不知道各位來看診時有沒有收到這份幸運餅乾呢？
這個特別訂製的幸運餅乾，餅乾剝開來，還有寫著＂相信就會發生・祝好孕~”的詩籤，希望帶給大家好孕氣，這個詩籤來自於第一次做試管就成功的媽媽，
這位好朋友已經努力2年了，來我這邊就診時，我安排他們夫妻倆一系列詳細的不孕症檢查後，他們檢查一切正常是屬於不明原因的不孕症。我們先嘗試了人工的療程未成功，經討論後進入了試管的療程，新鮮植入就成功了，恭喜他們，祝各位早日達成心願。
=====內文如下====
To黃醫師及優秀的醫療團隊：
我先生與我在我32歲時結婚，一直都很想要小孩，那兩年過去了，都沒有懷孕。
一開始，我去家附近的婦產科，但都找不到不孕的原因，後來該婦產科推薦黃建榮醫師，並說：「黃醫師是全台北市最厲害，優秀的婦產科醫生，找他一定會懷孕」我心想同行都極力推薦，一定很厲害！
一開始，黃醫師讓我做了很多檢查，AMH值、子宮內試鏡及輸卵管等等等….完整數據說話，親切的解釋，完全感受到專業。我的狀況完全正常，但就沒懷孕，不明原因使我很擔心。
第一次治療我們選擇人工授精，從打針至植入，一切順利，但結果失敗了，當下很灰心，但內心又有個聲音”一定可以的”，醫生建議再一次人工授精，但我決定直接試管。
試管會多一個取卵的步驟，其實我很怕手術，但護理師們在旁的陪伴貼心及細心麻醉前給我更多的毯子是我的內心安心了不少，術後黃醫師也會親切關懷讓心裡踏實了許多。幸運地第一次試管就成功了，還記得在九週+6的超音波， baby手腳飛舞，好似在跟我打招呼。
謝謝黃醫師及整個醫療團隊，謝謝你們的專業細心及貼心，讓整個過程都非常順利。
相信就會發生祝好孕~
Jimmy&Lucida 2021/07/13
不明原因不孕症相關連結
https://www.facebook.com/ivftaipei/posts/693979964767931
#不明原因不孕症
#試管嬰兒
amh檢查新北 在 [心得] 35歲AMH0.76也能自然受孕(文長)-續集- 看板GoodPregnan 的推薦與評價
先謝謝上一篇大家的推文, 很高興我的分享能幫助到妳們
祝福大家都能快快得償所願, 早日好孕, 生下健康的寶寶
接下來我們來講
[醫學]:
聯合檢驗所抽血/精蟲檢查, 西醫檢查(輸卵管/子宮鏡)
iherb營養品補充, 中醫調理
*聯合檢驗所抽血/精蟲檢查*
在經歷第二次週期開獎失敗後, 我就打定主意11月經期來時要去版上富有盛名的"聯合檢
驗所"抽血跟帶老公去驗精蟲
驗精蟲這項其實有含括在"婚後孕前健康檢查"裡
但因為我老公戶籍沒有跟我在同一個縣市, 所以診所說還需要另外自費幾百塊才能做,
所以我們後來決定自己去檢驗所送檢, 反正其他血液尿液篩檢相較下比較可有可無
大家可以上各縣市的衛生局網站上去查詢有配合"婚後孕前健康檢查"的醫療院所名單
但很多都會特別規定精液送檢的時間(上午或是僅限星期幾)
所以建議先打電話去問清楚, 畢竟精液檢驗是有時效性的
可以的話最好找離家近或是有專門取精室的院所
這邊順便提一下 "婚後孕前健康檢查"的檢查項目有:
男性5項檢查：尿液篩檢.血液常規.梅毒篩檢.愛滋病篩檢及精液分析檢查
女性6項檢查：尿液篩檢.血液常規.梅毒篩檢.愛滋病篩檢.德國麻疹抗體.水痘抗體篩檢
取精注意事項:
1. 記錄取精時間及禁慾天數, 取精前3-5天要射精一次, 然後一路禁慾到檢驗當天(也就
是至少禁慾3天, 但也不要超過7天)
2. 精液的收集絕對不可以使用保險套，因為保險套內含有影響精子活動力的殺精液, 通
常去醫療院所他會給你一個小罐子讓你帶回去
3. 先將手和生殖器用肥皂清洗乾淨，再以手淫的方式取精, 取精後常溫放置就可以了，
並於一小時內送達
接下來我們回到聯合檢驗所, 上網查 ”UCL聯合醫事檢驗所”就可以找到地址營業時間等
相關資訊
https://www.ucl.com.tw/webshop/shop/ServiceAddress.asp
(這邊附上網址, 如果有違反版規請再通知我拿掉連結)
台北的據點是在科技大樓捷運站附近, 出捷運再步行約10分鐘
營業時間很長(AM8-PM9), 假日也有營業, 相當便民!
