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#高蛋白棒心得
不知不覺累積吃過好多高蛋白棒，
有 ＃MusclePharm #BSN #Myprotein #QUEST #BNRG 等等等。
在這裏簡單列出吃過各家廠牌的心得，其中多數購於iherb。
文章最後還列出幾款千萬不要踩的雷。
以後也會不定期更新！
我 IHERB 的折扣碼是 ＃AKA5255，歡迎使用～
https://reurl.cc/RdNKzg
有些人會說我是金剛芭比很可怕
有些人覺得我很瘦很羨慕
也有些人覺得我這樣叫有練嗎很不屑
但那都不重要☺️
身體是我的，我自己看順眼最重要
每個時期的我在意的事情也不同
去年的體脂率從年初 22% 降到年中 15% 再升回年底的 20%
現在就是一個訓練跟飲食都很舒服的狀態
學著與自己身體相處
並適時做出努力與調整
/
現在很習慣吃原型食物均衡飲食
這一兩年戒掉了很多吃垃圾食物的習慣
絕對不節食，吃得健康也吃的很開心！
儘管有時候嘴巴還是會很饞，或是追劇時忍不住會想吃東西
還好平常有準備一些健康版零食，吃了也沒有罪惡感😎
順便分享最近喝到的 #Tryall 高蛋白濃湯
沒想到連濃湯都能做出健康版
我覺得口感跟味道就跟一般粉狀濃湯泡出來的沒有差別～～～
冬天暖暖喝湯還能順便補充高蛋白很幸福🧡
我平常準備的各種營養補給品都可以在 運動吃蛋白 - UrMart 上選購
💪http://bit.ly/36UdapH
單筆訂單滿 699 使用折扣碼「annie」就可以再折 50 元
快過年了，年貨跟禮盒的準備都可以有一些更健康的選擇👌🏻
補充一下這次的清單給大家參考：
✅Tryall 高蛋白濃湯
✅Daily Boost 蛋白酥脆穀物
✅Nutrend 高蛋白薯片
✅KBF 蛋白棒
✅BSN 蛋白酥脆棒
✅富琳嚴選 無調味綜合堅果
10月真的是一個很棒的月份～
因為是安安的生日月🙌🏻🙌🏻
當然還有各家週年慶活動都來囉！
/
以下就要來分享 運動吃蛋白 - UrMart 的週年慶活動啦！
不管是平常沒買過還在觀望的朋友
或是買過想要再補貨的朋友都不要錯過🙋🏻♀️
/
【活動時間：10/5 -10/31】
1️⃣ 全站滿額贈好禮
http://bit.ly/35dwspk
✔️滿 2500 送
Nutrend 巧克力黑可可風味(30g/包)x3 + 德國 ROSBACHER天然礦泉水 1 瓶
✔️滿 4000 送
BlenderBottle x ON聯名款搖搖杯 (840 ml)軍艦藍+ Daily Boost乳清蛋白粉(7包/盒) 海鹽焦糖
🔺贈品為折扣後小計達門檻才符合，贈品不累贈，送完為止唷！
/
2️⃣每週三加碼全站再折扣
10/9、10/16、10/23、10/30
✔️滿 1600 折 100
✔️滿 2500 折 200
✔️滿 3300 折 300
🔺折扣不累計，優惠辦法為折扣後小計達門檻才符合
/
3️⃣嚴選教練專區商品
✔️滿 3000 再折100
✔️滿 5000 再抽 1 對 1 超值教練課程一堂 ( 須購買教練專區+周慶活動頁商品 )
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4️⃣ Blender Bottle 經典 2 代首發特價中～
✔️2 代瓶底改成 U 型弧底，搖乳清不用再怕卡粉難清洗囉！
✔️還有推推我用很久的Prostak系列，乳清方便帶👌🏻
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5️⃣BSN 全區 88 折，滿 1800 再贈搖搖杯
大家都知道我平常最愛吃的蛋白棒就是 BSN 的蛋白酥脆棒！是大家都認證的好吃😋
以下是我吃過喜愛的口味排行：
✔️花生➡️巧克力➡️摩卡➡️焦糖海鹽
/
6️⃣以上結帳再搭配安安折扣碼「annie」
滿 699 就再折 50 元哦！
對了，有看到安安曾經吃過用過的商品，想要了解我的心得分享可以私訊我哦～
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1.Atkins(焦糖巧克力)：http://bit.ly/32s8SCA
2.MP蛋白棒(巧克力餅乾)：http://bit.ly/2Ml45OT
3.BSN蛋白酥脆棒(鹽味太妃糖)：http://bit.ly/358o8r5
從iHeb買總金額勿超過2000，老爸折扣碼:JEF6749
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目前還是剛重訓快兩個月的新手
有上教練課
基本上一週重訓有氧五天
平時本來就有喝乳清，上個月買了一些蛋白棒當作補充吃，結果一吃完全愛上（可能因為
戒零食很久了，突然吃到這種像零食的東西發現新大陸一樣）
自己算一天攝取的蛋白質約120-140左右
平時補充都在100-120多
最近早餐都是一片myp 25G的蛋白棒 + 無糖豆漿，覺得方便省時
好奇如果每天都吃的話會不會有負擔？
還是控制好整天攝取量就好了呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.231.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591453765.A.C93.html
※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/06/2020 22:29:42
垃圾食物好，不過當早餐一根 50 也還可以吧（？
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