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amino acids作用 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-08 08:30:49 有 1,134 人按讚
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早安早安😘

种瓜得瓜，种豆得豆！用对的方式，对的肥料就有大丰收啦！😍

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amino acids作用 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

王姿允醫師。我的無齡秘笈。 By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2021-05-13 08:57:25 有 369 人按讚
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［刺激血清素必須低蛋白質？！］

一位澳洲的朋友私訊，問我「serotonin power diet」的問題，這個飲食法在歐美似乎比較流行，主旨是吃碳水幫忙提升色胺酸（tryptophan），也就是血清素的原料，來增加血清素濃度，這個飲食法而且標榜蛋白質不能多，因為「會影響血清素的合成」，在我看來，這個論述有很多問題。

1. 要看是 #哪一種蛋白質：

在2009年的《Physiology & Behavior》期刊（標題：Meal ingestion, amino acids and brain neurotransmitters: effects of dietary protein source on serotonin and catecholamine synthesis rates）做過的老鼠實驗，發現在食用使用17%的玉米醇溶蛋白（zein）、小麥麩蛋白（wheat gluten）、大豆分離蛋白（soy protein isolate）、酪蛋白（casein)、乳清蛋白（lactalbumin） 後2.5小時殺掉老鼠看他們大腦皮質跟海馬迴跟血液中血清素跟兒茶酚胺（catecholamine）的合成量，發現:
色胺酸在玉米醇溶蛋白組下降最多；小麥蛋白跟酪蛋白組都有中度的下降。
但 #大豆蛋白組卻是小幅上升，跟沒吃蛋白質只有碳水的組別一樣，而 #乳清蛋白組則是大幅上升！！結論： #大豆蛋白跟乳清蛋白不但不會妨礙血清素的製造，還比單純吃碳水更高，會妨礙製造的是人類從玉米跟小麥萃取的蛋白質跟牛奶的酪蛋白。

2. 以上研究都是只針對腦部，發明者Andrew weil忘了一件很重要的事，人體 #九十幾趴的血清素來自消化道的微菌，大腦充其量2%。血清素的原料前驅物（precursor），５ －羥基色胺酸（5-hydroxytryptophan ； 5-HTP），是由腸道菌分解蛋白質裡面的必需氨基酸—-色胺酸（tryptophan）之後製造出的，而這個過程需要很多的維生素參與，例如：菸鹼酸（niacin，B3）、維生素B6、維生素Ｃ、葉酸等等，我們的腸道不會自己做出維生素，是因為生物演化多年以來，這個任務都是交給「共生」的腸道菌在負責。

而且只單純補充「單一」B群也是沒用的，例如，合利x命只有B1、6、12, 但是維生素 B6若要作用，需要維生素B1、B2一起參與，才可幫助合成血清素，還有讓色胺酸轉換為菸鹼酸（B3）和褪黑激素。

所以再深入地說，一個缺乏B3的人，微菌也可能把原料色氨酸都拿去做B3，而降低了合成血清素的量。

#營養素是牽一髮而動全身
#缺一不可環環相扣

所以當你的身體缺乏某些製造維生素的好菌（例如低熱量飲食很容易讓製造B群的菌數量下降），或是缺乏必需氨基酸給好菌做成前驅物，吃再多碳水或保健食品，終究是無效的。因此要產生夠多的血清素，重點根本不是碳水，更不該吃低蛋白質，而是應該養出多樣性豐富而完整的腸道菌叢，加上優質的蛋白質跟某些微量元素補充，才能幫助分泌快樂荷爾蒙。

#腸道才是血清素分泌最重要器官
#好的營養跟好菌才是關鍵
#王醫師專門突破迷信

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王姿允醫師。我的無齡秘笈。

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王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。
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amino acids作用 在 Facebook 的最佳解答

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2021-04-23 10:00:21 有 4,420 人按讚
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施好肥！收获自然美！
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Madam Kee 昨天跟叶爸爸一起直播时看到满满的百香果不懂多开心啊！兴奋得像个小女孩那样！真幸福😂😂😂

