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真．大外宣

英國皇家海軍任命最後一次飾演James Bond嘅Daniel Craig做榮譽海軍中校，原因係英國國防部份參與新戲《No Time to Die》，借出RAF Brize Norton base空軍機地，而海軍驅逐艦HMS Dragon同陸軍嘅皇家近衛騎兵有份客串。

"Our honorary officers act as ambassadors and advocates for the service, sharing their time and expertise to spread the message about what our global, modern, and ready Royal Navy is doing around the world."

「話比人知，我地國際級現代皇家海軍响世界上做緊咩」，仲唔係大外宣？不過，無不過喇，一個字：型囉。

#揾個一樣咁型嘅先講
#唔勁都吹到好勁

報導：
《The Telegraph》Commander Craig: James Bond actor given honorary Royal Navy rank
https://www.telegraph.co.uk/news/2021/09/23/commander-daniel-craig-james-bond-actor-given-honorary-royal/

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Tetiba teringaaaat pulak adegan memasak kurma ayam katok dgn Nasi Minyak di rumah agam @luca_othman last winter nan kejung. Selesa sgt bila dpt cari familiar ingredients & masak our comfort foods obersi waktu cuaca sejuk buat isi perut. But sometimes you’ve gotta make do with whatever you have at hand lah. As for the flavour profile, the next closest rempah to ours are those of the Indian’s. Boleh le buat hilangkan gian pada tak ada... 😆😆😍💦🇲🇾🧑‍🍳

【保養妹妹】女生難以啟齒的煩惱

⭐正常白帶應該色透明無氣味
⭐有任何異常狀況宜諮詢醫生
#星期五湯水

白帶有味要清濕熱
在兩次經期中間有幾天白帶分泌較多屬正常情況，但如果白帶增多，同時呈乳白色或顏色偏黃、質黏，而且帶有腥臭味，代表女生屬於濕熱體質，體內的水液與邪熱相結合，積聚於體內形成體味重體質，伴隨症狀為怕熱、容易感到胸悶、腹部脹滿、易出暗瘡粉刺、有口氣、大便偏軟會黏著座廁等，常見於經常喝咖啡、奶茶、吃油膩煎炸食物人士身上。想改善症狀，宜清熱祛濕，多吃有清熱祛濕功效的食材例如冬瓜、苦瓜、綠豆、荷葉、海帶等，少吃辛辣煎炸、重口味、甜膩、滋補及偏熱性食物。

清熱祛濕湯水小貼士：
適當地添加清熱祛濕的食材如赤小豆、粟米鬚、霸王花、生薏米等。

老黃瓜牛蒡芡實素湯
功效：清熱利濕，紓緩白帶有味、口氣、腳氣、小便偏黃等濕熱症狀。
材料：老黃瓜1根、牛蒡1條、紅蘿蔔1根、芡實20克、杏仁20克、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，老黃瓜連皮切皮切大塊，紅蘿蔔、牛蒡去皮切厚片狀。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5 小時，最後下鹽調味即可。

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Dispel heat and dampness to relieve smelly vaginal discharge
Leucorrhoea, or vaginal discharge, is a normal condition that occurs between two menstrual cycles. If the discharge is sticky, comes in a large quantity, with whitish or yellowish coloration, and has a bad odor, the individual may have developed the damp-heat body condition.

When the fluid in the body meets heat pathogens, the two will accumulate and cause the body to emit odor. Other accompanying symptoms are aversion to heat, chest tightness, bloating on the abdomen, acnes and whiteheads, bad breath and loose sticky stools. This is especially common among individuals who enjoy coffee, milk tea and deep-fried food.

In order to improve the condition, it is good to clear heat and eliminate dampness from the body by consuming ingredients such as winter melon, bitter gourd, mung bean, lotus leaf and seaweed; avoid eating food that are hot, spicy, deep-fried, heavily seasoned, overly sweet and nourishing, as well as those that are heaty in nature.

Tips for soup to clear heat and dispel dampness:
Appropriately add in ingredients such as rice bean, corn silk, night-blooming cereus, coix seed etc.

Old cucumber soup with burdock and fox nut
Effects: Clears heat and dispels dampness. Relieves damp heat related symptoms such as vaginal discharge with odor, bad breath, feet odor and yellow urine etc.

Ingredients: 1 old cucumber, 1 burdock, 1 carrot, 20g fox nut, 20g sweet almond, 2 candied dates

Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut old cucumber into pieces. Peel carrot and burdock and slice.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hour. Add salt to taste.

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#男 #女 #我疲憊 #濕熱

GoPro HERO 9 MAXレンズモジュラー 返品交換の話です。ようやく公式で買えるようになり自分も購入し1週間くらいかかって到着して早速つけようとしたら・・・きちんと装着できないので返品交換になった話をまとめました。



動画内では大手家電量販店のみでしたが
Rakutenなどをみているとセール時はかなりポイントが返ってくるので
セールを狙って購入するのもいいかもしれません。

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#GoProHERO9
#MAXレンズモジュラー
#MAXLENSMOD

0:00 GoPro HERO 9 MAXレンズモジュラー 返品交換の話スタート
1:12 GoPro公式のサポート
5:30 値段だけなら公式（海外）か？
6:08 気になった点①
6:34 気になった点②
7:04 気になった点③
7:19 気になった点④
7:34 気になった点⑤
8:04 安心を取るには国内正規品か？


※動画内容は撮影日のものです。
　私の端末ではこのような感じになったというものであり
　全ての端末でこの結果になるとは限りません。
　試す際は自己責任でお願いします

Jujutsu Kaisen OP / アニメ『呪術廻戦』OP かいかいきたん
Eve /カラオケ&ピアノリスト/Instruments &Piano List
【カラオケガイドメロディあり】https://youtu.be/zs5A8j9SxHg
【カラオケオフボーカル】https://youtu.be/zzJadlHg-ao
【カラオケキー下げ-3】https://youtu.be/4Uh1nrnrzKw
心予報 / Eve
【カラオケガイドメロディあり】https://youtu.be/j5pcl2DXro8
【カラオケガイドメロディなし】https://youtu.be/XOxJnm1Ct5s
白銀 / Eve
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【カラオケガイドメロディなし】https://youtu.be/kd33gHY8G9s
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