🌹⚙泰劇《程心程意》全球官方周邊詳情正式揭曉!
🌹PhotoBook :70P(每本贈特別版海報一張)
🌹Postcard:15Pcs
🌹T-Shirt:Free Size(每件贈4張特別版明信片)
⚙所有產品價格將在預售當天發佈哦~~
⏰預售日期:2020年6月17日 中午12時
首批周邊預計發貨日期:2020年7月15日
購買方式:統夢APP內購買
全球官方唯一線上銷售平臺:統夢APP
🔗蘋果IOS及安卓Android使用者下載網址:
https://h5.dreamreunion.com/download/(溫馨提示:請點擊下載鏈接之後,通過頁面右上方的按鈕“使用手機流覽器打開”進行APP下載。)
❤️夢夢建議大家可以先下載“統夢APP”註冊帳號和填寫收貨地址,到時就可以直接下單搶購了哦!
🔍如您在使用APP的過程中遇到疑問,可以通過@統夢DreamReunion Fackbook私信,或使用郵件方式向我們提交問題及請求。
客服郵箱為:event@dreamreunion.com
請務必使用中文/英文發送郵件。
以上資訊僅供參考,最終產品以實物為准。
敬請密切留意統夢官博發佈的最新動態。
The series My Engineer
#theseriesmyengineer
#myengineerมีช็อปมีเกียร์มีเมียรึยัง
🌹⚙“My Engineer”Official Goods Pre-sale
The Series "My Engineer" now released the details of Official Goods!
PhotoBook: 70P (including 1 poster)
Postcard: 15Pcs
T-Shirt: Free Size (4 pcs special edition postcards as gift)
All product prices will be released on the day of pre-sale~~
Pre-sale date: June 17, 2020 at 12 noon
Expected shipping date: July 15, 2020
Purchase method: Register DreamReunion APP
The only official online sales platform: DreamReunion APP
Download URL for IOS and Android users:
https://www.dreamreunion.com
(Reminder: Please click the URL and download the app via the button "Open with browser" at the top right of the page.)
We suggest you can download the DreamReunion APP" to register an account and fill in the delivery address first, then you can directly place an order when pre-sale starts!
If you have any questions in the process of using the APP, you can submit your requests via Facebook direct message
or by email to event@dreamreunion.com
Please be sure to send mail in Chinese/English.
The above information is for reference only, the final product shall prevail in kind.
Please pay close attention to the latest update released by DreamReunion.
Thank you!
The series My Engineer
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repost from Dream Reunion ©️
同時也有83部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅kottaso cook【kottaso Recipe】,也在其Youtube影片中提到,English subtitles are available. Click the subtitle button on the screen. 有中文字幕。請按下畫面上的字幕按鈕選擇。 한국어 자막이 있습니다. 화면의 자막버튼에서 한국어를 선택해주세요. ◆こっタソ動物園チャンネル 新し...
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手腕活動度🔥
在許多訓練動作中
手腕活動度占了很大的部分
尤其是在體操或舉重動作(front squat/clean and jerk)
可以試著伸展自己前臂肌群
如果效果有限,可以藉由彈力帶來做手腕活動度訓練
確定彈力帶卡在骨頭處
利用身體向前傾來帶動作
若活動度變好
可以走向前使彈力帶的拉力變更大
繼續做一樣的動作
若無彈力帶,可以用對側手來協助一樣的動作
(中文解說都在影片裡)
Wrist mobility🔥
In many training movement, wrist mobility is a major issue. especially in Calisthenics or Weightlifting, front squat or clean and jerk.
You can stretch you wrist flexors. But if it doesn't work, we can try working on our wrist mobility. Put a theraband around your wrist joint, lean your body forward for more tension on theraband. Then try to do a passive wrist extension while the theraband assisting the joint mobility.
If you don't have a theraband, you can still use the opposite hand to do the mobility exercise.
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上半身暖身訓練🔥
-Scapula Pull up
不論在練上半身推或拉的訓練菜單
肩胛骨在過程中的控制
會大大影響到訓練效果
可以做Scapula up來活化控制肩胛的肌群
因為目標不是在練拉單槓
注意過程中手肘跟肩膀不要過多活動
(中文解說都在影片裡)
Upper Body Warm Up🔥
-Scapula Pull up
Whether you are training a upper body push or pull workout, the scapula control is extremely important.
To warm up properly, we can do a scapula pull up to activate the muscle around the scapula. It should be noted that not to perform too much motion in your shoulders or elbows because our goal is not doing a pull up.
Afterwards we could get some warm up session with your major movements of the day. Do it with light weight and properly control of the target muscle groups you intend to train.
