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關於 b群皮膚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在b群皮膚這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過1,186的網紅二寶媽米妮媽咪，也在其Facebook貼文中提到， 聖誕節還沒到我家就出現了一隻小麋鹿 媽媽我實在很頭疼 覺得很無奈又無助😢😢😭 突然想起媽媽我小時候也有這樣過.... 只是我的長在背後😥 醫師那時對我說：「回去多吃含葉綠素高的東西。」 所以開始給樂佩姐姐喝 原本以為她不愛 沒想到到最後喝到在舔碗 是有沒有這麼好喝😂😂😂 至於我家妹妹礙於重...
　同時也有56部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！ 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！ B群中的8種維生素，每一種對於我...

「b群皮膚」的推薦目錄：


b群皮膚 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳貼文

二寶媽米妮媽咪 By 二寶媽米妮媽咪

2019-12-16 09:28:51 有 6 人按讚
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聖誕節還沒到我家就出現了一隻小麋鹿
媽媽我實在很頭疼
覺得很無奈又無助😢😢😭

突然想起媽媽我小時候也有這樣過....
只是我的長在背後😥
醫師那時對我說：「回去多吃含葉綠素高的東西。」

所以開始給樂佩姐姐喝
原本以為她不愛
沒想到到最後喝到在舔碗
是有沒有這麼好喝😂😂😂

至於我家妹妹礙於重度潔癖的關係
喝一口就要擦一次嘴巴
覺得想笑又想哭
因為原本1分鐘內喝完
多了一直擦嘴巴的動作又多了3分鐘😂😂😂😂😂

#你家也有潔癖的孩子嗎？
#快一起來爆料😁😁
#doublepower #藍藻 #升級版B群 #皮膚和黏膜健康upup #纖歲茶 #SNQ大獎 #膳食纖維

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二寶媽米妮媽咪

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b群皮膚 在 DJ JoJo桑 Facebook 的最佳解答

DJ JoJo桑 By DJ JoJo桑

2019-11-20 08:10:39 有 514 人按讚
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#親親摸寧星期三生活健康小講堂
除了補充營養保健食品
其實日常天然食材有些也富含B群唷
你有沒有聰明攝取呢

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DJ JoJo桑

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【KISS MORNING】Mon-Fri 07-10am，每天不同節目主題，豐富你的早晨時光。
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b群皮膚 在 George ＆ Silvia德國代購 Facebook 的最讚貼文

George ＆ Silvia德國代購 By George ＆ Silvia德國代購

2018-08-05 20:00:58 有 4 人按讚
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每粒膠囊含Q10 輔酶50 毫克、維生素E、C、B 群

🌸用法用量
每日1 粒，溫水服用。

🌈適用人群
皮膚粗糙、起皺紋、色斑的人群以及渴望肌膚年輕、容光煥發的人群。

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輔酶Q10 作為抗氧化物質，具有抗氧化作用和自由基清除作用。每天的生活人體內都會產生活性氧自由基，尤其壓力過大、電腦輻射、紫外線照射、不健康的飲食時，更會大量產生。

過量的活性氧會破壞人體內健康的細胞，比如保持肌膚彈力與張力的膠原蛋白及彈力蛋白，從而導致出現衰老、免疫力低下等症狀。

輔酶Q10 不僅自身能與活性氧相抗衡，還具有令已被氧化的維生素C 、維生素E 再次作為抗氧化物質恢復原有功效的作用。

德國霍普博士研究結果表明，輔酶Q10 能改善各種衰老跡象，不僅僅是針對皺紋，對色斑、暗沉、乾燥等各種衰老跡像都具有改善作用。

🌈主要功效

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輔酶Q10 作為一種能是衰老' 剎車' 的成分而備受期待，至今已被世界各地的研究者廣泛研究證明。

其中有一項具體研究報告指出：輔酶Q10 確實能改善皺紋。德國霍普博士的研究小組曾召集了20 名志願者進行了實驗。

具體做法是讓志願者們每日1 次將輔酶Q 塗抹於眼周部位，6 個月後通過皺紋測定裝置對皺紋的深度及面積進行測定。

結果報告表明，皺紋深度平均改善了約27% ，而皺紋面積平均改善了28% 。

🔆改善各種衰老跡象
輔酶Q10 對色斑、暗沉、乾燥等各種衰老跡像都具有改善作用。如果肌膚飽含充足的輔酶Q10 ，肌膚細胞就能正常地循環代謝，不用在懼怕活性氧的危害，保持年輕光彩為它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。