如果是要驗不孕相關項目, 記得要跟櫃台報是網路上看到的“HCG168專案"
多報這個價格會打7折(日後折數如有變動請以現場人員告知為主)
通常下午五點前抽血, 當天晚上email就會收到報告了, 非常迅速!!!
我是在經期第2天去的, 當天只有抽一次血, 驗了不孕相關的7大項$1,050
(睪固酮/泌乳激素/黃體素/濾泡激素/黃體激素/女性荷爾蒙/甲狀腺激素)
外加AMH $800 (抗穆勒氏管荷爾蒙Anti-Mullerian hormone)
由AMH值可以間接知道卵巢裡的卵泡庫存量是多或少,
但AMH僅代表卵的數目多少，並不代表品質, 正常值在2~4,
若AMH高於4有可能是多囊體質, 請再找婦產科醫師確認
建議最好在經期1-3天內去抽血, 因為AMH通常會搭配FSH(濾泡激素)和E2(女性荷爾蒙)數
值一起看
我還加驗了CA125 $280, 若有定期在吃排卵藥.荷爾蒙.或施打針劑
一般會建議加測「CA125卵巢癌及子宮肌瘤」
->這個其實是櫃檯自己幫我選的,我平常沒有在吃排卵藥荷爾蒙那些XD
老公就只有單純驗精蟲而已$300左右, 不過因為檢驗所現場沒有專門的取精室
整層只有一間廁所且男女共用, 會一直有人去敲門
事後聽老公說取精過程十分艱辛不堪回首><
以上這些檢查總花費是$2180(上述單價若與實際有出入請見諒XD),現場有提供刷卡唷
我們下午四點多離開, 7點出頭就收到熱騰騰的報告了
之後去哪家醫院都會把這份報告帶著給醫生參考
我發現每個醫生著重的點也不太一樣, 有人一看就說要趕快凍卵,
有人說還不算太差可以再努力看看
我只有AMH是紅字0.76(可能因為是紅字, 報告上有顯示"已主動複驗")
FSH偏高11.8, LH 好像偏低3.96
老公的精子體積/存活力/型態都是紅字, 所幸都沒有低於標準太多
所以醫生看了都說還OK, 老公也自我安慰說可能是取精環境太差了所以表現失常XD
雖然我很慶幸做了這個檢查後我更了解我們的問題出在哪
但心裡著實有被這些紅字數據嚇到, 也暗自落淚了幾次
不敢相信經期一向正常的自己, 卵巢狀況怎麼會這麼差
只能說及早發現儘早治療, 否則我可能不會想到要積極的去做輸卵管攝影.子宮鏡檢查
改變作息飲食, 補充營養品, 看中醫等等那些努力
至於影響AMH低下的原因有很多說法像是免疫、遺傳、代謝、心理壓力、熬夜、環境污染
（如殺蟲劑以及重金屬）、月經不規律史、初經過早、生活習慣不良（抽煙、喝酒、熬夜
）及盆腔手術、放療、化療、感染等密切相關。
因為卵的品質會隨著年齡下降, 如果你剛好也是AMH偏低(少卵)的人, 30歲以下還可以再
多試試
30歲以上就建議真的要積極一點面對它, 調整好生活作息、好好養卵
卵少也不要灰心, 成功真的只需要一顆卵就夠!!