看的人也心花怒放啊！其实叶爸爸用了 HW Garden 的植物性半有机肥料啦！里面添加的氨基酸有效控制泥土中的营养，添加维他命，增添好菌，让蔬菜水果花草树木快高长大，也会结出更多果实！是农民，爱好种植的朋友的良心肥料产品啊！😍😍😍

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amino acids作用 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答

kottaso cook【kottaso Recipe】 By kottaso cook【kottaso Recipe】

2020-03-10 17:00:45 有 25,543 人看過 有 660 人喜歡
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ご視聴ありがとうございます。
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●酒粕：活性ヘプチド、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で特に必須アミノ酸が全て含有されています。
ガンやインフルエンザなどウイルスを撃退するナチュラルキラー細胞を活性化させ免疫力を高められる働きがあり、生活習慣病予防の為に欠かせない食材と言われ、酒粕が入っている甘酒は飲む点滴と言われているくらいです。
● Sake Kasu (Sake lees): It contains rich active peptides, vitamins, minerals, dietary fiber, and contains all essential amino acids. It has the function of activating natural killer cells that fight off viruses such as cancer or influenza, and can improve immunity as well. it is said that it's an essential ingredient for preventing lifestyle-related diseases. Amazake (Sweet Sake) which is containing sake lees is called nutrition drink.
●鮭：天然色素アスタキサンチンが抗酸化物質の中で最も高いと言われ免疫力を高めてくれます。
● Salmon: The natural pigment astaxanthin is contained the highest among antioxidants and enhances immunity.
●パプリカ：抵抗力と免疫力を高めてくれるビタミンCがピーマンの倍以上あり栄養満点です。
● Paprika: VitaminC, which enhances resistance and immunity, is twice more than the amount of green peppers, and so it is nutritious.
●生姜：シンゲロールという成分を含みウイルスを殺菌する働きや、血行促進をして体を温める効果あります。
● Ginger: It contains the component called singerolhas and it has an effect of disinfecting viruses and promotes blood circulation to warm the body.
●にんにく：非常に強い殺菌力があると言われているアリシンが含まれています。
● Garlic: It contains allicin, which is said to have very strong bactericidal activity.
●味噌：発酵食品は体内の酸化防止や殺菌効果、消化を助ける整腸効果があります。
● Miso: Fermented foods have antioxidant and bactericidal effects in the body, and have an intestinal function that helps digestion.
●きのこ：免疫機能を高め、腸内環境を整えてくれます。
● Mushrooms: Improve immune function and prepare intestinal environment.
●人参：カロテンが豊富に含まれており、強力な抗酸化作用があります。また口やのど、鼻、肺、胃、腸などの粘膜を健康に保ち、体内に侵入するのを防いでくれます。
● Carrot: It is rich in carotene and has a strong antioxidant effect. It also keeps the mucous membranes of the mouth, throat, nose, lungs, stomach and intestines healthy and prevents the virus from entering the body.

【材料（ingredients）】4人前
●サーモン切り身［Salmon］：4切
●キャベツ［Cabbage］：1/4玉
●たまねぎ［Onions］：1/2個
●にんじん［Carrot］：1/2本
●しめじ［Shimeji］
●えのき［Enoki］
●パプリカ［Paprika］
●酒粕［Sake lees］：50g
●生姜［Ginger］：2片
●にんにく［Garlic］：小さじ1
●味噌［Miso］：山盛り大さじ1
●お酒［Sake］：大さじ1
●みりん［Mirin］：大さじ2
●塩コショウ［Salt & pepper］
●バター［Butter］：30g
●水少々［water］

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

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kottaso cook【kottaso Recipe】

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[Subtitles in 15 languages] Due to the use of machine translation, the translation may differ slightly from the content. Here are some simple but very delicious recipes that you can make at home. Telling people from various countries about the charm and deliciousness of Japanese cuisine I would be very happy if you could actually make it or be happy.
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吉林大学学报(医学版), 2019, 45(02): 445-449. Research progress in inhibitory effects of non-canonical D-amino acids on bacterial biofilm[J]. Journal of Jilin ...