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維生素E 通過對抗人體多餘的氧自由基，抑製過氧化物等有害物質的產生，從而全面保護人體細胞。維生素E 具有增強機體活力、延緩細胞衰老、提高免疫力、促進血液循環、降低血膽固醇和增加中性脂肪的功能，它還可改善生育機能，延緩性功能衰退。是抗衰老和美容護膚的佳品。

🔆維生素B 族
1️⃣促進發育和細胞的再生。
2️⃣促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長。
3️⃣幫助消除口腔內、唇、舌的炎症。
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2️⃣皮膚細胞的新陳代謝時刻進行，好的皮膚狀態在於每日的
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每日1 粒德國雙心輔酶Q10 美白營養片，是對全身皮膚細胞最根本的護理，是您最好的護膚選擇。

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4️⃣大部分外用美容品，只是從皮膚細胞外部對已經產生問題的皮膚進行護理，而德國雙心輔酶Q10 美白營養素是從皮膚細胞內部，持續不斷地維護細胞功能，使皮膚細胞保持理想狀態，從而達到美白效果。

5️⃣皮膚細胞的新陳代謝時刻進行，好的皮膚狀態在於每日的
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#德國原裝 #雙心Doppelherz #Q10保護心臟 #養顏美容

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George ＆ Silvia德國代購

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Silvia專業代購，所有商品均為原裝進口，會有現貨及預購，價格均已包含國際運費，下單匯款後會統一購入並空運回台，絕對是最新鮮直送的產品~ 代購有風險，還請大家先請仔細閱讀以下須知！！ 所有代購產品都保證是100%當地的原裝正品，預訂代購產品是客人下單付款後才去採購，現貨部分則由台灣家人在3日內寄出，恕不接受中途申請退款，售出產品也不能退換哦！大家都知道空運及關稅金額高昂，我們利潤微薄，絕不接受任何議價，台灣端運費實收 金額為65~80元可併運 預購是收單日起3-4星期左右可以收到，不含例假日，如遇當地店家缺貨、節假日、空運海關延誤等不可控原因請理解見諒。直郵及代購產品在運輸途中可能有外包裝輕微擠壓變形的情況，我們均會仔細包裝，因運輸造成破損或被海關拆包裝檢查，均超出我們的管理能力範圍，無法賠償但一定會包裝到好再出貨，海外代購均有此風險，對此不能接受者請勿下單。 代購規則: 1. 入帳後即下訂，郵寄回台 2. 下單通知匯款，請於三日內完成；未匯款直接刪單。 3. 現貨、預購會標明，不能等待的請勿下單。 4. 運送過程外盒難免損傷，不構成退貨理由，高標者勿下單 購物須知: 我們提供的是代購服務，無法因商品外包裝、個人因素要求退款/換貨！亦沒有7天鑑賞期。 部分商品原廠只有生產序號， 沒有標示有效期限, 但商品外包裝上會有罐頭圖示告知開封後最佳使用期限。 有任何問題都可以詢問Silvia ！Line : @miu6833e
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b群皮膚 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過 有 611 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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b群皮膚 在 Allen Cashflow Youtube 的精選貼文

Allen Cashflow By Allen Cashflow

2021-07-29 13:38:22 有 21 人看過 有 3 人喜歡
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紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌，藉由視頻的方式與你做分享！

因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯影片！所以也不會去上特效音效以及上字幕。

訂閱我的頻道 → http://bit.ly/allencashflow-yt

我過去是在培訓業擔任講師跟顧問的工作，2017年轉戰到抗衰老的市場，透過社群網路建立自己個人IP、建立自己的客戶跟事業合作夥伴。（代理全球55國家的平台）

如果你對於我的事業有興趣了解與合作，請填寫下方的表單或主動與我聯繫我。

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■ 如何演講行銷？https://reurl.cc/GrvqaZ

與我聯繫的方式 ↓↓↓↓↓↓

Line：allen689517

WeChat： allencashflow

E-Mail：allen689517@gmail.com

Instagram：allencashflow
https://www.instagram.com/allencashflow/

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Allen Cashflow

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b群皮膚 在 麻姑師太 - 阿民 Youtube 的最佳貼文

麻姑師太 - 阿民 By 麻姑師太 - 阿民

2021-07-19 21:00:15 有 142,428 人看過 有 3,430 人喜歡
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等待完全安心解封就像是等待一個遲遲未到的包裹
生活型態的改變，我已經慢慢地能適應了你呢?
(B群好臭...吃了八個月還是很不習慣)
跟著每天的台灣確診者減少
這些好消息都是一線醫護人員的努力才能有今天
在此感謝第一線的醫護人員QQ