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◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです!こちらもおヒマな時にどぞ。
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ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】(2~3人前)
●ご飯:2合
●鶏もも肉:約300g
●大葉:お好み量
●小葱(万能ねぎ):お好み量
●米油(普通の油でもOK)
●桃屋のきざみにんにく:小さじ2~大さじ1(生のにんにくでもOK)
●醤油:大さじ1
●あごだし(4倍濃縮):小さじ1(めんつゆ、白だしでもOK)
●バター:10g
●ブラックペッパー
[肉の下味]
●塩
●ブラックペッパー
●みりん:小さじ1
●醤油:小さじ1
●おろしにんにく:小さじ1/2
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今回は『鶏ももとネギの焦がしガーリックバターライス』を作りました。
毎日でも食べたい!こうちゃんの得意料理です♪
正直、お店で食べるよりマジで旨いです!!!!!
僕が言葉で伝えるより、とにかく一度皆さんに食べて貰いたいです♪
簡単だけど美味しいが沢山詰まった最高のレシピです。
是非是非作ってみて下さい。
[Ingredients] (2~3 servings)
● Rice: 2 cups
● Chicken thighs: about 300g
● Shiso: As desired
● Leek: as desired
● Rice oil (regular oil is also fine)
● Minced garlic: 2 teaspoons to 1 tablespoon (fresh garlic is also fine)
● Fish stock: 1 tablespoon (4 times concentrated) (Noodle soup or white soup stock can be used)
● Butter: 10g
● Black pepper
[Seasoning for the meat]
● Salt
● Black pepper
● Mirin : 1 teaspoon
● Soy sauce: 1 teaspoon
● Grated garlic: 1/2 teaspoon
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This time I made "Toasted-Garlic Butter Rice with Chicken and Leek".
I want to eat it every day! This is Ko-chan's signature dish♪
To be honest, it's really better than eating it at a restaurant!!!!!
I'd rather have you all try it than tell you in words♪
This is a great recipe that is easy to make but full of flavor.
Please try making it.
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◆こっタソ動物園チャンネル
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ご視聴ありがとうございます。
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I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】(保存期間:冷蔵で約3日)
●ニラ:1束
●長ねぎ:1本
●醤油:大さじ4
●黒酢:大さじ1(普通の酢でもOK)
●みりん:大さじ1
●お酒:大さじ4
●あごだし(4倍濃縮):小さじ1(めんつゆ、白だしでもOK)
●ナンプラー:大さじ1(旨味がとんでもない事になるよ♪)
●ごま油:大さじ2
●にんにく:1~2片(チューブタイプでもOK)
●生姜:にんにくと同量(チューブタイプでもOK)
●豆板醤:小さじ1
●砂糖:小さじ2(ラカントとかにするとより糖質が抑えれます)
●唐辛子:お好み量
●いり胡麻:お好み量
●お好みで、一味唐辛子、ラー油
※辛みが苦手な方は豆板醤を味噌に変えて下さい。
※にんにくと生姜は出来れば生の方がオススメ♪
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どんな料理にもかけるだけで悪魔的に旨く、超やみつきになる!
『超やべぇ悪魔の葱ニラ』を作りました。
こんな美味しい万能タレは食べた事がない!と何度も言われたり、
食べた人には必ずレシピを聞かれる超オススメのレシピになってます!
魚醤と和風出汁が合わさった奥深い旨味に黒酢のコクある酸味がたまらなく後引く、
最高に超やべぇやみつき感になってます🤤🤤🤤
ラーメン、豆腐、豚しゃぶ、焼肉、素麺、餃子、卵かけご飯、お鍋…合わせ方は無限大!
マジ何でも超合います!!
作り方は特製のタレに漬けるだけ♪
是非色んな物に合わせてみて下さいね。
一度食べたら、いつも冷蔵庫に入れておきたくなるくらい、
超やみつきな旨さですよ😆
あと!これ食べると次の日めっちゃ肌と体の調子が最強になります♪
[Ingredients] (Preservation period: about 3 days refrigerated)
● Chive: 1 bunch
● Leek: 1
● Soy sauce: 4 tablespoons
● Black vinegar: 1 tablespoon (regular vinegar is also fine)
● Mirin: 1 tablespoon
● Sake: 4 tablespoons
● Fish stock: 1 teaspoon (4 times concentrated) (Noodle soup or white soup stock can also be used)
● Nam Pla: 1 tablespoon (the flavor will be outrageous!)