#57. 阿米若靜脈輸注液10%W/V

Total amino acids : 100 g/l Water for Injection add to 1.00ml. Total nitrogen content : 14.9 g/l ... 【相互作用】. 為避免微生物污染及溶液間不相容的情形，不 ...

#58. 功能性胺基酸在豬免疫系統中的作用 - Evonik Industries

Chen. 2010. Dietary arginine supplementation enhances antioxidative capacity and improves meat quality of finishing pigs. Amino Acids 38:95 – ...

#59. 胺基酸 - A+醫學百科

胺基酸（amino acid）：含有氨基和羧基的一類有機化合物的通稱。 ... ⑧纈氨酸（Valine）：作用於黃體、乳腺及卵巢。 ... 必需胺基酸（essential amino acids）.

#60. 你為什麼必須吃動物性蛋白質? - 肉品 - 中央畜產會

蛋白質是由20種胺基酸(amino acid)所組成，人體能自行製造的12種胺基酸被稱為「非必需胺基酸」(non-essential amino acids) ，而必須從食物中獲得的 ...

#61. 活沛力®胺基酸濃縮補精// Aminoplex® MEGA AMINO-19 25ml ...

我們是一家由藥師自營的藥局， 古書有云：「上工治未病」。 因此我們致力於將有機、天然的商品，導入平時醫病藥品的療護中， 希望：未病者─ 能擁有清新、活力的每一天 ...

#62. 食物與養生篇(一) ---- 核桃的益腦作用

食物的特殊生理與藥理作用，將是本世紀人類在營養與食品科學研究上的重頭戲。 ... 李善單導師開示：核桃的補腦作用 ... 總必需胺基酸Total Essential Amino Acids.

#63. 膠原蛋白，青春之源 - 歐森Osen

雖然以分子結構來說，它是最小的胺基酸，但甘胺酸的作用很大，能確保我們的 ... https://www.aminoacid-studies.com/amino-acids/arginine.html精胺 ...

#64. 支鏈胺基酸搭配碳水化合物增補支鏈胺基酸搭配碳水化合物增補 ...

肌力產生些許恢復作用; 增補支鏈胺基酸+碳水化合物可使受試者之ΔCK (Post 48 ... 支鏈胺基酸(branched-chain amino acids，簡稱BCAA) 由白胺酸(Leucine)、異白.

#65. 傳統的補血-造血相關營養成分概述 - 台灣血液基金會

蛋白質與胺基酸（Amino acids）。 2.礦物質：銅、鈷、鐵。 ... 同時骨髓內造血細胞的分裂作用幾乎停滯，紅血球生成的數量因而減低。

#66. 胺基酸和精胺酸您了解嗎？

蛋白質屬於大分子成分，是由胺基酸（Amino Acid）所組成，需要轉化為小分子才能 ... 因為精胺酸能刺激生長激素分泌，然後作用到骨骼的成長板，使腿骨 ...

#67. 氨基酸 - 食品百科全书

英文名称：Amino acids. 定义：生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。是含有一个碱性氨基和一个酸性羧基的有机 ...

#68. 將氧化酪蛋白應用於低甲硫胺酸飲食療法來改善新陳代謝

... 氨酸，通常是由日常飲食中攝取，大部分的甲硫胺酸會經硫化作用（MAT） ... 是使用單一胺基酸（amino acids）所配置而成的食品，然而此種由單一胺 ...

#69. 【飲食補給】跑者補給的良方你知道BCAA 嗎？ - 運動筆記

BCAA，英文全名是Branched Chain Amino Acid，中文名稱為「支鏈胺基酸」。 ... 同時它還具有非常好的抗分解作用，有助於預防蛋白分解和肌肉流失。

#70. 精氨酸的作用The functions of L-Arginine - 保健品 - 季安康健

氨酸的作用The function of L-Arginine 必需氨基酸essential amino acids cardiovascular benefits of arginine Somatostatin 精氨酸的作用The functions of ...

