關於 yoga730 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

วิเคราะห์โน๊ตบุ๊ค intel Gen10 ที่เรียกว่า ทำราคาถูกกว่า Gen8 ตั้งแต่เปิดตัว และสาเหตุที่เลือกซื้อ Acer Swift 3 intel i7 Gen10...

รีวิวโน๊ตบุ๊คที่เพิ่งซื้อมาหน่อย Acer Swift 3 sf314-57g ตัว intel i7 Gen10 ฟังชั่นครบตอบโจทย์ที่ถูกที่สุดบนท้องตลาดเท่าที่เดินดูตลาดโน๊ตบุ๊คในช่วงเดือนที่ผ่านมา ก็เลยตัดสินใจซื้อมาใช้ทำงานแบบพกพาครับ...

ปกติเวลาทำงานอยู่บ้านผมจะใช้ Notebook Gaming ตัวนึงในการทำงาน ซึ่งประสิทธิภาพดี แต่หลังจากที่ติดนิสัยเสียในการใช้ Ultrabook ในการทำงานข้างนอก เนื่องจากบางเบา พกพาง่ายและใช้พลังงานน้อย แบตลดช้ากว่า ก็เลย ต้องมีคู่ไว้ตัวนึงเสมอ...

ทีนี้หาดูมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว มีน่าสนใจเปิดตัวมาก่อนเจ้าแรกเลยก็คือ HP แต่จอดันเป็น TN (Twisted Nematic) ซึ่งไม่ค่อยเหมาะกับการนำมาใช้ทำงานกราฟิกเล็กน้อยเหมือนจอ ips และมุมมองค่อนข้างแคบเวลาเอียงจอด้วยครับ แต่ราคาถูกมากนะของ HP หมื่นปลาย ๆ ก็ซื้อได้แล้ว เหมาะกับการทำทำงานออฟฟิศ ดูหนัง เล่นเน็ตทั่วไปแต่ประสิทธิภาพสูง ถ้าต่อจอนอกได้ตอนทำงานซักหน่อยคือจบในงบประหยัดได้เลย...

ถัดมา Lenovo เจ้านี้ผมซื้อใช้แทบทุกปี ตั้งแต่ ThinkPad ไล่มา ideaPad มาจนถึง Ultrabook อย่าง 720s และ Yoga730 ที่ทำเอาผมติดนิสัยเสียในการพกพาไปเลย เพราะมีช่องต่อ Thunderbolt ที่ชาร์จผ่าน USB-C ได้ มันสะดวกในการพกที่ชาร์จ รวมถึงพกพาวเวอร์แบงค์ 45w ตัวเดียวไปทำงานที่ไหน ยันต่างจังหวัดก็ได้สบายเบา ๆ เลยครับ แต่น่าเสียดาย ตอนนี้ Ultrabook intel Gen10 ของ Lenovo ยังไม่ออกมาวางขาย และที่ออกเป็น idea pad ก็ยังเป็น CPU i7-10510u ซึ่งออกมาเมื่อก่อนปลายปีที่แล้วนิดหน่อยจึงแอบตกรุ่นไปนิดนึงนั่นเอง อ้อ ถ้าเป็น ideapad รุ่นล่าสุดก็ไม่แถม Thunderbolt มาให้ด้วยครับ ขอผ่าน...

ถัดมาที่ ASUS ซึ่งดีไซน์น่าสนใจ ถูกใจผมมาตั้งแต่พวก Zenbook รุ่นต่าง ๆ ยันรุ่นที่ออกมามี 2 หน้าจอบนแป้นคีย์บอร์ดด้วยก็น่าสนใจมาก ๆ แต่ทีนี้ติดตรงราคาที่ออกมาค่อนข้างสูงนิดนึง กว่าสองยี่ห้อข้างบน และที่สำคัญ ยังไม่มีพอร์ต Thunderbolt ออกมาด้วยนั่นเอง...

ยี่ห้อในฝันที่ผมฝันถึงจะครอบครองมาตลอดอย่าง Dell (แต่ยังไม่เคยใช้ซักตัวเพราะเนื่องด้วยราคาที่สูงมากในไทย (ไปดูที่ตึกคอมฮ่องกงมา ราคาถูกกว่าที่ไทยเป็นหมื่นเลย) แต่ก็ได้ประกันที่ดีที่สุดตามไปด้วย) ยังคงซื้อไม่ได้เพราะโดนดับฝันด้วยราคาที่สูง และรุ่นที่ไฝ่ฝันอย่าง Dell XPS นั้น คงต้องอีกหลายปีถึงจะอยู่ในฐานะที่จับจองได้ครับ...

