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🥁🥁🥁 小編進場～
這幾天小琳老師到南部高雄巡迴演出 #禪柔 跟 #Barre 。小編就來分享一下老師星期五的瑜珈課即將在5/21移至東區忠孝敦化站旁的教室上課，時間是16：00～17：15。（75分鐘）除了交通更加方便，教室內也可以提供更多的學生ㄧ起學習喔！❤️
關於小琳老師的教學，上了這幾期的瑜珈課的感想是ㄧ開始通常會從放鬆的體位法慢慢帶入較深層次的動作。小琳老師相當重視身體的正確位置，如果歪七扭八的身體ㄧ定要來上她的課把身體順一下，避免老年時因亂做動作造成毛病會划不來。邁入中年的小編已經跟老師學習有10幾年了，練習瑜珈絕對不是時尚、玩玩照相，而是對自己的身體負責任。
好好的善待這唯一陪你到最後的另一個你。
‼️ 趕緊手刀卡位 ‼️
www.om-flow.com
#新生體驗課2堂只要$1000！
#趕緊加入我們的愛自己行列！
#每週五忠孝敦化站
#Agoy
順流，然後生命會帶給你驚喜的際遇。
Agoy一直都是我喜愛的瑜伽品牌。師資培訓的時候，就被同學推坑它的瑜伽鋪巾，根本人手一條，環保好看又實用。沒想到一些巧合，有機會受到Agoy的邀約，今年五月，在這裡開設公益的短期課程。
結合最令人放鬆的元素- 頌缽&陰瑜伽，是我想帶給參與者的體驗。在練習陰瑜珈時，讓頌缽的音波與身體內的血液、組織液、細胞間質共振，深入調整身體達到平衡和平靜。課程的最後，抽一張牌卡，聽聽身體想對你說的話。
一共四堂，每人四堂 $1200，其中50%收入Agoy將用於社區服務。
上課時間：
每週五 5/7, 5/14, 5/21, 5/28
19.00PM ~ 20.15PM
地點：
Agoy瑜伽實驗室
台北市大安區忠孝東路四段148號4樓400室
捷運忠孝敦化站5號出口
報名連結👇🏻
#末文有驚喜
#快來與我分享選擇運動衣時你最在乎什麼
𖧷 𝕄𝕖𝕝𝕝𝕠𝕨 𝔸𝕔𝕥𝕚𝕧𝕖
新竹的朋友有福了
我的愛店「Mellow Active」
這個月進駐新竹巨城百貨!!!
位於一樓入口左側的櫃位
購物空間寬敞明亮
是非常舒適的購物環境
店內販售的品牌都是Mellow Active用心嚴選
來自世界各地的優質女性運動品牌和生活小物
Andar
是韓國女星愛用品牌
材質舒適透氣，機能性與彈性相當高
穿上它 視覺體重 直接減3kg
除了重視產品的機能，也同時兼具女性時尚度
Mulawear
也是韓國人氣時尚運動品牌
產品皆使用獨家親膚面料設計
追求女性線條修飾＆V型提臀曲線
Flexiflow
來自香港的瑜珈運動服品牌
是由熱愛瑜伽的練習者創立
因此，在布料的選用上
特別重視包覆性、剪裁是否符合瑜伽練習
喜歡有些設計感的朋友
可以參考它們的背心
也是兼具機能性設計感的優質品牌
agoy
是來自英國倫敦專業瑜伽用品品牌
沒有過於花俏的設計
極簡的風格，兼具設計與實用性
agoy所使用的材料
皆是以永續環保為主軸
嚴選無毒性&環保的永續材料
瑜伽磚&瑜伽墊&鋪巾都是熱銷商品
Manduka
由Peter Sterios在美國創立的專業瑜珈墊品牌
在台灣瑜珈界中俗稱它為「黑墊」
也是好萊塢明星的愛用品牌
從原料到瑜伽墊製程皆以環境友善
高度耐用為準則而生
除了以上品牌之外
Mellow Active也持續在尋找
更多優質的品牌
如果你也是熱愛運動
或是以舒適&修身度為優先考量的朋友
相信你一定會和我一樣愛上Mellow Active
目前有推出｜開幕慶｜優惠活動喔
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（市價NT580元）
贈品數量有限、送完為止
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（可混色搭配）
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Mellow Active特別提供分享禮
只要完成以下任務就有機會獲獎
獎項：新品上衣一件（圖五）
名額：1名 （FB&IG合併抽出一名）
⚠️注意
大家出任務時記得先截圖備用
通知得獎後，記得主動傳備用的所有任務截圖畫面給我呦，得獎後才候補任務就不能領獎喔
任務
①最新3則文章按讚+轉分享或留言
②本文留言處與我分享，選擇運動衣時你最在乎什麼呢？
可重複留言並標註不同好友一起來討論
③追蹤 Mellow Active
留言截止日期：2021/04/30
得獎公佈日期：2021/05/02
Mellow Active全省分店
#新竹遠東巨城店 #信義新光A11店
#台中勤美誠品店 #中山誠品南西店
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今天的練習會需要準備一條瑜珈繩，如果沒有的話也可以使用長毛巾替代。
規律練習的朋友們 Katie 會建議你擁有一條自己的瑜珈繩，瑜珈繩在很大程度上有助於保持脊柱的結構對齊，它是拉近手跟腳距離的好物，可應用在側身拉展、坐姿前彎、舞王式...等。
影片中使用的瑜珈繩：https://www.wbshop.tw/products/agoy-yoga-strap-40mm
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
入門可能是任何事情中最困難的部分。
初學者友善的早晨練習是你建立瑜珈之旅的理想起點！
柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？
很多人以為瑜珈是一個完全的柔軟度運動，
實際上它需要很多肌肉力量的參與！
藉由呼吸、觀察與釋放的過程，減輕身體的疼痛和緊張感，
放鬆身體情緒並挖掘自己內在的新空間！
瑜珈磚：
https://www.wbshop.tw/products/agoy-large-block-grey
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
為什麼我們推薦的瑜珈墊都是價格比較高的？
難道不能買幾百塊的墊子嗎？
鋪巾是否可以取代瑜珈墊呢？
希望簡單的分享能讓你們少走點冤枉路少花冤枉錢:)
優質的瑜珈墊和鋪巾，絕對是專注練習瑜伽的路途上必備的投資！！
先在最前頭把基本的干擾排除，更能無後顧之憂的把心完完全全靜下來，把焦點放在呼吸的氣息與身體的平衡上:D
那當然我們聊得這麼過癮，一定也要回饋給你們！
現在只要在影片下方留言告訴 Katie：
你喜歡的瑜珈輔具，為什麼喜歡？
或是
你有興趣想要多瞭解的瑜珈輔具相關主題？
就有機會抽到「勇士鋪巾和 Clesign 鋪巾（各一位，花色隨機）」
下週會公告在我的 IG 唷！
☑️關於 Jajajam - agoy 勇士鋪巾
乾溼止滑
雙重觸感
環保永續
隔絕髒汙
☑️關於 Clesign 鋪巾
快速乾燥
防滑耐磨
雙面風格
環保無毒
☑️其他影片裡提及的品牌
manduka 瑜珈墊
clesign 瑜珈墊、鋪巾、軟木瑜珈磚
lululemon 瑜珈墊
Jajajam 鋪巾、瑜珈磚
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https://youtu.be/EVGAjPzWHro
Nah, Agoy merupakan kebalikan nama dari Yoga. Hal tersebut merupakan cara gaul terbaru dalam mengatakan sesuatu contohnya rudit atau tidur. Pria ... ... <看更多>
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