● Sesame oil: 2 tablespoons
● Garlic: 1 to 2 cloves (you can use the tube type)
● Ginger: Same amount as garlic (you can use the tube type)
● Dou ban jiang: 1 teaspoon
● Sugar: 2 teaspoons (you can use LACANTS to reduce the sugar content)
● Red hot pepper: As much as you like
● Sesame seeds: As much as you like
● Optional: chili pepper, chili oil
※If you don't like the spiciness, replace Dou ban jiang with miso.
※I recommend fresh garlic and ginger if possible.
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It's one of my mother's dishes that my father, a chef, especially loved💓
I've made a devilishly delicious and addictive sauce called "Amazingly Yummy Devil's Leek & Chive".
I've been told many times that I've never had such a delicious all-purpose sauce before, and I'm always asked for the recipe by those who have tried it!
The deep flavor of Nam pla and Japanese fish stock combined with the rich acidity of the black vinegar is irresistible aftertaste, making it super addictive! 🤤🤤🤤
Ramen, tofu, pork shabu, yakiniku, somen, gyoza, rice with egg, hot pot... the possibilities are endless!
Seriously, it goes super well with everything!!
All you have to do is to soak it in the special sauce♪
Please try to match it with many different things.
Once you try it, you'll want to keep it in your fridge all the time, it's so addictive😆
Also, when you eat this, your skin and body will feel its best the next day♪
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【材料】(保存期間:冷蔵で約3日)
●茄子:2本
●えのき:1/2束
●長ねぎ:1/2本
●醤油:大さじ2
●みりん:大さじ1
●めんつゆ(3〜4倍濃縮):小さじ1(白だしでもOK)
●豆板醤:小さじ1/2~1(コチュジャンでもOK)
●甜面醤:小さじ1
●砂糖:小さじ1
●酢:大さじ1
●にんにく:1片(チューブタイプでもOK)
●生姜:にんにくと同量くらい(チューブタイプでもOK)
●ごま油:小さじ1
●米油:大さじ2(ごま油、オリーブオイルでもOK)
●炒りごま
●ナンプラー(魚醤):小さじ1(無くても十分美味しいよ♪)
●お好みで、小葱、ラー油
※辛みが苦手な方は豆板醤を味噌に変えて下さい。
※甜面醤が無い場合は味噌小さじ1、砂糖小さじ1入れて下さい。
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旬の茄子を超美味しく、
しかも暑い日でも汗一つ流さず簡単に作れるレシピ!
『超やべぇやみつきエノキ茄子』を作りました。
旨味とコクと香りがとんでもない事になってるやみつきタレに、
トロトロな茄子を絡めるともうヤバイです🤤🤤🤤
とてもチンしただけで出来たとは思えない料理になってて
何個でも食べられる超やべぇやみつき度合いになってます🤤
残ったタレは豚しゃぶ、水餃子、豆腐にかけても最高の逸品になります♪
一度覚えておくととっても便利ですよ☺
是非作ってみて下さい。
[Ingredients] (Preservation period: about 3 days refrigerated)
● Eggplants: 2
● Enoki mushrooms: 1/2 bunch
● Scallion: 1/2
● Soy sauce: 2 tablespoons
● Mirin: 1 tablespoon
● Noodle soup(3 to 4 times concentrated): 1 teaspoon
● Dou ban jiang: 1/2 to 1 teaspoon (gochujang is also okay)
● Tian men jiang: 1 teaspoon
● Sugar: 1 teaspoon
● Vinegar: 1 tablespoon
● Garlic: 1 clove (you can use the tube type)
● About the same amount of ginger as garlic (you can use the tube type)
● Sesame oil: 1 teaspoon
● Rice oil: 2 tablespoons (you can use sesame oil or olive oil)
● Roasted sesame seeds
● Nam Pla: 1 teaspoon (It's good enough without it)
● Scallions and Ra-yu, to taste
※If you don't like the spiciness, replace Dou ban jiang with miso.
※If you don't have Tian men jiange, add 1 teaspoon miso and 1 teaspoon sugar.
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This is a recipe that makes seasonal eggplant super tasty and easy to make without breaking a sweat, even on a hot day!
I made "Amazingly Yummy Addictive Enoki & Eggplant".
I'm sure you'll agree that the flavor, richness, and aroma of this dish is unbelievable.
I can't believe I made this dish just by microwave it. I can eat as many as I want!
The leftover sauce can be used for pork shabu, dumplings, or tofu.
It's very convenient once you learn how to make it☺
Please try to make it!
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●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
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「buttons」當然是「按鈕」的意思。在機器上按按鈕,就會產生一些可以預期的反應。在「push one's buttons」 ... ... <看更多>