สุดท้าย มาเจอ Acer Swift ที่เอาจริง ๆ ผมเคยซื้อ Swift 3 i5 Gen8 มาใช้รอบนึง ก่อนเปลี่ยนไป Lenovo เพราะความบางและพอร์ต Thunderbolt นี่แหละ แต่ชอบดีไซนน์ของมัน และด้วยราคาที่เปิดมาค่อนข้างถูกกว่ายี่ห้ออื่น ๆ เสมอ อีกอย่างที่ชอบคือให้พอร์ตต่าง ๆ มาค่อนข้างครบเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็น USB อย่างน้อย ๆ 2 ช่อง HDMI ช่องอ่านการ์ด และที่สำคัญสำหรับ Core i7-1065g7 ที่คะแนนสูงกว่า i7 Gen10 สายโน๊ตบุ๊คตัวอื่น ๆ เกือบทั้งหมดเลยครับในตอนนี้ และราคามันแค่ 23,990 บาท ถูกสุดใน i7 ที่มีการ์ดจอ GeForce MX250 ฯลฯ คุณสมบัติอื่น ๆ ที่ให้มาเหลือใช้งานพกพา...

หลังจากที่ซื้อมาใช้ ค่อนข้างพอใจกับการใช้งาน เพราะ น้ำหนัก 1.19 กิโลกรัม ที่เรียกได้ว่า ตาม Swift 5 มาติด ๆ แล้ว (แต่ Swift 5 ยังครองแชมป์ 0.99 ก.ก. อยู่ แลกกับราคาที่เพิ่มมาอีกราว ๆ หมื่นนึงก็ว่าได้) อีกทั้งพอร์ตต่าง ๆ ยังมาครบมี USB 3.0 (เสียดาย USB ช่องนึงยังเป็น 2.0 แต่ก็ไว้เสียบเมาส์ก็พอ และช่องใส่ SD card ที่ตัดออกไป) แต่ก็มีพอร์ต Thunderbolt ที่สามารถเป็นพอร์ตเชื่อมต่อได้ทุกอย่าง ยันการชาร์จผ่าน USB-C ที่พกหม้อแปลงเล็กกว่าฝ่ามือก็ชาร์จได้สบายแล้ว...

อีกทั้งจอยังเป็น ips ถึงแม้เกรดจะสู้ระดับพวกเกมมิ่งไม่ได้ แต่สำหรับการได้ลองทำงานมา 2 วัน ก็ไม่มีปัญหาอะไรเลยในการมองเห็นครับค่อนข้างดีเสียด่้วยซ้ำ ตัวแรม 8 GB เป็นมาตรฐานอยู่แล้ว และ SSD ที่ให้มา 512GB ที่เรียกว่าเหลือเฟือสำหรับสายพกพา (แต่มีข้อเสียคือมันมีปิด warranty seal ทำให้แกะน็อตเปลี่ยน SSD ไม่ได้ (SSD 1TB ตอนนี้ราคาน่าซื้อครับ ผมซื้อมาใส่ตัว Gaming ตกราว ๆ 5พันบาท ใช้ยาวเลย))...

ถ้าถามถึงประสิทธิภาพ ถ้าเป็นงานระดับกราฟิก ตัดต่อ Photoshop ทำ illustrator นี่คือเหลือเฟือแล้วครับ เล่นเว็บ ดูหนังฟังเพลงนี่เหลือ ๆ เลยครับ อาจจะด้อยกว่าในแง่การ render video เพราะไม่มีการ์ดจอที่แรง ๆ และตัว CPU ระดับ Gaming แต่ในการลอง edit video ดู ก็รู้สึกว่าทำได้ดีไม่มีติดขัดอะไรเลย...

สำหรับผม ผมว่าตัวนี้คุ้มดีสำหรับ intel Gen10 ในช่วงนี้ครับ...

