#備孕期該吃什麼呢
隨著邁入三十歲,甜蜜新婚後就想 #計劃懷孕
可能工作壓力加上晚睡,遲遲都沒有好消息😭
上網搜尋備孕資料,看到婦產科醫師說
求子前必須先有好的體質,才能增加成功機率!
備孕期可以多補充 #肌醇 和 #葉酸
看到網路上很多人推薦分享
「BHK's 備孕計劃組 」
肌醇+螯合鋅👉 https://bhks.cc/QSP12CI1.html
「 #肌醇 」是一種水溶性維生素,也稱為維生素B8,備孕期補充可調整體質,培育適合懷孕的環境。
而且很貼心地加入了「 #葉酸 」
這也是 #備孕期非常需要的維生素
一顆就有200微克葉酸,有助胎兒的正常發育與生長,每天兩顆就可以達到備孕期建議的葉酸量囉❤️
平時我會早、晚餐後各一顆,搭配溫開水一起食用,慢慢調整生活作息,讓身體處於放鬆狀態,孕釀迎接幸福寶貝的到來🥰
當然另一半也不能閒著,讓他補充「UNIQMAN 螯合鋅」
鋅是人體需要的微量元素,適時補充可增強體力,裡面還額外添加維生素B群、維生素C 加乘輔助,補充一顆胺基酸螯合鋅,等於10顆生蠔的鋅含量,好吸收也不怕膽固醇超標👌
與先生一起補充保健食品,努力調整體質和生活作息,飲食均衡搭配適當運動,一起迎接新生命吧❤️
👉 https://bhks.cc/QSP12CI1.html
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,一場秋雨一場寒 「秋分」是秋天的第四個節氣,這一天,晝夜等長;過了秋分之後,白天會漸漸變短、黑夜變長。 而三大節日之一的「中秋節」也落在秋分前後,過了中秋節,天氣漸漸轉涼,因此秋分可說是季節轉換的分水嶺。 秋日養肺,白色食物清燥入肺 中醫五色入五臟:色青入肝、色赤入心、色黃入脾、色白入肺、色黑入腎...
「b群鋅推薦」的推薦目錄:
- 關於b群鋅推薦 在 敏大吃肥 Facebook 的最佳貼文
- 關於b群鋅推薦 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳貼文
- 關於b群鋅推薦 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於b群鋅推薦 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
- 關於b群鋅推薦 在 SHOPAHOLIC凱利依法 Youtube 的最佳貼文
- 關於b群鋅推薦 在 專家整理Dcard、好市多7款熱門B群,推薦給需要體力補給的你 的評價
- 關於b群鋅推薦 在 江坤俊醫師推薦利捷維B群活力更有酵 - Facebook 的評價
- 關於b群鋅推薦 在 請益:吃B群+鋅選擇 - Mobile01 的評價
- 關於b群鋅推薦 在 【活萃泱】選擇B群不需要次級體驗!推薦您活萃泱元氣酵母B群 的評價
- 關於b群鋅推薦 在 iHerb 台灣-2023恢復購買免運退稅教學ptt!美國必買保健食品 的評價
b群鋅推薦 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳貼文
🍈開第三團哦~ㄧ直還有客人要加 可以ㄧ起~
🌸韓國 BOTO 藍莓粉30入/盒
⚀折扣~ㄧ盒390 元。三盒 1090 元
採用優質歐洲越橘藍莓Bilberry
在-40度低溫狀態下急速凍結製造
保留了它的完整營養素
👉獨立包裝,方便攜帶,建議一日一包
👉可直接放入口中或加優格、牛奶、豆漿、沙拉上..等都可以唷
小小藍莓,有驚人的功效!不只被封為水果界中抗氧化No.1,更有助於抗老化,對於愛美女性來說,絕對要善用藍莓的天然成分。😍😍
富含最高抗氧化劑的水果,就是藍莓;它包含有:花青素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E…等抗氧化劑,以及對抗細菌的礦物質硒、銅、鋅,還有增加體內血紅素與血液攜氧能力的鐵,因而吃藍莓能夠增強免疫統,促進血液循環,避免疲勞、貧血、感冒的症狀發生。
👉研究指出,每天攝取100克的藍莓,有助於改善身體健康,還能養顏美容、減肥瘦身、幫助排便,甚至能延緩記憶力衰退👍👍
▶️藍莓好處多多~
✔減肥瘦身
對於想減肥瘦身的人,想變瘦的你,吃藍莓就對了!藍莓的卡路里低,吃進肚不會有太大的負擔,還有助於燃燒堆積在腹部的頑固脂肪,以及有效降低三酸甘油脂、膽固醇指數,讓身體全身脂肪重量減少,降低代謝症候群的發生風險。
✔養顏美容
藍莓被列為超級食物,是因為它富含花青素,具有超強的抗氧化力,能夠防止紫外線侵害皮膚,可以有效改善膚質彈性,降低皺紋、色斑產生,具有美白肌膚的作用,幫助你的身體保持青春、預防老化。
✔改善睡眠
富含花青素的藍莓,具有抗氧化、抗過敏的功效,可以保護腦神經不被氧化、穩定腦神經組織的功能,而能保護大腦,亦能徹底改善失眠的問題,所以適量補充藍莓,就能讓你睡眠品質變好,心情也較不容易憂鬱。
✔增強腦力
✔防治便秘
如何改善惱人的便秘問題?藍莓,能幫助你!因為藍莓含有豐富的維生素、礦物質,以及水溶性膳食纖維,有助於腸胃蠕動。當然,必須每天定時、定量攝取藍莓,否則只吃一點點,或是吃太多,都無法發揮消化作用!
