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benchplayer 在 Facebook 的精選貼文

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2021-02-03 19:21:01 有 12 人按讚
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鬍子哥哈登縱橫全聯盟的絕學［雙重後撤步」
到底有什麼訣竅呢？

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benchplayer 在 Benchplayer51 Facebook 的最佳貼文

Benchplayer51 By Benchplayer51

2020-07-22 12:53:04 有 70 人按讚
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訓練時
如果你不知道細節在哪裡
沒有針對問題來修正

你會發現
練了很多動作 無法在實戰使用
因為缺乏真正的比賽情境

Benchplayer
具有美國IPT籃球技術認證
更有NSCA肌力與體能的訓練背景

讓我們幫助你透過分析
針對問題的細節做訓練吧

訓練營報名表單👇👇👇
https://linktr.ee/Benchplayer51

#benchplayer #暑期籃球訓練營 #籃球教學
#臺北 #高雄 #熱烈招生中

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benchplayer 在 Benchplayer51 Facebook 的最讚貼文

Benchplayer51 By Benchplayer51

2020-04-20 13:17:13 有 201 人按讚
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最近我們陸續接到許多團隊邀請
不論是高雄在地的朋友
甚至是台南或屏東

如果有任何需要
我們團隊都能為大家服務
隨時歡迎私訊聯絡

#社會球隊指導 #大學系隊訓練 #高雄籃球教學
#Benchplayer #basketball #training

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benchplayer 在 BENCHPLAYER51 Youtube 的最讚貼文

BENCHPLAYER51 By BENCHPLAYER51

2019-03-22 18:00:01 有 288,601 人看過 有 6,217 人喜歡
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benchplayer 在 BENCHPLAYER51 Youtube 的精選貼文

BENCHPLAYER51 By BENCHPLAYER51

2019-03-09 20:00:00 有 375,620 人看過 有 5,245 人喜歡
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benchplayer 在 BENCHPLAYER51 Youtube 的最佳解答

BENCHPLAYER51 By BENCHPLAYER51

2019-03-01 18:00:03 有 64,245 人看過 有 1,089 人喜歡
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訓練建議:
1.先學好基本動作模式
2.後蹬步 8下 2組
3.單腳踮腳離心 12下 3組
(如果做不完 請以品質為主 )
(若有不適 請停止訓練 並請專業人員協助)

📌訂閱 無證騎士:
https://www.youtube.com/channel/UCZgFdAp5FsLIV05uvlG1T-g

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benchplayer 在 [教學] 過人重心做對了嗎? - 看板NBA_Film 的推薦與評價


作者MK12 (MK)
看板NBA_Film
標題[教學] 過人重心做對了嗎?
時間Mon Aug 27 19:19:13 2018


頻道名稱：BENCHPLAYER

頻道連結：https://www.youtube.com/watch?v=uUcyLLye1mg

簡短敘述：

無意間看到這影片
沒想到網路有人講出差異
現實的路人真的一堆的重心,是他講的錯誤範例
只是個簡單的小細節 但卻很重要
可以讓過人更好

如何做好Drop
https://www.youtube.com/watch?v=ODZnvSHnvZM

注意看1:53開始說的
就是外行人常犯的錯誤
也是會不會切入的分水嶺指標技術


這世界用的最好的範例
https://www.youtube.com/watch?v=m7D-67xqwYE&
https://www.youtube.com/watch?v=O6EtRWdsdbI&#t=1m43s