另外_
真的很喜歡每次洗完臉用極光水
皮膚一整天都能達到油水平衡真的很喜歡
也因為長期使用所以就算汗流浹背皮膚狀態還是很好
現在買150ml極光水，就送極光水50ml+小黑瓶7ml!
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#周氏夫妻 #疫情之下的我們 #疫天一天
#極光水 #蘭蔻
#疫天 #延長的日子 #周氏夫妻

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麻姑師太 - 阿民

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安安邊緣子的阿民廢物日記 偶爾我也想當個女孩子RRRR
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社群媒體上有些相關的討論：

b群皮膚 在 [心得] 醫生說：吃B群會長痘痘- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者jackylin083 (jackylin083)
看板BeautySalon
標題[心得] 醫生說：吃B群會長痘痘
時間Thu Jun 20 06:33:47 2019

本人抗痘7、8年，吃過兩次A酸療程。

今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經
將生活中會致痘的因子除去百分之99。

醫生說B2、B6、B12照他研究的文獻顯示其實都會致痘，然後我就回家看了一下我在吃的
克補，發現這三個全中，其中最高的B12每日食用百分比更來到5000多%，嚇到我直接把克
補從11樓丟下去。

請問各位前輩們，是否有食用B群致痘的經驗呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.75.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1560983629.A.473.html
推 littlewren: 我以為是b不足才會致痘耶223.137.229.107 06/20 06:45
→ littlewren: 你可以先停看看，觀察自己的皮膚狀況223.137.229.107 06/20 06:47
→ littlewren: 。223.137.229.107 06/20 06:47
推 chaozi: 不要隨便丟東西下樓（誤 115.82.201.78 06/20 07:31
推 jetli022476: 其實還是看體質 不會長的怎麼吃都不 223.138.32.111 06/20 07:31
→ jetli022476: 長 223.138.32.111 06/20 07:31
→ chaozi: 不過是真的！我每次吃DHC的C 裡面含有B 也 115.82.201.78 06/20 07:32
→ chaozi: 是會長 115.82.201.78 06/20 07:32
→ chaozi: 尤其大顆的 還有之前備孕吃葉酸也是！ 115.82.201.78 06/20 07:32
推 claireliou: 吃B群耗水，容易口乾上火，但也有人 114.136.239.71 06/20 07:38
→ claireliou: 不會，水要多喝。然後，維他命少吃， 114.136.239.71 06/20 07:38
→ claireliou: 多食反而增加疾病 114.136.239.71 06/20 07:38
推 claireliou: 研究證明那些必要維生素可以食入的是 114.136.239.71 06/20 07:47
→ claireliou: 原始的菜果，不是製好的藥(反而增加致 114.136.239.71 06/20 07:47
→ claireliou: 病機率)，推薦你看《餐桌上的偽科學》 114.136.239.71 06/20 07:47
→ claireliou: 一書。我已經不買維他命給家人吃，先 114.136.239.71 06/20 07:47
→ claireliou: 生的醫師也有提醒他別吃補劑，除非你 114.136.239.71 06/20 07:47
→ claireliou: 是疾病需要或特需狀況。 114.136.239.71 06/20 07:47
推 kimja: 我該不會就是因為吃B...... 115.82.129.131 06/20 08:14
推 hani1106: B群吃了五年多，沒有特別長痘的跡象 39.8.62.101 06/20 08:29
→ kimja: 總之謝謝這篇 我好好觀察一下我的臉 115.82.129.131 06/20 08:30
推 Jube: 有吃b群有吃維他命c有吃膠原蛋白5年以上，223.137.162.119 06/20 08:42
→ Jube: 目前吃的品牌都不會致痘，不過我都11:00前223.137.162.119 06/20 08:42
→ Jube: 睡，每天喝溫水1600-2000cc，不喝含糖冷飲，223.137.162.119 06/20 08:42
→ Jube: 這對皮膚可能更有幫助。223.137.162.119 06/20 08:42
推 snoopy55: 不吃沒精神比長痘痘更可怕 49.158.41.85 06/20 09:11