✔抑制尿路感染
對女性來說,經常有膀胱炎、尿道發炎或感染,以及其他併發症的困擾,而藍莓含有黃酮類的化合物,具有抗菌的特性,可以防止泌尿道中的大腸桿菌滋長,並且對抗細菌、擺脫感染。而研究也指出,每天吃1把藍莓,就能有效避免尿路感染,所以推薦女孩們要多吃藍莓唷!
✔增強免疫力
富含最高抗氧化劑的水果,就是藍莓;它包含有:花青素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E…等抗氧化劑,以及對抗細菌的礦物質硒、銅、鋅,還有增加體內血紅素與血液攜氧能力的鐵,因而吃藍莓能夠增強免疫統,促進血液循環,避免疲勞、貧血、感冒的症狀發生。
b群鋅推薦 在 Facebook 的最讚貼文
【🍤媽咪敲碗補貨團❤️卡馬龍精選海鮮 / 肉品團】
✅下單連結:https://gbf.tw/1p73r
從去年5月第一次吃卡馬龍的白晶蝦,我們就喜歡的不得了,雖然到現在,狼爸還是每每口誤說成 #馬卡龍,我糾正一年依然無效(放棄)。
這次是開第幾團?!我的金魚腦已經無法計算,只要媽咪們敲碗我就立刻安排。
9月初,眾多媽咪私訊問何時開團,因為冰箱庫存已經坐吃山空。
考量到中秋節前的龐大貨運量,擔心如果中秋節前開會影響到出貨的狀況,因此才決定中秋節過完才開。
沒跟過卡馬龍團的媽咪一定要試,我會從去年到今年都開團,就是因為卡馬龍海鮮跟肉的品質都非常好,是我們家近來嚴選的安心海鮮之一,堅持以最接近自然野生狀態的養殖方式,每一尾白晶蝦都鮮美。
#當然還有碧安朵獨家食譜大公開
泰式松阪豬:https://reurl.cc/e91Zej
鳳梨蝦球:https://reurl.cc/8GYKmM
海鮮煎餅:https://reurl.cc/GVg90d
綠竹筍鱸魚炊飯:https://reurl.cc/Wdz5nZ
---
#厄瓜多無毒有機環境養殖
#不用藥不用抗生素
#微風超市熟食區指定使用
#紅花鐵板燒君悅酒店指定使用
---
必買推薦:
【🍤卡馬龍美洲白晶蝦】
肉質彈牙鮮美,入口難忘,一定會一隻接一隻的吃。因為採用低密度環境養殖,蝦子運動空間大(放山雞概念),肉質也會更紮實有彈性。
最高科技的急速冷凍技術,完全保持蝦肉狀態,解凍後烹飪食用,就剛撈起後的新鮮。
烹飪蒸炒煮,推薦「30/40 規格 大 500 公克盒裝 (約15-20隻蝦)」,真心不騙,要入手兩盒才夠吃喔!
BBQ燒烤,推薦「20/30 規格 特大 500 公克盒裝 (約10-15隻蝦)」,Q彈的滋味,牙齒和舌尖都能感受到,吃起來超級順口的喔!
---
【🍤卡馬龍美洲白晶蝦仁】
媽咪沒時間剝蝦沒關係,選擇白晶蝦仁就一切搞定,不僅蝦殼已經剝除,連蝦腸都剔除乾淨,是不是好貼心又好棒棒。
碧安朵獨家食譜 #海鮮煎餅 #鳳梨蝦球 都可以直接用白晶蝦仁直接做。
---
【👍卡馬龍精選北海道生食級干貝】
超越一般市面上的干貝包裝,小包裝讓小家庭更自由搭配。
用有日本漁協認證標章,鮮甜美味的刺身級干貝,不用佐料,單純用奶油乾煎,在微微撒上些許海鹽,美味翻倍。
---
【🐟卡馬龍精選海鱸魚菲力】
寶貝副食品首推食材,因為鱸魚的魚肉富含蛋白質、魚皮又有豐富膠質,因此能補充營養,調理傷口。(所以才有探病要帶鱸魚湯的傳統啊!)