แต่ถ้าจะเล่นเกม หรือตัดต่อวิดีโอ ควรไปซื้อ intel Gen8 อย่าง i7-8750h ที่ราคากำลังลงเกือบเท่าตัว แถมการ์ดจอให้มาอย่างต่ำ ๆ ก็ GeForce GTX1050(Ti) ซึ่งเอามาเล่นเกม ตัดวิดีโอนี่คือคุ้มราคากว่า และราคาใกล้เคียงกับ โน๊ตบุ๊คตัวบางแต่ประสิทธิภาพด้อยกว่าครับ...

ผมว่าตลาด intel Gen10 ปีนี้น่าจะดุเดือดและให้ความคุ้มกับคนซื้อมากกว่า Gen8 มาก ๆ เนื่องจาก ทุกยี่ห้อเปิดตัวมารุ่นเดิม แต่ราคาถูกกว่าตอนสมัยยังเป็น Gen8 เกือบหมดเลยครับผม เรียกได้ว่าสงสารร้านค้าที่ยังมีของในสต็อคต่างนำมา Clearance กัน (ถ้าใช้งานน้อย ๆ Gen 8 รหัสลงท้ายด้วย u อย่าง 8265u และ 8565u ก็ยังโอเคนะครับ)...

หรือใครซื้อมา ทำงานออฟฟิศ เล่นเน็ต ดูหนังฟังเพลง งานนักเรียนนักศึกษา Acer Swift 3 รุ่น i3 ประสิทธิภาพเรื่องแบตและพอร์ตต่าง ๆ เท่ากับรุ่นผม ลดการ์ดจอ ลดแรม ลด SSD ไปครึ่งนึง แต่เหลือเฟือทำรายงานสบาย ๆ Acer Swift 3 SF314-41-R4PZ ราคาเพิ่งจะ 13,900 บาทเองครับผม...

สรุปว่าผม Happy กับเครื่องที่ซื้อมานี้นะคือชอบเลย...
ถ้าไว้ว่าง ๆ มีโอกาสรีวิวเป็นวิดีโอจะลองทำดูอีกตัวนึงครับ...
อันนี้พิมพ์ไปพิมพ์มาเพลิน เลื่อนกลับไปอ่านนี่ยาวเลย... 555

ถ้าทาง Acer ผ่านมาเห็นแล้วออกรุ่น Gaming ตัว intel Gen 10 ใหม่แล้วจะ Support เพจผมก็ยินดีนะครับ (พูดเล่นแต่อยากได้จริงนะ) ;q

วิเคราะห์โน๊ตบุ๊ค intel Gen10 ที่เรียกว่า ทำราคาถูกกว่า Gen8 ตั้งแต่เปิดตัว และสาเหตุที่เลือกซื้อ Acer Swift 3 intel i7 Gen10...

รีวิวโน๊ตบุ๊คที่เพิ่งซื้อมาหน่อย Acer Swift 3 sf314-57g ตัว intel i7 Gen10 ฟังชั่นครบตอบโจทย์ที่ถูกที่สุดบนท้องตลาดเท่าที่เดินดูตลาดโน๊ตบุ๊คในช่วงเดือนที่ผ่านมา ก็เลยตัดสินใจซื้อมาใช้ทำงานแบบพกพาครับ...

ปกติเวลาทำงานอยู่บ้านผมจะใช้ Notebook Gaming ตัวนึงในการทำงาน ซึ่งประสิทธิภาพดี แต่หลังจากที่ติดนิสัยเสียในการใช้ Ultrabook ในการทำงานข้างนอก เนื่องจากบางเบา พกพาง่ายและใช้พลังงานน้อย แบตลดช้ากว่า ก็เลย ต้องมีคู่ไว้ตัวนึงเสมอ...

ทีนี้หาดูมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว มีน่าสนใจเปิดตัวมาก่อนเจ้าแรกเลยก็คือ HP แต่จอดันเป็น TN (Twisted Nematic) ซึ่งไม่ค่อยเหมาะกับการนำมาใช้ทำงานกราฟิกเล็กน้อยเหมือนจอ ips และมุมมองค่อนข้างแคบเวลาเอียงจอด้วยครับ แต่ราคาถูกมากนะของ HP หมื่นปลาย ๆ ก็ซื้อได้แล้ว เหมาะกับการทำทำงานออฟฟิศ ดูหนัง เล่นเน็ตทั่วไปแต่ประสิทธิภาพสูง ถ้าต่อจอนอกได้ตอนทำงานซักหน่อยคือจบในงบประหยัดได้เลย...

