老師上課總是沒有多餘的時間和手可以拍照紀錄...今天下課忍不住請媽媽再次呈現寶寶瑜珈的飛飛小蝴蝶 Butterfly Swing，因為寶寶上課時雙手自然張開，自在的表情老師覺得實在可愛了！
［關於蝴蝶式］大人小孩都適合的動作 - 左右腳掌相碰在一起就變成像蝴蝶的兩個翅膀。此動作增加髖關節活動性，放鬆腰部，對女生來說還可以促進骨盆血液循環，生理期很適合練習的動作！
［寶寶瑜珈］寶寶的蝴蝶式可以變成飛飛小蝴蝶，由家長以跪姿從寶寶後方穩定腳踝，再慢慢抬起使寶寶的屁股貼近家長腹部，寶寶身體微微前傾。左右輕微搖擺刺激寶寶前庭系統。大部分寶寶和小小孩都很喜歡這姿勢的🙂
*建議寶寶六個月以上再做飛飛小蝴蝶，寶寶屁股位置不要低於腳掌，可以觀察寶寶表情了解他的喜好。家長以跪姿進行可以掌控寶寶離地距離，是較安全的方法。
#寶寶瑜珈 #嬰兒瑜珈 #蝴蝶式 #babyyoga #butterflyswing
