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在world gym centergy 課程這個產品中，有15篇Facebook貼文，粉絲數超過47萬的網紅World Gym健身俱樂部 Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， Group Centergy 瑜提延展 |雅芳有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#17 MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程，結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則，加上運動訓練中的平...

「world gym centergy 課程」的推薦目錄：


world gym centergy 課程 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文

World Gym健身俱樂部 Taiwan By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-07-31 20:01:05 有 251 人按讚
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Group Centergy 瑜提延展 |雅芳有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#17
MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY
GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程，結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則，加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練，配合著令人心動的音樂，在呼吸和流汗的過程中，沈浸在全身參與的健身旅程，重新定義自我。

WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫

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world gym centergy 課程 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文

World Gym健身俱樂部 Taiwan By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-07-29 20:00:20 有 283 人按讚
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Group Centergy 瑜提延展 |Jimmy有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#15
MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY
GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程，結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則，加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練，配合著令人心動的音樂，在呼吸和流汗的過程中，沈浸在全身參與的健身旅程，重新定義自我。

WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們，動起來囉💪
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world gym centergy 課程 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文

World Gym健身俱樂部 Taiwan By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-07-11 20:00:58 有 496 人按讚
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Group Centergy 瑜提延展 |凱祥有氧老師 | #WorldGym線上運動
#MOSSA國際系統課程
#GROUPCENTERGY 是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程，結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則，加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練，配合著令人心動的音樂，在呼吸和流汗的過程中，沈浸在全身參與的健身旅程，重新定義自我。

#WorldGym陪你在家運動
⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00～跟著教官一起練
20:00～30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們，動起來囉💪

⬇看所有影片來這裡
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社群媒體上有些相關的討論：

world gym centergy 課程 在 [問題] wg有氧課問題- 看板Aerobics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Hortenzia (小米)
看板Aerobics
標題[問題] wg有氧課問題
時間Thu Feb 20 13:06:51 2020

想問一下wg有氧課問題

google比較過幾個熱門的健身房

發現wg的有氧課是真的蠻豐富的

也聽幾個朋友分享過

很多老師上課真的頗熱情



目前剛搬回台北

正在比較台北市的幾間wg

想問各間分店的有氧課程會差別很大嗎?

離我比較近的是公館跟大安

麗水店則沒有有氧課

比較有興趣的課有group centergy跟body jam

這兩個強度會太高嗎?適合新手上嗎?

或是大家有其他推薦的店或課程也可以分享~~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.46.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1582175213.A.B10.html
推 deyiza: WG有氧課真的是最多樣化的啊 後來也還有加新課 02/20 13:24
推 newsboy3423: group centergy我覺得強度還好 第一次上課也跟老師表 02/20 13:40
→ newsboy3423: 明 我個人經驗是算跟得上 但強烈不建議在練完重訓後 02/20 13:41
→ newsboy3423: 接著上 XDD 02/20 13:41
推 eculu: 我之前有上過bodybalance的瑜珈課 60分鐘能靜能動 02/20 14:15
→ eculu: 感覺很好很放鬆 02/20 14:15
謝謝樓上幾位的回覆!!
※ 編輯: Hortenzia (49.216.62.148 臺灣), 02/20/2020 16:45:30
推 usualforward: 去網路看課表阿 wg有網路課表 02/20 23:30
→ usualforward: 瑜珈課強度都不高也滿簡單 jam是跳舞的 會比較忙~ 02/20 23:34
→ usualforward: 有氧課都適合新手阿 累了強度下調而已 而且一開始 02/20 23:34
→ usualforward: 跟不上動作不到位都不會太累@@ 02/20 23:34
→ usualforward: 你可以去網路看課表看那間時段比較配合你 如果你喜 02/20 23:39
→ usualforward: 歡centergy 那body blance 和瑜珈課你通常都會喜歡 02/20 23:39
→ usualforward: 如果有你喜歡jam 那zumba groove你多半也會喜歡 02/20 23:39
→ inu830605: 樓上說的這幾堂課程架構都差很多耶 BJ/Groove或BB/GC/ 02/21 05:10
→ inu830605: 瑜伽 是完全不一樣的 02/21 05:10
推 tuohaup: 我覺得原po可以辦北區都可以去的 看哪間萵苣或是哪個老師 02/21 09:05
→ tuohaup: 比較適合你 我是有遇過會跟著老師跑店 02/21 09:05
推 BlackBerry10: 每個點的老師良莠不齊，好老師的時段可能冷門或是人 02/21 10:00
→ BlackBerry10: 多 02/21 10:00
推 newsboy3423: body balance我滿喜歡週二晚上統領店的那個老師教法 02/21 10:35
→ newsboy3423: 之前在光復遇到一個女老師 不知道是代課還是啥的 講 02/21 10:35
→ newsboy3423: 話有夠沒禮貌...... 02/21 10:36
推 aokaze0000: 覺得瑜伽課強度太低了。不過初學者都很適合啦 02/21 14:21
推 ching82: jam好玩喔 跟著老師跳就好囉～不過第一次上手忙腳亂是 02/21 17:06
→ ching82: 正常的 02/21 17:06
推 windrantis: 我覺得這兩個都還OK欸，新手也可以上，哈哈 02/21 18:22
→ newsboy3423: 瑜伽課要進階一點 可能要另外找瑜伽教室或去全真了 02/22 23:22
→ usualforward: inu 架構有差但性質是一樣的 而且很多基礎是相同的 02/23 18:46
→ usualforward: 初學就是性質類似的都去試 02/23 18:46
→ wgtn001: 大大您好，我是World Gym的網路客服，歡迎您加入我們喔！ 02/25 10:51
→ wgtn001: 基本上每間俱樂部的有氧課程內容都不太一樣喲，如果都想 02/25 10:51
→ wgtn001: 上看看可以考慮直接入會市區型會籍喲！有問題請站內信給 02/25 10:51
→ wgtn001: 我，謝謝。 02/25 10:51
推 kumaminoru: 公館跟大安的教室不大，晚上的jam很擠，可以考慮教室 02/25 20:46
→ kumaminoru: 大一點的wg上課，新手我覺得目前的新老師都還可以， 02/25 20:46
→ kumaminoru: 舊的老師的課學生都非常多，詳細可以私下問我，跳十年 02/25 20:46
→ kumaminoru: 的jam迷路過XD 02/25 20:46
→ hubbell: 好奇樓上大大從哪套開始被果醬圈粉 03/02 22:58






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