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在這原始的竹林，在外人看起來沒什麼，其實也真的沒什麼，只因為我期待已久的終點就在下一個彎結束，那種心情只有自己才會清楚，像極了愛情。
#羅山林道番外篇
#不到五十公里花了七小時多總爬升一千八
#XC爬坡訓練
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#牽車下坡越野跑玩過沒
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By丹
XTERRA 賽道風格有比較多的爬坡，下坡的落差比例也不會太大，屬於能夠「競速」的 XC 路線。XTERRA 認證教練許元耕將在影片中告訴你，調整適合自己的騎乘座高有多重要。
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今天要來簡單介紹一下基本的XC登山車設定！
XC登山車在騎乘路線上，有很大比重的爬坡，同期在現今的賽道設計上，下坡也有一定的挑戰性，單車設定需要同時顧及兩者，因此一拿到車就有很重要的工作要做啦！
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最近買了一台公路車是捷安特的SCR1最近想去石門水庫那邊練騎爬坡想問一下有什麼騎技巧嗎? 還有就是有徒手的訓練?(練大腿小腿之類的練腿力)小弟住桃園! ... <看更多>
xc爬坡訓練 在 XC登山車公路訓練實作研討- 台北場 - Facebook 的推薦與評價
除此之外，快速的地形變化節奏，在騎乘中也會有非常多的瞬間加減速，對於體能的負荷比起單純的爬坡更劇烈。提升越野能力當然要進到越野環境磨練，但頂尖的XC騎士也會花 ... ... <看更多>