推 allie63: 有 曾經因為吃高劑量B12長痘 59.115.102.112 06/20 09:49
→ allie63: https://case.ntu.edu.tw/blog/?p=22353 59.115.102.112 06/20 09:49
推 gottsuan: 有文獻說會 我吃某些牌子的B群也會長痘 111.223.87.203 06/20 09:56
→ lp123gbaj: 難怪我今天突然被克補砸到頭 1.200.197.208 06/20 10:30
推 octopus4406: 高劑量的B2、B6、B12影響比較大吧 114.43.25.172 06/20 10:30
推 chisy: 以前迷戀高劑量，最近覺得有補一點就好 111.82.14.194 06/20 10:30
推 tin989: ( ﾟдﾟ) 感謝分享，長知識了 61.227.189.4 06/20 11:13
推 sidney509: 曾經看過陳衍良醫師回答這個問題 218.173.76.240 06/20 11:14
→ sidney509: 218.173.76.240 06/20 11:15
→ sidney509: 吃B群是否會長痘 218.173.76.240 06/20 11:16
推 ohmik: 原來是B12!難怪我最近猛長痘 明明沒幹嘛114.137.252.243 06/20 11:32
推 lizzy0102: (　ﾟдﾟ)震驚 114.136.50.88 06/20 11:35
推 sally850356: 長知識！ 39.10.233.84 06/20 11:37
→ shairg: 不知道還要不要吃 122.155.174.70 06/20 12:11
噓 MADEOOXX: 垃圾亂丟，虛一個 42.76.59.45 06/20 12:20
推 kevinliou36: 我吃B也會長，屢試不爽 223.139.211.34 06/20 12:37
推 ice11: 原來是他！！！113.196.186.184 06/20 12:48
推 makoto223: 應該看個人體質吧 標題也太讓人覺得恐 39.9.202.128 06/20 13:00
→ makoto223: 慌 XD 39.9.202.128 06/20 13:00
推 lovefu: 我會長痘+1 停止吃後就擺脫痘痘肌 36.237.50.139 06/20 13:06
推 Ting9246: 丟垃圾桶就好不要丟下樓啊(住手 42.74.233.128 06/20 13:40
推 Mr0829: 我吃某牌的B群會想睡，良好的安眠劑！？ 114.137.28.24 06/20 13:47
→ zhengpolly: 雖然長痘痘很阿雜，但你真的丟下去嗎 36.230.225.65 06/20 13:57
→ zhengpolly: ？砸到人怎麼辦... 36.230.225.65 06/20 13:57
推 olly22: 國中吃一次b群隔1-2天就大爆痘，從此不敢 150.116.181.35 06/20 14:33
→ olly22: 吃（可能我本身對b群敏感） 150.116.181.35 06/20 14:33
推 yinglian: 我吃超久 無感 60.251.182.146 06/20 14:56
推 dawn5566: 從11樓丟下去XD 118.163.212.30 06/20 15:19
→ ohmik: 11樓丟下去是誇飾吧？ 大家認真了114.137.252.243 06/20 16:50
推 hoifly: 有醫生特別開B6給我耶 (搔頭) 1.160.127.120 06/20 16:53
推 endertsai: 樓主開玩笑的吧大家好認真xddd 49.216.192.29 06/20 17:37
推 pipi0927: 痘痘不是基因問題嗎？ 我也吃過A酸 現在 27.246.77.167 06/20 18:34
→ pipi0927: 也有吃B群 也沒長痘痘啊 27.246.77.167 06/20 18:34
噓 jrr661: 欸欸欸 11樓丟下去砸到人怎摸辦114.137.115.184 06/20 18:41
推 turing3366: 感覺是「過量」攝取才會引發致痘的關 115.82.116.243 06/20 18:44
→ turing3366: 鍵吧 115.82.116.243 06/20 18:44
推 ariel780102: 覺得還好 我吃B不會 但膠原蛋白會 61.216.62.62 06/20 19:09
推 thenorth: 我的皮膚科醫師開b群給我@@223.136.137.137 06/20 19:29
推 javanuts: 我的皮膚科醫生說缺乏B群也會長痘 218.161.77.192 06/20 19:43
推 kawaii227: 中醫師叫我少吃B群，真的就減少痘痘 112.104.75.158 06/20 19:51
→ kf3620: 可是不吃b群，精神真的有差123.194.160.137 06/20 21:01
→ kf3620: 長痘痘跟精神差 難以抉擇123.194.160.137 06/20 21:02
→ nawi: 我吃了皮膚變好 痘都消光了 看體質吧 126.246.81.117 06/20 21:47
推 ohmik: 要看成分啊 陳皮不是說B12吃了可能會惡化 1.160.105.21 06/20 22:11