ถัดมา Lenovo เจ้านี้ผมซื้อใช้แทบทุกปี ตั้งแต่ ThinkPad ไล่มา ideaPad มาจนถึง Ultrabook อย่าง 720s และ Yoga730 ที่ทำเอาผมติดนิสัยเสียในการพกพาไปเลย เพราะมีช่องต่อ Thunderbolt ที่ชาร์จผ่าน USB-C ได้ มันสะดวกในการพกที่ชาร์จ รวมถึงพกพาวเวอร์แบงค์ 45w ตัวเดียวไปทำงานที่ไหน ยันต่างจังหวัดก็ได้สบายเบา ๆ เลยครับ แต่น่าเสียดาย ตอนนี้ Ultrabook intel Gen10 ของ Lenovo ยังไม่ออกมาวางขาย และที่ออกเป็น idea pad ก็ยังเป็น CPU i7-10510u ซึ่งออกมาเมื่อก่อนปลายปีที่แล้วนิดหน่อยจึงแอบตกรุ่นไปนิดนึงนั่นเอง อ้อ ถ้าเป็น ideapad รุ่นล่าสุดก็ไม่แถม Thunderbolt มาให้ด้วยครับ ขอผ่าน...

ถัดมาที่ ASUS ซึ่งดีไซน์น่าสนใจ ถูกใจผมมาตั้งแต่พวก Zenbook รุ่นต่าง ๆ ยันรุ่นที่ออกมามี 2 หน้าจอบนแป้นคีย์บอร์ดด้วยก็น่าสนใจมาก ๆ แต่ทีนี้ติดตรงราคาที่ออกมาค่อนข้างสูงนิดนึง กว่าสองยี่ห้อข้างบน และที่สำคัญ ยังไม่มีพอร์ต Thunderbolt ออกมาด้วยนั่นเอง...

ยี่ห้อในฝันที่ผมฝันถึงจะครอบครองมาตลอดอย่าง Dell (แต่ยังไม่เคยใช้ซักตัวเพราะเนื่องด้วยราคาที่สูงมากในไทย (ไปดูที่ตึกคอมฮ่องกงมา ราคาถูกกว่าที่ไทยเป็นหมื่นเลย) แต่ก็ได้ประกันที่ดีที่สุดตามไปด้วย) ยังคงซื้อไม่ได้เพราะโดนดับฝันด้วยราคาที่สูง และรุ่นที่ไฝ่ฝันอย่าง Dell XPS นั้น คงต้องอีกหลายปีถึงจะอยู่ในฐานะที่จับจองได้ครับ...

สุดท้าย มาเจอ Acer Swift ที่เอาจริง ๆ ผมเคยซื้อ Swift 3 i5 Gen8 มาใช้รอบนึง ก่อนเปลี่ยนไป Lenovo เพราะความบางและพอร์ต Thunderbolt นี่แหละ แต่ชอบดีไซนน์ของมัน และด้วยราคาที่เปิดมาค่อนข้างถูกกว่ายี่ห้ออื่น ๆ เสมอ อีกอย่างที่ชอบคือให้พอร์ตต่าง ๆ มาค่อนข้างครบเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็น USB อย่างน้อย ๆ 2 ช่อง HDMI ช่องอ่านการ์ด และที่สำคัญสำหรับ Core i7-1065g7 ที่คะแนนสูงกว่า i7 Gen10 สายโน๊ตบุ๊คตัวอื่น ๆ เกือบทั้งหมดเลยครับในตอนนี้ และราคามันแค่ 23,990 บาท ถูกสุดใน i7 ที่มีการ์ดจอ GeForce MX250 ฯลฯ คุณสมบัติอื่น ๆ ที่ให้มาเหลือใช้งานพกพา...

