手抄心經📿️ 🙏
今日開始
一起參加臺中菩薩寺,
108次手抄心經活動。
迴向臺灣及世界各地新冠肺炎疫情早日平息,願一切有情眾生皆能離苦得樂。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Nini Music,也在其Youtube影片中提到,Every year, Mazu (the patron goddess of seafarers) sets off on a pilgrimage from her home at Zhenlan Temple in Taichung’s Dajia District. This is the ...
buddism 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答
🧘♂️觀息冥想的最終境界 Jhana 🧘♂️
✍冥想 為何/如何 感覺狂喜?
🎈何謂Jhana?
巴利文是古引度的一種方言,與梵文類似,佛陀的教導原始版本是巴利文,當佛家的教導被翻譯成梵文時,成為所謂的Buddism Sanskrit.(佛家梵文)Jhana 就是一個例子, 原本Jhana梵文只是冥想的意思,但是在巴利文 Jhana是一種有技巧,有步驟,有技術性的冥想練習方法。 也就是來自佛陀的觀息16法,之前寫的一篇Mindfulness, Bliss, and Beyond一書裡面提到的7步驟的最終一步 ( 還沒有讀過的話建議先閱讀哪一篇: https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/3142406682518535/)
現在的冥想圈,如果你說你練的是 Jhana, 就是指這個來自佛陀的奢摩它shamata/觀息法Anapana-Sati。
當一個人能夠完全放下,身體,想法還有五官的輸入之後,面對的就是純淨的心智;像是滿月時, 原本被烏雲般的五官及想法遮蔽,突然間烏雲散去,耀眼的光芒灑落。看到禪相Nimitta ( 之前寫的迷人光體驗: https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/3142351319190738)
這感覺是非常的愉悅(piti)且安穩舒適(sukha)的。 沒錯 !! piti-sukha是進入 Jhana 的鑰匙。
在進入Jhana前, piti-sukha 是非常重要的關鍵要素, 把piti 翻譯成愉悅,個人覺得是太文雅, 應該是翻譯成狂喜, 正常人能夠懂的就是”超級嗨!“, 為什麼會超級嗨? 當一個人能夠達到禪相表示他已經發展出足夠的專注力(在我練習冥想里程數 900+小時之候)。 在進入禪那前, 冥想者把專注的目標從呼吸轉成愉悅的感覺, 此時的專注力完全鎖定在很舒服的感覺上,(初學者據說大多會聚集在頭部,有些人在嘴巴,心口。 我最強感覺是在第三隻眼,頭的正中央松果體部位,進階練習者甚至可以把這感覺擴散到全身)。
這很像我們把麥克風靠近喇叭,產生所謂回饋的效應,喇叭聲音跟麥克風之間的聲音越回饋傳越大,直至喇叭失真為止。當我們"完全的"專注在快樂的感覺(piti), 這快樂的感覺會越放越大。我的感覺是眉心及頭的正中間感覺快樂的發麻振動,有點像是電流一樣,甚至會流出眼淚。
此時專注力已不是一個問題,因為你根本無法不專注,幾乎是種毫無選擇的專注。此時任何想法,看法,評論,自我,及其他生活上的一切的問題,在此時看起來,都像是坐在飛機上看山一樣,感覺山的高度起伏其實小小的微不足道。
當然這不只是說說而且已,每次的冥想都有用腦波偵測儀EEG 所記錄, 留言區有一些進入Jhana能量進入腦部,腦波激發的例子。
最後值得一提的是,我碰上少數人才有的狀況 就是冥想結束之後,那個身體上的感覺還在,也就是俗稱的 " piti stuck on" = “卡住在piti快樂的感覺上“ 。 甚至在沒有冥想的時候,那個感覺也會浮現,也幾乎可以隨時被激發。 一個推薦解決的方案就是靠運動, 對我來說不是很大的問題 因為只要練一場瑜珈,那個太過強烈的感覺就會漸漸散去。
*Jhana有八階 ,上述為第一階體驗. 第一個 jhana又稱初禪。\
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十八羅漢 (局部) EIGHTEEN ARHATS 。PART 2-3:伏虎尊者|力風尊者|飛鈸尊者|優婆尊者
-台南白河關子嶺火山碧雲寺
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Every year, Mazu (the patron goddess of seafarers) sets off on a pilgrimage from her home at Zhenlan Temple in Taichung’s Dajia District. This is the biggest Mazu pilgrimage in Taiwan in terms of the number of official participating brigades, or processional teams. It also has the largest number of followers who spontaneously join the procession along the way. The route of the nine-day, eight-night procession follows the path of early immigrants as they spread out across Taiwan. Apart from revisiting historical paths, the procession also strengthens the faith of local believers and helps them gain a deeper understanding of the significant cultural value behind this event. This ancient and elaborate sacrificial rite is a precious cultural asset. In recent years, the scale of the event has grown, becoming a classic example of how folk religion evolves in response to societal changes. In recent years, Dajia’s Mazu Pilgrimage has been named one of the world’s three biggest religious festivals by the Discovery Channel, and UNESCO has included Mazu beliefs and customs on the Representative List of the Intangible Cultural Heritage of Humanity.
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