→ ohmik: 嗎 有的b群沒有b12 1.160.105.21 06/20 22:11
推 lorena409: 我是不會長痘痘啦，可是我只要一吃b群 111.82.180.182 06/20 23:05
→ lorena409: 立刻變成肌肉鬆弛劑，整個人超想睡外加 111.82.180.182 06/20 23:05
→ lorena409: 動不了，後來就放棄了XD話說我覺得吃 111.82.180.182 06/20 23:05
→ lorena409: 維他命c比b群有效 111.82.180.182 06/20 23:05
→ daisyqueen: 先停吃看看吧 101.9.249.47 06/20 23:13
推 lorena409: 老實說我覺得一直推那本偽科學真的很奇 111.82.180.182 06/20 23:22
→ lorena409: 怪，雖然作者確實厲害，但那也是目前 111.82.180.182 06/20 23:22
→ lorena409: 的最新結果這樣顯示，不代表以後不會被 111.82.180.182 06/20 23:22
→ lorena409: 推翻啊！如果吃了有效就吃，不需要就別 111.82.180.182 06/20 23:22
→ lorena409: 吃不是比較簡單？像我爸吃了b群就能有 111.82.180.182 06/20 23:22
→ lorena409: 效改善暈眩，為什麼不能吃？不就是正常 111.82.180.182 06/20 23:22
→ lorena409: 均衡飲食也不夠才補充... 111.82.180.182 06/20 23:22
推 Modipret: 難怪今天在門口撿到一罐克補 49.216.208.245 06/20 23:52
推 angelasix: 好神奇@@ 42.77.232.44 06/21 09:32
推 alice770: 可是我吃B群+維他命C反而不會長欸 皮膚 118.167.40.126 06/21 12:55
→ alice770: 變比較好 118.167.40.126 06/21 12:55
推 loveipa13: 是金色克補還是銀色克補呢xD 27.246.230.48 06/21 13:18
推 qazwsx101: 我吃B群沒有長痘痘過欸@@ 42.76.253.118 06/21 13:23
推 chisy: 金色克補打到笑點XD 111.82.14.194 06/21 16:25
推 claireliou: 我孕期也會吃，醫生開得就吃 223.140.243.13 06/21 17:51
推 beargorest: 那藥妝chocola bb不是標榜會改善皮膚223.138.114.219 06/21 23:23
→ beargorest: 豆豆是怎麼回事？？我一直以為吃b群皮223.138.114.219 06/21 23:23
→ beargorest: 膚會比較好QQ223.138.114.219 06/21 23:23
推 miniminyxowo: 天阿...覺得好震驚 101.15.146.36 06/22 00:06
→ miniminyxowo: 吃B群是因為脂漏，還有好幾包庫存.. 101.15.146.36 06/22 00:06
推 yoyo0505go: 應該要看體質和食用量吧，另外水要多 42.74.44.83 06/22 02:38
→ yoyo0505go: 喝是真的 42.74.44.83 06/22 02:38
推 taemin: 一直推偽科學超怪的+1，科學是一直被推翻 180.217.178.90 06/22 02:46
→ taemin: 的 目前證據顯示的不一定是對的，對有些人 180.217.178.90 06/22 02:46
→ taemin: 有幫助有改善那為何要拒絕？ 180.217.178.90 06/22 02:46
推 fuhsi: 我B12都吃45000%超高劑量那種，吃了幾年也180.217.213.112 06/22 15:09
→ fuhsi: 沒事180.217.213.112 06/22 15:09
推 goodapple: 吃B群必長痘+1 101.12.22.120 06/22 15:37
推 emily7815: 維生素照建議用量吃，多食無益，而且維 1.163.28.143 06/23 10:48
→ emily7815: 生素要吃到過量也不容易，要多喝水倒是 1.163.28.143 06/23 10:48
→ emily7815: 沒錯喔 1.163.28.143 06/23 10:48
推 zhen10: 我吃b群狂冒痘 42.73.194.24 06/23 16:23
推 huiyuyang: 應該是看體質吧~~ 114.44.244.24 06/24 15:26
→ sharat: 有吃B群不會長痘 可能我水喝比較多~180.217.110.225 06/24 16:28
推 sherry814: 這禮拜換某牌的B群，吃了2天馬上長一 1.169.69.43 06/26 22:14
→ sherry814: 堆粉刺跟痘 1.169.69.43 06/26 22:14
推 envyflower: B群有文獻說可以助眠 49.216.187.24 08/20 14:58






