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ayura代購 在 Not Just Weddings / Jill 小穎(婚禮企劃/婚禮主持/活動企劃/活動主持) Facebook 的最佳解答
【 Cynthia x Jill 生活週記 】愛美保養
今天來聊聊孕期用什麼保養身體吧!
或是過來人或孕媽咪,有什麼更棒的保養身體方法也可以跟我分享,我腦波很弱的😂😂😂
不得不說,懷孕後應該是我人生到目前最勤勞的一段時間,不管是飲食控制、身體保養、運動,都遠遠超過懷孕前(到底懷孕前有多懶?!)
目前小孩還沒生出來,所以保養也不算真正滿分!(對懷孕後期的挑戰真是戰戰兢兢、如履薄冰)但至少目前,除了體重不滿意之外,身體膚質、肚皮、都還算滿意!
懷孕初期因為身體沒什麼太大變化,但也是擔心妊辰紋(我大腿肥胖紋一堆都不在意,現在在意起妊辰紋?!)所以友人推薦先用極度平價的百洛Bio,擦了幾次後,某天看到一則報導說百洛有一些成分爭議,不適合懷孕初期的媽媽,那天後除了肚子沒特別擦,大腿跟屁股還是在洗澡後會按摩一下!肚子的部分就改擦天然法國天然有機認證的Melvita(結果我老公居然對這款油味道過敏,我自己是很喜歡)
懷孕中期開始,肚子稍微看得出來,就是擦平泰秀,大腿、屁股、手臂就擦義大利的Lerbolario蕾莉歐美體緊緻彈力霜(好友從義大利帶回來的禮物)
另外還有一小瓶萃綠蒂美白有機油,我還沒開始用!
至今身體膚質的狀況都不錯,當然我還是有搭配每天運動30-60分鐘,跟我老公睡前幫我按摩小腿,希望能一路維持到後期,都沒有水腫的狀況!如果能一直維持四肢纖細那就更棒了😂😂😂
辛西亞。生活。進行式
「敲膽經瘦大腿」這招好像聽很多人說過,但我從來就沒認真執行過,何況媽媽哪來那麼多美國時間啊,最近我倒是想到就會做一下,邊看電視邊敲敲腿,睡前也會做簡單的腿部拉伸,做的時間不長,可能是心理作用,我自己都覺得好像大腿有消肉一點點。
膽經就是大腿外側的一條經絡,當身體廢物累積就容易造成膽經阻塞,透過敲打膽經的動作,可以幫助代謝、消水腫,膽經舒通後氣血活絡,身體也比較不會疲勞。我的作法很隨性,沒有一定要敲到指定穴位上,就敲到有痠痠痛痛的感覺即可,大腿敲完行有餘力時,小腿順便自己按按推推一下,每次自己按完整條腿就覺得輕了不少。
有一樣按摩小物也順便分享一下,是朋友從日本代購回來的,我用了幾次,覺得蠻不錯的,這Ayura陶瓷按摩刮痧板有分頭部、臉部、腿部使用,形狀都不一樣,我只買了腿部的,搭配乳液或精油使用都不錯。
當了媽媽還是愛美,我要繼續認真敲膽經加上按摩,希望快點還我年輕漂漂腿。
ps. 敲膽經,孕婦不宜,女性請避開生理期。
#人妻交換週記
#週三上刊
#不管什麼時期都要美麗
#愛美是天性
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【 Cynthia x Jill 生活週記 】愛美保養
「敲膽經瘦大腿」這招好像聽很多人說過,但我從來就沒認真執行過,何況媽媽哪來那麼多美國時間啊,最近我倒是想到就會做一下,邊看電視邊敲敲腿,睡前也會做簡單的腿部拉伸,做的時間不長,可能是心理作用,我自己都覺得好像大腿有消肉一點點。
膽經就是大腿外側的一條經絡,當身體廢物累積就容易造成膽經阻塞,透過敲打膽經的動作,可以幫助代謝、消水腫,膽經舒通後氣血活絡,身體也比較不會疲勞。我的作法很隨性,沒有一定要敲到指定穴位上,就敲到有痠痠痛痛的感覺即可,大腿敲完行有餘力時,小腿順便自己按按推推一下,每次自己按完整條腿就覺得輕了不少。
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至今身體膚質的狀況都不錯,當然我還是有搭配每天運動30-60分鐘,跟我老公睡前幫我按摩小腿,希望能一路維持到後期,都沒有水腫的狀況!如果能一直維持四肢纖細那就更棒了😂😂😂
#人妻交換週記 #每週三出刊
#J分享的肚皮保養品我用過其中萃綠蒂
#我兩胎生完都沒長紋真是阿密陀佛
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facebook:https://www.facebook.com/alinalo0407/
Instagram: @alinalo0407
韓國一出這款大理石氣墊我就關注了好久好久!!!
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大家可以看一下我的心得決定要不要敗一下!!!
我的是請代購買的唷~
DEAR DAHLIA官網:http://deardahlia.com/
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膚質:混合肌/T字超級容易出油
膚況:臉頰有些許痘疤
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粉底液 l DEAR DAHLIA氣墊粉餅 #NUDEBEIGE
遮瑕 l 沒有額外使用
蜜粉 l Banila co.控油蜜粉
眉毛 l goof proof豐盈眉筆 benefit #03 medium
眼影 l NYX FULL THROTTLE PLEINE COULEUR #FTSP01
眼線 l Kiss Me 花漾美姬 零阻力經典復古棕眼線液筆 #復古棕 $315
睫毛膏 l KISS ME 玫瑰棕睫毛膏
修容 l 沒有修容
腮紅、打亮 l 蜜絲絨頰彩 AYURA CHIFFON BLUSH #PK01
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混和肌T字油兩頰乾,不會過敏但容易泛紅,鼻子毛孔粗大,超深黑眼圈,有痘疤及粉刺,自然膚色但喜歡用偏白的粉底❤
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