鱸魚除了富含蛋白質,還有維生素A、維生素B群、維生素D、鈣、鎂、鋅、硒、銅等營養元素。
而且肉質細嫩,最適合小小孩和牙口不好的長輩,#莧菜鱸魚粥 或是 #樹子蒸鱸魚 都是我家餐桌的經常性菜色。
---
【🐟卡馬龍智利極凍厚切鮭魚】
沒有人能抵抗鮭魚的誘惑啊!連不喜歡吃魚的人都可以接受的魚類,本團鮭魚來自純淨海域的智利,而且嚴選當地肥美的鮭魚,補撈後急速冷凍,將新鮮和營養瞬間鎖住。
重點是,絕對「厚切、厚切、厚切」,一定會讓大家吃到過癮的喔!
---
【🐟卡馬龍頂級挪威薄鹽鯖魚片】
狼爸最愛,瘦身最佳食材之一,另外就是夏天配啤酒是一等一的讚!
因為鯖魚脂肪中有豐富的DHA與EPA等不飽和脂肪酸,比起高脂肪的豬五花、牛五花,鯖魚會是更好的攝取脂肪來源喔!
薄鹽鯖魚片成功率超高,不會煎魚的媽媽也不用害怕,打開後不用再調味,直接煎、烤、蒸,就可以快速端上餐桌!
---
【🍖美國PRIME級熟成厚切肋眼牛排】
油花分布均勻,呈現出大理石紋路,肉質結實鮮嫩,適合以煎烤的方式佐以義式香料調味,過程中油脂會隨著高溫溢出香氣,令人垂涎欲滴,且份量大,飽足感滿分。
---
【🍖黃金六兩西班牙頂級松阪豬】
所謂的松阪豬是取自豬隻頭、頸之間的部位,又稱「雪紋豬」,由於一整頭豬身上只有兩小塊,重量約為六兩重,所以又有黃金六兩的名稱,油花分布均勻、肥瘦適中,其肉質較其他部位來的鮮嫩不膩,口感爽脆。
---
【🍖 A5和牛漢堡肉】
以70%的最高等A5和牛與30%的紐西蘭草飼牛進行調配,沒有一個孩子能抵擋它的美味威力,有了漢堡排配飯,一定全部吃光光。
---
【注意事項】
⏰團購時間:即日起~ 09/29 午夜12點。
🛒下單連結:https://gbf.tw/1p73r
💳付款方式:信用卡/轉帳匯款(虛擬帳戶)
🚚出貨時間:使用黑貓低溫冷凍宅配,配送日為週一至週六,完成付款後5~10個工作天內(不含假日)出貨。
💰運費:滿1800免運,未滿收$200,外島不寄送。
📜發票:全面使用電子發票,發票將於出貨後寄送至跟團e-mail。
---
【滿額贈 】(贈品不可累計)
訂單滿2000元,即贈【挪威薄鹽鯖魚片 160g±10%/片*2】
訂單滿2900元,即贈【國產溫體鮮嫩去骨雞腿排 250公克/支*1】
訂單滿5000元,即贈【Camaron卡馬龍嚴選 熟成午仔魚一夜干*1隻】
---
【客服資訊 】
✔️客服諮詢E-MAIL: service@camaron.com.tw
✔️客服諮詢@Line: @camaron(帳號有含@)
(周一~五 AM10:00~PM 3:00 國定假日不服務 )
b群鋅推薦 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
一場秋雨一場寒
「秋分」是秋天的第四個節氣,這一天,晝夜等長;過了秋分之後,白天會漸漸變短、黑夜變長。
而三大節日之一的「中秋節」也落在秋分前後,過了中秋節,天氣漸漸轉涼,因此秋分可說是季節轉換的分水嶺。
秋日養肺,白色食物清燥入肺
中醫五色入五臟:色青入肝、色赤入心、色黃入脾、色白入肺、色黑入腎。
秋天養肺正當時,而白色的食物對肺部最有幫助。羅珮琳中醫師推薦,水梨、百合、白木耳、蓮藕等,都是屬於甘寒滋潤之品,潤肺生津、養陰清燥,合適秋天食用。
白色食物
水梨:止咳、消水腫、預防高血壓
白木耳:益氣、滋陰、潤肺
蓮藕:生津、安神生智、健脾開胃
蓮子:益腎固精、安心神
山藥:益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶
中藥材
杏仁:調理失眠、定心神
茯苓:甘淡滲濕、健脾
過敏三兄弟報到,首重保暖
季節轉換之時,容易因不穩定的氣候導致過敏疾病一一現形。過敏排行榜上的三大病症:異位性皮膚炎、鼻子過敏、氣喘,就是最常見也最困擾的症狀。異位性皮膚炎患者可多補充蛋白質、鐵、鋅、葉酸、維生素B群;鼻子過敏者可多食薑、蓮藕、洋蔥;氣喘者可多食黑豆、銀杏、百合根。
此外,平時也要注意生活環境中的過敏原,寢具、地毯、窗簾等,都潛藏著大量塵蟎,必須定時清潔。維持規律的生活作息非常重要,過勞、壓力、熬夜、情緒都會影響免疫系統,保持睡眠充足並適度運動,可調節自律神經,降低過敏發作。
【更多影音】
保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是...