網路上找到的圖表，可以參考一下
*西醫檢查(輸卵管攝影/子宮鏡/子宮刮搔術@台北榮總)*
在驗完血沒幾天(11月中), 我就掛了榮總有名的不孕專科-李新揚醫師
醫生看了驗血報告後直接幫我排兩天後先做輸卵管攝影
榮總的輸卵管攝影要去放射科那邊做, 我當天也是請假提早去搶到第一號
去現場只有我跟另一位女生, 所以速度還蠻快的
從換衣服進去到出來應該不到15分鐘, 前置作業都還好不會太不舒服
但顯影劑打進去的時候會有一陣冰冰的非常非常想拉肚子的絞痛感
這時候醫生會叫你屁股撐高騰空, 往左跟往右各停個幾秒讓他拍照
中間醫生還說痛的話可以叫出來沒關係, 但我覺得那個不適感都還算可以忍受啦
等他說好了的時候同時不知道抽掉什麼, 就會瞬間覺得不適感都沒了, 整個人可以很放鬆
這邊要提醒大家記得穿深色內褲和攜帶衛生棉, 否則褲子上會沾到碘酒等藥劑喔
我當場有問醫護人員看起來輸卵管有沒有通, 但她們說要送去別科判讀無法告訴我
於是又得再煎熬幾天等回診看報告了, 聽群組姐妹說像新光醫院好像當場就會告知有沒有
通
在回診看輸卵管攝影報告當天, 醫生也幫我排了陰道超音波檢查
我覺得榮總的婦科超音波很可怕, 因為一週好像只有某幾天可以照
而且是時間到才開始發號碼牌, 有限名額的!! 大概一小時前就要先去排隊
妳要照完超音波才能去診間找護士報到, 所以大家都想拿前面一點的號碼
如果排太後面整體時間就會拉得很長><
李醫師看了輸卵管報告說兩邊都有通, 但看了陰超說卵只有一顆, 而且還有明顯的息肉
息肉的問題我半年多前在公司健檢時也有檢查到, 當時的醫生說沒有醫學根據說它一定
會影響受孕, 所以可處理也可以不管它
至於對我生活上的影響, 我記得2016上半年我有兩三個月有發生經期才結束不到一周又滴
滴答答出血的情形
但子宮頸抹片也都正常, 去複診的醫生也沒建議要積極處理, 所以當時就放著沒理它了
李醫師這邊是建議我做子宮鏡&子宮刮搔術把息肉處理乾淨, 說是會提高著床的成功率
於是我又很行動派的問最快什麼時候可以做手術?
醫師也嚇了一跳還問我不回去考慮一下嗎?
我說我不想等, 於是醫師在系統敲一敲就排了隔天早上(11/24)做手術-全身麻醉
全麻手術要有家屬陪同喔!!
前一晚睡前就要禁食禁水, 單子上寫早上8點多就要報到, 預定10點手術
結果一路竟然等到了12點才進去手術房@@
那三個小時真的很煎熬, 又餓又冷都快失去理智!!!!!!!!!!!
等阿等的終於叫到我的名字, 隨著護理人員走進手術室, 自己爬上手術檯
我的麻醉師還蠻溫柔的, 戴著口罩看不太到臉, 但感覺是個中性的女生, 動作都很小心
在我還有意識時都很輕聲的安撫我
手術房裡很冷, 屁股下好像有熱墊之類的東西暖暖的, 但體感溫度還是很低, 會一直發抖
當我雙腳放上兩邊的固定台時竟然瞬間開啟了狂抖不停的開關
抖到整個台都隨著我的顫抖發出聲音,這時眼淚也不受控制的流個不停
我當時心想 "女人為了想要一個自己的小孩真的好辛苦阿(淚牛滿面), 會不會醒不來阿 "
麻醉師看到我哭得有點誇張, 趕緊幫我拿衛生紙擦眼淚, 安撫我不要緊張
還說很快就會讓我睡著不用怕, 講完還真的不到10秒我就沒意識了
人再醒來已經躺在恢復室裡了, 身體上倒沒有什麼明顯不適感
點滴打完就可以去更衣了(記得內褲也要用衛生棉墊著喔)
要等換完衣服走出電動門才能跟家屬會合, 跟我想像中的不太一樣
我以為恢復室醒來時就可以看到老公說><
喔對了, 我記得幫我動刀的醫師不是李醫師本人, 也許這種小手術不用用到李醫師吧XD
術後我也沒有覺得有什麼不舒服的地方, 有些人可能麻醉剛退會昏昏沉沉
但我晚上還精力充沛的赴約跟朋友吃好不容易訂到的車庫口羊肉爐(好孩子不要學XD)
手術完大概2-3天還會有一些咖啡色分泌物需要用護墊
我下一次的經期也很準時的報到, 並沒有因為手術而受到影響
醫師排手術兩周後回去看病理報告, 切片出來證實都是正常組織增生
螢幕上看起來息肉就像是撥完殼圓滾滾粉嫩的蛋, 不得不說這息肉長的還真圓潤可愛耶!
