XU ỐNG 10K.G SAU 28 NGÀY EAT CLEAN❤️
Kết thúc 28 ngày giảm cân theo hướng dẫn của chị Emma pham em giảm 10kg (75->65). Mặc dù mỡ vẫn còn ngập mặt nhưng với em đó là một kết quả ngoài sức mong đợi đối với một bà bỉm sữa (con em hiện 4thang bú mẹ hoàn toàn). Việc ăn uống lành mạnh này giúp e khỏe hơn, tinh thần lạc quan hơn, các khớp gối và chân e k còn đau khi đứng lên ngồi xuống, vòng bụng từ 109cm hiện giờ 78cm. Em chưa luyện tập do vết mổ còn đau.
Dẫu bận rộn con cái nhưng e luôn cố gắng tự chế biến các món ăn và điều vui hơn nữa là ông xã nhà em ban đầu kiên quyết k đồng ý cho e giảm cân giờ nhìn kqua của vợ cũng mon men xin ăn theo để khỏe!
Ps: nhìn hình lúc sinh 2 tháng với hiện tại mà e phát khiếp.
Em k đầu tư cách trang trí món ăn vì cũng khá tệ trong lĩnh vực này. Có gì các chị Thông thái bỏ qua cho em. E chỉ muốn chia sẻ để các chị giống em hiểu và kiêng nhẫn hơn cho việc lấy lại sức khỏe vóc dáng sau khi vượt cạn!
Chị em chưa có thực đơn cmt nha!
Cre: Cỏ May - Tham gia thực đơn 28 ngày eat clean của Health Coach Emma Pham
coach men 在 20 Coach men ideas - Pinterest 的推薦與評價
Sep 15, 2017 - Explore Manny Cabezudo's board "Coach men", followed by 145 people on Pinterest. See more ideas about coach men, coach, men. ... <看更多>