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結束週末2天精實的初階野外急救訓練WFA&BLS課程，去年就曾報名但延了一年終於完成了(淚撒花)~
自己帶孩子出門一點都不輕鬆，尤其因為是帶孩子所以更需要做好安全評估，加上我們又常在外面活動...
失溫、熱中暑、雷擊、缺氧/高山症、呼吸衰竭、斷肢受傷過敏蟲咬等，真的都是我帶孩子在戶外時曾經面臨過/可能發生的情況，這次終於系統性學習，當然還有急救術與創傷處置，並且不斷實地模擬演練傷患評估與處置。課程訓練主題涵蓋從評估傷患與急救，到如何在偏遠地區中實行急救與治療。
雖然只是一張小小初階證照，但滿滿的功課在裡面，好燒腦的兩天啊啊啊啊
如果是戶外活動愛好者或是戶外工作者，都可以考慮參加WFA/WAFA/WFR，接受更系統性的訓練課程喔~
#媽媽模式再升級
#平平安安的活動體驗
#先學會自救才能救人
#WildernessFirstAid #WFA #野外急救
9/22 恭喜 吳曉萍和Jo Wfa抽中書。請私訊收件人姓名、地址、手機，由出版社協助寄出。謝謝。
🤤【抽書活動】--溝通分析心理學經典1【人間遊戲】
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
＃小樹文化
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推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
你：「給我包起來！」
很熟悉的對話嗎？
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在伯恩的理論裡，這是一種心理遊戲。
表面上有一種溝通，但是還有另一層隱藏的溝通。結果你被激了，衝動買了，一時忘了之後的分期付款經濟壓力。
無論是你或推銷員，所有人日常都在進行心理遊戲，有的有意識地，多數人則是無意識的，彷彿有一套寫好的程式或腳本，自動化的交流著。
不用講那麼術語，心理遊戲就是「人際社交」，但僅是其中一部分，其他還有情境、腳本、角色…而伯恩把它們分析出來，套以數學方程式的比喻說明人們是怎麼互動的。
伯恩最廣為人們熟知的自我狀態分為三種：P父母我、C兒童我及A成人我，各有特性，維持個人的健康平衡。參照下列圖片，雙方狀態的溝通分析，會出現好多種交流及不同層級。（但如果數學不會就是不會，會看得霧煞煞）
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那麼，最原先的信念，人類為什麼要這樣溝通？為什麼不直來直往就好？
本來確實是可以的，在兒童期幾乎都是如此，可是成長中被社會撫育、被文化形塑，這些無形的潛規則讓你後來覺得「直白＝沒禮貌」，加上所有人都是這樣做的，習慣傳承下來，你不得不學會了「婉轉溝通」，你若要特立獨行，就會被排斥、說是外星人…
早先兒童期的溝通除了直接，還有更重要的生存目的，人類需要「安撫」--即被另一個人認可；需要「親密」--人與人之間的連結，若缺乏這些將形同行屍走肉。兒童還可以直接說「我要抱抱」、「我就是要」，但成人後就被限制了，你還是這樣說會被套上不成熟或幼稚的標籤。那成人還是要安撫及親密怎麼辦？心理遊戲於是誕生，一方面消遣無聊（EX：在團體裡講幹話），一方面調情曖昧（EX：我家有貓會後空翻，要來看嗎？），進可攻退可守。大家都在追求安撫與親密，但是都用婉轉的心理遊戲。
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溝通分析模型：互補溝通（理性的好溝通）、交錯溝通（產生困境）、隱藏溝通（言外之意、暗示）。參看下圖。
「心理遊戲」的定義：一系列朝著明確、可預測結局連續進行的互補式隱藏溝通。表面合理卻藏了內在動機，甚至是有陷阱的溝通步驟。
推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
若是直接溝通，對方是善意提醒，你會說：「對，你說的沒錯，真可惜！」
但社交上這是隱藏溝通，對方暗示與貶低你窮買不起，而你被激了要證明給他看，結果進了推銷員的陷阱。
心理遊戲是全人類社交生活最重要的組成部分（也可參看心理師粉專的問體重遊戲：https://reurl.cc/n5zGke）。書裡第二部分析了36個常見的心理遊戲腳本：生活遊戲、性遊戲、婚姻遊戲、聚會遊戲、諮商室遊戲及暗黑遊戲。在第十一章裡，諮商師、社工與案主也會進行類似的遊戲：「我只是想幫你…」或「我就是不行，做不到…」。大家都無意識地交流，全都陷在遊戲裡，並導向負面結果。
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其實很多人害怕脫離腳本，因為舊有的、熟悉的（但效果差）他們才放心。伯恩作溝通分析，是要我們準備好，因為解決之道需要主動與創新，有以下三要素：
「覺察」：超越所有類型的行為
「自主性」：不被過去程式影響
「親密」：你能直接往這目標去就不會想心理遊戲有何報酬
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有興趣者可以參閱連結購買。目前79折316元。
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可以進去看更多簡介及目錄
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♨贈書方式的條件：
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3️⃣＃需TAG一位朋友+留言：「人類心理遊戲的特徵並不是虛偽的情感，而是將人的情感規則化（P.44）」
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活動日期：110/9/17（五）18：00～9/22（三）12：00截止喔（放連假所以比較長）
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【新書劇透】~ 推薦序：文泉教官
和文泉教官認識也10多個年頭了！第一次結緣，是在某次的大專登山安全研習營；而第一次，一起登山則是去嘉明湖，還記得那時候一直被笑是白斬雞...10幾年過去，我現在有曬黑一點囉，而且也減肥成功了 (93kg to 69kg)。
因為文泉教官，認識了好多認真在落實山域安全的教官們；後來也參加了幾次大專登山安全研習營，擔任隨隊醫師，更了解了在教官背後的故事。
不知道大家有沒有聽過「鳥教官」-吳豫州教官 呢？他們一起致力於帶著無法順利融入學校、社會的孩子們上山。而那些故事，真的是三天三夜都聊不完。
一開始還會好奇帶這些孩子們上山，能帶來什麼改變，但故事聽多了，才發現教官們只是提供協助，避免有一些緊急的情況無法處理；真正改變孩子們的，是「山」，是和大自然及伙伴們相處、互動，所學到的一切。(但要讓他們平安地進出山林，後面付出的努力和規畫，真的是難以想像。)
受到文泉教官的感召，也開始在粉專寫一些登山安全相關的醫學常識，畢竟比起在門診一個個衛教，或是上山時一群一群衛教，利用網路的效率更好、更快，雖然可能資訊在傳達上可能有些偏誤，但至少可能讓多一些人知道，上山前可以做一些準備，而不是像我大學時代，可能憑著一股熱血，就衝上山了。
其實教官在推薦序中講得太客氣了，很多登山的知識都是向他請益的，只有一小部分的醫學相關的，我可以拿出來說嘴一下。不過這也是戶外人的浪漫呀，和一群志同道合的朋友們，互相激勵、一同成長。
而就像教官在推薦序裡提到的，WFA (Wilderness First Aid)、WAFA (Wilderness Advanced First Aid)、WFR (Wilderness First Responder)，這些課程都是如果想更進一步、更系統性學習野外急救可以去上的課。
也歡迎有開課的單位在這兒打打廣告呀，一起為戶外安全努力。
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どんな風に（例 ぶつける、切る、投げる、飲み込む）
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