醫師還會給你看術前術後子宮的照片, 但螢幕切換速度蠻快的
我都只有看到一片粉粉的肉色XDDD
整體而言還是建議大家去大醫院做檢查, 除了健保給付以外, 大醫院的資源設備也比較充
足
而且其實只有跟醫師見面問診的時候才需要去批價付掛號費用$460
像我做輸卵管攝影及子宮鏡手術當天都是沒有額外付錢的
缺點就是什麼都要等, 如果剛好遇到醫師去取卵或接生, 開診時間延誤一兩個小時也是常
有的事><
因為最後一次問診李醫師還是很積極想說服我凍卵(單子都拿出來要叫我填了)
所以我與榮總的緣分暫時就在這3次問診1次檢查1次手術中先告一段落了, 總費用$1,230)
PS.子宮鏡的部分, 群組的姊妹都大推台大的楊政憲醫師
*iHerb營養品補充*
我會知道iHerb首先要感謝一群AMH低的姐妹們開的LINE群組
真的很謝謝她們在成團幾個月後還願意收我進去
在群組的記事本中有姐妹分享他目前吃的營養品有哪些, 於是我也跟著從iHerb購入
其實iHerb操作方式相當簡單, 若看不懂英文也可以直接把語系選成中文
網路上有很多教學文可以google一下
若寄來有缺貨或破損都可以直接跟客服反應, 我總共買過四次, 只有一次包裹裡少了一罐
。
反應後他們會請你重新下單, 後續會退刷處理
這邊提醒一下, 每次結帳金額 ”含運費”請不要超過台幣3000喔, 否則會被課稅!!!
然後也不要在一個月內重複用同一個收件人資料購買兩次以上, 否則也會被課稅
可以的話最好可以替換一下收件人跟地址
除了姐妹給的資訊, 我還有Google到”寶派論壇”, 上面也有分享很多備孕的資訊
寶派上也有販售營養品, 但因為價格考量, 我後來是只有參考上面的營養品及每日建議用
量, 並沒有在那邊買過
如果懶得自己從國外訂購, 直接向寶派購買也是一個選項啦, 但我荷包不夠深所以就自立
自強了
驗到兩條線那天我剛好吃滿營養品三個月, 以下是我每天吃的品項及劑量
括弧裡面是我查到坊間的說法(我真的沒辦法保證正確性), 若覺得有疑慮請斟酌向你的醫
師詢問喔
1.DHEA/ 25mg*3
(AMH低的人幾乎都會吃, 據說可以幫助減緩卵巢早衰, 這是唯一一個醫師要求我吃的)
2.白藜蘆醇Resveratrol/ 200mg*1~2
(據說搭配DHEA吃會減緩副作用像是掉髮出油長痘痘等等)
3.輔酶CoQ10/ 100mg*1~2
(抗氧化, 吃卵的品質, 有些人說要吃到600mg/天, 但因為我同時有吃QH,
所以CoQ10劑量吃的比較少)
4.還原型輔酶Ubiquinol(QH)/100mg*1~2
(抗氧化延緩衰老, 吃卵的品質, 因為它的被吸收性是CoQ10的8倍,
所以不用吃到太高的劑量)
5.葉酸/400mg *1
(備孕時男女都要吃, 葉酸不足會影響受精卵的質量)
6.魚油Omega3/ *1
(我吃的是EPA420/DH280的含量, 魚油能減少體內發炎改善精卵品質,
我們是晚餐後吃, 注意不要跟金字邊的一起吃, 像鈣鎂之類)
7.維他命E/ 400iu *1
(據說有助於受孕, 對內膜厚度也好)
8.維他命D3/ 5000iu *1
(因為是高劑量, 我是兩天吃一顆, 據說很多人不易受孕是因為體內D3含量太低,
因為現代人都很少曬太陽, 這個如果不放心的話可以先去抽血檢查看看再吃)
因為我老公精蟲報告上, 他的”體積/存活率/型態”都略低於標準質
所以他每天也有跟著吃這幾項(有重複的品項我就不贅述原因了):
1.葉酸/400mg *1
2.魚油Omega3/ *1
