常常外食 讓你消化道卡卡嗎?
●體內代謝好、氣色自然好
#安寶們 若想要有美顏好氣色
除了足夠的營養之外,也不要讓廢物在體內停留太久
把不好的物質排出體外,氣色才能跟著好起來~
👉今天分享5組 不超過200大卡的點心
營養素與優酪乳和乳果做搭配
讓你吃點心不爆卡,又能維持良好的消化道菌相
由內而外做好體內環保才會透出好氣色
我自己也很愛以優酪乳或優格當點心
不僅好吃,也能避免廢物在體內堆積被反覆吸收
時常補充優酪乳、益生菌,裡面的好菌如雷特氏B菌,可減少壞菌幫助維持消化道健康、促進新陳代謝,讓身心更清爽~
同時#優酪乳 也是優質動物性蛋白質來源,蛋白質是我們養顏美容的重要成分之一喔!
女孩都想要有好氣色
還不快分享給朋友🙌🙌
一起打擊消化道卡卡
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