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關於 bodytalk高纖低脂牛乳減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在bodytalk高纖低脂牛乳減肥這個產品中，有11篇Facebook貼文，粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師，也在其Facebook貼文中提到， 總是想喝飲料？ #飲料控 想飲食控制怎麼辦？ 如果你不想吃入太多的糖份、又想要有飽足感 可以先試試把飲料→改為相對健康和適合飲食控制的高纖牛奶+高纖豆漿，每日一豆一纖奶，補充兩種優質蛋白質+吃到50%一日纖維建議量   像我自己 如果我有運動，運動後通常都直接來一杯豆漿或纖奶，方便取得...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅MAG DAILY，也在其Youtube影片中提到，#711#便利商店#健康#減重 忙碌的上班上課時間 餐點準備不想勞心勞力 最方便就是從便利商店購買了！ BODYTALK用喝的就能攝取膳食纖維 也能一併攝取蛋白質 這次以冬天吃大餐前後為出發點 分享一些均衡的餐點組合 1:21 御飯糰組合 2:18 三明治組合 4:54 便當組合 如果在熱量控管...

「bodytalk高纖低脂牛乳減肥」的推薦目錄：


bodytalk高纖低脂牛乳減肥 在 Angela營養師 Facebook 的精選貼文

Angela營養師 By Angela營養師

2020-08-19 21:07:40 有 61 人按讚
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總是想喝飲料？
#飲料控 想飲食控制怎麼辦？
如果你不想吃入太多的糖份、又想要有飽足感
可以先試試把飲料→改為相對健康和適合飲食控制的高纖牛奶+高纖豆漿，每日一豆一纖奶，補充兩種優質蛋白質+吃到50%一日纖維建議量


像我自己
如果我有運動，運動後通常都直接來一杯豆漿或纖奶，方便取得又能快速補充營養（我懶人🙋‍♀️）


●分享3個範例組合，讓你補充營養
當早餐→纖奶搭配高纖穀物麥片，增加纖維排便順暢
當點心→纖奶搭配高蛋白點心，熱量不失控又給你飽足感
運動後→單喝纖奶或搭配乳清蛋白，快速補充蛋白質


快快分享給朋友🙌



最後，謝謝@letsbodytalk　提供這麼可愛的禮盒啦（少女心噴發）

Ps.BODYTALK高纖低脂牛乳只有在7-11販售(北北基、宜蘭、新竹不含竹東、苗栗、台中區域)。不過，到2020/9/8止，全台7-11都可預購一整箱的纖奶囉

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#喜歡珍奶的營養師 #angela說增肌減脂 #angela營養師 #運動女孩 #營養師減肥 #嘴饞 #點心 #每日一豆一纖奶 #飲料纖革命 #纖奶 #BODYTALK高纖低脂牛乳 #豆漿 #無糖豆漿 #牛奶 #高蛋白 #高蛋白點心 #營養 #蛋白質補充 #運動後 #運動後補充 #飲料 #手搖飲料 #飽足感 #熱量 #健康減肥 #增肌減脂 #健康瘦身 #營養均衡 #體重管理 . @ 床上翻滾中

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Angela營養師

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Angela營養師，喜歡珍珠奶茶的營養師 - 分享生活飲食/外食/瘦身減肥 讓我們一起朝著更好的自己邁進吧！ - [email protected] 更多內容: angeladiet.com Ingstagram : @angela_dietitian
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bodytalk高纖低脂牛乳減肥 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最讚貼文

瑪G Wild Lifestyle By 瑪G Wild Lifestyle

2020-08-12 12:04:32 有 315 人按讚
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｜Let’s Bodytalk 大家敲碗分享我的飲食習慣來惹！｜

但我必須先聲明這是我嘗試過很多飲食方法後，找到最適合自己，身體感覺最舒服的方式。

除了每天教課消耗很多體力與能量
大家都知道我的運動量很大
但我其實也是易胖體質
這半年來因為16/8斷食我已經養成一天只吃兩餐的習慣
但我從以前就非常注重養身及飲食順序
第一口絕不會吃澱粉與醣類
而是蛋白質/油脂👉🏽纖維👉🏽澱粉
我攝取很多植物性蛋白與好油（堅果、🥑、初榨橄欖油、🥥油）
還有我非常愛吃青菜🥬🥒🌽🌶🥕🥦
每天也喝很多水（夏天會加入🍋與🌿）