https://www.youtube.com/watch?v=sJh8x6_pLtE
坐著踮腳踏步10秒鐘,血管年輕了就能遠離失智中風
https://www.youtube.com/watch?v=6PRR24CvtHA
"水果之王" 酪梨, 一天半顆遠離高血脂
https://www.youtube.com/watch?v=NxLhJjFStfw
【相關文章】
豬血湯能清肺?醫:簡直是天方夜譚
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19135
肺癌常見症狀!預防肺癌5種食物是肺部護身符
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17387
秋天是食補黃金期!美女中醫推2道最適合女人的滋養方
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13370
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
b群鋅推薦 在 SHOPAHOLIC凱利依法 Youtube 的最佳貼文
想買生物素,來這邊 https://goo.gl/cQeY1E
想買蝦紅素,來這邊 https://goo.gl/g5bWRW
-
敏感肌通通看過來,我的嘔心瀝血心得影片出來惹
五件敏感肌保養一定要注意的事情!!!
影片中跟大家分享了讓我肌膚狀況變比較穩定的五個改變,
隨著時間的觀察跟保養調整,我越來越了解自己的肌膚狀況
可能是因為經常外食的關係,肌膚狀況變得沒有以前健康,
四個多月前開始決定服用保健食品來增加單一營養素的補充。
一開始吃的是萊萃美的 B 群+鋅錠,整個狀況就慢慢逐漸好轉。
今年一月開始我多吃了萊萃美的生物素+蝦紅素膠囊,肌膚的狀況越來越穩定、不會像以
前一樣因為悶熱而不適,素顏的時候開始比較敢不帶帽子出門。
總之,我很滿意現在肌膚進步的狀況,
蝦紅素也吃完一瓶了,正在吃第二瓶!
*如果平時有在服用藥物的話,購買保健食品之前建議詢問醫師唷
#萊萃美naturemade_美國第一大品牌維他命
*抽獎活動
禮物:萊萃美生物素亮采軟膠囊*3 罐
名額:三位
活動時間:直到影片上線後一週 23:59
參加方法:
1 按讚本影片
2 訂閱本頻道
3 訂閱 EVALIN 頻道
4 本影片下方留言為何想嘗試保健食品
5 在 FB 或 IG 分享這個影片
p.s. 凱利依法粉絲團還有萊萃美蝦紅素青春軟膠囊的抽獎
-
上衣:https://www.facebook.com/gaminewoman/
背心:韓國買的
-
5/3重新抽獎
恭喜以下兩位!
RITA JI
Joanne Wang
請於 5/6 23:59之前寫信到email: eva800526@gmail.com
主旨:萊萃美 幸運兒
內容:
1.按讚、留言、訂閱、公開分享截圖
2.收件資料(郵遞區號+地址+手機+姓名)
小禮物會在月底統一寄出,5/7沒收到就重新抽獎唷,感謝:)
b群鋅推薦 在 江坤俊醫師推薦利捷維B群活力更有酵 - Facebook 的推薦與評價
江坤俊醫師唯一 推薦 : 【#利捷維#有酵維生素 B群 +鋅/+鐵】!#活力更有酵✓#完整8種 B群 ✓#CDE ✓#鈣鋅鎂錳✓並添加協助營養吸收#美國專利AES發酵物,#有 ... ... <看更多>
b群鋅推薦 在 請益:吃B群+鋅選擇 - Mobile01 的推薦與評價
各位好,想請問一下有沒有推薦的男性B群+鋅的選擇呢?之前有買過克補的B+鋅,吃完都會人不舒服(頭暈,甚至輕微想吐)而且好,想請問一下有沒有推薦的B ... ... <看更多>
b群鋅推薦 在 專家整理Dcard、好市多7款熱門B群,推薦給需要體力補給的你 的推薦與評價
Dcard、ptt、好市多熱門B群品牌|TOP 7 推薦與評價比較 · VITABOX®維他盒子【威猛專科】法國天然酵母維生素B群+600%超級黑瑪卡+鋅酵母($390/30粒) · VITABOX®維他盒子【 ... ... <看更多>