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完整維他命B群，能維持胺基酸及能量代謝，維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。【HAC 綜合B群+鋅錠】無B群特殊氣味，錠小易吞食，特別添加牛磺酸成分，幫助我們增強 ...

#52. 維他命B的問題 - 台灣雷射藥妝館

你好,我有油性痘痘肌的困擾,(1)維他命B群(2)B2,B6兩種想選一種來吃(因為是學生錢不 ... B6又稱為抗皮炎素，與皮膚炎及減少皮脂的分泌關係密切，可調整皮脂腺的分泌。

#53. 如何從營養有效改善皮膚發炎、紅腫癢？

若當發炎部位於臉部呈現對稱生長，則需要補充維生素B2，像是豬肝、菇類、黃豆製品等，除食物攝取外也可補充B群補充劑。 而維生素C也是外食族容易缺乏之營養素，對於皮膚 ...

#54. 什麼是維生素B群？ - 瑞昌藥局

幫助食物消化，提升血糖，在皮膚健康和安定神經方面也有發揮作用。 B5(泛酸), 維護頭髮、皮膚及血液之健康、是蛋白質、脂肪與醣類轉換 ...

#55. 「黃臉婆」不是欠缺保養而是身體要告訴你的5警訊！

不過，皮膚科醫師趙昭明表示，現在保養品比較沒有這個問題，「黃臉婆」 ... 缺乏維他命C、B群：忙碌和熬夜會使膚色黯沉，若缺乏維他命C和B群，會使 ...

#56. B群功效原來這麼多！讓營養師告訴你

如果長期的攝取過量的B群（尤其是化學純化B群），可能會出現噁心、嘔吐、皮膚潮紅、發癢、頭痛、腹瀉，最嚴重可能是導致肝臟機能受損，請儘速就醫。 延伸閱讀： 【B群怎麼 ...

#57. B群推薦甚麼牌子？營養師整理五個CP值最高的品牌！ - 厚維他

​維生素B7，又稱生物素，有助於維持能量與胺基酸的正常代謝，幫助脂肪和肝醣的合成。增進皮膚與黏膜的健康。 維生素B12. 維生素B12有助於紅血球的形成。

#58. 維生素B 群與情緒

4. 維生素B5(泛酸)：增進皮膚和黏膜的健康；有助於體脂肪、膽固醇的合. 成及胺基酸的代謝。 5. 維生素B6：有助於維持胺基酸正常代謝；有助於紅血球中紫質的形成；. 幫助 ...

#59. 吃B群的好處有哪些？一次看懂8種維生素B群的功效

B群 與維生素B不盡相同！解析B群營養素的功效 ; 生物素. 有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。有助於脂肪與肝醣的合成。有助於嘌呤的合成。增進皮膚和黏膜的健康。 ; 泛酸. 有 ...

#60. 維他命B雜| 維生素B群功效、食物清單及7款補充劑牌子推介 ...

營養素中以維他命B為大家族，統稱「維他命B雜」或「維生素B群」，身體缺乏或攝取過量的維他命B都可能會造成不良影響，如：疲倦、貧血、皮膚粗糙， ...

#61. 點滴療養 - 祈約美醫皮膚科診所-微整形美容醫學推薦膠原蛋白 ...

可依個人體質調整其內容物之種類及濃度，為個人的需求，進行調配。注射的內容物包含有高單位維他命C、維他命B群、硫辛酸、傳明酸、銀杏、硫酸鋅、甘草酸、穀胱甘 ...

#62. 為何需要補充B群？ - 台視樂活

因此，若是缺乏維他命B群，可能會造成的慢性病如皮膚粗糙、消化不良、舌苔增生、精神疾病、貧血、腳氣病、疲倦、便秘、記憶力退化、週邊神經炎、血管病變等等。 以下就人體 ...

#63. 維生素B群

維他命B2可以輔助細胞進行氧化還原作用，也負責轉化熱能，它可以幫助身體將蛋白質、碳水化合物、脂肪釋放出能量，預防眼部血管充血不適，維持皮膚與黏膜的健康。缺乏維他命 ...

#64. 維生素B群| 什麼是B群？B群功效？B群缺乏症？ - MYPROTEIN™

B群 可以幫助我們的身體良好地吸收和使用食物中的營養素，這會影響鍛鍊時的 ... 少量的B群維生素，就足以影響食慾、視力、皮膚、神經和紅血球的形成。

#65. 補維生素B6，能舒緩脂漏性皮膚炎？專家解析

事實上，目前臨床對於脂漏性皮膚炎的成因尚未明確。科學家推測，它可能是由皮屑芽孢菌、人體的皮脂過度分泌等因素，所引起的異常免疫發炎反應。

#66. 營養師盤點美白飲食這些食物保持皮膚彈性 - 健康醫療網

黃淑敏補充，除了上述以外，另外像是維生素B群（包括B1, B2, B3, B6, B12等）也有相同的功效，其多含在蔬菜、水果、五穀雜糧、豆魚蛋肉、堅果與種子類 ...

#67. 有心- [DHC] DHC維他命B群| 找美妝@cosme

DHC DHC維他命B群的使用心得, 最近吃了DHC的藤黃果精華不知是否因為內含維他命B ... 一天是吃兩顆)過了約四個小時的現在就對皮膚的狀況嚇了一跳雖然因為吃了藤黃果精華 ...

#68. 維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？

缺乏時可能會起皮膚炎、掉髮、憂鬱、體重減輕、肌肉痠痛、皮膚乾燥等症狀。生物素主要來自腸道菌的合成，只要飲食正常通常不會發生不足的狀況，但需注意若 ...