3.維他命E/ 400iu *1
4.精胺酸/1000mg*4
(早晚各兩顆, 增加精蟲數量&活動力, 這個因為很大顆又要吞到四顆, 算起來有點貴,
我老公實際只有吃今年一月一個月, 群組姐妹說吃這個要多喝水幫助吞嚥喔,
不然卡在喉嚨可能會灼傷)
5.克補+鋅
(這個實際也只有吃兩個多月, 11-1月間)
以下是我購買的品項, 應該都算是iherb上的大品牌
(照片中的精胺酸-L開頭的, 雖然瓶身上寫3000mg
但實際是要吃到3顆才有3000mg的劑量喔
所以那一罐90顆其實只夠吃22天左右, 提醒大家一下不要被罐子騙了XD)
*中醫調理*
這部份我本來很猶豫要不要寫, 因為中醫調理說真的是因人而異
有人很快就可以見效, 有人卻是好事多磨
我完全沒有想幫任何店家打廣告的意思, 我也絕不會從中獲取任何好處
所以我想再次強調這是我自己的經驗分享, 不見得適用所有人
我也明白大家看了都會有期待, 有期待就怕會有傷害
希望大家都能理智判斷, 聰明選擇最適合自己的路
我是在內湖娘家附近的”文華內湖中醫”看診, 醫師是蕭喻方
她真的不有名到..我平日晚上去看診從來沒等過XD
本來也有想說要去找人家推薦的名醫, 但名醫都要排很久又舟車勞頓
所以最後選在這家離娘家近, 身邊又有成功案例的中醫
但這家中醫不是那種有名的, 只是剛好我媽朋友的女兒也是備孕很久沒消息
去那邊看兩三個月就懷孕了, 所以我媽聽了就興沖沖先帶我妹(已備孕10個月)去看
結果妹妹吃了兩個多月藥粉也順利懷孕(9月去看11月中懷孕)
因為妹妹11月懷孕, 我12月也才終於甘願跟著去看(本人極討厭吃藥粉)
結果我自己也是看了兩個多月就懷孕了(12月去看2月底驗到懷孕)
說真的看診時並沒有覺得這個中醫厲害(蕭醫師本人如果看到請不要生氣><)
因為她很年輕的感覺, 也只會問我身體有什麼徵狀
我的刻版印象中, 利害的中醫應該是把脈後會主動告知你的體質如何等等
哪裡太虛還是太燥之類的, 但她都是直接問我問題
像是會不會失眠, 有沒有經痛, 腰會不會酸之類的, 邊問邊調整藥方
所以老實說在看診過程中我一直是對她抱持著存疑觀望的態度
本來還打算吃滿三個月如果還沒消息就不會再去了
但偏偏就在吃了三個週期的藥之後就驗到了, 說是巧合還真的蠻神奇的
我前後共吃了2個月的水藥+3個月粉藥, 第一個月因為剛做完子宮刮搔術沒多久
她只有開粉藥跟四物湯給我, 叫我這個週期先休息
第二個月開始開水藥給我, 每次週期吃7天水藥(早晚一包)& 7天粉藥
水藥+粉藥+掛號的價格一個月大概是2800左右.
看診的話, 一個月只需要去看一次, 月經第一天來時去看診
當天會先拿到7天粉藥(1天吃3次), 費用是掛號150+自費40
因為我年紀比較大(71年次), 她建議我搭配水藥一起吃會比較快見效(我妹79年次的, 從
頭到尾就只有吃藥粉而已)
水藥要隔天下午才能去拿, 櫃台會煮好裝成一包一包真空給你, 我覺得還蠻方便的
就像滴雞精一樣, 早上泡在熱水裡讓它微溫就可以喝了
水藥是七帖, 一帖會熬成兩包早晚喝, 醫生是叫我月經第5天開始喝, 隔一天喝
所以就是喝D5, D7, D9, D11以此類推
水藥的費用是2650 (這個可能會看每個人的藥材成份有些許差異)
附帶一提, 我妹還沒驗到兩條線前她剛好有去回診, 那一天是她排卵完第8天
很神奇的那天醫師把完脈就跟她說有孕兆, 叫她要開始小心不要提重物跟穿高跟鞋
我那時候聽了還說怎麼可能那麼早就摸到, 結果兩天後試紙還真的驗到淡淡的兩條線!!