หลังจากที่ซื้อมาใช้ ค่อนข้างพอใจกับการใช้งาน เพราะ น้ำหนัก 1.19 กิโลกรัม ที่เรียกได้ว่า ตาม Swift 5 มาติด ๆ แล้ว (แต่ Swift 5 ยังครองแชมป์ 0.99 ก.ก. อยู่ แลกกับราคาที่เพิ่มมาอีกราว ๆ หมื่นนึงก็ว่าได้) อีกทั้งพอร์ตต่าง ๆ ยังมาครบมี USB 3.0 (เสียดาย USB ช่องนึงยังเป็น 2.0 แต่ก็ไว้เสียบเมาส์ก็พอ และช่องใส่ SD card ที่ตัดออกไป) แต่ก็มีพอร์ต Thunderbolt ที่สามารถเป็นพอร์ตเชื่อมต่อได้ทุกอย่าง ยันการชาร์จผ่าน USB-C ที่พกหม้อแปลงเล็กกว่าฝ่ามือก็ชาร์จได้สบายแล้ว...

อีกทั้งจอยังเป็น ips ถึงแม้เกรดจะสู้ระดับพวกเกมมิ่งไม่ได้ แต่สำหรับการได้ลองทำงานมา 2 วัน ก็ไม่มีปัญหาอะไรเลยในการมองเห็นครับค่อนข้างดีเสียด่้วยซ้ำ ตัวแรม 8 GB เป็นมาตรฐานอยู่แล้ว และ SSD ที่ให้มา 512GB ที่เรียกว่าเหลือเฟือสำหรับสายพกพา (แต่มีข้อเสียคือมันมีปิด warranty seal ทำให้แกะน็อตเปลี่ยน SSD ไม่ได้ (SSD 1TB ตอนนี้ราคาน่าซื้อครับ ผมซื้อมาใส่ตัว Gaming ตกราว ๆ 5พันบาท ใช้ยาวเลย))...

ถ้าถามถึงประสิทธิภาพ ถ้าเป็นงานระดับกราฟิก ตัดต่อ Photoshop ทำ illustrator นี่คือเหลือเฟือแล้วครับ เล่นเว็บ ดูหนังฟังเพลงนี่เหลือ ๆ เลยครับ อาจจะด้อยกว่าในแง่การ render video เพราะไม่มีการ์ดจอที่แรง ๆ และตัว CPU ระดับ Gaming แต่ในการลอง edit video ดู ก็รู้สึกว่าทำได้ดีไม่มีติดขัดอะไรเลย...

สำหรับผม ผมว่าตัวนี้คุ้มดีสำหรับ intel Gen10 ในช่วงนี้ครับ...

แต่ถ้าจะเล่นเกม หรือตัดต่อวิดีโอ ควรไปซื้อ intel Gen8 อย่าง i7-8750h ที่ราคากำลังลงเกือบเท่าตัว แถมการ์ดจอให้มาอย่างต่ำ ๆ ก็ GeForce GTX1050(Ti) ซึ่งเอามาเล่นเกม ตัดวิดีโอนี่คือคุ้มราคากว่า และราคาใกล้เคียงกับ โน๊ตบุ๊คตัวบางแต่ประสิทธิภาพด้อยกว่าครับ...

ผมว่าตลาด intel Gen10 ปีนี้น่าจะดุเดือดและให้ความคุ้มกับคนซื้อมากกว่า Gen8 มาก ๆ เนื่องจาก ทุกยี่ห้อเปิดตัวมารุ่นเดิม แต่ราคาถูกกว่าตอนสมัยยังเป็น Gen8 เกือบหมดเลยครับผม เรียกได้ว่าสงสารร้านค้าที่ยังมีของในสต็อคต่างนำมา Clearance กัน (ถ้าใช้งานน้อย ๆ Gen 8 รหัสลงท้ายด้วย u อย่าง 8265u และ 8565u ก็ยังโอเคนะครับ)...

หรือใครซื้อมา ทำงานออฟฟิศ เล่นเน็ต ดูหนังฟังเพลง งานนักเรียนนักศึกษา Acer Swift 3 รุ่น i3 ประสิทธิภาพเรื่องแบตและพอร์ตต่าง ๆ เท่ากับรุ่นผม ลดการ์ดจอ ลดแรม ลด SSD ไปครึ่งนึง แต่เหลือเฟือทำรายงานสบาย ๆ Acer Swift 3 SF314-41-R4PZ ราคาเพิ่งจะ 13,900 บาทเองครับผม...