#69. 滿臉油光、狂冒痘痘？營養師推「4吃5不吃」讓粗大毛孔縮回去 ...

青春痘是指皮膚油脂分泌旺盛所引起的皮膚炎，如脂漏性皮膚炎、毛囊炎、面皰等。 因好發於青春期而稱為「青春痘」，但 ... 維生素B群. 維生素B1能促進消化、預防便祕； ...

#70. 維他命b群功效皮膚 - Mytrop

B群 不是單一一種營養素，它是泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、生物素、 ... 市售維生素B 群常見的種類B 1 硫胺素( Thiamine ) 維生素B 1 有助於維持皮膚、 ...

#71. 兒童青少年補充保健藥品必須知道的事

其實導致孩子皮膚出現問題的真正原因是沒有從食物中攝取到足夠的維生素B群，但因家長隱而未言，自然會影響醫師的診斷。 事實上，含有大量精製糖而且被加工 ...

#72. 養顏美容食物怎麼吃？5大養顏美容水果公開！營養師教你吃出 ...

養顏美容食物營養素2－維生素B群：幫助維持皮膚健康. 營養師王舒懷表示，維生素B群是人體不可或缺的重要營養素，其中又以維生素B2、菸鹼素與維生素B6為養顏美容的 ...

#73. DHC維他命B群評價日本保健NO.1 推薦境內版天然‧安心‧自在 ...

你在找的DHC維他命B群評價日本保健NO.1 推薦境內版天然‧安心‧自在通信販賣基礎營養綜合維他命維持皮膚健康就在露天拍賣，立即購買商品搶免運及優惠， ...

#74. 維他命怎麼擦最有效？解析維他命ABCE - 寶拉珍選

維他命B (VITAMIN B) －保濕舒緩. 維他命B群是不可或缺的營養成分，特別是維他命B3/菸鹼醯胺(niacinamide)，目前已有許多的研究論文證實，其對皮膚有相當多的好處： ...

#75. 想要改善皮膚乾燥保養肌膚這3種營養素絕對不能少吃

是維生素B群之一，又稱維生素H，雖然它的運作機制尚不明，但研究顯示，生物素可以促進毛髮和指甲生長，也有助於皮膚細胞新陳代謝，使肌膚看來青春有 ...

#76. B群用在身體的哪邊呢？需要它的理由超過你想像！ - 花井香

我需要B群嗎? ... 說到B群，在食品營養成分中已是廣為人知，但你對它的印象如何呢？ 「那個……提神！！」 是的，一般B群給 ... 幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能.

#77. 永信HAC 綜合B群+鋅錠(90錠瓶)-(鋅)好男人，增強體力| 誠品線上

維他命B群為維他命B1、B2、B6、B12等營養素的總稱，能維持胺基酸及能量代謝，維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。活力鋅配方，為胰島素及多種酵素的成分，有助於維持 ...

#78. 秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

每逢季節交替，天氣忽冷忽熱，最煎熬的就非皮膚敏感、乾癢莫屬了。除了頸部、關節處常因奇癢 ... 食物來源：蛋黃、牛奶、肝臟、黃豆製品、南瓜等都是很好的B群來源。

#79. 【維他命B 群】每一種不同的維他命B 缺乏時的生理症狀

維他命B (Vitamin B) 維他命B包含B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9及B12共8種合稱為維他命B ... 不足:會導致皮膚，神經系統，消化系統或粘膜的症狀減輕。

#80. 維他命B群大解密！如何挑B群、怎麼吃、晚上吃會影響入睡？

B群 成分完整大公開！ ; 維生素B2. 核黃素(riboflavin), 有助於維持皮膚健康 ; 維生素B3. 菸鹼素(niacin), 可增進神經系統、黏膜及消化系統的健康 ; 維生素B5.

#81. 十大症狀，您可能缺乏B群? - 廖叔叔健康屋

維生素B群廣泛地存在蔬菜、水果、五穀雜糧、酵母中，其主要的功能：參與人體消化食物、營養素的代謝與合成、幫助紅血球的製造、維持皮膚與黏膜健康、 ...

#82. 您缺乏維他命B群嗎？

生物素也參與. 核酸的形成與細胞分裂，對於生長有重. 大的影響。而尿素形成的過程也需要生. 物素。 6 個月以內嬰兒若有脂漏性皮膚. 炎，常是 ...

#83. 維生素B群-體內新陳代謝必需的一環 - 昇鴻裕

每種維生素B都參與了關鍵的代謝反應，若是缺乏將嚴重影響生理功能，提升多種疾病的發生率。 維他命B群具有協同加乘作用：. 調節新陳代謝; 維持皮膚、肌肉的健康 ...