然後10天後她陪我去掛初診, 當天她也有掛號想說再給醫生看看
醫師看到她還笑說你幹嘛又掛號?便幫她把了一下脈覺得沒什麼異狀後就請櫃台幫她退掛
了
會提到這個是因為我知道有些醫師可能會繼續開一些安胎的藥留住這個病人
但蕭醫師就主張初期你就好好顧好身體就好, 如果胚胎不健康會自然淘汰掉
沒什麼狀況不用特別去吃藥, 這點我覺得也還不錯
還有一點是, 我本來週期是26天只來5天, 血量算是偏少, D1.D5都是護墊的量
只有D2會比較多, 其他天都算偏少
開始吃藥後的兩次周期都延長成28天, 經期變6天, 而且D2.D3的血量變得差不多
D4.D5的血量也有增加, 所以應該表示真的有調理到
接下來談到日常作息的改變
[日常]: 泡腳, 作息, 熱敷, 選擇原型食物, 運動
*泡腳*
每天晚上會泡腳大概20分鐘(有加艾薑足浴包-蝦皮購入, 一包才$3左右)
一開始會用浴室最熱的水沖它, 水桶內的水就會變成褐色, 水溫約抓在40-43度左右
我是在大賣場買最陽春的泡腳桶, 一只$2XX
請注意水至少要泡到小腿肚的一半喔!! 只用臉盆泡腳踝是不夠的!!!!!!!!
天氣比較冷的時候我會用保溫瓶裝一壺滾水在旁邊人工補水加熱
最適當的溫度是泡完腳後額頭和後背胸口會”略為”冒汗
如果汗多到衣服頭髮都濕了表示太熱了對身體也不好喔!!
因為中醫有一說 “汗是心之液”, 所以溫度要自己斟酌一下!
算一算我前後也泡了近三個月, 中間當然也有因為外出偷懶沒泡到, 但應該達成率也有8
成以上
排卵後也可以繼續泡腳, 據說可以促進子宮血液循環幫助著床!
泡完趕快把腳擦乾, 擦個乳液穿上襪子, 備孕期間我幾乎都有穿襪子睡覺
泡腳的時候我也會按壓一下腳踝附近的穴道-三陰交穴, 可以google看一下圖片喔
大概是在腳踝上面的四指處, 據說每天兩腳各按15分鐘左右, 對子宮和卵巢都好
*作息*
平常作息就是盡量早睡, 我是大概都11點上床(其實最好可以再更早一點)
*熱敷*
我有一塊插電式的熱敷墊, 睡前會拿來敷肚子/後腰/屁股
調中低溫, 一週會敷個三四次, 但接近排卵日就不敷(因為精蟲怕熱)會停到下次經期來
熱敷完會用精油以肚臍為中心從右上往左下斜推按摩
某位尹姓醫生跟我說這樣有暖宮的效果, 子宮比較不會沾黏
(但因為我只有給他看過兩次, 他又熱愛推銷商品, 所以我不願意放他在我的心得文裡XD)
*飲食*
盡量吃食物的原型, 少吃加工品像火鍋料香腸珍珠粉圓那些
多吃十字花科像是綠花椰菜高麗菜, 水果就多吃番茄
多喝黑豆漿(我都買義美無糖的), 外面的手搖飲盡量少喝(我本來就很少喝)
未備孕前每個周末幾乎都會陪老公喝一支紅酒, 開始備孕後我就慢慢戒掉了(三個月沒喝)
老公本來熱愛喝啤酒, 大概一周會喝三天吧
因為中醫師說啤酒會殺精, 所以他約莫三個月前也毅然決然的戒掉了啤酒
改喝紅酒. vodka或威士忌, 但這次受孕的周期我要求他從我月經來的第一天就完全忌口
滴酒不沾
可能也因為這樣, 蟲蟲也才能順利的清醒的游到目的地吧!!
但我們也是有友人的老公啤酒喝很兇還是照讓她懷孕了, 所以酒跟懷孕的關聯性真的是說
不準
*運動*
比起版上跟line群組姐妹們認真運動的程度, 我真的懶很多(羞愧)
11~1月還有比較認真在踩Xbike, 但2月只剩一週1-2次跟老公吃飽去河堤散散步走個5公里
之前google看到有一篇文說提升肌耐力有助於AMH回升
我想也許練重訓增加肌肉量會有幫助(?)
