Selepas kenal @achik_huda dengan tenaga beliau yang luar biasa, it is impossible for me to imagine her at 95kg 🥊🔥💪🏼 #Repost @achik_huda
・・・
Hi korang! Ramai yg ingat Achik mmg dri azali kurus & fit. Mcm hari tu gi hiking dkt Bukit Besi, ada pak cik ni bawa anak2 dara dia hiking..nak bagi kurus & fit katanya. Then anak dia tegur, “akak fit la..”. Terus Achik jawab, “akak dulu gemuk dik..berat akak 95.4kg”..terkejut adik tu dengar. .
So, utk korang yg baru knal Achik msa bdn Achik dh kecik ni, ketahuilah bhwa Achik dulu sgt gemuk..Kalau dulu sebut je nama fastfood yg ada kat luar sana, itu dh mmg jdi mkanan harian Achik. .
So, apa yg buat Achik nk kurus mcm skang? .
1) Susah cari baju. terpaksa pakai seluar saiz lelaki. Bila kita duk punggah2 cari saiz, dtg promoter tanya ye, nak cari saiz apa? Terus jawab saiz paling besar..huhu..so skang kalau beli baju dah tak payah try..amik je saiz paling kecil.. .
2) Org x nak brkawan dgn kita wak..Sebab kita x sma saiz dgn badan dia..org kata kita makcik2 .
3) Selalu kena ejek masa zmn sekolah..tong gas la..penguin la..kuda kepang la..haaa..mana kawan2 Achik yang 1 sekolah dulu..baik minta ampun skang .
Biasanya kalau Achik share gmbar2 ni, mesti akan ada org PM tnya brpa lama leh dpt berat skang? meh Achik nk bgthu korang..Journey achik utk turunkn berat mmg lama…Bg Achik brpa lama korang amik masa utk dapatkn berat ideal tu x penting, tpi yg penting berapa lama korang dpt sustain lps dapat berat yg korang impikan tu? Nsihat Achik, biar plahan, biar sdikit penurunan tp tetap ada pencapaian..kalau korang turun berat skali mndadak dlm tempoh yg singkat then naik blik berat pun x guna kan..naik skit xpe lgi..ni naik sama byk dgn jmlah yg trun..so betul kan blik niat korang knpa korang join fitness program. .
Alhamdulillah, sejak tahun 2017 Achik mula aktif & aktif itu brterusan hingga skang..byk prubahan pd diri Achik…So korang kat luar sana, KALAU BARU NAK MULA, mulakan dgn cari fitness program yg korang leh blajar tntang pmakanan & juga snaman yg btul. Buat sorang2 mmg selalunya x jadi. Cari kwn2 yg ada misi yg sama. Brsaing scara sihat. So, @cabaranjomkurus dh nk mula 16/2/2019 ni.
baju sekolah sma 在 seragam sma | Model pakaian remaja, Gaya ... - Pinterest 的推薦與評價
2021 Apr 14 - masa sma masa sekolah lulus sma style seragam. ... <看更多>