สรุปว่าผม Happy กับเครื่องที่ซื้อมานี้นะคือชอบเลย...
ถ้าไว้ว่าง ๆ มีโอกาสรีวิวเป็นวิดีโอจะลองทำดูอีกตัวนึงครับ...
อันนี้พิมพ์ไปพิมพ์มาเพลิน เลื่อนกลับไปอ่านนี่ยาวเลย... 555

ถ้าทาง Acer ผ่านมาเห็นแล้วออกรุ่น Gaming ตัว intel Gen 10 ใหม่แล้วจะ Support เพจผมก็ยินดีนะครับ (พูดเล่นแต่อยากได้จริงนะ) ;q

【送威秀電影票】Lenovo官網獨家母親節活動😍

平常上班很忙很累，用一台老舊的筆電工作、休閒，心更累，媽媽想換筆電但媽媽不說👱‍♀

Lenovo了解媽媽的心，孩子們禮物都幫你想好了!!
5/2(四)-5/4(六)於Lenovo官網購買指定2日到貨機種
😲最高現省35%！！再送威秀電影票2張，
送好機，再陪媽媽去看場電影吧❤❤

《母親節限定送禮好機 》👉https://lnv.gy/2GWsIOS
【超值娛樂機ideaPad330】特惠價$10,520
【獨顯娛樂機ideaPad330s】超值價$19,520
【2合1美型翻轉Yoga530】限時價$22,520
【雙螢幕筆電Yogabook C930】神降價$28,520

趕快分享給大家知道這個資訊喔！

更多優惠資訊：https://lnv.gy/2WhQDO1

#Lenovotw #IP330s #IP330 #IP530s #Yoga530 #Yoga730 #YogabookC930 #MothersDay

Instagramをやっているはチェックしてみてね！
毎週火曜 朝7時〜 Instagram LIVE http://bit.ly/ArisaInstagram
朝一番に首こり、肩こりをほぐしていく10分ヨガです。ヨガ初心者にオススメのヨガ。
寝ている時の緊張をほぐしていきましょう！

【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101

🔑人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP
https://arisa-kubota.mykajabi.com/visualization

💪30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら
https://arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge

🧘Arisa流自分を好きになるカラダ作り ”ボディイメージを高める７つのステップ”
http://bit.ly/7StepsBodyImage

LINEをしていたら、ぜひお友達追加してね！ http://bit.ly/ArisaLine

🙋インスタグラムやってる？Join Me! http://bit.ly/ArisaInstagram

----------------------------------------------------------------------

🧘 🧘 🧘
ライブヨガレッスンスケジュール
毎週月曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
http://bit.ly/LiveYogaPlaylist
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/

このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖

🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing

----------------------------------------------------------------------

Wellness To Go、Arisaの初の書籍「バンクーバー式　ウェルネスヨガ」https://amzn.to/37fAjmp

WTGアプリ/オンラインサロン
http://bit.ly/ArisaApp　

ウィメンズグループ http://bit.ly/WomensCommunityFB

Wellness To Go ブログ http://bit.ly/WellnessToGoBlog

----------------------------------------------------------------------

💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
----------------------------------------------------------------------



#ありさヨガ #ヨガ　#WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ


#WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ #ヨガ

想同 #狗狗 向高難度挑戰？#寵物瑜伽 進階版動作就啱晒你！一個動作可以練到手臂、 #腹肌 ，加大髀，同時滿足你三個願望！

立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK

Cosmopolitan HK: https://www.Cosmopolitan.com.hk
Facebook: http://fb.com/CosmoHK
Instagram: https://www.instagram.com/Cosmopolitan_HK

#วิธีลดต้นขาให้เล็ก

#วิธีลดต้นขาและน่องอย่างรวดเร็ว

#วิธีทําให้น่องเล็ก ภายใน1อาทิตย์

#วิธีลดต้นขาภายใน3วัน

#วิธีลดน่อง ผู้ชาย

#โยคะลดน่อง

#ลดน่อง

#ลดต้นขาก่อนนอน

#How to reduce thighs to be small

#How to quickly reduce thighs and calves

#How to make small calves Within 1 week

#How to reduce thighs in 3 days.

#Men's calf reduction methods

#Yoga for calf reduction

#Calf Injection
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ

Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
 Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.



สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน

เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้

โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน

ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/

Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/

ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960