這次中獎的排卵期前我剛好瞄到一篇大陸的備孕文, 說月經走後每天跳繩500下有助於排
卵
所以我也跟著從D10跳到D13每天晚上都有立定跳500下, 到D14試紙接近強陽就不跳囉
建議跳的區間是月經完到排卵日之前, 我跳的時候因為懶得去更換運動內衣
我會用手抱胸護住, 否則上下動盪太大跳完胸部會不舒服
[信仰]: 求神行善, 普門品, 好孕棉接好孕
接下來講到信仰, 倒也不是要信基督教還是佛教的問題, 我覺得比較偏向是讓自己心裡有
正面的能量, 少一些負面思考
*求神行善*
我從去年12月開始陸續去了幾間有名的求子廟拜拜
2016/12/3 龍山寺
跟老公分別求到兩支籤(#36 & #44), 在現場翻了一下解籤文都有提到"祈保"跟"行善"
我自己解讀是多祈求神明保佑多做善事就會有好消息, 於是便開啟了以下"走廟"的行程
每個月也開始會做一些小額捐款, 對象主要是愛滋病童, 獨居老人, 流浪動物和無國界醫
生
2016/12/10 新北市蘆洲湧蓮寺
本來是打算跟註生娘娘求一支金鏟子回家放
但google有人說需要連續擲出三聖杯, 我跟老公各求一次, 兩人的第一杯竟然都沒杯
我本來有點失落, 臨走前忍不住跑回去問註生娘娘說:
"是因為我放輕鬆很快就會有好消息了, 所以才不用給我金鏟子加持嗎?"
結果竟然就得到聖杯了, 老公還笑我很會問耶XD
2017/1/1 嘉義朴子配天宮
新年第一天老公專程載我南下到嘉義配天宮求花, 宮裡都有志工阿姨會解說求花的流程
大致上是拜完一圈再回來填單子, 填完跟聖母介紹你自己的狀況及要求紅/白花(男女)
等個15-20分鐘讓聖母去查一下你的戶口背景, 就可以找志工擲筊了
這邊一樣需要連擲三聖杯,我們是講好老公先擲三次再換我
只要有擲到聖杯就繼續擲, 五杯裡面沒有連續三聖杯就換人擲
結果 ”笑 聖 聖 聖”, 我都還沒參與到他就給我擲到了三聖杯XD
轉頭跟志工阿姨拿花時阿姨也嚇一跳說怎麼那麼快 O口O"
拿到花後要先去跟服務台登記並添了香油錢(單據要隨金紙化掉)
再把花拿去過香爐, 接著就把花放上車, 中途不要帶下車, 也不要讓別人摸到喔
回到家就放在床頭就可以了,如果超過半年還沒消息就要再把花帶回去過爐
如果求很久都沒連續三聖杯, 可以向聖母許願
像是如果順利產子會帶雞酒鮮花水果回來答謝之類的, 聽說通常這樣成功率會比較高
這邊補充一下
我通常求子會說希望神明能賜我們一個健康的孩子, 與我們緣深, 平安長大陪我們到老
會這樣強調是因為有一說是如果只求賜我們孩子, 神明可能會派金童玉女下來
在凡間時間很短暫, 小孩可能會早夭這樣, 所以才特別強調 "平安長大 陪我們到老"
2017/1/1 台中清水紫雲巖
從嘉義北上的途中我們還順道去了紫雲巖求花, 這裡要自備鮮花或直接向入口攤販購買
我們買了兩個小盆花是$300, 一盆要獻給主神觀世音菩薩, 一盆要跟註生娘娘換花用的
一樣先拜完一圈後回到註生娘娘桌前, 這裡同樣要連擲三聖杯
擲到就可以拿桌上其他人供奉的花走, 算是一個”換花”的動作
看是要拿盆花還是紅白花各一朵都可, 但在這裡如果是求第一胎不能指定紅白花(男女)喔
有鑑於老公上一場手氣很旺, 所以還是交由他開先鋒, “聖 笑 聖 聖 聖”!! 登愣!!!