#71. 營養與消化 - 生命科學概論

剛才說世界上生物所用的能源，最原始時是來自植物的光合作用，難道植物可以不吃 ... 也是蛋白質、而蛋白質是二十來種胺基酸（amino acids）作不同排列組成，其中八種 ...

#72. 補充關鍵胺基酸，養復肌力才有好體力！ - 康健雜誌

一旦攝取不足時，就會影響到身體基本功能，其中最為密切的，就是疲勞、抵抗力減弱、消瘦、肌肉鬆弛無力、反應遲鈍、精神不濟等問題。 額外補充麩醯胺酸可 ...

#73. 加強纖維細胞表層，平滑粗糙 微細分子能迅速滲入肌底層

Amino Acids Complex 胺基酸複合物肌膚所需之重要營養素，作用於幫助調節水分、平衡油脂、穩定皮膚表層酸鹼值、改善皮膚抗敏能力、促進肌膚新陳代謝、軟嫩膚質、防止 ...

#74. 慢性傷口照護與營養支持

60% free intracellular amino acids. 創傷與Sepsis時需求量增加↑. 補充Glutamine的好處: 增加體內Gln濃度. 增加蛋白質生成. 調節異化作用下的氮代謝作用.

#75. 氨基酸注射劑的相容性

氨基酸(Non-Essential Amino Acids 簡稱. NEAA ) 支鏈氨基酸( Branched Chain ... Aromatic amino Acids簡稱AAA)等,用來提 ... 溫度,基本上是這些因素之間交互作用的複.

#76. 蔬食者必知——蛋白質互補法！｜蛋白質品質及胺基酸的基本認識

... 是「胺基酸」，世界上有8種人類的必需胺基酸(Essential Amino Acids, ... 藉由蛋白質“互補”作用，我們可以在飲食中搭配不同種的食物，使胺基酸的 ...

#77. 细菌中D-氨基酸生物合成及调控作用研究进展

D-AAs在细菌表征、药物抑菌性、靶标确定等方面具有重要的作用。目前,外源添加D-AAs参与肽聚 ... L/D amino acids are common components in bacteria.

#78. 功能性氨基酸对断奶仔猪肠道损伤修复机制的研究进展

Research Progress on Functional Amino Acids on Intestinal Injury Repair Mechanism of Weaned Piglets[J]. Acta Veterinaria et Zootechnica Sinica, 2020, ...

#79. 氨基酸基本指南- 博客 - iHerb.com

組氨酸發揮作用的一個功能可能是它在蛋白質中佔據重要位置，稱為 ... 蛋氨酸在體內發現的各種荷爾蒙和分子的合成中具有不可或缺的作用，特別是它在 ...

#80. 支鏈氨基酸(BCAA)功效Branched-Chain Amino Acids - 益養坊

支鏈氨基酸(BCAA)英文全稱是Branched Chain Amino Acid對健美運動員來說是最重要 ... 這種氨基酸的另一個特徵是它們的主要作用就是整合成為蛋白質和酶，有助於維持這種 ...

#81. 穀胱甘肽是什麼？養顏美容、維持健康的秘密武器

因為穀胱甘肽能夠協同維生素C、E，讓抗氧化作用效果加倍，讓你就算沒化妝，也能維持閃閃 ... Impact of Supplementary Amino Acids, Micronutrients, ...

#82. 年醫師國考題蛋白質相關題目彙整

> 當以溴化氰(. )作用後,得到的產物中有下列何種雙胜肽. 有一寡胜肽之胺基酸序列是. ) ? 下列何種試劑可用於水解蛋白質成爲胺基酸? (A). (B).