我不喝手搖飲料、不吃零食、不太吃炸物與甜點
以前模特兒時為了減肥，甚至減到內分泌失調
現在我不會很極端的說什麼不吃
而是用心去感受身體真正需要的東西❗️

#最近大家都說我瘦了
我想除了這半年飲食改變再來就是天氣熱沒什麼胃口
很常用流質飲品代替主食
尤其是每周日一早CrossFit 完我必須接著教課，梳洗完後完全沒時間吃東西，我就會讓豆漿與纖奶交替喝，讓自己瞬間補充能量與體力，也能在高強度運動後補充蛋白質💪
#運動後喝纖奶 （把握黃金30分鐘補充蛋白質）

前面我有提到我不喝台灣人特愛喝的手搖飲料，不要小看那一杯，熱量很容易爆表！營養師也建議，與其喝甜滋滋的手搖飲料，不如每天養成喝1豆1纖奶的習慣🥛飲食控制就先從喝的開始還可以省錢呢～

所以跟大家介紹BODYTALK高纖低脂牛乳，熱量167 大卡。含日本研發 fibersol-2 膳食纖維 5.9克、含優質牛奶蛋白質9.9克，喝一瓶補足3根香蕉的膳食纖維量，及每日所需營養素蛋白質和鈣質，當早餐的飲品也很棒👍

現在7-11就可以買到，還可以預購一整箱！

#每日一豆一纖奶 #飲料纖革命 #纖奶 #BODYTALK高纖低脂牛乳 #BODYTALK營養邀約 #健身 #重訓女孩 #瑪GWildLifestyle

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瑪G Wild Lifestyle

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Hedonist/sunchaser/naturelovers 熱愛大自然與享受生活的野孩子，內外反差的衝突感，心裏住著一位老靈魂流著藝術家不羈血液we're young should be WILD.e're young should be ＷIＬD 熱愛大自然，山海，人與咖啡
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bodytalk高纖低脂牛乳減肥 在 Restsol Facebook 的最佳解答

Restsol By Restsol

2020-05-13 17:51:59 有 16 人按讚
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🍄【男生小七 2000大卡減脂低脂蛋白質菜單】🍄
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大家都知道，最近在減肥的我🙋‍♂️，為了達成嚴苛的目標(5/31前體重67以下)，每天都堅持管控好熱量的攝取，盡量自己煮🌝
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不管上課上到很晚，又或是有活動要參加，就是帶著前天準備好的飯菜去吃😢
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然而❗️❗️如果真的只能吃外食那該怎麼辦🤷‍♂️
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🔜也別擔心！其實外食族還是能夠管控好熱量的💪，最方便就是711啦，畢竟他們上面都有標註好熱量，方便記錄🖊
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所以就搭配出適合男生減脂的菜單，, 那2000大卡也是針對大部分男性👨‍🦰所推出的，詳細的營養素可以自己微調喔💪，也真的是搭配了很久才配出蛋白質那麼多的一餐阿😅
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那以上呢👆🏻👆🏻就是針對男性🧒減脂所排出來的菜單，大家可以參考參考喔
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💥總結:那其實還是推薦大家有空自己煮比較能夠掌控好自己的熱量與各個營養素的攝取啦🌝，那想省錢的也可以把雞胸肉改成纖奶、豆漿或是乳清🍖
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阿如果大家對於女生菜單👧有興趣的，下面留言👇🏽，我來看看有沒有很多人想要，下次就會在出喔🤪
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❤️阿對纖牛奶有興趣的進去他們IG看看喔👉@letsbodytalk
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想知道跟多健身相關知識可以👇🏿
追蹤🐷IG:@lungfreefitness
不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#lungfreefitness #lungfreeeat #健康 #health #均衡飲食 #營養 #減脂 #減脂餐 #飲食 #2eat2gether #超商 #BODYTALK高纖低脂牛乳 ＃BODYTALK自信纖盈食刻 #纖奶

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bodytalk高纖低脂牛乳減肥 在 MAG DAILY Youtube 的精選貼文

MAG DAILY By MAG DAILY

2018-12-13 18:00:03 有 8,912 人看過 有 138 人喜歡
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#711#便利商店#健康#減重
忙碌的上班上課時間
餐點準備不想勞心勞力
最方便就是從便利商店購買了！
BODYTALK用喝的就能攝取膳食纖維
也能一併攝取蛋白質

這次以冬天吃大餐前後為出發點
分享一些均衡的餐點組合
1:21 御飯糰組合
2:18 三明治組合
4:54 便當組合

如果在熱量控管上更嚴格
用BODYTALK加一匙乳清這樣喝一杯
也是很有飽足感的～
還有其他組合也可以分享給我喔
—————————————————
有關BODYTALK
https://www.pecos.com.tw/brands-BODYTALK.html

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MAG DAILY

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