#84. 獨／哪些人才需要吃「B群」？藥師：符合2條件可以不用吃

對於普羅大眾來說，服用B群真的是多此一舉嗎？藥師直言：「不見得！」 請繼續往下閱讀…. 藥妝店保健食品 ...

#85. 這4種人最易缺乏B群！藥師教你7招正確補充 - 幸福熟齡

B群 的功用非常多，除了調解新陳代謝、分解脂肪及蛋白質，維持皮膚和肌肉健康，還能預防貧血、降低心臟病發生，及減輕壓力、穩定情緒。如果缺乏B群，就會 ...

#86. 晚上不能吃B群？B群錯誤吃法大公開，這樣吃才能更有效提振 ...

假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用。 ... 過量B6可能造成失眠、多夢等，過多菸鹼素則會引起皮膚過敏。 補充B群前，應先了解 ...

#87. 皮膚炎治療又復發！快補充這些營養終結你的皮膚過敏 - 療日子

微量營養素：維生素A、C、E、B群、鋅…等營養素都與維持皮膚健康有關，想要改善皮膚健康這些營養素絕對不能缺乏。 神經醯胺：Ceramide，又稱為「賽絡 ...

#88. 油性膚質者，多半缺乏維生素B群| 皮膚維他命b | 做自己

皮膚 維他命b，你想知道的解答。維生素B群之中，能將脂肪轉換成能量的是維生素B，很適合用來改善油性肌膚，又稱為「美容維生素」。另外，將蛋白質轉換成...| 做自己.

#89. 維他命B功效有哪些？怎麼吃才不會產生過量副作用？

過高劑量的B群，可能會造成嘔吐、高血糖、肝臟損害、神經損傷、光敏感、皮膚損傷 ... 維他命B分成B1、B2、B6、B12等等，因為大多會互相影響吸收，因此建議以「B群」的 ...

#90. B群:常見六大誤解,藥師破解真相大解析!

市售許多綜合B群皆有添加Niacin，因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色，維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。但是有些人若單次服用超過25mg的 ...

#91. 【The Ordinary】維生素B 菸鹼醯胺10% 加鋅精華液60ml(淨化 ...

推薦【The Ordinary】維生素B 菸鹼醯胺10% 加鋅精華液60ml(淨化毛孔、平衡皮膚油脂), 成分多樣, 品質卓越,網路好評，熱銷世界！,油性、乾性肌膚都有適用產品momo購物網 ...

#92. B群到底要飯前還是飯後吃？藥師揭5大迷思，吃錯根本無效！

也就是說，8種維生素B各司其職，將所攝取到的營養素轉換成身體所需的能量，幫助維持皮膚和肌肉組織健康，甚至能增進免疫系統與協助神經的運作等。 趙順榮 ...

#93. 14天高濃度維他命B群保養啟動美肌。新生

全系列蘊涵修護、保濕、舒緩三大因子，內涵高濃度維他命B群、小分子玻尿酸 ... 面對緊湊的作息與壓力，我的皮膚很容易變得乾燥粗糙，產後育兒又要拍戲 ...

#94. 維他命B群 - 珍惜現在,把握當下

來源: http://blog.yam.com/meloo/trackback/25292776 維他命B群成員頗多， ... 或菸鹼酸，可以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12， 在紅 ...

#95. B群推薦品牌真的比較好嗎？小心5大B群迷思！天然B群幫你 ...

舉例來說，B6與治癲癇藥服用時會增加癲癇症狀；服用B12會降低抗愛滋藥物的效果。 此外，根據研究指出，過量的B6會誘發骨折、肚子疼、神經皮膚損傷等症狀； ...

#96. [心得] B群加維他命C對皮膚的影響| BeautySalon 看板 - My PTT

我原本的膚質很容易長閉鎖粉刺痘痘比較少尤其是在好朋友來前會長得更嚴重以前曾經全臉爆發閉鎖粉刺痘痘長不停情況後來看了皮膚科吃了快一年A酸停了A酸 ...

#97. 六鵬高單位維他命B群膜衣錠 - Pharmago 藥來速

菸鹼素的生理功能：增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。 維生素B6的生理功能：有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於 ...

#98. 最完整B群攻略,不藏私帶你怎麼選適合自己的B群! - 日日足量

透過八大維生素了解B群功效,帶大家認識維他命B群功效與好處, ... 維生素B3又稱作菸鹼酸，能增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，並有助於 ...

#99. 冒痘痘？油性膚質可能是因為缺乏維生素B群 - Hrkpar

皮膚 科醫生欽點「5樣致痘食物」，燕麥奶竟然也上榜！痘痘肌這… 吃B群正常來說應該是有提升肌膚新陳代謝， ...