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紀錄一下昨天晚上和自己相處很開心的時光🧘♀️
買了一塊非常喜歡的瑜珈墊，搭配著很喜歡的瑜珈老師的頻道，點上蠟燭和雙生紫焰的覺空精油薰香，邀請了一些溫暖黃水晶陪伴，
結束再泡個Haritaki +薑黃+海鹽的澡，整個大爆汗身心都舒暢了起來！(然後泡完顏色會變深有點小神奇）
最近在寫網站所以很認真的再去了解阿育吠陀具體到底是什麼？
其實我覺得阿育吠陀就是運用各種大自然的禮物建立一個能夠自我療癒的生活方式，
你的生活由眼、耳、鼻、舌、身、意所組成，因此讓身邊充滿美麗的畫面（所以好看的另一半很重要😆維～）、讓你舒服的聲音、味道、飲食、舒適健康的身體、給自己力量的思想，
為了讓自己舒適，也會自然的建立起照顧環境的心態，讓自己、住所、地球總是美美的。就是阿育吠陀啊。
#阿育吠陀 #Ayurveda #yoga #鹽燭台 #黃水晶 #haritaki #vajraharitaki #night #lifestyle
［阿育吠陀五四三- 乳香與阿育吠陀］
今年小年夜的前一天，
豆在 Inna Organic 童顏有機 的社團裡，帶著大家一起使用乳香系列的產品做舒緩瑜珈。
收到乳香這個主題之後，
我花了滿多時間先做功課了解，
（雖然最後都沒用上😆）
但是覺得滿有趣的，
也一起來分享給大家。
今天就來談談乳香(Frankincense)。
乳香是由乳香樹種(Boswellia)所分泌出來的樹脂。因為樹脂很像乳汁一樣，所以才叫乳香，它的味道跟奶味一點都沒關聯😆
它號稱精油之王，還有很多厲害的稱號像液體黃金、沙漠珍珠等等。
這兒不是精油版🤣 今天是想帶大家用阿育吠陀的觀念，看看乳香的特別之處。
乳香在印度阿育吠陀的叫法是Shallaki，除了芳香療法，也用來內服。中藥也拿乳香做藥材。
在阿育吠陀與中醫的系統中都提到，乳香能增強細胞活性，幫助傷口癒合、消炎活血化瘀、也可調整免疫系統與呼吸系統的狀況，既然是可以增加細胞活性，敷到臉上就是有抗老的效果囉。
阿育吠陀評估一個東西的能量時，會以其生長的樣態、屬性(Gunas)去判斷。例如長在尖端飄飄的茶葉、跟長在地上重重的南瓜，茶葉就是風能主導，南瓜明顯就是一個earthy food，有土元素、水的能量。
我在學習花精之後，發現花精也是有類似的邏輯，看看植物的生長環境，就能稍微推測它的所擁有的療癒力🌱✨。
乳香的生長環境是十分嚴苛的，都長在乾旱貧瘠的地區，看起來就像生長在一片石頭土地中的枯樹，但它的生命力卻十分蓬勃！非常堅毅頑強💪🏻
乳香是乳香樹因為樹幹因過度乾燥而導致樹皮破裂，
或是人工採集時，為了要修補樹皮上的裂痕，而分泌出的汁液。
所以大家就不難想見，
這樣狀態下產生的修補汁液，
為什麼能夠幫助我們達到修復細胞、抗老化的效果。
其實我在查資料的時候，覺得滿難過的🥺
多數採集乳香的方式，都是靠刀割樹皮，使乳香樹為了修復而開始分泌樹脂。
感覺樹好痛😭
甚至有時候因為不當的採集，還會使乳香樹死亡😢
還好........❤️❤️❤️
我看到童顏有機特別強調，他們重視人與自然和平共存，選擇自然溢出的乳香樹脂，無需刀割，不危害樹的生長。天哪，我真心覺得慶幸與感恩！（這不是業配文😆）
希望透過今天的分享，讓大家可以了解阿育吠陀評估能量的方式。其實不需要去分析化學結構，也可以用簡單的方式窺知一二☺️
第一次在童學的社團內直播，有許多未完盡之處，請大家多多包涵🙏🏻
我也是第一次敷面膜教瑜珈還整場素顏😆
查到一張很酷的乳香樹照片，放在最後讓大家瞧瞧🤩 （照片來源 Instagram @thewandcarver ）
大家在問的衣服👉🏻 asana yoga （好啦我找天認真寫開箱文🙏🏻）
其實我也有收藏一位乳香琥珀🥰
既然談到乳香，也讓祂出場吧💁🏻♀️
是放在手中就會讓人感到很安心的一個夥伴❤️
新年快樂！🍾️
#ayurveda #ayurvedicmedicine
#ayurvedamedicine #yogaillustration #frakincense #boswellia #boswelliatree #asanayoga #阿育吠陀
這陣子睡覺狂做夢⋯
每次只要睡不好🥺
就好期待來朵薩放鬆一下💛
這次特別跟芳療師說希望能安排幫助我放鬆安眠、增加循環、改善免疫力的療程
於是，這次做了朵薩能量整合系列中的 #芳香平衡氣卦Spa
根據Ayurveda研發獨特的手法，以放鬆安眠氣卦單方精油，
搭配西藏頌缽純淨聲波，
撫平內在、深度放鬆
還原身心最舒服的狀態！
果真按完整個人更清新舒暢
我是第一次嘗試#朵薩 獨特的西藏音缽音樂療法
讓我感覺整個人更好入睡了！
很特別的一次幸福舒眠體驗❤️
期待下次再來做🙈
長期保養身體才會越來越強壯！
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