰奶睡得那麼放鬆
我們也跟著換了同系列的成人 #VE紓壓護頸枕
脖子支撐的感覺既軟又紮實
還有另一個 #護腰枕
可以填補腰間跟床墊的空隙
會有種脊椎放鬆的感覺
現在偶爾冰奶爸還會跟我搶呢!
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#小冰奶日記 #大肚妤日記 #非凡七點妤 #寶寶床墊 #媽咪小站
#新手媽咪 #寶寶睡眠 #寶寶睡過夜 #育兒日記
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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孕後期 肚子越來越大的困擾就是
睡到腰痠睜開眼睛 Omg怎麼還沒天亮⋯
好險找到 讓我一覺到天亮的神之托腹手
https://mammy.tw/minmin
肚子上帶顆球🤰🏻常常有種肚子跟腰椎是分開的感覺(太難形容 懷孕就知道😂
尤其睡覺時⋯一翻身就醒了🤦🏻♀️然後很難再入睡🥺
之前懷大寶時 先生貼心買了各種月亮枕
但到現在我都沒辦法跟月亮枕共同入睡😅腰還是痠、還很佔空間⋯
幸好這胎我遇到了 媽咪小站mammyshop
「VE托腹枕+護頸枕」讓我好好入眠🛌 太舒服到老公也搶著用 一轉眼怎麼在他那邊這樣😆
✔️德國專利的醫療級科技綿
✔️能做到釋壓支撐 有如神之手托住肚子
✔️透氣防螨 皮膚敏感的人用了就知道!
✔️輕巧不佔空間、服貼任何睡姿~看我這樣翻來翻去還能夾在腳中間😌
✔️當靠墊做腰間的緩衝很實用!孕期脊椎挺著 常常背後都會有一個空洞很酸痛⋯這顆三角設計真的能舒緩孕期不適👏🏻
像我到客廳坐沙發 也會拎著「VE孕婦側睡托腹枕」幫我撐腰~不佔空間走到哪裡用到哪裡!
「VE紓壓護頸枕」就不用多說了
特殊的VE綿 讓我的肩頸跟枕頭緊密貼合
現在睡覺我都睡在護頸枕上
然後把托腹枕放在肚子下~
舒緩又釋壓!
選對枕頭就像挑對另一半一樣重要啊❤️
畢竟睡不好時就會發現寶寶半夜也在肚子裡拳打腳踢😅
有跟我一樣困擾的媽咪們真的可以試試看!
#比月亮枕好睡孕婦枕 #VE托腹枕
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#小櫻桃自力更生系列 VE嬰兒床墊
https://mammy.tw/othuang
因為嬰幼兒的腦部和身體會在睡眠中成長,所以睡眠品質十分關鍵,而影響睡眠狀況的因素之一就是貼身的床墊和枕頭啦。
因此在我準備好嬰兒床之後,便開始找適合給小櫻桃使用的床墊,畢竟她要睡好,我們全家才會好啊)))
(是不是有夠重要,打五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)
跟成人一樣,床墊影響睡眠的原因大致上是:
身體的肌肉是否放鬆?
肌肉骨骼有沒有受到壓迫或不舒服?
如果躺上床的時候全身無法輕鬆,可能會睡不好或睡醒之後仍舊很疲累。
🙋♂️那些多半跟床墊的材質有關:
支撐度好不好?
是否太軟或太硬?
是否透氣?
夠不夠乾淨?(可能有塵蟎或不易清潔造成過敏而睡不好)等。
因此,大人和寶寶想要一夜好眠,選床墊時一定要記得注意以上幾點唷!
沒想到在我準備認真做功課之前,自力更生的小櫻桃居然就收到
mammyshop 媽咪小站 的VE嬰兒床墊使用的邀請,著實替為父的我省了不少呀!😭
實在有夠孝順😂因為她還不會講話,只好由我來po文啦。
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小櫻桃躺在這個VE嬰兒床墊上都很好睡,就算醒了也是乖乖的自得其樂,讓我這個在家工作又照顧小孩的爸爸可以好好做事或休息,此床實在是功不可沒呀!我來稍微介紹一下VE嬰兒床墊:
1.德國專利材質Viscoelastic Foam:
小櫻桃實際躺的時候,我發現床墊軟硬適中、支撐度很好,回彈性低,這樣寶寶的身體既可以被好好地撐住、服貼不會陷進去又不因翻身時床墊回彈太猛而夜醒,而且聽說這個材質還可以杜絕塵螨呢!
加上很透氣,躺在上面睡,頭和背都不會悶熱濕透或起熱疹。
正因如此,VE床墊在寶寶躺著的時間中提供了良好的觸覺經驗,好的支撐度讓他們之後在床墊上練習翻身或做其他動作都不易感到吃力或挫折,有助於感覺統合的發展唷!
2.可以水洗和曬太陽,據說是目前市售品牌唯一日曬不會變質的寶寶床墊
3.舒服的100%有機棉布套床包
不僅這個床墊,還有一個「VE多功能平枕」也很好用。
有時我們會用這個平枕在自己床上、沙發上等不平整的地方放直讓她躺一下,或是充當我們的椅背靠墊,更方便的是它捲一捲就能塞到包包裡帶走,外出時可變身小床或用來換尿布,挺不錯的!
除了寶寶的,也有大人的VE紓壓護頸枕,好好照顧小櫻桃,我跟斯母的睡眠也很重要,跟小櫻桃的床墊是一樣德國VE材質,睡起來很舒服,頭肩頸都很放鬆,全家人一起進入夢鄉真的很幸福。
目前小櫻桃用起來都蠻不錯的,有想要參考的爸媽們可以看看唷!
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