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.60.129
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA_Film/M.1535368756.A.D47.html
※ 編輯: MK12 (111.243.60.129), 08/27/2018 19:24:39
推 xxxcba : 可以讓人過的更好 08/27 19:24
※ 編輯: MK12 (111.243.60.129), 08/27/2018 19:27:16
※ 編輯: MK12 (111.243.60.129), 08/27/2018 19:35:00
推 ajobana : 推 08/27 19:54
推 l8lcm : 原來如此！難怪我同樣動作都過不了人 08/27 20:14
→ dixieland999: AI的過人不太一樣吧,他的手跟晃肩幅度一般人做不到 08/27 20:43
→ dixieland999: 他手掌很大所以就算球拉到離身體很遠也不會失控 08/27 20:46
推 smalldata : ai實在太快 08/27 20:51
→ jtch : 那是晃 假動作的部分 這影片 是快 腳步的部分 08/27 20:51
推 Thompson13 : 很實用 08/27 20:52
→ MK12 : 上半身 是另外的技術 看腳步就好 08/27 21:04
→ MK12 : 注意去看教授 左切過人那一瞬間的腳 08/27 21:07
推 kevincp3 : 這頻道的影片都蠻實用的 推推 08/27 22:02
推 Wwc0130 : 靠北 所以我小時候要很帥的換手過的卡住都是沒跨 08/27 22:05
推 lalauya : 其實.. 多看一點外國頻道會發現完全不是這影片說的 08/27 22:23
→ lalauya : 那樣... 腳步才是重點沒錯，但另一個對照組的腳步 08/27 22:23
→ lalauya : 也完全正確沒有不對，單一的影片論成敗太莽撞，交 08/27 22:23
→ lalauya : 叉過人後腳的啟動步才是關鍵 08/27 22:23
→ lalauya : 而不是強調做出分腿這個動作，因為這個動作是持球 08/27 22:30
→ lalauya : 要向前瞬間加速時後腳向後發力產生的必然動作，所 08/27 22:30
→ lalauya : 以強調打開腳的邏輯反了，你是要真的為了向一方做 08/27 22:30
→ lalauya : 出加速力道才行 08/27 22:30
推 erotica : Tim Hardaway 的killer crossover笑了 08/27 22:34
→ lalauya : 其實這蠻好說明的，就是你以一般慢速度運球向前， 08/27 22:34
→ lalauya : 瞬間壓低之重心要加速時的腳步，就自然而然是後腿 08/27 22:34
→ lalauya : 向後蹬同時前腳向前跨的動作 08/27 22:34
→ erotica : 根本不用跳步轉移前後腳 右腳在前爽爽左過 08/27 22:34
推 erotica : 這種腳步應該是在做hesitation的時候換 08/27 22:36
→ lalauya : 而換手過人的關鍵就是做好這個動作，後腳一蹬身體 08/27 22:37
→ lalauya : 向前，前腳一著地的同時施力往反向運球移動瞬間製 08/27 22:37
→ lalauya : 造出空間，可以選擇反向切入或是直接跳投 08/27 22:37
推 erotica : Westbrook快攻常常有頓半下在加速硬上 應該會有運 08/27 22:38
→ erotica : 用這個 08/27 22:38
→ RANDALY : 大腿小腿肌力是基本，不夠的話，想快也快不起來 08/27 22:39
→ lalauya : 如e大所說，hesitation是很好的啟動方式，因為這個 08/27 22:39
→ lalauya : 動作就是在慢到快的加速當中越有威脅，防守者急著 08/27 22:39
→ lalauya : 反應會跟著加速，跟錯方向後製造的空間越大 08/27 22:39
推 erotica : 對 腳沒力的時候要靠前腳噴第一步出去 會卡彈 08/27 22:40
推 lalauya : 沒錯，而且啟動本來就是靠後腳，如果爆發力不夠， 08/27 22:45
→ lalauya : 才會需要節奏的快慢來欺騙防守重心，而AI的影片是 08/27 22:45
→ lalauya : 他動作到位爆發力又超強才會如此有效 08/27 22:45
→ deanisme : 說真的 不見得外國頻道就是比較正確 對那些天生協 08/27 23:25
→ deanisme : 調性不好的人 在一開始強迫他們重複一些動作來修正 08/27 23:25
→ deanisme : 姿勢是必要的 08/27 23:25
推 jeffleentu : 想求那段Drew Hanlen的教學影片網址～感恩 08/27 23:48
→ dixieland999: 還是要融會貫通啦...真正打球就知道，怎麼可能全是 08/28 01:30
→ dixieland999: 用同一個動作去過人... 08/28 01:31
推 lalauya : 我是有一個運球過人教學的播放清單但很久沒整理了 08/28 09:35
→ lalauya : 哈哈 08/28 09:35
推 peter331 : 這影片推一個，我老人家學不來了QAQ 08/28 12:40
推 KBchen : 看起來容易 實際要用上得練好久 08/28 14:32
推 benson1212 : 下面那個蜘蛛人第一步速度真快耶 08/28 19:06
推 swatch44 : 老大依靠強壯的肩膀 犯著受傷的風險也要切入 08/28 21:22
→ kerkerson : 什麼技巧再好 沒體能的人絕對過不了人 肯定的 08/29 00:34
→ kerkerson : 能輕鬆過人 最主要的因素還是爆發力夠好 08/29 00:34
→ kerkerson : 不然就是投籃太準 讓防守者不得不 守投放切 08/29 00:35
推 lalauya : 體能要差到一個極致才會完全過的不了人，關鍵不是 08/29 10:56
→ lalauya : 拼極速，而是慢快之間的運用，重心被騙到後仍然能 08/29 10:56
→ lalauya : 製造一定的空間 08/29 10:56
推 OneKa : 感謝分享 08/29 19:21
→ kaede0711 : 腳步的確重要，不過僅限於體能是同一個階級的，普通 08/29 19:24
→ kaede0711 : 人對甲組壓再漂亮一樣過不了他們 08/29 19:24
推 vince0729 : Professor當然猛... 08/30 00:38
推 nmltr : 關鍵在於對方是否有預測中你的動向 08/30 23:08
推 newandnew : 都用動作去講動作……… 09/01 08:59
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