老公今天簡直是聖杯王阿!! 我又再次沒有參與感的從旁邊飄過
看來神明一定很怕輪到我時會碎念很久, 所以都在第一輪讓老公達陣XD
我們是拿紅白花(蘭花)各一朵, 裝在剛剛買花的袋子裡, 一樣小心的把它送上車
中途都不要被別人摸到喔! 回家後到主臥房把花拿出來
沾點袋子裡的水灑在夫妻倆人身上和床上, 有點像是神明加持的感覺
接著一樣把花放在床頭稍微風乾幾天, 等乾得差不多後我有拿一個紅包袋裝起來,
放在枕頭下像是”壓花”的感覺, 據說小孩生下來後還可以拿乾掉的花泡水給他洗澡
2017/1/28 澎湖馬公天后宮
老公是澎湖人, 天后宮的媽祖他是從小拜到大
所以我們趁過年大年初一回婆家時也去向媽祖求子
因為宮內的籤筒已經被列為古蹟保存, 改由一個神明加持過的投幣式機器取代
錢投下去會有一個宮女去小房間裡捧出你的籤, 老公說千萬不要小看這個看起來很像玩具
的東西
他年少時經歷過幾段戀情想挽回, 求到的籤都是叫他不要白費力氣, 不會有好結果的, 果
然最後都不了了之
我們當時求到了第五十五首籤,
"千倉米栗積如山 分惠饑貧事不難 勸爾殷勤培善果 盛衰興廢本循環"
神明又再一次提醒我們要多做善事積善果, 整體而言還是支好籤
因為在六甲那邊是寫 "善果堅固 家和子成"
2017/2/11 林口竹林山觀音寺
這間在北部也算是求子蠻有名氣的大廟, 主神是觀音佛祖, 殿內很金碧輝煌的感覺
當天我有發願若能順利在一年內懷孕並產下健康的寶寶, 將助印100本普門品廣結善緣頌
揚功德
發願完我又擲筊問說我需不需要再去作什麼身體檢查? 但問了兩次都沒杯
所以我又再問是不是我放寬心寶寶就會來了, 馬上就得到聖杯, 真的很玄妙!
每次去完大廟都會有種心靈很平和, 被保佑的感覺, 我想這就是我前面說的"正面能量"吧
走出廟宇我也對著天空招手, 趁四下無人的時候呼喊 "寶寶快來! 選我選我!"
(老公此時覺得丟臉, 如空氣般飄過XD)
*普門品*
我也是從好孕版上得到普門品的, 當時索取了兩本, 一本分送給也在備孕的妹妹
初期我並沒有很認真念, 大概是七天曬網一天補魚的頻率吧(羞愧)
直到妹妹11月驗到懷孕時跟我說她那陣子有很認真念誦, 叫我也要好好念
我才開始比較有心想要念它. 我念誦的方式是從第一頁"爐香讚" 開始念
一路念到"觀世音菩薩普門品", "心經",晚上會跳過"大悲咒"
(因為念經的時間太晚, 有一說是怕會吸引孤魂野鬼來聽經文)
最後會念”觀音讚”,“圓滿補闕真言”, “迴向”還有參考大家寫的迴向文
(主要是提到保佑我早日懷孕生下健康的寶寶, 因為本子不在手邊,
若有人有興趣請推文我再補上)
*好孕棉接好孕*
數一數我前後總共得到了25位好心的版友們分贈我好孕棉及好孕試紙
因為拿到的片數不一, 如果是單片的我就帶在身上
如果是雙片的我就一片帶在身上一片壓在枕頭下
如果是三片我就一片用掉一片帶身上一片壓在枕頭下
雖然老公都笑我裝得鼓鼓的很大包, 但每次打開包包看到它都覺得有股正面的力量
而且有些很窩心的版友還會寫些祝福小語, 看了真的很感動!!!
希望之後我也能把這份感動跟好孕氣傳承下去給需要的人
然後在版上如果看到兩條線的好孕文也會很自然的推文”祝順產 接好孕”
因為自己也走在這條路上, 真的能體會大家的辛苦跟終於懷孕的喜悅
我也是一直抱持著 "推文久了總有一天也會輪到我發好孕文" 的信念堅持到今天
在這裡衷心祝福大家都能早日好孕
也希望我這篇落落長的備孕心得或多或少都能幫助到妳們
日後如果有想到什麼遺漏的會再補充上來^^
也謝謝妳們陪伴我走過這段備孕的旅程
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我不確定他們能不能接受自備容器
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