#83. 蠶絲胺基酸原液| de第一化粧品|修護受損髮質|分子小易吸收

... 受損傷的頭髮有很好的滋養作用，修復髮質，強化髮根，可應用於護膚、護髮產品中。成份：Aqua/Propylene Glycol/Silk Amino Acid/Phenoxyethanol/Methylparaben。

#84. 豆酱自然发酵过程中蛋白质和氨基酸的变化规律 - 食品科学

... 酱的特征风味和滋味起着极其重要的作用，而食物中必需氨基酸（essential amino ... 芳香族氨基酸比值（branched chain amino acids/ aromatic amino acids，B/A） ...

#85. 牛奶能够提供优质蛋白质，对生长至关重要

蛋白质在构建和维持身体组织（例如肌肉和骨骼）方面发挥作用。 ... Child stunting is associated with low circulating essential amino acids.

#86. 丝胶蛋白的氨基酸组成、结构及功能性质 - 食品工业科技

Amino Acid Composition,Structure and Functional Properties of Sericin[J]. ... The results showed that sericin contains 16 kinds of amino acids, ...

#87. Amino acid胺基酸AA | 藥學共筆 - Wiki Index | | Fandom

譬如肝功能差的如果打TPN則需要: High concentration of branched chain amino acids: 因為肌肉也可以代謝之; Reduced aromatic amino acid and methionine content ...

#88. 牛磺酸及其对中枢神经系统的保护作用 - 中华医学期刊网

牛磺酸作为人体的一种条件必需氨基酸，具有广泛的生理药理作用。尤其在CNS的发育中，牛磺酸作为一种神经递 ... Amino Acids，2012，42(5)：1529–1539.

#89. 挑戰聚醣胺水解酵素之自然設計(3/3) - 國立交通大學機構典藏

Two amino acids (116 and 223) were selected with the aid of computer ... acid 及4,4-dithiobutanoic acid (見表五) 與突變酵素作用以改變兩催化殘基之相對距.

#90. 必需胺基酸有幾種？是8 種還是9 種？ - 安永生活誌

必需胺基酸-essential-amino-acids (1). 人體的基因能夠編碼出20 種胺基酸，當中比較重要的是身體無法合成的必需胺基酸（EAA），八種EAA 是常見的 ...

#91. 胺基酸潔顏霜100g-TKLAB

洗後不乾澀不緊繃─TKLAB胺基酸潔顏霜100g，不含皂鹼，不會過度清潔肌膚。無添加酒精、香精、香料，幫助溫和清潔毛孔髒汙、油脂。

#92. 必需胺基酸

... 從食物中額外攝取的胺基酸稱為必需胺基酸（EAA，Essential Amino Acids），有9種。 ... 色氨酸與維生素B6、菸鹼酸和鎂一起在大腦作用，合成一種叫做5-羥色氨的神經 ...

#93. 理想蛋白并不理想，最新理论请看这里

长期存在的“理想蛋白质”未考虑AASA营养作用的缺陷. ... 【AASA】Amino acids are synthesizable in animal cells de novo，动物细胞可合成氨基酸。

#94. 增加您對蛋白質和胺基酸的知識 - Ask The Scientists

瞭解蛋白質的功能和重要性。發掘最佳的食物來源、應該吃多少、以及何時需要吃得更多。

#95. 胺基酸：結構與性質Amino Acids：Structure and Properties

胺基酸是一種十分重要，自然界產生的含氮化合物。胺基酸的生物性功能十分清楚，胺基酸由幾個單體組成，胺基酸組成的胜肽成為建構生物聚合物的基本 ...

#96. 什么是21种氨基酸？ 9 种必需氨基酸- 药物， - 药品目录

产生各种化学信使（神经递质），如酪氨酸、多巴胺、 肾上腺素 和去甲肾上腺素; 在蛋白质和酶的结构和功能中也起着至关重要的作用. 缬氨酸：. 促进肌肉生长 ...

#97. 科研通

Dynamic change of oligopeptides and free amino acids composition in five types of tea with different fermentation degree processed from the ...

#98. Your Digestive System & How it Works | NIDDK

Special cells help absorbed nutrients cross the intestinal lining into your bloodstream. Your blood carries simple sugars, amino acids, glycerol, and some ...